19/03/29(金)23:10:10 毎日こ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1553868610495.jpg 19/03/29(金)23:10:10 No.579849323
毎日こういう飯食べてるんだけど生きてるのが辛くなってきた
1 19/03/29(金)23:11:03 No.579849577
うるせえ文句言わずに筋トレだ
2 19/03/29(金)23:12:48 No.579850042
これだと全然カロリー足りなくない？
3 19/03/29(金)23:14:37 No.579850542
>これだと全然カロリー足りなくない？ スレ画は別の「」が貼ってたやつだからそのままじゃないけどこれにバナナを足したのがメイン
4 19/03/29(金)23:15:41 No.579850794
>スレ画は別の「」が貼ってたやつだからそのままじゃないけどこれにバナナを足したのがメイン それでも全然カロリー足りてないじゃん 5食ぐらいこれ食べるの？
5 19/03/29(金)23:15:51 No.579850836
これを3食でいいの？ 回数にも制約あったりするの？
6 19/03/29(金)23:16:32 No.579850998
これ出されたらとりあえずブロッコリーにマヨネーズと 鶏肉にごまドレッシングをかけたいな
7 19/03/29(金)23:17:01 No.579851126
おれブロッコリー無理だから煮卵だけ食べるよ
8 19/03/29(金)23:19:07 No.579851594
人生3万日 食事も三食食べてもたかが9万回 好きなもの食べなよ
9 19/03/29(金)23:19:57 No.579851821
卵が一個80だから三つで240kcl 胸肉１枚大体200kcl バナナ一本86kcl 合わせて530弱か わりとカロリーとれてる？
10 19/03/29(金)23:21:37 No.579852174
ケロン体だっけ それ目指してるの？
11 19/03/29(金)23:21:44 No.579852211
油分カットしすぎだろ 今日はマヨネーズかけていいぞ
12 19/03/29(金)23:22:04 No.579852280
>わりとカロリーとれてる？ こんなストイックな食事するレベルの人じゃ全然足りないと思う
13 19/03/29(金)23:23:00 No.579852500
こういう食事を一時期やってたけどパリパリとかサクサクした食感が欲しくなる
14 19/03/29(金)23:25:25 No.579853071
黄身食ってんじゃねーよ
15 19/03/29(金)23:34:15 No.579855215
カロリーのことだけ考えて栄養バランスは全然良くないので米味噌汁海藻ナッツは摂取した方がいい
16 19/03/29(金)23:37:32 No.579855984
逆に身体は不健康になるよねこれ
17 19/03/29(金)23:48:31 No.579858718
ビルダーはこういう食事なのか
18 19/03/29(金)23:52:53 No.579859801
>ビルダーはこういう食事なのか 似たようではあるけど大体もっとバラエティもたせてるよ
19 19/03/29(金)23:55:58 No.579860627
筋トレで頭がおかしくなってる人だと画像のような食事で回数を増やす
20 19/03/29(金)23:56:57 No.579860902
いいから海藻と魚か牛乳も採れ
21 19/03/30(土)00:00:31 No.579861839
きんにくんでももっと野菜とってるぞ
22 19/03/30(土)00:00:44 No.579861900
ダイエットなら良いんじゃないの？
23 19/03/30(土)00:01:49 No.579862223
これちゃんと黄身抜きしてるよね？