19/04/14(日)21:10:23 出来る？ のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
19/04/14(日)21:10:23 No.583751525
出来る？
1 19/04/14(日)21:11:05 No.583751797
出来る
2 19/04/14(日)21:11:25 No.583751916
ﾎﾞｷｯ
3 19/04/14(日)21:11:27 No.583751931
イける
4 19/04/14(日)21:11:39 No.583751982
セックス？余裕
5 19/04/14(日)21:12:47 No.583752349
はい
6 19/04/14(日)21:12:48 No.583752353
今やってみたけど掌が付かない上に肩に激痛が走って5秒持たなかった
7 19/04/14(日)21:13:16 No.583752504
痛いけど出来るな
8 19/04/14(日)21:13:26 No.583752550
ストレッチやってた頃は出来たけど今だと出来ても腕がつる
9 19/04/14(日)21:13:45 No.583752666
このくらい俺にもできる
10 19/04/14(日)21:14:11 No.583752809
もうちょっと低いところならできた高いところはむり
11 19/04/14(日)21:14:11 No.583752811
左腕がボキってなってすごい痛いけど余裕
12 19/04/14(日)21:14:17 No.583752843
億泰がやってるやつが片側しかできない
13 19/04/14(日)21:15:02 No.583753079
ただ出来るだけじゃダメだよ 女神にならなくちゃ su3004206.jpg
14 19/04/14(日)21:15:54 No.583753400
掌が付かないし痛い！ どうすればいいんだ
15 19/04/14(日)21:16:40 No.583753649
女神なんてなれないまま私は生きる
16 19/04/14(日)21:16:44 No.583753675
今は余裕だけど五年後位には多分出来なくなってる
17 19/04/14(日)21:16:55 No.583753724
後ろ手観音
18 19/04/14(日)21:16:56 No.583753730
どうもこうもストレッチ毎日やって可動域拡げていけ
19 19/04/14(日)21:16:58 No.583753743
>億泰がやってるやつが片側しかできない こんなの余裕だろと思ってたけど5年ぶりくらいにやったらまったくできない助けて
20 19/04/14(日)21:17:15 No.583753845
体硬いけどこれは余裕
21 19/04/14(日)21:17:26 No.583753897
>掌が付かないし痛い！ >どうすればいいんだ 俺も全然だったけど肩甲骨周りのストレッチ続けたら1ヶ月くらいで指の付け根同士がくっつくくらいにはなったよ
22 19/04/14(日)21:18:41 No.583754352
やべえ出来ない ストレッチする…
23 19/04/14(日)21:20:28 No.583754989
>su3004206.jpg オヤジのほうが難しくね 低い位置でやると痛くて指先しかくっつけられない
24 19/04/14(日)21:20:51 No.583755099
右肩からﾎﾞｸﾞｯて音したけどできたよ
25 19/04/14(日)21:21:31 No.583755323
…え？そもそも手届かないじゃん？ ってやってたら人生で一度も聞いたことない ﾊﾞｷﾞｮｷﾞｮｷﾞｮって音がしました なにこれ本当に人がやっていい動きなの？こわい
26 19/04/14(日)21:22:06 No.583755540
つりかけたぞクソが
27 19/04/14(日)21:22:19 No.583755624
俺もオヤジだと指しかくっつかないな
28 19/04/14(日)21:22:32 No.583755725
ﾝｷﾞﾓﾁﾞｲｲ
29 19/04/14(日)21:22:38 No.583755756
右腕に激痛が走って今ジンジンしてる
30 19/04/14(日)21:23:42 No.583756132
こんなの日常的にブラジャー着脱してる方が有利に決まってるだろ
31 19/04/14(日)21:24:10 No.583756322
>こんなの日常的にブラジャー着脱してる方が有利に決まってるだろ じゃあ「」ならできるはずだろう
32 19/04/14(日)21:24:17 No.583756362
オヤジのほうが辛いぞこれ 手首が悲鳴上げた
33 19/04/14(日)21:24:35 No.583756483
俺は関節が固くて無理だと思ってたけどペアストレッチの店行って順番に固まった体ほぐしていったらめっちゃできるようになった 骨じゃなくて筋肉なんだな
34 19/04/14(日)21:24:52 No.583756572
>じゃあ「」ならできるはずだろう できたよ…
35 19/04/14(日)21:25:09 No.583756682
出来たけど滅茶苦茶痛い！特に左腕
36 19/04/14(日)21:25:23 No.583756764
左腕は左の肩甲骨掴めるくらいに曲がるけど 右腕は左肘触るのが限界だ もしかして俺骨格歪んでるのか
37 19/04/14(日)21:25:26 No.583756782
すげえ肩甲骨がボコボコ音立ててる
38 19/04/14(日)21:25:37 No.583756864
肩関節柔らかい人は 手を組み合わせた状態で一周させるから怖い 子供のころは自分も出来てたけど今は絶対無理
39 19/04/14(日)21:25:50 No.583756964
手首がそこまで回らないな 小指までしか付かない
40 19/04/14(日)21:25:54 No.583756992
>ペアストレッチ えっちな響きだ
41 19/04/14(日)21:25:56 No.583757001
普段肩背中を使ってるかどうかだからな
42 19/04/14(日)21:26:29 No.583757177
昔は余裕でできた 今やったら多分ギリギリできてるけどあちこち痛え！
43 19/04/14(日)21:27:20 No.583757506
四十肩のおっさんだからつらい
44 19/04/14(日)21:27:28 No.583757538
>左腕は左の肩甲骨掴めるくらいに曲がるけど >右腕は左肘触るのが限界だ >もしかして俺骨格歪んでるのか 背中で手首掴むやつやってみたら？ やり辛いほうには少なからず歪んでると思う
45 19/04/14(日)21:27:49 No.583757657
これはできるな 前屈は床から20cmくらいになるけど
46 19/04/14(日)21:28:41 No.583757930
左肩脱臼したっぽいから今から病院行ってくる
47 19/04/14(日)21:29:07 No.583758094
前屈出来るようになりたいけど これ改善するのって一人でできるのかな？ ジャックナイフストレッチやってればいいんだろうか
48 19/04/14(日)21:30:04 No.583758441
>左肩脱臼したっぽいから今から病院行ってくる なんでそんな体張ってるんだ
49 19/04/14(日)21:30:07 No.583758462
>左肩脱臼したっぽいから今から病院行ってくる オオオ イイイ
50 19/04/14(日)21:30:48 No.583758704
>左肩脱臼したっぽいから今から病院行ってくる そこまで本気でやらなくても…
51 19/04/14(日)21:31:01 No.583758789
脱臼ってそんな簡単にできるんだ
52 19/04/14(日)21:31:03 No.583758807
ちょっと気軽に人体壊しかねないよこれ
53 19/04/14(日)21:31:51 No.583759088
運動したことないやつは加減がわからないからな…
54 19/04/14(日)21:31:53 No.583759098
普通は壊れそうになったらやめるんだよ
55 19/04/14(日)21:32:19 No.583759259
脱臼は一度やるとくせになるからな…
56 19/04/14(日)21:32:42 No.583759409
痛覚がない超人いたよな
57 19/04/14(日)21:33:01 No.583759522
やべえ全然無理だこれ！
58 19/04/14(日)21:33:09 No.583759564
なんで無理矢理やるんだ…
59 19/04/14(日)21:33:28 No.583759658
右肩超痛い
60 19/04/14(日)21:33:38 No.583759720
親指握ってｸﾞﾝ!ってやるやつよりは安全だと思う
61 19/04/14(日)21:33:45 No.583759754
>前屈出来るようになりたいけど >これ改善するのって一人でできるのかな？ 風呂上がりに毎日やってればいいよ 半年もあれば柔らか人間だよ
62 19/04/14(日)21:34:04 No.583759852
ボグン
63 19/04/14(日)21:35:08 No.583760211
>前屈出来るようになりたいけど >これ改善するのって一人でできるのかな？ タオル使って股関節のストレッチとかもやｒなされ
64 19/04/14(日)21:35:33 No.583760352
もうちょっとくらい行けるだろ…
65 19/04/14(日)21:36:20 No.583760604
肩はマエケンがやってるグルグルする体操マジで効くよ 今はやってないから痛くなったがやってた時は大谷がやってた腰に手当てた状態から肘を正面に向けるのが出来た
66 19/04/14(日)21:37:06 No.583760851
>肩はマエケンがやってるグルグルする体操マジで効くよ 詳細を教えてもらっても？
67 19/04/14(日)21:37:21 No.583760926
肩は全く痛くない 手首から肘までの腕がめっちゃ痛い こんな痛さあるんだ…初めて味わう痛さ
68 19/04/14(日)21:37:58 No.583761163
指を上にしようとしたら両腕ネジ切れたんだけど
69 19/04/14(日)21:38:55 No.583761473
>指を上にしようとしたら両腕ネジ切れたんだけど 死ぬわアイツ
70 19/04/14(日)21:40:01 No.583761840
>>肩はマエケンがやってるグルグルする体操マジで効くよ >詳細を教えてもらっても？ マエケン体操で調べると動画いっぱい出てくるから参考にするといい あと解説してるサイトとかも目通した方がいいと思う 慣れるまで中々違和感あるけどそのうち出来る様になるよ
71 19/04/14(日)21:40:48 No.583762089
運動不足な40のおっさんだけどこういうのだけはできるんだよな…
72 19/04/14(日)21:41:00 No.583762148
ぐあああああああああああ！
73 19/04/14(日)21:41:14 No.583762218
>これはできるな >前屈は床から20cmくらいになるけど 前屈は筋肉か股関節かの使い方かほぐし方かでグンと変わるとは聞くけど詳しいこと忘れたわ 明らかに地面から遠い人は無理して一気にやろうとせず地味にほぐしていくといいらしい
74 19/04/14(日)21:41:54 No.583762411
これやると背骨がボキボキ鳴るよ！
75 19/04/14(日)21:42:49 No.583762733
そういえば今日ジムで「」さん肩甲骨動かな過ぎｗｗｗって笑われてきたよ俺
76 19/04/14(日)21:43:11 No.583762835
オヤジの方も無理
77 19/04/14(日)21:43:25 No.583762929
子供のころから体固かったから加齢じゃなくて体質の問題だろう…
78 19/04/14(日)21:43:31 No.583762955
ヨガやってる人って両手だけで地面に立つ人いて凄い
79 19/04/14(日)21:43:58 No.583763102
指先同士くっつけるのでいっぱいいっぱいだ…
80 19/04/14(日)21:44:20 No.583763234
片腕を上からもう一方を下から背中に回して手を組み合わせるヤツとかもできるよ 子供の頃に水泳やってたのが活きてるんだろうか
81 19/04/14(日)21:44:29 No.583763283
肩回りだけは体柔らかいからできる 腰から下はカッチカチだから前屈とか全然できんけど
82 19/04/14(日)21:44:52 No.583763403
>ヨガやってる人って両手だけで地面に立つ人いて凄い それは地面に両手ついて肘に膝乗せるだけでできると思う
83 19/04/14(日)21:45:33 No.583763640
>片腕を上からもう一方を下から背中に回して手を組み合わせるヤツとかもできるよ >子供の頃に水泳やってたのが活きてるんだろうか 俺も同じくできるな 水泳やってた頃は手首も余裕で掴めたと思うから やっぱり固くはなってるな
84 19/04/14(日)21:46:33 No.583764007
俺前で出来るぜこれ
85 19/04/14(日)21:46:54 No.583764127
泳いでると肩幅広くなるだけじゃなくて可動域も広がるのね
86 19/04/14(日)21:47:03 No.583764176
こんなの余裕だよ もし出来なかったら桜の下に埋めてもいいよ！
87 19/04/14(日)21:47:23 No.583764281
>それは地面に両手ついて肘に膝乗せるだけでできると思う 手首が死ぬ！
88 19/04/14(日)21:47:55 No.583764478
昔はできた
89 19/04/14(日)21:48:06 No.583764530
大丈夫？親指握り込んでクイっってするレベルで「」たち腕痛めてない？
90 19/04/14(日)21:48:29 No.583764657
>片腕を上からもう一方を下から背中に回して手を組み合わせるヤツとかもできるよ >子供の頃に水泳やってたのが活きてるんだろうか それやりながらスプリットスクワットすると運動不足の人には致命傷になるからあんまりオススメしないよ
91 19/04/14(日)21:48:33 No.583764681
萌え袖してる女の子が口の前で指先くっつけてるポーズのオヤジレベルしかできないぞクソが！
92 19/04/14(日)21:48:41 No.583764729
前屈は掌全部つくぐらいいけるけど股割りが全然無理だ
93 19/04/14(日)21:48:52 No.583764798
昔は肩甲骨周りが柔らかかったのに肩身の狭い思いをして固くなった
94 19/04/14(日)21:48:55 No.583764808
そういえば水泳してたな 子供の頃の経験って意外なところで役に立ってるんだな
95 19/04/14(日)21:49:01 No.583764841
こんなんで痛めるのは加減しらない自業自得なだけだよ
96 19/04/14(日)21:49:04 No.583764858
肩をぐるぐる回しただけでバキバキ音鳴ってコワイ！
97 19/04/14(日)21:50:01 No.583765175
マエケン体操効くなこれ！
98 19/04/14(日)21:50:35 No.583765374
俺はまだ30代だけど五十肩の診断が降りたマン！ それくらい肩が痛い･･･ 痛みの原因は片腕懸垂でムリしたからなんだけど
99 19/04/14(日)21:51:28 No.583765687
イテエ
100 19/04/14(日)21:52:13 No.583765937
これできないのは腕と背中に死亡乗ってるからだよ
101 19/04/14(日)21:52:30 No.583766012
ワンパンでいける
102 19/04/14(日)21:52:54 No.583766134
>これできないのは腕と背中に死亡乗ってるからだよ 平均体重+20だけど出来るぞ
103 19/04/14(日)21:52:58 No.583766150
>これできないのは腕と背中に死亡乗ってるからだよ 急にホラーの話するのやめて
104 19/04/14(日)21:53:02 No.583766179
昨日トレーニングして痛みがあるからできないだけだし…
105 19/04/14(日)21:53:10 No.583766223
ストレッチってなにやるんだろう？ ラジオ体操？
106 19/04/14(日)21:53:14 No.583766242
>俺も同じくできるな >水泳やってた頃は手首も余裕で掴めたと思うから >やっぱり固くはなってるな デスクワークで肩めっちゃ固くなって痛いな…て時にやるとちょっと痛みが軽減するのでよくやってる
107 19/04/14(日)21:53:23 No.583766285
スレ「」に赤字でたらｸﾝﾘﾆﾝｻﾝはできないってことだな
108 19/04/14(日)21:59:59 No.583768374
マエケン体操したらやばいくらいゴキゴキいう めっちゃ固まってるな
109 19/04/14(日)22:00:45 No.583768642
やろうとすると右肩あたりが攣りそうになった
110 19/04/14(日)22:01:09 No.583768777
肩甲骨まで上げるのは無理だけど手のひらはくっつくわ
111 19/04/14(日)22:01:20 No.583768836
これに癒しのエフェクトつけて肩コリとかも治るぜ！って言われても出来ない…ってなるな
112 19/04/14(日)22:01:58 No.583769060
そしてマエケン体操したらちょっと付くようになった めっちゃ効果あるこれ
113 19/04/14(日)22:02:27 No.583769212
首の後ろまで上げられたよ
114 19/04/14(日)22:03:00 No.583769442
余裕だわなんなら背中から反対の肩掴める
115 19/04/14(日)22:03:33 No.583769627
かろうじて出来るけど上げるのは無理
116 19/04/14(日)22:04:39 No.583769987
できるけどこれ俺の手が長いだけなんだよな…
117 19/04/14(日)22:04:41 No.583769997
これはできなかったけど右手で右手の人差し指握れる
118 19/04/14(日)22:04:54 No.583770071
指が上向かないんですけおおお
119 19/04/14(日)22:05:26 No.583770246
>これに癒しのエフェクトつけて肩コリとかも治るぜ！って言われても出来ない…ってなるな あと肩はまあストレッチ毎日コツコツやると痛み軽減まではできるけど 手首の痛みに効くのはなかなか無い…
120 19/04/14(日)22:05:33 No.583770277
前屈は90度すらしんどいがスレ画は出来る
121 19/04/14(日)22:07:47 No.583770974
できそう できた
122 19/04/14(日)22:08:29 No.583771195
昔できたけど今もう無理だ 腹の肉が邪魔
123 19/04/14(日)22:08:29 No.583771199
40肩なんで無理