虹裏img歴史資料館

1 19/05/08(水)23:39:17 No.589859313

難消化性デキストリンを食事に取り入れるだけ

2 19/05/08(水)23:39:26 No.589859357

絶食して死ぬ

3 19/05/08(水)23:40:46 No.589859834

逆に考えるんだ 痩せなくてもいいやと考えるんだ

4 19/05/08(水)23:41:30 No.589860059

水泳

5 19/05/08(水)23:42:14 No.589860273

脂肪吸引

6 19/05/08(水)23:42:32 No.589860388

毎日運動

7 19/05/08(水)23:42:40 No.589860425

胃を切除しよう

8 19/05/08(水)23:43:06 No.589860555

手術で脂肪摘出とか

9 19/05/08(水)23:43:12 No.589860586

>難消化性デキストリンを食事に取り入れるだけ 効果あるの？

10 19/05/08(水)23:43:56 .iywI1oY No.589860859

>効果あるの？ あるわけないだろ

11 19/05/08(水)23:45:21 No.589861303

食い続けるとそのうち痩せるようになるよ毒が裏返る

12 19/05/08(水)23:45:27 No.589861332

辛くてもいいなら食事制限してトレーニング以外にないだろ

13 19/05/08(水)23:50:02 No.589862849

美容整形で大金払って脂肪吸引してもらえ

14 19/05/08(水)23:52:02 No.589863448

格闘技をやれば体重はあればあるだけいいなってなるからオススメ

15 19/05/08(水)23:56:04 No.589864749

魚介類で食中毒にでもなれ 死ぬほど痩せるぞ

16 19/05/08(水)23:56:54 No.589865001

デキストリンは効果あると思うよ でも同時に断食もしような

17 19/05/08(水)23:57:15 No.589865180

バイトでクソ暑い日に昼飯抜きで一日中走り回ってたら 家帰って体重測ったら朝より2キロ痩せてた事ならある その代わり血の混じったションベン出てどんなに冷房キンキンに効かせても暑くて眠れなかった

18 19/05/08(水)23:58:01 No.589865413

ギャンブルで全財産およびキャッシング枠を限界まで使い込む 自分はこれで20キロ痩せた

19 19/05/08(水)23:58:05 No.589865432

>バイトでクソ暑い日に昼飯抜きで一日中走り回ってたら >家帰って体重測ったら朝より2キロ痩せてた事ならある >その代わり血の混じったションベン出てどんなに冷房キンキンに効かせても暑くて眠れなかった 若いな 血便ですんで良かったね 減った体重は水分だね

20 19/05/08(水)23:58:53 No.589865644

胃を切除しよう 食べたくても食べられないしリバウンドもないぞ

21 19/05/08(水)23:59:35 No.589865826

効果が有るとか無いとかじゃないんだ 俺はペプシスペシャルで痩せるんだ

22 19/05/09(木)00:00:20 No.589866058

体重減らしたいんじゃなくて体脂肪減らしたいんですけお！

23 19/05/09(木)00:00:40 No.589866170

無からエネルギー作れないんだから 摂取カロリーを消費カロリー未満にすればいい

24 19/05/09(木)00:00:41 No.589866174

南極なり北極なりサハラ砂漠なり誰もいないとこに身一つで行って帰ってこなければいい

25 19/05/09(木)00:01:29 No.589866391

>若いな >血便ですんで良かったね >減った体重は水分だね 風呂入ったら0・2キロ増えたし水分だろうね… 今やったら多分ぶっ倒れますわ

26 19/05/09(木)00:01:33 No.589866409

食うな走れ

27 19/05/09(木)00:02:10 No.589866577

>どんなに冷房キンキンに効かせても暑くて眠れなかった 熱中症だな

28 19/05/09(木)00:02:42 No.589866709

GWで暴飲暴食したから炭水化物抜き生活に戻した、二日で3キロ落ちたし水分をとっとと抜いてしまわないと

29 19/05/09(木)00:03:21 No.589866886

食う量減らせ動く量増やせ 難消化性デキストリンは血中糖度を緩やかに上げるだけだから糖尿病予防にはなるがダイエットには効果ない

30 19/05/09(木)00:03:23 No.589866892

ホメオスタシス凄いよね

31 19/05/09(木)00:03:34 No.589866949

>どんなに辛くてもいいから最速で痩せてリバウンドしない方法教えて 食 う な

32 19/05/09(木)00:04:44 No.589867252

辛いの耐えられてるようには思えないが

33 19/05/09(木)00:05:09 No.589867341

胃バイパス手術いいぞどんなにデブでもあっという間に痩せられる こういうのもあるぞ提案されたけど高すぎてやめた

34 19/05/09(木)00:05:12 No.589867353

死なない程度にヒ素を飲むと簡単に痩せられて絶対にリバウンドもないよ 1週間で軽く10キロは落ちて最後はまともに歩けないレベルまで痩せるよ

35 19/05/09(木)00:08:28 No.589868291

どんなに辛くてもいいなら 無茶苦茶辛いトウガラシ食べて内蔵を破壊して痩せるのもいい

36 19/05/09(木)00:09:35 No.589868635

奥歯に穴開ける

37 19/05/09(木)00:10:22 No.589868837

投獄される

38 19/05/09(木)00:10:57 No.589868984

歯を全部抜くのはどうだ？

39 19/05/09(木)00:11:30 No.589869093

>熱中症だな 二度とあんな状態になりたくないけど どんなに辛くてもいいってんなら倒れない程度に水分と電解質摂って 夏場に無限マラソンするのが手っ取り早いかもしれない

40 19/05/09(木)00:11:30 No.589869095

最速で痩せたあとは勝手にリバウンドしないように頑張れよ

41 19/05/09(木)00:12:18 No.589869275

腕や足を切り落とすと痩せる

42 19/05/09(木)00:12:20 No.589869288

一回の飯の量を減らして食事の回数を増やせ 昼におにぎり1～2個、4時くらいにおにぎり1個とかゆで卵1個とかな そしてだんだんと1日の総摂取カロリーを減らしていけ 可能なら運動もしろ 何もマラソンしろって言ってるんじゃない 通勤通学を車やバスから自転車に変えるとかでいい

43 19/05/09(木)00:13:58 No.589869682

食べた分の糖分と脂分を運動で燃焼しないと貯まる 辛くて良いなら全てカットか半減する

44 19/05/09(木)00:14:09 No.589869713

毎日10時間くらい水の中歩くと1ヶ月かからずに見違えると思う

45 19/05/09(木)00:14:45 No.589869832

画像のラーメンとか有り得ないよね…

46 19/05/09(木)00:14:57 No.589869876

我慢じゃなくて食っても太りにくい低糖質なものを食えよ ゆで卵とか

47 19/05/09(木)00:15:01 No.589869888

今から120時間休まず走ると痩せる

48 19/05/09(木)00:16:11 No.589870144

血尿は水分不足による膀胱炎か腎臓の炎症だろうな もちろん繰り返すと体はズタボロになる

49 19/05/09(木)00:16:25 No.589870206

リバウンドしないって要は生活習慣改善されてるって事だから最速で痩せてももとの生活に戻ったら終わりだよ

50 19/05/09(木)00:16:37 No.589870260

>難消化性デキストリンは血中糖度を緩やかに上げるだけだから糖尿病予防にはなるがダイエットには効果ない いやめちゃくちゃあるよ…

51 19/05/09(木)00:17:04 No.589870371

ポケGOとかキャンプとか釣りとかの動き回る趣味を続ける 暴食さえ増やさなければ足腰に筋肉がついて勝手に痩せる

52 19/05/09(木)00:17:12 No.589870399

寄生虫飼うやつやってみてよ

53 19/05/09(木)00:18:34 No.589870707

いや辛くてもいいなら食わずに動けや

54 19/05/09(木)00:18:39 No.589870722

マラリア原虫とか？

55 19/05/09(木)00:18:44 No.589870744

水分抜いて体重が落ちることを痩せたとは言わないのでは…

56 19/05/09(木)00:18:55 No.589870788

ダイエットは期間や目標を決めてやるものじゃない 生き方を変えるってことだ って去年6kg落として悟った

57 19/05/09(木)00:19:22 No.589870875

最速となるとそれこそ切除しかないのでは

58 19/05/09(木)00:19:47 No.589870961

>ポケGOとかキャンプとか釣りとかの動き回る趣味を続ける いいよね楽しい目標のある運動 サバゲー始めて一月で3kg落ちた

59 19/05/09(木)00:19:50 No.589870972

重いもん運ぶとか力仕事ができる人は体がおふといくらいでちょうどいい 歩くたいりょくすらないのがたまにいるからそれがやばい

60 19/05/09(木)00:19:59 No.589871011

一生続けられるものじゃない限りリバウンドからは逃げられない…

61 19/05/09(木)00:20:01 No.589871019

生活習慣戻したらリバウンドするなんてコーラ飲んでげっぷが出る云々みたいな話だ 一度変えた食生活は戻さないでいればいいだけ だから無理な減食は絶対ダメ

62 19/05/09(木)00:20:49 No.589871183

内臓切るのは栄養取れなくなってサプリ飲みまくらないといけなくなるから薬飲むの嫌いな人には向いてないのが難点

63 19/05/09(木)00:21:08 No.589871240

食わなきゃ痩せるだろ 食うなよ

64 19/05/09(木)00:21:58 No.589871464

>水分抜いて体重が落ちることを痩せたとは言わないのでは… そう思うだろ？ いや確かにそうなんだけど水分抜けた状態で体重図ると劇的に軽くなってるから やったやせたぞ！って思えてダイエット続けるモチベーションになる体重減るの嬉しくなる

65 19/05/09(木)00:22:58 No.589871694

朝昼抜いて空腹状態にして帰りに軽く蕎麦食って家帰ってから晩飯食うとめっちゃ捗るよ 3kg増えた

66 19/05/09(木)00:24:16 No.589871988

痩せなきゃ手術できなくて３ヶ月で10キロ落としたときは 糖質制限して間食完全カット飲み物はノンシュガーか炭酸水 １日30分のエアロバイクだった ３ヶ月で一回もラーメンとケーキ食べられなかったから術後回復したらまずケーキ食べたわ

67 19/05/09(木)00:24:23 No.589872018

>夏場に無限マラソンするのが手っ取り早いかもしれない カロリーってどんな時に消費するかっていうと体温上げるときなのね つまり夏場って既に体温上がってるから汗ばっかかいて達成感だけはあるけど熱中症リスクの割に効率よくないのよね だからやるなら冬場にやったほうがいいよ ちなみにこれはありあわせの知識で適当なこと言ってるだけだから聞き流していいよ

68 19/05/09(木)00:25:10 No.589872191

飼おう！寄生虫！

69 19/05/09(木)00:26:29 No.589872489

5kg急に痩せてから太れなくなった たぶんなんかの病気だと思う

70 19/05/09(木)00:26:58 No.589872587

自慰１発につきスクワット５０回って制約をつけたら 自慰しなくなって２年が経過した

71 19/05/09(木)00:27:19 No.589872671

一日のカロリー1700くらいに抑えてても運動しなきゃ痩せんからな…

72 19/05/09(木)00:27:22 No.589872685

効率的に脂肪燃やす脈拍は120程度だと言うけど息が上がるくらいになると平気で150とか行くのね つまり息が上がるか上がらない早歩き程度がちょうどいいってこった 休日に町中徘徊するだけでだいぶ違う

73 19/05/09(木)00:27:46 No.589872771

普通の人は普段飲み物お茶かお水なのでは？

74 19/05/09(木)00:29:19 No.589873134

>ちなみにこれはありあわせの知識で適当なこと言ってるだけだから聞き流していいよ ぶん殴るぞお前

75 19/05/09(木)00:29:35 No.589873193

Ｓｗｉｔｃｈのボクササイズと食事制限続けたら２ヶ月で６キロ痩せたよ これからも続けていきたい

76 19/05/09(木)00:30:30 No.589873381

>ぶん殴るぞお前 いやだいぶ的を射てるぞ 夏は効率的な運動と致死的な行為の差が狭いけど

77 19/05/09(木)00:31:16 No.589873557

>Ｓｗｉｔｃｈのボクササイズと食事制限続けたら２ヶ月で６キロ痩せたよ >これからも続けていきたい あれいいよね始めたばっかだけど ダイエットには間食分のお金で好きなもの買って食べるの我慢すりゃいいんじゃないかな

78 19/05/09(木)00:31:31 No.589873606

>普通の人は普段飲み物お茶かお水なのでは？ ノンカロリーコーラじゃだめ？

79 19/05/09(木)00:31:35 No.589873620

>ぶん殴るぞお前 甘えの結果が今のお前なのにずいぶんと偉そうな口利くんだな

80 19/05/09(木)00:31:37 No.589873628

毎日体重計乗ったら自分の生活の何がダメなのかわかるよ

81 19/05/09(木)00:31:46 No.589873654

>寄生虫飼うやつやってみてよ 2年くらいサナダムシ飼ってたけど特に痩せるとかは無かったぞ

82 19/05/09(木)00:31:59 No.589873701

毎日野菜だけをお腹いっぱい食べてたら痩せそう ドレッシングは可にしよう

83 19/05/09(木)00:32:39 No.589873841

>ちなみにこれはありあわせの知識で適当なこと言ってるだけだから聞き流していいよ ネットの書き込みなんか99.9パーこれだよ

84 19/05/09(木)00:33:01 No.589873924

どんなに辛くてもいいっていうのに手足取れって言わない優しさ

85 19/05/09(木)00:33:42 No.589874075

暑い中運動して汗かいたほうがダイエットしてる感はあるかもしれんが 実際のところ寒い中運動したほうが消費量はデカいぞ なんだったら寒さに凍えているだけでも痩せる 冬に太るイメージがあるのは脂肪を蓄えようとして冬の方が多くのカロリー摂取しているからだ

86 19/05/09(木)00:33:59 No.589874132

「」は飯抜けば痩せられると思って朝昼抜いてその分夜に食べたりしてそう

87 19/05/09(木)00:34:01 No.589874140

デキストリンというか食物繊維サプリは非水溶性だけだとウンコ固くなって辛いから水溶性も取らないと駄目だぞ

88 19/05/09(木)00:34:07 No.589874164

脈拍だけで見るとデブがきつい運動って思ってる運動は本当にきつい心肺を鍛える運動だとわかる 一番効率的なのはじっとり汗かくくらいの運動

89 19/05/09(木)00:34:10 No.589874176

>いやだいぶ的を射てるぞ >夏は効率的な運動と致死的な行為の差が狭いけど 加減が効かない分逆にダイエットに向かないのか成る程…

90 19/05/09(木)00:34:14 No.589874194

一日の消費カロリーが2000くらいなんだから それ以下で生活続けていれば理論上は痩せるよ 運動も加えて更に痩せやすくなってそこに筋トレも加えて太りにくい体もゲット 簡単！

91 19/05/09(木)00:35:16 No.589874418

マジレスしてやるとどんなに最速で痩せたところでちゃんとそれ維持できるだけの生活習慣が体の芯まで浸透しないんだからすぐ元に戻るのがオチなんだよ 本当に痩せたままいたいなら辛いは辛いでも数年かけて痩せる辛みを選べってこった