19/04/07(日)10:08:24 ｷﾀ━━━━━... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1554599304306.jpg 19/04/07(日)10:08:24 No.581895793
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
1 19/04/07(日)10:10:34 No.581896152
欺瞞
2 19/04/07(日)10:11:42 No.581896377
油脂すごそう
3 19/04/07(日)10:12:36 No.581896529
野菜食べてるから健康だよ
4 19/04/07(日)10:14:00 No.581896769
完全食来たな…
5 19/04/07(日)10:14:42 No.581896888
健康食
6 19/04/07(日)10:14:43 No.581896893
肉が増えてる気がする
7 19/04/07(日)10:15:02 No.581896956
脂とか塩分は…
8 19/04/07(日)10:15:17 No.581897000
まあ炭水化物を減らすってのは割と大事だから…
9 19/04/07(日)10:16:17 No.581897171
>まあ炭水化物を減らすってのは割と大事だから… 糖質量だけならむしろ増えてそう
10 19/04/07(日)10:16:39 No.581897237
麺無しならちょうどいいかもしれない
11 19/04/07(日)10:17:11 No.581897316
野菜っつったってモヤシが主じゃ栄養面ではあまり意味無いのでは
12 19/04/07(日)10:17:36 No.581897386
この野菜たっぷりラーメン並でも普通の店の大盛り以上あるやつじゃない？
13 19/04/07(日)10:17:46 No.581897415
>一食600～700kcal 右が…？
14 19/04/07(日)10:23:27 No.581898427
左様
15 19/04/07(日)10:23:49 No.581898487
○じゃなくてせいぜい△が良いとこだろう…
16 19/04/07(日)10:26:26 No.581899015
麺なし家系みたいなの流行ってるけど糖質制限でボディがノッてきた時くらいしか効果ないように思える
17 19/04/07(日)10:29:34 No.581899566
アブラヤサイニンニクマシマシ
18 19/04/07(日)10:31:29 No.581899879
>まあ炭水化物を減らすってのは割と大事だから… 麺は減ってないと思うこういうの
19 19/04/07(日)10:33:43 No.581900215
一応半ラーメン半チャーハンよりかはラーメン1杯だけの方が炭水化物少ない気がする
20 19/04/07(日)10:36:27 No.581900650
(相対的に)炭水化物を減らす
21 19/04/07(日)10:37:38 No.581900881
以上レポっす
22 19/04/07(日)10:38:32 No.581901036
>>まあ炭水化物を減らすってのは割と大事だから… >麺は減ってないと思うこういうの ラーメン+炒飯と比較してだよ
23 19/04/07(日)10:38:46 No.581901076
知らんのか「」 二郎は麺半分もできるんだ 恐らく麺1/4とかもできるだろう
24 19/04/07(日)10:44:11 No.581901930
>野菜っつったってモヤシが主じゃ栄養面ではあまり意味無いのでは モヤシは別に栄養少なくないぞ！
25 19/04/07(日)10:45:09 No.581902079
>モヤシは別に栄養少なくないぞ！ 少ないよ…
26 19/04/07(日)10:45:12 No.581902087
大量の野菜を美味しく食べるには 結局は塩分が多めに必要になるんじゃなかろうか 酢やうま味とかでごまかせるのかな…
27 19/04/07(日)10:46:07 No.581902223
塩分とかは…
28 19/04/07(日)10:46:27 No.581902273
もやしは重量比で言ったら他の野菜の10分の1くらいしか栄養ないと思う
29 19/04/07(日)10:46:36 No.581902300
>野菜っつったってモヤシが主じゃ栄養面ではあまり意味無いのでは モヤシは栄養豊富だぞ キュウリのっけて野菜一杯！とかは欺瞞だけど
30 19/04/07(日)10:47:34 No.581902454
ではチャーハンに野菜を載せればいいのでは…？
31 19/04/07(日)10:47:53 No.581902502
もやしは他とは違う栄養素があるだけで実はめっちゃ栄養価低いんだ…
32 19/04/07(日)10:48:59 No.581902674
塩分はスープ飲まなければ多少は抑えられる
33 19/04/07(日)10:49:40 No.581902774
そもそも野菜はほとんどが水分だから食べなくていいよ
34 19/04/07(日)10:49:45 No.581902786
もやしは同じ値段で得られる栄養分なら…それも大したことないか…
35 19/04/07(日)10:50:30 No.581902886
>そもそも野菜はほとんどが水分だから食べなくていいよ 水を取るのは大事だから…
36 19/04/07(日)10:50:43 No.581902912
これ糖尿病患者向けのガイドじゃないの？ だとしたら野菜山盛りラーメンで最初にもやし食うのはかなり有効だぞ
37 19/04/07(日)10:50:51 No.581902928
米は野菜 いいね？
38 19/04/07(日)10:53:42 No.581903359
でも右のようなラーメンってコンビニに売ってないよね セブンの野菜タンメンもいつの間にか名前変わって野菜半分以上減らされてた
39 19/04/07(日)10:53:59 No.581903400
芋も野菜
40 19/04/07(日)10:54:51 No.581903532
コンビニ弁当はご飯大盛りにしすぎ
41 19/04/07(日)10:56:17 No.581903750
>でも右のようなラーメンってコンビニに売ってないよね >セブンの野菜タンメンもいつの間にか名前変わって野菜半分以上減らされてた いまセブンであるぞ
42 19/04/07(日)10:57:04 No.581903875
野菜も食べてるし…体にいいものを食べてるよ
43 19/04/07(日)10:57:15 No.581903911
>いまセブンであるぞ とみ田の二郎もどきはもっと野菜ショボいじゃん…
44 19/04/07(日)10:58:18 No.581904064
野菜は高いしな… 貧乏人ほど炭水化物職に傾く
45 19/04/07(日)11:03:25 No.581904867
やはり二郎…
46 19/04/07(日)11:03:29 No.581904873
最初に食物繊維取ることは悪いことじゃないし完飲しなければ味噌汁よりは塩分は低い 脂の量は加減しろ
47 19/04/07(日)11:04:40 No.581905056
>これ糖尿病患者向けのガイドじゃないの？ >だとしたら野菜山盛りラーメンで最初にもやし食うのはかなり有効だぞ 逆張りするために適当言わなくてもいいから… 糖尿病患者に外食を勧めるわけないし散々言われてる通り栄養に乏しいもやしの何が有効だって言うつもりなんだ？
48 19/04/07(日)11:06:06 No.581905299
>逆張りするために適当言わなくてもいいから… >糖尿病患者に外食を勧めるわけないし散々言われてる通り栄養に乏しいもやしの何が有効だって言うつもりなんだ？ うわすっげえバカ
49 19/04/07(日)11:07:20 No.581905518
野菜多めのラーメンとチャーハン食えば完璧
50 19/04/07(日)11:08:32 No.581905740
>糖尿病患者に外食を勧めるわけないし 推奨されてるわけじゃないけど外食が避けられないときってのはあるもんだから選び方も指導されてるよ 理想的な食生活を押し付けて投げ出されるよりはある程度嗜好品とかも食べつつ長く続けてもらう方がいいって考え方もあるしね >散々言われてる通り栄養に乏しいもやしの何が有効だって言うつもりなんだ？ 食物繊維 先に野菜を食べて小腸に食物繊維が入ることで糖の吸収がゆっくりになって血糖値の急上昇を抑えられるんだよ
51 19/04/07(日)11:08:54 No.581905825
最初にもやしを詰め込むことで満腹感も得られてバランスもいい
52 19/04/07(日)11:10:51 No.581906181
焼肉食うときとかサラダ先に食べたりキャベツから焼くと体にやさしいよね
53 19/04/07(日)11:11:42 No.581906308
栄養価だけが全てではないのだ もやし君も結構立派な食べ物なのだ 安いしな！
54 19/04/07(日)11:11:49 No.581906331
もやしってなんであんな安いんだろう
55 19/04/07(日)11:13:26 No.581906618
>もやしってなんであんな安いんだろう もやし業者のやりがい搾取の割合も多い
56 19/04/07(日)11:13:40 No.581906665
この食生活の人間にいきなりヘルシーなものあたても失敗するよ だからこうしてステップを踏む
57 19/04/07(日)11:15:19 No.581906931
これは大学の新入生へのしおりみたいなヤツだよ カットの選び方がおかしいでしょ！ってネタなのでそんな深読みしなくていいよ