19/04/29(月)22:10:40 スレ自... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1556543440427.png 19/04/29(月)22:10:40 No.587419630
スレ自動読み上げにしてスレ画やってるけど1分しかもたない… メリメリメリってお腹割れそうなくらいしんどい
1 19/04/29(月)22:11:53 No.587420132
そのまま割れよ
2 19/04/29(月)22:12:51 No.587420428
ううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううううう
3 19/04/29(月)22:13:25 No.587420616
うぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃﾃﾞﾝｼｬｶﾞﾊﾁﾘｮｳﾃﾞﾏｲﾘﾏｽうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃ
4 19/04/29(月)22:14:10 No.587420873
たかお静かにして
5 19/04/29(月)22:14:55 No.587421097
筋肉が爆発しちゃううううう！
6 19/04/29(月)22:15:46 No.587421315
その空間に潜り込む駄犬
7 19/04/29(月)22:16:09 No.587421440
背筋ってどうやって鍛えりゃいいんだろうな 腕とか腹筋は成果実感できてきたんだが
8 19/04/29(月)22:17:09 No.587421787
とりあえず引きちぎれるかも！ってくらいの負荷はかけて良いらしい 次の日全力で休まないと逆効果らしい どっかで聞いたらしい
9 19/04/29(月)22:18:16 No.587422174
>背筋ってどうやって鍛えりゃいいんだろうな スーパーマンなんちゃら
10 19/04/29(月)22:18:58 No.587422412
ﾏﾝｺﾏｯﾁｮﾏﾝｺﾏｯﾁｮﾏﾝｺﾏｯﾁｮﾏﾝ ﾏｯﾁｮﾏﾏｯﾁｮﾏﾏｯﾁｮﾏｺｺﾝﾏ
11 19/04/29(月)22:23:04 No.587423887
画像のポーズやろうとしてもポーズ正しくないのかずっとできてしまう
12 19/04/29(月)22:25:03 No.587424536
ずっとって30分くらい？30時間くらい？すごいね
13 19/04/29(月)22:25:52 No.587424796
背筋だったらベッドの下に頭つっこんで そのまま腕立て伏せしたりふんばってベッド倒したり
14 19/04/29(月)22:26:20 No.587424926
30時間それぐらいかも
15 19/04/29(月)22:27:10 No.587425204
続けてたら昔よりはできるようになった…やっぱり継続は力だね
16 19/04/29(月)22:27:12 No.587425225
>背筋ってどうやって鍛えりゃいいんだろうな https://youtu.be/S58grwmYQhM
17 19/04/29(月)22:29:32 No.587425971
うつ伏せになった時に接地面が ハガキ一枚になるイメージを大切にして下さい これは腹筋にも言えます
18 19/04/29(月)22:32:02 No.587426834
筋トレ始めたばっかりの頃楽しすぎてゲロ吐いても構わずやってたら詳しい人にめちゃ怒られたな
19 19/04/29(月)22:37:28 No.587428511
多少のやり過ぎはいい思い出になるよね
20 19/04/29(月)22:58:34 No.587435117
腕立て伏せやり始めて二の腕が太くなった 違うんじゃ俺が大きくしたいのはおっぱいなんじゃ…