19/03/26(火)10:40:50 腰やら... のスレッド詳細
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19/03/26(火)10:40:50 No.579020607
腰やらかした事無いけど学生時代筋トレしてた恩恵だと思ってる フォーム的な方で
1 19/03/26(火)10:41:37 No.579020694
前かがみは本当にヤバい
2 19/03/26(火)10:43:10 No.579020888
やると一生モノなのでやばいと感じたら絶対に無理しない
3 19/03/26(火)10:44:04 No.579021002
正しい姿勢で持ち上げてもダメージが全くないわけではない
4 19/03/26(火)10:44:17 No.579021030
取引先のおっちゃんが重い荷物を絶対bの姿勢で持ち上げる それ腰イワすからやめたほうがいいっすよって言ってももう腰ぶっ壊れてるからええねん！って言ってやめない
5 19/03/26(火)10:45:32 No.579021183
消耗品だからダメージ蓄積するのよね 俺は気を付けてるつもりでも２５ｋｇの品物を持った時に足元の乱雑な材料のせいでバランス崩して落としそうになって ギリギリ足元付近でキャッチしたら背中傷めたよ…
6 19/03/26(火)10:46:36 No.579021344
持って運ぶわけじゃないなら左で自分の体重前後までなら持ち上げるの容易だよね 地面の荷物をトラックに積み込むだけとか
7 19/03/26(火)10:47:52 No.579021518
半端な高さの台の上に置いてあるクソ重たい金型とか困る…
8 19/03/26(火)10:55:39 No.579022534
ケトルベルみたいにお尻をプリっと突き出すフォームもある
9 19/03/26(火)11:03:31 No.579023486
学生時代に運動のせいで腰いわす人も割と多い
10 19/03/26(火)11:07:14 No.579023967
手を上げ続けて作業すると肩があっという間に悲鳴をあげる 肩を鍛えたいと思ってネットで調べたら野球しか出てこない そういうのではなく…
11 19/03/26(火)11:08:56 No.579024180
aも普通に負担かかる…
12 19/03/26(火)11:12:46 No.579024645
魔女の一撃を喰らえ！