19/04/14(日)08:55:58 自転車1... のスレッド詳細
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19/04/14(日)08:55:58 No.583573501
自転車10kmかランニング5kmと筋トレやりつつ晩飯を肉と野菜に置き換えたら3kg痩せた
1 19/04/14(日)08:56:56 No.583573692
頑張ったね♡
2 19/04/14(日)08:58:28 No.583574034
ちなみに身長と体重は？
3 19/04/14(日)09:08:01 No.583576426
どこ住み？
4 19/04/14(日)09:08:52 No.583576692
lineやってる？
5 19/04/14(日)09:09:29 No.583576845
初めて飼ったペットの名前は？
6 19/04/14(日)09:12:07 No.583577642
体重は標準 だが内臓脂肪が肥満領域でこれは… 脂肪肝…ですかね…
7 19/04/14(日)09:13:48 No.583577995
標準体重で脂肪肝って… 典型的な腹だけ出てるガリヒョロ餓鬼体型？
8 19/04/14(日)09:15:46 No.583578501
腹すら出てないのに体脂肪率が高いなら 肝臓に相当溜まってるんじゃ…というすんぽーよ
9 19/04/14(日)09:16:31 No.583578671
血糖値は？
10 19/04/14(日)09:16:44 No.583578717
BMIは？
11 19/04/14(日)09:18:23 No.583579146
はしたないなら泊まってく？
12 19/04/14(日)09:18:27 No.583579165
スレ立てた者ですが173cm74kgだったのが71kgになりました 今年中に65kgにするのが目標です
13 19/04/14(日)09:18:49 No.583579254
泊まり込みのデスマーチで4kg痩せたので 食事や運動よりも効果的 おすすめ！
14 19/04/14(日)09:19:32 No.583579400
有酸素運動で体重落ちるのは筋肉が落ちてるだけという説を信じている
15 19/04/14(日)09:19:53 No.583579521
2週間の入院で5kg痩せたよ マジおすすめ！
16 19/04/14(日)09:21:07 No.583579860
>スレ立てた者ですが173cm74kgだったのが71kgになりました >今年中に65kgにするのが目標です 175cm72kgだったのを62kgにした自分と近いな まともな食事と週末の運動で楽に達成できるね
17 19/04/14(日)09:23:48 No.583580741
間食やスナック菓子類やめるだけで内臓脂肪はすぐ減るね
18 19/04/14(日)09:26:39 No.583581571
親知らず抜くだけで70→64になったよ俺
19 19/04/14(日)09:32:09 No.583582673
親知らずってそんな質量あったの！？
20 19/04/14(日)09:36:13 No.583583528
親知らずは一本1キロあるからな
21 19/04/14(日)09:38:06 No.583583924
マジかよ親知らずすげーな
22 19/04/14(日)09:39:51 No.583584306
待って1本1キロだと70-64=6で6本抜いたことになる
23 19/04/14(日)09:40:27 No.583584459
1本抜くと血が500ぐらい抜けるんだ
24 19/04/14(日)09:41:38 No.583584729
痛みで食えなくなればそんなかんじかもしれない
25 19/04/14(日)09:43:03 No.583585005
自転車は50キロくらい行きたいところだな
26 19/04/14(日)09:44:45 No.583585336
自転車20km走っても全く痩せなかった