虹裏img歴史資料館

1 19/05/21(火)22:13:35 No.593079825

いきなり無理は禁物よ

2 19/05/21(火)22:13:57 No.593079957

どうして買って早々慣らしも出来てない身体でいきなり30分やっちゃうんですか

3 19/05/21(火)22:14:06 No.593080012

いきなり30分できてるだけすごいよ

4 19/05/21(火)22:15:30 No.593080446

買ったら痩せるって聞いて買って二カ月経つけど痩せねーぞ！

5 19/05/21(火)22:16:16 No.593080731

>買ったら痩せるって聞いて買って二カ月経つけど痩せねーぞ！ 一日何分やってる？ 運動したあとは飯が上手い！とか言って普段より食ったりしてない？

6 19/05/21(火)22:16:32 No.593080829

ソフィさん初期装備から透けブラでえっちすぎていいよね

7 19/05/21(火)22:16:44 No.593080908

>どうして買って早々慣らしも出来てない身体でいきなり30分やっちゃうんですか なんか悔しくて…ジャブ打ってないのにジャブ打ってタイミングずれたり

8 19/05/21(火)22:16:54 No.593080960

>ソフィさん初期装備から透けブラでえっちすぎていいよね いい…

9 19/05/21(火)22:17:24 No.593081121

>なんか悔しくて…ジャブ打ってないのにジャブ打ってタイミングずれたり この後もっと心蝕む判定が来るぞ ほどほどにしておけ

10 19/05/21(火)22:18:22 No.593081430

言われるがまま前後に移動しすぎてジャブ扱いされてない？

11 19/05/21(火)22:18:26 No.593081455

もしかしたら俺はジャブとストレートに気合を入れすぎなのかもしれない リズムゲーだと考えると軽く腕前に伸ばすだけでOKなんだけどストレス発散も込めてｼｭｯｼｭｯて動かしちゃう

12 19/05/21(火)22:19:14 No.593081717

まだ初めて数日だけどアッパー2連が難しい…2発目が凄いへっぴり腰になってしまって恥ずかしい

13 19/05/21(火)22:20:20 No.593082139

>もしかしたら俺はジャブとストレートに気合を入れすぎなのかもしれない >リズムゲーだと考えると軽く腕前に伸ばすだけでOKなんだけどストレス発散も込めてｼｭｯｼｭｯて動かしちゃう 前方向ではなく止めや引きに気を使うんだ

14 19/05/21(火)22:20:56 No.593082344

めちゃくちゃ頑張ったと思っても菓子パン一つ分にも満たないカロリー消費だったりすることが往往にしてあるから運動より食事制限だなという気がする 普通体型の人と同じように健康的な食事をすると単に体重維持の流れになるから辛くても小食で行く

15 19/05/21(火)22:21:34 No.593082552

体幹がなさすぎてフックフックボディーフックの後必ずよろけてしまう

16 19/05/21(火)22:28:15 No.593084815

食事制限はまずは炭水化物を控えめにするのと砂糖の入ってない水分を多めに取ることが必要って聞いた

17 19/05/21(火)22:30:07 No.593085504

今日は帰り遅くなったしデイリーでは10分とフリー１５分でいいよね…

18 19/05/21(火)22:30:36 No.593085671

あと食物繊維だ あいつさえ取ってれば少食でも基本的に空腹とは無縁だ

19 19/05/21(火)22:30:39 No.593085679

ソフィーさんの「せーの」が一番すき

20 19/05/21(火)22:31:07 No.593085860

もう5ヶ月くらい続けてるけどジャブ3連打が一番きついかもしれん…

21 19/05/21(火)22:31:08 No.593085875

これと腹筋ローラー並行して リンちゃんみたいに腹筋浮いてきたぞ

22 19/05/21(火)22:31:19 No.593085936

「」がこの前言ってたステップの時猫の手にするのやってみたら必死に動いてもスカってた判定が良くなってびっくりした

23 19/05/21(火)22:31:49 No.593086135

痩せる痩せないで言うと痩せはしないと思う 引き締まって筋肉質にはなる

24 19/05/21(火)22:31:52 No.593086148

ソフィーさん透けブラなの… ごめんリンちゃん浮気する！

25 19/05/21(火)22:32:11 No.593086268

ジャブダッキングボディアッパーがつらい

26 19/05/21(火)22:32:21 No.593086343

ひねってフックひねってフックあたりで毎回来たか…ってなる ボディフックが来る

27 19/05/21(火)22:32:46 No.593086493

ごはんが美味しくなるので体重は変わらんけどベルトの穴は減ったな

28 19/05/21(火)22:32:46 No.593086497

マルちゃんのぶっかけTシャツから逃れられない

29 19/05/21(火)22:32:52 No.593086524

最近忙しさにかまけてあんまりやれてない…

30 19/05/21(火)22:32:53 No.593086533

>ソフィーさんの「せーの」が一番すき キャラによってせーののタイミングが違ってテンポ狂うのいいよねよくない

31 19/05/21(火)22:32:53 No.593086537

>食事制限はまずは炭水化物を控えめにするのと砂糖の入ってない水分を多めに取ることが必要って聞いた 炭水化物減らしても栄養失調で痩せてるだけで意味ないよ 運動しろというのが医学界権威からのお言葉

32 19/05/21(火)22:33:40 No.593086845

んもー 筋トレとダイエット業界は言ってることコロコロかわるー

33 19/05/21(火)22:33:56 No.593086959

>「」がこの前言ってたステップの時猫の手にするのやってみたら必死に動いてもスカってた判定が良くなってびっくりした どういう感じ？手首曲げて拳をやや下に向けるってこと？

34 19/05/21(火)22:34:01 No.593086992

300kcal分動いて400kcal分食事が増えた方が何もしないより健康になると気付いた

35 19/05/21(火)22:34:06 No.593087037

>ひねってフックひねってフック ひねった瞬間に息を吸うとうまく吸えなくて辛い

36 19/05/21(火)22:34:32 No.593087209

炭水化物を減らして痩せるってことは二度と米を食わないつもりでやらないと即リバウンドするからな… そうして炭水化物絶ちしたGACKTは二度と米を食うことはなかった

37 19/05/21(火)22:34:52 No.593087322

めっちゃ慣れてきたら鏡の前で何も持たずに一連のムーブやってみると自分の癖とか見えてくるのでおススメ

38 19/05/21(火)22:34:59 No.593087362

そもそも自分の食べるモンしっかり記録してそれによって減らすなりしろって話にしかならんし…

39 19/05/21(火)22:35:02 No.593087375

捻るときは振りかぶるってより逆の手で体押し込んで体回旋させると軸ぶれなくていいよ

40 19/05/21(火)22:35:22 No.593087480

>んもー >筋トレとダイエット業界は言ってることコロコロかわるー 以前心拍数少し上げてやるのがいいっていうのが否定されてたのにまた心拍数上げてやるスポーツジム紹介されてた…どっちなの…

41 19/05/21(火)22:35:25 No.593087502

これを機にタニタの体重計を買おうと思うんだけどおススメとかある？

42 19/05/21(火)22:35:29 No.593087529

>筋トレとダイエット業界は言ってることコロコロかわるー 炭水化物減量はデメリットしかないからやめろって言われてたでしょ！

43 19/05/21(火)22:35:33 No.593087554

>300kcal分動いて400kcal分食事が増えた方が何もしないより健康になると気付いた 少なくとも運動してる限りは筋量増加に消費されるからな まあそれで運動やめても食事量戻せないスポーツマンがいっぱい死んでるが…

44 19/05/21(火)22:35:49 No.593087648

>捻るときは振りかぶるってより逆の手で体押し込んで体回旋させると軸ぶれなくていいよ ワキ締める感じ？

45 19/05/21(火)22:36:56 No.593088059

>んもー >筋トレとダイエット業界は言ってることコロコロかわるー 痩せたいなら運動して食事量をコントロールしろって昔から言われてるだろ

46 19/05/21(火)22:37:11 No.593088151

>これを機にタニタの体重計を買おうと思うんだけどおススメとかある？ アプリで管理できるのを買うこと

47 19/05/21(火)22:37:22 No.593088223

個人的にキツイ動き圧倒的一位は未だにひねってフックひねってフックひねってボディフック 下半身がきつい

48 19/05/21(火)22:37:25 No.593088234

https://www.youtube.com/watch?v=NcYr_rLrMwo まずは基本姿勢からです

49 19/05/21(火)22:37:41 No.593088326

>>食事量をコントロール >炭水化物減量はデメリットしかないからやめろって言われてたでしょ！

50 19/05/21(火)22:38:21 No.593088575

>個人的にキツイ動き圧倒的一位は未だにひねってフックひねってフックひねってボディフック >下半身がきつい 私これ好き 嫌いなのはステップインジャブ戻ってジャブ

51 19/05/21(火)22:38:24 No.593088593

食事量のコントロールと炭水化物の摂取を平常より減らすのは全く別物だぞ

52 19/05/21(火)22:38:28 No.593088625

一番ちゃんと出来てるかがよくわからないのがボディアッパー

53 19/05/21(火)22:38:31 No.593088644

>炭水化物減量はデメリットしかないからやめろって言われてたでしょ！ 白米うめーとか言ってるようなデブなら減らずべきなんだよ！

54 19/05/21(火)22:38:36 No.593088684

>No.593088326 デブは極端な解釈しかできないんだね かわいそ…

55 19/05/21(火)22:38:40 No.593088720

>ワキ締める感じ？ パンチしない方の手の甲を正面に向ける感じ 鏡の前で顔の位置動かさずに基本姿勢で左右に回旋してみるのいい練習になるよ

56 19/05/21(火)22:38:52 No.593088802

>んもー >筋トレとダイエット業界は言ってることコロコロかわるー バランスの良い食事運動に出来れば規則正しく充分な睡眠だぞ

57 19/05/21(火)22:39:19 No.593088964

>>「」がこの前言ってたステップの時猫の手にするのやってみたら必死に動いてもスカってた判定が良くなってびっくりした >どういう感じ？手首曲げて拳をやや下に向けるってこと？ 手の平の方を前に向けるだけでいいと思う

58 19/05/21(火)22:39:21 No.593088981

>パンチしない方の手の甲を正面に向ける感じ >鏡の前で顔の位置動かさずに基本姿勢で左右に回旋してみるのいい練習になるよ なるほどやってみて分かった 丹田に集中する感じがするね

59 19/05/21(火)22:39:36 No.593089083

ガードコンビのときの間髪入れない左右アッパーは無理…

60 19/05/21(火)22:39:41 No.593089117

でもよぉ元々日本人は炭水化物食いすぎ肉食わなすぎって言われてるしちょっとくらい減らした方がいいんじゃないの？

61 19/05/21(火)22:39:58 No.593089220

>白米うめーとか言ってるようなデブなら減らずべきなんだよ！ 一般的の量に減らすのは当たり前だろ… 極端な減量の話なんじゃねえのそういうのは

62 19/05/21(火)22:40:11 No.593089310

>アプリで管理できるのを買うこと 気になってたけど便利なのかあれ…詳しく調べてみるよ

63 19/05/21(火)22:40:28 No.593089415

ステップインジャブストレートバックステップの後に来るワンツーで間違えて前進しちゃって慌てて戻ってリズム崩すのを時々やる

64 19/05/21(火)22:40:36 No.593089464

一番おっぱいが大きいトレーナーを所望したらムキムキマッチョが出てきました

65 19/05/21(火)22:41:00 No.593089593

>でもよぉ元々日本人は炭水化物食いすぎ肉食わなすぎって言われてるしちょっとくらい減らした方がいいんじゃないの？ 間食しないおかわりや大盛りしない程度で充分では

66 19/05/21(火)22:41:01 No.593089598

>ステップインジャブストレートバックステップの後に来るワンツーで間違えて前進しちゃって慌てて戻ってリズム崩すのを時々やる 分かる 疲れてくるとつい前に出ちゃう

67 19/05/21(火)22:41:08 No.593089664

もう夜遅くじゃなきゃ炭水化物とっていいんじゃないのと思っている それはそうと食物繊維とタンパク質摂らなきゃいけないし油脂分も必要だ

68 19/05/21(火)22:41:12 No.593089679

基本的にみんな大きいし

69 19/05/21(火)22:41:22 No.593089753

寝る前にストレッチだけやるといいぞ

70 19/05/21(火)22:41:48 No.593089908

アイコンチェンジすると色でパンチが判別できなくなるのひどい…

71 19/05/21(火)22:41:53 No.593089935

ダイエットならまずは自分がどれだけ食べてるのかを見直すのは重要だよね そこから削るべきかどうか考えるのであって

72 19/05/21(火)22:41:58 No.593089962

>一番おっぱいが大きいトレーナーを所望したらムキムキマッチョが出てきました ベルちゃんいいよね…

73 19/05/21(火)22:41:58 No.593089965

一番大きいとか欲張るから良くない二番目にしよう ムキムキマッチョだこれ

74 19/05/21(火)22:42:00 No.593089971

これやり始めてダイエットスレも覗くようになったが どこでも同じ喧嘩してるな

75 19/05/21(火)22:42:56 No.593090327

ちょっと減らすとほぼ食べないと普段食べてる量は言わない事を意識的に会話の中でまぜこぜにすることで気軽に口喧嘩が出来るぞ

76 19/05/21(火)22:43:43 No.593090588

レスポンチバトルしてる暇があったらストレートコンビ2でもしてなさい！

77 19/05/21(火)22:43:51 No.593090649

ベルちゃんはあれで案外ポーズとか笑顔とかかわいいんだぞ

78 19/05/21(火)22:44:10 No.593090770

>レスポンチバトルしてる暇があったらストレートコンビ2でもしてなさい！ 私ジャブ三連嫌い！

79 19/05/21(火)22:44:17 No.593090802

おっちゃんの若いころは理想の自分の体をイメージしながら筋トレすると明らかに効果が違うっていうオカルトじみた理屈が大真面目に定説扱いされておったよ

80 19/05/21(火)22:45:25 No.593091172

>おっちゃんの若いころは理想の自分の体をイメージしながら筋トレすると明らかに効果が違うっていうオカルトじみた理屈が大真面目に定説扱いされておったよ 少なくともモチベには関わる気がするしまあ… リンちゃんを思い浮かべながらやったらリンちゃんになれないかな…

81 19/05/21(火)22:45:42 No.593091287

食べる量を少しだけ減らして毎日500キロカロリー目標にやって70日がたったけど とりあえず4キロほどは減ったよ デブはすぐに結果を求めようとするからダメだっていうのが身に染みるわい

82 19/05/21(火)22:46:06 No.593091423

マルちゃんだ…俺はマフィアの孫になるんだ…

83 19/05/21(火)22:47:03 No.593091760

体重は変わってないけど顔は痩せたよ まだ腹とふとももはぶよぶよなのでがんばらねば

84 画像ファイル名:1558446430065.png 19/05/21(火)22:47:10 No.593091801

ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

85 19/05/21(火)22:47:47 No.593092009

>食べる量を少しだけ減らして毎日500キロカロリー目標にやって70日がたったけど 一食に付き500kcalだよな？

86 19/05/21(火)22:47:50 No.593092022

長時間は画面も音も飽きるのでよくない

87 19/05/21(火)22:48:58 No.593092417

どのインストラクターもめっちゃ褒めてくれる… はい、二の腕シェイプ30分追加します…

88 19/05/21(火)22:50:02 No.593092797

運動中でもケツをズームしながら楽しくパンチ打たせてくれる機能くだち

89 19/05/21(火)22:50:08 No.593092831

>>食べる量を少しだけ減らして毎日500キロカロリー目標にやって70日がたったけど >一食に付き500kcalだよな？ フィットボクシングでの消費カロリーだろ？

90 19/05/21(火)22:50:10 No.593092841

>>食べる量を少しだけ減らして毎日500キロカロリー目標にやって70日がたったけど >一食に付き500kcalだよな？ 元々の想定がどんだけデブ飯なんだよ

91 19/05/21(火)22:50:19 No.593092885

拡張パックまだー？

92 19/05/21(火)22:50:36 No.593093005

俺は洋楽が個体識別できずに全部同じに聞こえて飽きるマン

93 19/05/21(火)22:50:57 No.593093129

追加トレーナーと追加プログラムと追加曲ほしい…

94 19/05/21(火)22:51:29 No.593093328

イマジニアリニンさんはやる気あるんです？

95 19/05/21(火)22:52:17 No.593093600

さすがにBGMにも飽きてしまったので イヤホンしてほかの曲聞きながらしながらやってるな

96 19/05/21(火)22:52:18 No.593093610

もう少し初心者に優しい世界にしてほしい

97 19/05/21(火)22:53:18 No.593093971

始めのリズムをとります！のとこでふざけて腰振って遊んでるのがなんか楽しい

98 19/05/21(火)22:53:45 No.593094124

>始めのリズムをとります！のとこでふざけて腰振って遊んでるのがなんか楽しい めっちゃわかる

99 19/05/21(火)22:54:01 No.593094198

デイリーのダブルコンビ2がきつい

100 19/05/21(火)22:54:56 No.593094552

今日気付いたけどエクササイズよりストレッチのほうが揺れる

101 19/05/21(火)22:55:50 No.593094829

続けるのが一番たいへんだってパパも言ってた

102 19/05/21(火)22:56:37 No.593095093

メニューで何も操作しない状態の時にマルちゃんが時々ぴょんぴょん跳ねておっぱいが大暴れしてて落ち着かない

103 19/05/21(火)22:56:39 No.593095104

>続けるのが一番たいへんだってパパも言ってた 健康維持も大変です 最近すぐあたまいたくなる…

104 19/05/21(火)22:56:57 No.593095200

R15ぐらいで追加コスチューム配布してください

105 19/05/21(火)22:58:05 No.593095552

ドネアとか内山とかのマネしてやるとぜんぜん判定されない…

106 19/05/21(火)22:59:46 No.593096060

了解！グローブとシューズ大増量！！

107 19/05/21(火)23:01:38 No.593096623

ジャブって運動してる気にならないんだけどやり方間違ってるのかな

108 19/05/21(火)23:04:24 No.593097406

腕だけじゃなくお手本通りに胸を外側に開きながら打つと素人でも結構ビシッと打ててボクシングしてる感でるよ

109 19/05/21(火)23:04:37 No.593097473

想定以上に汗をかくコースと汗をほとんどかかないコースがある 多分本来の動作と違ってるんだろうな

110 19/05/21(火)23:05:29 No.593097729

ボディ含め屈伸運動が一番しんどい

111 19/05/21(火)23:05:55 No.593097823

こなれてくと長時間できるようになるなと得意げになった 判定にこなれて最小限の動きしてただけだった…

112 19/05/21(火)23:06:07 No.593097873

まあ慣れてきたら他の人のボクササイズ動画見直すとかした方がいいよね ここのフォームめっちゃ違う！とかよくある

113 19/05/21(火)23:06:36 No.593098005

>判定にこなれて最小限の動きしてただけだった… 動きが小さくならないように！

114 19/05/21(火)23:06:39 No.593098020

何気にストレッチの腕を上げて横に倒すのが一番呻き声を上げている

115 19/05/21(火)23:08:32 No.593098581

ボクササイズとボクシング違うしね あんな振りかぶってフック打ったらめっちゃカウンター食う

116 19/05/21(火)23:08:53 No.593098683

右ウィービング左ウィービングジャブダッキングジャブきつすぎるんですけお

117 19/05/21(火)23:09:06 No.593098742

ストレッチのバリエーションも増やしてほしい そしてまた新たな揺れを楽しませてほしい

118 19/05/21(火)23:09:43 No.593098933

いいよねふくらはぎを伸ばすときの揺れ…