19/05/05(日)14:28:30 走った？ のスレッド詳細
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画像ファイル名:1557034110227.jpg 19/05/05(日)14:28:30 No.588995229
走った？
1 19/05/05(日)14:31:44 No.588995913
昨日50kmくらい走ってきたけど 今日はもうボロボロだわ 日に100kmとか走る人はすげぇな…
2 19/05/05(日)14:36:55 No.588997114
100kmは慣れれば割と楽 150kmだと結構疲れる 200kmは苦行なので滅多にやらない
3 19/05/05(日)14:38:04 No.588997390
都内を40km程度 ストップアンドゴーつかれる
4 19/05/05(日)14:39:01 No.588997617
昨日フロントアップとスタンディングスティルの練習をしただけだった…
5 19/05/05(日)14:39:49 No.588997792
日焼け止めするの忘れてGWは一日だけ走って 体が熱持ったまま下がらなくなってそれ以降走れてない…
6 19/05/05(日)14:39:51 No.588997802
慣れた人は100km走るのに何時間かかるの…？ 俺のペースだと5時間は固いから なかなかチャレンジする踏ん切りがつかない
7 19/05/05(日)14:40:58 No.588998071
>慣れた人は100km走るのに何時間かかるの…？ >俺のペースだと5時間は固いから 5時間って休憩有りならめちゃくちゃ早くね メシとか食ってると6時間はかかるよ俺
8 19/05/05(日)14:43:00 No.588998525
寝不足にならないように前日は早めに寝て…とか考えるとめっちゃ時間かかる
9 19/05/05(日)14:44:00 No.588998750
あー休憩時間考えてなかったな そうなるともっと長くなるな…
10 19/05/05(日)14:44:52 No.588998922
今日初めてのロード買いに行くんじゃｸﾞﾌﾌ…
11 19/05/05(日)14:47:13 No.588999388
昨日は兄貴案内して飯能から白石峠越えるルートで回ってきたけど 平地飛ばす割に勾配2%越えると20km/h維持できない相手エスコートするの疲れた…
12 19/05/05(日)14:47:17 No.588999398
初めてスリックタイヤにした日は豪雨 曲がりくねった下り坂のマンホールが僕を襲う
13 19/05/05(日)14:47:50 No.588999510
安い自転車だからか坂道がつかれるよ 一応ギアちゃんとついてるクロスバイクなんだけど
14 19/05/05(日)14:47:54 No.588999522
単純な走行時間だけ出しても間に数時間休憩してたりしたら意味ないしな 平地100kとヒルクライム100kも全然違うし
15 19/05/05(日)14:48:30 No.588999650
>平地飛ばす割に勾配2%越えると20km/h維持できない相手エスコートするの疲れた… 兄貴は巨体にエネルギーを溜め込んでるタイプのひと？
16 19/05/05(日)14:49:46 No.588999911
初めて100km走るなら平地オンリーより片道50kmの山へのコース往復するのが楽よね
17 19/05/05(日)14:50:33 qPyP7eXA No.589000093
年取ってあんまのらなくなっちゃった 近所のコンビニにロードで行くようなレベル
18 19/05/05(日)14:52:08 No.589000453
>兄貴は巨体にエネルギーを溜め込んでるタイプのひと？ 典型的な体重掛けて重ギア踏みたがるタイプなので…
19 19/05/05(日)14:58:13 No.589001740
基礎体力が鍛えられてないから70kmで死にそうになった
20 19/05/05(日)14:58:50 No.589001850
雨の日や雨上がりの金属製側溝はマジで滑りまくるので注意
21 19/05/05(日)14:59:47 No.589002020
気軽に段数下げてもいいものなのかい
22 19/05/05(日)15:01:14 No.589002310
いまの仕事場がチャリ通OKなので毎日往復で35km、週3～4日漕ぎ続けたら一ヶ月で6kgも痩せた まぁ腹の肉は相変わらずだけど 自転車じゃ腹筋は鍛えられないか
23 19/05/05(日)15:01:31 No.589002362
雨の日も気兼ねなく乗れるロードが欲しい
24 19/05/05(日)15:01:50 No.589002451
>気軽に段数下げてもいいものなのかい 無理すると膝にダメージ蓄積するよ
25 19/05/05(日)15:05:45 No.589003307
プランクやって体幹鍛えると登りとか楽になるけど ただ走ってるだけだとあんまり腹筋背筋付かないよね自転車
26 19/05/05(日)15:07:00 No.589003581
膝やってから数年走ってなくてついにバラした 直ったらまた組むね…
27 19/05/05(日)15:07:32 No.589003686
ロードは家の中に保管しようね 地球ロック？パーツもぎ取られるだけだよ
28 19/05/05(日)15:07:58 No.589003784
>自転車じゃ腹筋は鍛えられないか 自転車で鍛えられる筋肉は日常生活において基本役に立たない筋肉ばかり これ豆だそうですよ
29 19/05/05(日)15:08:23 No.589003878
>ただ走ってるだけだとあんまり腹筋背筋付かないよね自転車 背筋はないときついけど腹筋とかほとんどいらんからな…
30 19/05/05(日)15:09:12 No.589004035
走るつもりだった 走らなかった
31 19/05/05(日)15:09:56 No.589004166
水泳と一緒で骨に重量かからんから骨密度も上がらないって聞くな
32 19/05/05(日)15:10:13 No.589004232
走ろうと思ってたけど何も一番混んでそうな時期に走る必要ないなと思って来週にした
33 19/05/05(日)15:11:20 No.589004456
乗ったら花粉にやられたから寝てる もう終わりだと思ってたのに
34 19/05/05(日)15:12:08 No.589004626
よーしー！走りたい！
35 19/05/05(日)15:12:17 No.589004662
>これ豆だそうですよ 極まった自転車乗りは200m歩くだけで息切れするらしいな
36 19/05/05(日)15:14:41 No.589005166
アワイチしようと思ったけどタイヤが擦り切れ始めたので変えるのと淡路島の南側のアップダウンを楽するために12-25（10S）を12-27か28に変えようかとヤフオクを物色してる ああクランクとFDも変えたくなってきた
37 19/05/05(日)15:16:34 No.589005568
12年前に買って3500kmくらいしか走ってないけど一度もタイヤ変えた事ないや
38 19/05/05(日)15:17:05 No.589005700
>12年前に買って3500kmくらいしか走ってないけど一度もタイヤ変えた事ないや それはやばい
39 19/05/05(日)15:25:57 No.589007535
平成最後の日に皇居の内堀で盛大にモノ踏んで修理に明け暮れた1週間だった
40 19/05/05(日)15:26:59 No.589007753
>雨の日も気兼ねなく乗れるロードが欲しい スポルティーフにのれ