19/03/25(月)02:09:55 全然眠... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1553447395743.jpg 19/03/25(月)02:09:55 No.578765194
全然眠れない上2時間寝たら起きちゃう悩みがあるの 解決方法をお知りでないかしら？
1 19/03/25(月)02:10:47 No.578765309
日光は浴びてる？
2 19/03/25(月)02:11:02 No.578765326
髪は緑色？
3 19/03/25(月)02:11:25 No.578765381
今日は浴びませんでしたわ…
4 19/03/25(月)02:12:09 No.578765478
>今日は浴びませんでしたわ… それですわ！
5 19/03/25(月)02:13:09 No.578765596
明日からお散歩することにしますわ やっぱり「」お嬢様は物知りですのね
6 19/03/25(月)02:14:30 No.578765760
軽いストレッチや白湯もおすすめですの 体を温めるのは基本ですのよ
7 19/03/25(月)02:16:27 No.578765971
メラトニンでも摂れば？
8 19/03/25(月)02:17:54 No.578766134
目を閉じるだけでも休息は取れていましてよ
9 19/03/25(月)02:19:35 No.578766332
部屋の温度を下げてみるのも有効な手ですわ お布団に対する安心感を高めることは睡眠への重要なアプローチと言えますの
10 19/03/25(月)02:21:33 No.578766542
>目を閉じるだけでも休息は取れていましてよ それをやると朝の7時位に寝て15時頃に起きることになりますわよ
11 19/03/25(月)02:23:59 No.578766790
朝5時から起きてるのに眠くないですわ 今すぐくてんって寝る方法はないかしら？
12 19/03/25(月)02:25:22 No.578766904
まずは自慰ですわ
13 19/03/25(月)02:42:28 No.578768490
不潔ですわ！
14 19/03/25(月)02:47:06 No.578768911
5時くらいにならないと眠くなってこないですの
15 19/03/25(月)02:51:41 No.578769270
>まずは自慰ですわ >不潔ですわ！ なんだか妙に動悸がして眠れない時は事務的に下の処理をして体を落ち着けるのは重要ですのよ
16 19/03/25(月)02:57:13 No.578769750
二時間前に抜いてお布団に入ったのに寝れませんわー！
17 19/03/25(月)03:00:26 No.578769997
あまりに寝れないので庶民的にすまぶらに興じてしまいましたわ 逆にエキサイトして猛烈ですわ！
18 19/03/25(月)03:01:44 No.578770095
耳舐めとか聴くと眠れますの
19 19/03/25(月)03:02:45 No.578770185
どうしても眠れないというなら部屋の掃除などある程度単調な作業をするのもよいですわね 時間が無駄になりませんし脳のデフラグになりますわ
20 19/03/25(月)03:03:04 No.578770216
これはマジな話ですけれどimg見てると眠れないですわよ
21 19/03/25(月)03:21:43 No.578771490
寝る直前までまぶしい画面を見ていると脳が興奮して眠れないと聞いたことがありますわ つまり寝る1時間前にはPC消して携帯も触らないことですわ
22 19/03/25(月)03:37:54 No.578772459
imgやめたら退屈で死んじゃいますわ
23 19/03/25(月)03:40:19 No.578772591
そういやヤムチャが天津飯にやられた時 膝イってたからよくよく考えたら全快しても普通に歩くことできないんだよな実際は… ってちょっと怖くなった
24 19/03/25(月)04:22:15 No.578774474
頭蓋骨は歪でない？