19/05/05(日)04:01:47 リスト... のスレッド詳細
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19/05/05(日)04:01:47 No.588906489
リストウエイトつけて音ゲーやったら楽しみながら鍛えれるのではって思って付けてデレステやってたんだけど 腕パンパンでつらい…
1 19/05/05(日)04:16:57 No.588907576
効果あるじゃん
2 19/05/05(日)04:18:35 No.588907690
昔使ってたなぁすぐ破けちゃうので止めちゃった
3 19/05/05(日)04:21:39 No.588907892
それやるとゴリラになれる？
4 19/05/05(日)04:44:05 No.588909208
スポーツドクターがみんな使うなって言うくらいのテニス肘誘発道具だけどな
5 19/05/05(日)05:09:56 No.588910686
書き込みをした人によって削除されました
6 19/05/05(日)05:10:36 No.588910722
1kgをぶら下げて何かやっても1kg相応の筋肉しかつかないから意味がない 筋肉抜きで考えると常に1kgの負担がかかるのでカロリー消費はすれど関節等々へ無駄な負担を強いることになる
7 19/05/05(日)05:14:11 No.588910921
ゲーセンで使って本気出すときにおもむろに外してほしい
8 19/05/05(日)05:16:41 No.588911075
ポップンミュージックやろうよ
9 19/05/05(日)05:24:10 No.588911565
体の先端に筋肉は付かないんだ 付かないんだよ
10 19/05/05(日)05:33:01 No.588912044
毎日腕立て10回でもやってた方が余程筋肉付くよ
11 19/05/05(日)05:36:07 No.588912224
鍛える鍛えないの話なら1kgの重りつけて生活するより10kg負荷の運動10回くらいする方が多分マシだと思う
12 19/05/05(日)05:39:02 No.588912385
ブーメラン打てるようになるよ
13 19/05/05(日)05:53:33 No.588913154
ゲーセンにあるようなのじゃなくてデレステかよ
14 19/05/05(日)05:54:28 No.588913196
ブーメランテリオス！
15 19/05/05(日)05:54:56 No.588913225
maimaiとかやらんと動き小さくて意味なくない？
16 19/05/05(日)06:09:53 No.588914111
「」と相対した時 「さてと…そろそろ本気でシコりますか…」ドサッ…！ って落とすんでしょ
17 19/05/05(日)06:36:27 No.588915513
落とした時石畳にヒビが入るくらいの重さってどの位だろう
18 19/05/05(日)06:39:26 No.588915647
足首につけてクランチやってるけどめっちゃ下腹に腹筋ついた
19 19/05/05(日)06:40:56 No.588915722
効果無いらしいな
20 19/05/05(日)06:48:14 No.588916159
>効果無いらしいな 使い方しだいかな… レッグレイズする時とか負荷がめっちゃかかっていい感じになる
21 19/05/05(日)06:53:37 No.588916467
ペニスリフティングするのに使えるからまぁ無駄ではない
22 19/05/05(日)06:54:47 No.588916550
普段からつけてて日常の動作がトレーニングに とかそういう事じゃないんだよねたぶん
23 19/05/05(日)06:56:35 No.588916662
実際に負荷がかかってんだから効果がないわけがない
24 19/05/05(日)06:56:42 No.588916670
日常的につけるのはあまりオススメしないかな… トレーニングの用途に合わせてつけたり負荷を増やしたい時につけるのがいいと思う
25 19/05/05(日)06:57:56 No.588916748
つまり…音ゲーをトレーニングに変えてしまうのは割とアリかもしれん…
26 19/05/05(日)07:02:12 No.588916988
つまりDDR
27 19/05/05(日)07:04:18 No.588917103
>ペニスリフティングするのに使えるからまぁ無駄ではない 詳細
28 19/05/05(日)07:05:39 No.588917198
効果なんて知れたもんだろうが外した時に精神的に楽になるのはあるんじゃないの
29 19/05/05(日)07:10:17 No.588917499
>つまりDDR これつけてDDRはめっちゃきつそうだな… 普通に出来るようになったらかなりのフィジカルが見についてると思う
30 19/05/05(日)07:12:19 No.588917645
体重2キロ増えるようなもんだろ