19/03/22(金)00:28:53 肩甲骨... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1553182133580.jpg 19/03/22(金)00:28:53 No.577954087
肩甲骨の中のコリをほぐしたい
1 19/03/22(金)00:29:07 No.577954152
剥がせ
2 19/03/22(金)00:29:44 No.577954327
まずは温めろ 痛みが有るなら動かすな
3 19/03/22(金)00:30:25 No.577954496
エアサロンパス！！
4 19/03/22(金)00:33:15 No.577955254
二週間くらい右肩に痛みがあったけど今肩動かしたら無くなってたことに気づいた ありがとう
5 19/03/22(金)00:33:51 No.577955416
カタ宮本武蔵
6 19/03/22(金)00:34:12 No.577955500
1週間くらいパソコンとかスマホとか本とか見ないですごすと楽になるぞ
7 19/03/22(金)00:36:28 No.577956025
ストレッチポールっての買ってゴロゴロしてたら良くなった
8 19/03/22(金)00:37:22 No.577956255
右の奥になにか埋まってる感じがする 肩回すとめっちゃごりごりする
9 19/03/22(金)00:38:07 No.577956478
頚椎のストレッチもセットでやれよ
10 19/03/22(金)00:38:21 No.577956547
剥がすのやってみたい
11 19/03/22(金)00:39:31 No.577956860
>右の奥になにか埋まってる感じがする ホントに埋まってることもあるけど 背すじが歪んでて肋骨が出っぱってたりする
12 19/03/22(金)00:43:03 No.577957775
腕立てしろ
13 19/03/22(金)00:53:00 No.577960259
https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00314.html これ好き
14 19/03/22(金)01:04:00 No.577962765
肩回すとゴリゴリ凄い音がなる
15 19/03/22(金)01:08:02 No.577963610
もう20年は肩こりだ 最近手が痺れる事が多くなってきた
16 19/03/22(金)01:09:37 No.577963959
最近流行ってる肩甲骨剥がしってのが意味わからない 剥がすの？
17 19/03/22(金)01:10:51 No.577964237
>最近流行ってる肩甲骨剥がしってのが意味わからない >剥がすの？ 筋膜剥がしでググれ
18 19/03/22(金)01:11:38 No.577964417
剥がれるよ
19 19/03/22(金)01:11:47 No.577964457
筋膜って剥がしていいもんなの？
20 19/03/22(金)01:14:07 No.577964978
伸びとかするとゴリゴリボリボリ音がする
21 19/03/22(金)01:14:46 No.577965135
>筋膜って剥がしていいもんなの？ 剥がせ
22 19/03/22(金)01:15:25 No.577965305
筋トレするようになってからだろうか肩ソケットからゴキゴキ音がするようになった 幸い痛みを覚えたことは無いけど一度でも傷めたらヤバいんだろうな…
23 19/03/22(金)01:17:54 No.577965854
剥がすって表現がなんか肉離れみたいで怖いし…
24 19/03/22(金)01:20:43 No.577966406
肩を思いっきり動かしたときに一回外れかかってめちゃくちゃ痛かったことがあって それからハズレグセ？みたいになっちゃって大きく動かそうとすると外れそうになって痛くて辛い
25 19/03/22(金)01:21:02 No.577966476
もう3年ほど肩甲骨が痛くて左腕に痺れがあるんだけど これって肩甲骨はがしとかで治るかな
26 19/03/22(金)01:21:33 No.577966582
>もう3年ほど肩甲骨が痛くて左腕に痺れがあるんだけど >これって肩甲骨はがしとかで治るかな それは整体に行こう 普通に怪我だ
27 19/03/22(金)01:22:16 No.577966728
肋骨の下に指入れてぐっと上に持ち上げる感じで指圧してみ 人によってはこれで背中の痛み取れるよ
28 19/03/22(金)01:22:35 No.577966799
>肩を思いっきり動かしたときに一回外れかかってめちゃくちゃ痛かったことがあって >それからハズレグセ？みたいになっちゃって大きく動かそうとすると外れそうになって痛くて辛い 変な入り方して筋痛めてると思う 整体いけ
29 19/03/22(金)01:24:09 No.577967124
背中の肩甲骨に沿った辺りに押すと気持ちいいツボがあるよね 母ちゃんのをよく押してた