虹裏img歴史資料館

1 19/04/26(金)17:36:51 No.586564338

なんでほしいんだよ…

2 19/04/26(金)17:37:05 No.586564375

ｴｲｯ

3 19/04/26(金)17:38:14 No.586564595

>なんでほしいんだよ… すごく美味そうに食うんで見ててニコニコしてしまうから

4 19/04/26(金)17:40:00 No.586564906

完全に真似するんじゃなくて参考にする程度になるけどこのメニューいいよね

5 19/04/26(金)17:40:01 No.586564912

画像のは調理前？

6 19/04/26(金)17:41:32 No.586565154

ベニスゴールドジム

7 19/04/26(金)17:42:21 No.586565288

ごはんですよがすごい食べたくなった

8 19/04/26(金)17:42:41 No.586565347

ブロッコリーと鳥のささ身は筋肉にいいと聞いたことがある

9 19/04/26(金)17:44:14 No.586565664

回転寿司でマグロの赤身にアナゴのたれをつけてブラザーみたいな色にして食ってる人だし…

10 19/04/26(金)17:44:52 No.586565761

ジュラシック木澤のトーク動画で爆笑してしまった ビーフならどうする？

11 19/04/26(金)17:45:00 No.586565791

チートデイが全然思ってたのと違った もっと甘い物とか肉とか食いまくるのかと思ってた

12 19/04/26(金)17:45:40 No.586565909

ヤーーーーーーーーーー！！！！！！

13 19/04/26(金)17:46:12 No.586566007

脚折れたけど、お前ならどうする

14 19/04/26(金)17:46:36 No.586566081

俺なら筋トレする

15 19/04/26(金)17:46:54 No.586566128

やっぱりそうか…

16 19/04/26(金)17:47:01 No.586566142

マッチョの生活ってストイック過ぎて絶対辛いよね

17 19/04/26(金)17:47:46 No.586566280

700キログラムの圧かかって筋肉ダメージなくて腓骨が剥離骨折の時点でおかしいって！

18 19/04/26(金)17:48:31 No.586566405

>マッチョの生活ってストイック過ぎて絶対辛いよね きんにくんの話によれば段階的に必要に迫られてそうなるらしい

19 19/04/26(金)17:48:49 No.586566460

きんに君の食事メニューは前からブログで公開してたよね

20 19/04/26(金)17:50:17 No.586566691

>700キログラムの圧かかって筋肉ダメージなくて腓骨が剥離骨折の時点でおかしいって！ 救出してもらったらわけわかんない感じになってたっていうのがやべえ…

21 19/04/26(金)17:50:43 No.586566758

（脚ではなく背中やりましょうよ！） 脚やりましょうよ

22 19/04/26(金)17:51:15 No.586566860

>いつも同じメニューなんだよね… 先々週あたりに誰だって波瀾爆笑に出てたけど お笑いとかのロケ仕事以外はチキンとゆで卵と野菜とか決まったものしか食わないってやってたぞ

23 19/04/26(金)17:51:17 No.586566870

>救出してもらったらわけわかんない感じになってたっていうのがやべえ… まあ次の日その…混んでる病院だったんで…そのままジム行ったんですよね…

24 19/04/26(金)17:52:54 No.586567151

煮詰めていくと鶏卵と鶏肉とブロッコリーと玄米になる

25 19/04/26(金)17:52:57 No.586567160

木澤と並ぶときんにくんですら細く見えるのが怖い

26 19/04/26(金)17:53:28 No.586567255

>まあ次の日その…混んでる病院だったんで…そのままジム行ったんですよね… 病院行って松葉杖借りて、次の日専門の先生に診てもらいましょう で治るまでもう来ないのがやべえ…

27 19/04/26(金)17:53:39 No.586567290

>マッチョの生活ってストイック過ぎて絶対辛いよね グラム単位で分量計測していったりしてるのはもうなんというか 食事も含めた生活すべてトレーニングなんだろうなって… 真似したいとはならないけど

28 19/04/26(金)17:54:17 No.586567399

>で治るまでもう来ないのがやべえ… あの人治るまで脚の筋トレしっかりやってる…

29 19/04/26(金)17:54:45 No.586567474

この人折れた一週間後にはもう足の筋トレしてる…

30 19/04/26(金)17:54:49 No.586567486

>煮詰めていくと鶏卵と鶏肉とブロッコリーと玄米になる ストレートにカロリーと栄養あるものだけ摂るって感じなんだな

31 19/04/26(金)17:55:01 No.586567528

きんに君の身体はカッコよく見えるけどジュラシックの足まで行くと怖い…

32 19/04/26(金)17:55:19 No.586567603

最初の留学の時に帰国したら激ヤセしてて筋肉も消えてたのは何だったんだ

33 19/04/26(金)17:55:33 No.586567642

ジュラシックの足は確かに恐竜だわあれ…

34 19/04/26(金)17:56:18 No.586567791

>最初の留学の時に帰国したら激ヤセしてて筋肉も消えてたのは何だったんだ 勉強が忙しすぎてとかじゃなかった？

35 19/04/26(金)17:56:27 No.586567817

>最初の留学の時に帰国したら激ヤセしてて筋肉も消えてたのは何だったんだ アメリカで栄養学の資格取得で本当の意味で勉強しまくってて トレーニングあまりできなかったので筋肉しぼんだそうだ

36 19/04/26(金)17:56:51 No.586567915

>最初の留学の時に帰国したら激ヤセしてて筋肉も消えてたのは何だったんだ かなりしっかり勉強やってそのせいで筋トレ時間取れずに痩せたみたいよ その代わり栄養学の学位取ったから凄いけど

37 19/04/26(金)17:57:03 No.586567960

奈良漬け 奈良漬け 奈良漬け 奈良漬け

38 19/04/26(金)17:57:44 No.586568105

よかった…ケツ掘られて鬱になったにくんはいなかったんだね

39 19/04/26(金)17:58:12 No.586568213

実際減量期の末期とかじゃなければそこまでストイックな食事じゃなくてもいいんだけど いちいちいろんな食材のPFC計算すんのめんどいから そのへんキッチリしたい人は決まった食事にしちゃうことが多いね

40 19/04/26(金)17:58:34 No.586568281

チートデイ動画後編で菓子パン食ってるシーンは結構面白かった

41 19/04/26(金)17:59:11 No.586568411

このタンクトップ・・・の着かたは・・・

42 19/04/26(金)17:59:18 No.586568441

カスタード（生クリーム）

43 19/04/26(金)18:00:20 No.586568672

朝4時ジムオープン前から待機するマッチョ達で笑ってしまった

44 19/04/26(金)18:00:41 No.586568737

ケツネタ抜きで考えると勉強難して少し鬱入ってたのかな？

45 19/04/26(金)18:01:12 No.586568848

>朝4時ジムオープン前から待機するマッチョ達で笑ってしまった あれ結局オープンするまで車内で待って入り口で待つマッチョ共観察してるだけで駄目だった 入らねえのかよ！

46 19/04/26(金)18:01:17 No.586568865

茹でたササミとマグロ赤身 調味料なし

47 19/04/26(金)18:02:53 No.586569140

鶏肉のパサつきをオクラのぬめりでカバーするのは頭いいなって思った

48 19/04/26(金)18:03:01 No.586569166

最後の晩餐で食べたいものがゆで卵と黒にんにくの男

49 19/04/26(金)18:03:13 No.586569208

>あれ結局オープンするまで車内で待って入り口で待つマッチョ共観察してるだけで駄目だった >入らねえのかよ！ 「今日はどこやるの」「今日は胸やるよ」「今日は足やるよ」って実況するのダメだった

50 19/04/26(金)18:04:03 No.586569352

黒にんにくっておいしいのかな…

51 19/04/26(金)18:06:26 No.586569847

とにかくタンパク質を重視して取れってのは手軽だし単純な方法だけど効果ある ジュースとかお菓子でカロリー取らないようにするだけで良い

52 19/04/26(金)18:08:33 No.586570323

>鶏肉のパサつきをオクラのぬめりでカバーするのは頭いいなって思った これ他の人もやってたしマッチョの間でそういう情報が共有されてるのかもしれない

53 19/04/26(金)18:09:06 No.586570474

そういう食事で体重どんどん落ちそうだけどどうなんだろう

54 19/04/26(金)18:09:50 No.586570633

マッチョは大体パサパサ食感の解消にオクラとかメカブに行き着くの面白いよね 毎日食うからこその悩みって感じ

55 19/04/26(金)18:13:55 No.586571477

待ちきれなくてジムの入り口前でチューブトレを始めるマッチョ達でダメだった

56 19/04/26(金)18:14:17 No.586571575

………ハッ（笑顔）

57 19/04/26(金)18:14:39 No.586571648

きんにくんの食事はビルダーとかから見てもかなりいっちゃってるから あんまり気にしないで！

58 19/04/26(金)18:15:05 No.586571755

美味そうに食うよね…

59 19/04/26(金)18:15:40 No.586571863

クンを食べてるだけの動画

60 19/04/26(金)18:15:58 No.586571922

普段味気ないものばっかり食ってるからな… ゆで卵と黒にんにくでテンション超上がってるし…

61 19/04/26(金)18:16:30 No.586572030

チートデイに食べるものスポンサードとか効果ありそう

62 19/04/26(金)18:16:38 No.586572064

>そういう食事で体重どんどん落ちそうだけどどうなんだろう 体重を減らしたいときはこういう食事だけ 増やしたいときはこれ＋炭水化物でカロリー多くするのがマッチョ界ではよくあるパターン

63 19/04/26(金)18:16:53 No.586572114

ブロッコリーは体積あたりのビタミンが他の野菜に比べて多いからマッチョの主食だって聞いた事ある

64 19/04/26(金)18:17:10 No.586572170

チートデイってもっとステーキとか外食ばっかりなのかと思った

65 19/04/26(金)18:18:03 No.586572334

ジャングルジムとかあんな場末のちっちゃなジムに見えるのになんなのあれ怖いよ…

66 19/04/26(金)18:23:12 No.586573370

きんに君の動画見てたらおすすめに表示されるようになったシャイニー薊って人のチャンネルが面白かった 芸人のきんに君より話上手い…

67 19/04/26(金)18:25:36 No.586573890

>チートデイってもっとステーキとか外食ばっかりなのかと思った きんにくんははっきり言って特別仕様すぎて減量初期レベルのチートデイだと思う

68 19/04/26(金)18:26:24 No.586574052

きんに君はトーク出来ないけど筋肉と不思議な運だけで生き残ってきた男だから…

69 19/04/26(金)18:27:50 No.586574360

芸人仲間からは好かれてるし…ｷﾝﾆｸﾝ嫌いな芸人居ないし…

70 19/04/26(金)18:28:37 No.586574538

imgできんにくTV見てる人多くて笑う

71 19/04/26(金)18:30:47 No.586575017

>ジャングルジムとかあんな場末のちっちゃなジムに見えるのになんなのあれ怖いよ… 攻めろ！！攻めろ！！！攻めろ！！！！

72 19/04/26(金)18:31:33 No.586575192

……ハッ(笑顔)と最後のパワーだけでこっちも笑顔になる

73 19/04/26(金)18:32:56 No.586575515

ﾔｰ！