虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/03/20(水)19:46:33 No.577604257

筋肉は裏切らないが靭帯は割と安易に裏切る…

2 19/03/20(水)19:47:25 No.577604447

「」の膝が一つまた一つと壊れていく

3 19/03/20(水)19:48:15 No.577604666

関節も裏切る

4 19/03/20(水)19:49:01 No.577604830

膝に違和感が出てきたから今日は休むね…

5 19/03/20(水)19:49:43 No.577604986

足の指先裏がいたぁい

6 19/03/20(水)19:50:11 No.577605113

あしたおやすみなので45分に挑戦する

7 19/03/20(水)19:51:14 No.577605367

実家住みだからそ其処彼処におやつが転がって辛いというか 俺はダイエット中だっつーの！って訴えてるのにママンが美味しいの作る 家族が裏切るというか一番の敵だと思う

8 19/03/20(水)19:55:06 No.577606327

筋肉体操腕立てチャレンジしたら太ももの裏が痛い

9 19/03/20(水)19:55:11 No.577606339

ゼロカロリーのコーラはカロリーがないから飲んでいいよね…

10 19/03/20(水)19:56:18 No.577606610

>家族が裏切るというか一番の敵だと思う 一人暮らししよ

11 19/03/20(水)19:56:18 No.577606613

>ゼロカロリーのコーラはカロリーがないから飲んでいいよね… 砂糖よりも人工甘味料の方が太りやすいという統計があってな

12 19/03/20(水)19:57:23 No.577606925

>家族が裏切るというか一番の敵だと思う その分も運動すればいいのさ

13 19/03/20(水)19:58:44 No.577607249

10分コース選んだら5分って出されて「もの足りん…」となって結局フリーで30分やってたマン

14 19/03/20(水)19:59:16 No.577607382

>10分コース選んだら5分って出されて「もの足りん…」となって結局フリーで30分やってたマン 体力強化にしようぜ

15 19/03/20(水)20:01:06 No.577607860

1日1000キロカロリー超えのメニューしてるやつはどんな日常送ってるからそんなに運動できるんだ…

16 19/03/20(水)20:02:06 No.577608154

フィジカルはどうしても個人差あるから…

17 19/03/20(水)20:02:07 No.577608161

>体力強化にしようぜ 体力強化なんだ

18 19/03/20(水)20:04:09 No.577608669

>>体力強化にしようぜ >体力強化なんだ 体力強化ってメニュー一本短くても10分はないっけ 20分のしかやったことないから違うのかもしれないけど

19 19/03/20(水)20:04:16 No.577608698

新作ゲームをやるまえにトレーニングしてお風呂しような！

20 19/03/20(水)20:05:37 No.577609030

毎日800kcal前後を目安にして頑張っている

21 19/03/20(水)20:06:56 No.577609320

筋肉体操キツすぎないこれ

22 19/03/20(水)20:08:00 No.577609572

>体力強化ってメニュー一本短くても10分はないっけ >20分のしかやったことないから違うのかもしれないけど 新潟「」？

23 19/03/20(水)20:08:44 No.577609738

筋肉体操の腕立てをした後にやると自分でも明らかに分かるくらいヘロヘロのパンチになる

24 19/03/20(水)20:10:00 No.577610064

>新潟「」？ 質問の意図をはかりかねるけど違うと思う… 新潟行ったことない

25 19/03/20(水)20:10:17 No.577610133

>毎日800kcal前後を目安にして頑張っている なそ にん

26 19/03/20(水)20:10:48 No.577610292

>質問の意図をはかりかねるけど違うと思う… ごめん誤爆です…申し訳ない

27 19/03/20(水)20:11:31 No.577610506

>>質問の意図をはかりかねるけど違うと思う… >ごめん誤爆です…申し訳ない ﾊｧｲ 新潟の「」よ

28 19/03/20(水)20:11:52 No.577610614

>>質問の意図をはかりかねるけど違うと思う… >ごめん誤爆です…申し訳ない 許すよ… ちょっとびっくりしたけど

29 19/03/20(水)20:12:16 No.577610735

縦にも横にもデカイデブだから30分で500Kcalは行く内容によっては600にも届く 45分コースにしたら800行くかな

30 19/03/20(水)20:12:17 No.577610741

お米食べよう

31 19/03/20(水)20:13:03 No.577610939

米所の人間は足腰が強いと聞く

32 19/03/20(水)20:13:22 No.577611020

ストレッチ付き体力強化45分で大体525kcalくらい 20分追加するとだいたい800kcalくらい行くよ

33 19/03/20(水)20:13:49 No.577611125

サイドステップの反応の悪さはなんなんだ…

34 19/03/20(水)20:14:22 No.577611247

昔膝を壊したことあるからもうあんまり激しく出来ない

35 19/03/20(水)20:14:25 No.577611262

1メニューで15分とか出るとちょっとゲンナリするよね 最低でも左右スイッチで3セットはあるし

36 19/03/20(水)20:14:45 No.577611363

>米所の人間は足腰が強いと聞く 降雪地域は冬場の足元悪いからなんじゃないかと思ってる

37 19/03/20(水)20:14:57 No.577611430

>縦にも横にもデカイデブだから30分で500Kcalは行く内容によっては600にも届く >45分コースにしたら800行くかな 消費カロリーってコースだけじゃなくて身長体重でも変わるのか

38 19/03/20(水)20:15:37 No.577611619

腕の筋肉痛が治ったら今度は足が痛くなってきた

39 19/03/20(水)20:16:00 No.577611722

90台の太りかけには20分コース時点で地獄がまってたんですけお…

40 19/03/20(水)20:16:37 No.577611859

10分コースに慣れてきたから明日は20分にしてみよう

41 19/03/20(水)20:16:39 No.577611865

その年でよく…

42 19/03/20(水)20:17:29 No.577612066

筋肉体操の腕立て伏せ見てきたけど 2秒で胸がつくまで下ろして1秒で上げるって 15回どころか2,3回で死ぬよね

43 19/03/20(水)20:17:37 No.577612092

基本姿勢ってこれ常に両足のかかとあげてないとだめなのかな

44 19/03/20(水)20:18:23 No.577612266

リンちゃんウィービングからのコンボだけ要求レベル高くない？

45 19/03/20(水)20:18:26 No.577612278

体力強化35分で休憩挟みながらやったら悶えたので25分と15分をその時の体調で切り替えながらやっておるよ 45分は程遠い…

46 19/03/20(水)20:18:34 No.577612309

後ろ足だけだよ！

47 19/03/20(水)20:18:46 No.577612359

>基本姿勢ってこれ常に両足のかかとあげてないとだめなのかな そんなことはない

48 19/03/20(水)20:18:51 No.577612374

５０日続けたけど月曜日ふいに休んでしまってから２日連続でやってない 今日こそ再開しなきゃ…

49 19/03/20(水)20:19:36 No.577612563

1ターム目でやった流れとはいえども一度に3個ぐらい追加で放り込まれると頭が弾ける

50 19/03/20(水)20:19:40 No.577612576

ちゃんと公式動画は見ておくんだぞ

51 19/03/20(水)20:19:40 No.577612577

>基本姿勢ってこれ常に両足のかかとあげてないとだめなのかな 後ろ足だけでいいし かかと思いっきり上げるんじゃなくてかかとに体重をかけないくらいの意識でいいと思う

52 19/03/20(水)20:21:18 No.577613002

つま先立ち状態で腹筋に力入れてアッパーやフックの捻りとかウィービングするのキツすぎるけどこれそこまで意識しなくて良かったのか テンポ速いと腰戻す暇ないと思ってた

53 19/03/20(水)20:22:16 No.577613240

もう献血限界が見えてきたの帰郷してちょっと太ってくるぜ 無論両親にもやらせてくる

54 19/03/20(水)20:23:14 No.577613491

>筋肉体操の腕立て伏せ見てきたけど >2秒で胸がつくまで下ろして1秒で上げるって >15回どころか2,3回で死ぬよね キツいなら膝付けてって言ってるんだから無理しないで

55 19/03/20(水)20:24:16 No.577613755

>ちゃんと公式動画は見ておくんだぞ 公式動画見てはじめて腰を動かすという意味が分かったわ

56 19/03/20(水)20:24:29 No.577613812

仕事終わって帰ると即布団に転がってスイッチを見ないフリをする俺はゴミだよ

57 19/03/20(水)20:24:45 No.577613873

筋肉体操の腕立てやったら胸より先に股間がついて 姿勢が間違ってるんだなって気づいた 正しい姿勢でやったら1回も上がらねえ

58 19/03/20(水)20:25:06 No.577613956

相棒二時間SP終わったらやるから…

59 19/03/20(水)20:25:39 No.577614102

最近時間増やしたら筋肉痛がどうも洒落にならなくなってきた しばらくは一日30分に抑えよう

60 19/03/20(水)20:25:43 No.577614120

switch起動！まずストレッチ！そのままYouTubeで筋肉体操！ キツすぎてそのまま寝る

61 19/03/20(水)20:25:45 No.577614129

肘がようやく完治した… 「」達もストレートは振り切るんじゃなくて肘が伸びきる前に引くんだぞ…

62 19/03/20(水)20:25:49 No.577614139

>相棒二時間SP終わったらやるから… 相棒2時間スペシャル見ながらやれば2時間できるぜ

63 19/03/20(水)20:26:08 No.577614208

俺のカレンダーはもうスカスカだ 1月はもうちょっとみっしりしてたんだが…

64 19/03/20(水)20:26:17 No.577614249

>仕事終わって帰ると即布団に転がってスイッチを見ないフリをする俺はゴミだよ 朝やるんだ朝体を起こす

65 19/03/20(水)20:26:35 No.577614317

>肘がようやく完治した… >「」達もストレートは振り切るんじゃなくて肘が伸びきる前に引くんだぞ… あい分かった 養生してね一度やると痛めやすくなるぞ

66 19/03/20(水)20:26:43 No.577614357

筋肉体操は成長を感じられて良い 最初は60秒ハイスピードプッシュアップが10秒と持たず膝ついてたけど今は休憩までは持つ あと15+5回の方でローリングプッシュアップバー使うようになった一気に負荷上がって凄く効く 続けてパンチはまだ打てない…

67 19/03/20(水)20:27:02 No.577614453

怠いとき時間無いときは10分でもいいからとにかく続けるようにしてる やれるときは45分くらいやる

68 19/03/20(水)20:27:12 No.577614498

朝ストレートコンビ2分ちょいだけでもやるとすっきり目覚めるのでオススメ

69 19/03/20(水)20:27:52 No.577614673

無職だから朝にデイリー40分 昼間にジムで夕方にフリー40分やりたいけど 現実は朝起きたら虹裏見て昼間も虹裏夕方はゲームか虹裏だ 虹裏辞めたいなァ…

70 19/03/20(水)20:28:02 No.577614714

朝がだるいのは分かるがそこを頑張ると体はちゃんと動くぞ むしろ朝一番でやるのがいい

71 19/03/20(水)20:28:14 No.577614763

ソフィさんでストレッチしたら胸広げるとこで下品なんですがフフ

72 19/03/20(水)20:29:46 No.577615228

良かったやっぱり両足つま先立ちするのは間違ってたんだね… デイリー終えるとふくらはぎやばいことになってたんだ…

73 19/03/20(水)20:29:49 No.577615245

switchがこれ専用機の間は続ける自信がある 問題はポケモンが出たときだ

74 19/03/20(水)20:29:51 No.577615249

今日は帰りが遅い…デイリーだけはやっときたい

75 19/03/20(水)20:29:52 No.577615257

>虹裏辞めたいなァ… これのおかげでimg時間が減ったよ テレビ見ながらimgがテレビ見ながらfit boxingに変わっただけですごく腰軽い

76 19/03/20(水)20:30:17 No.577615380

テレビ見ながらこれ出来るの…？

77 19/03/20(水)20:30:57 No.577615590

慣れると画面見なくても出来るようにはなるぞ

78 19/03/20(水)20:30:59 No.577615612

>デイリー終えるとふくらはぎやばいことになってたんだ… それはそれで鍛えられる気もする

79 19/03/20(水)20:31:11 No.577615688

ダッキング！が膝に悪すぎてもうダメだ

80 19/03/20(水)20:31:13 No.577615709

ステップ出来ると気持ちいい

81 19/03/20(水)20:31:39 No.577615853

>テレビ見ながらこれ出来るの…？ 2ヶ月も続けりゃできるようになる頭も身体もコンボ覚えてくるからチラ見で確認するだけよ

82 19/03/20(水)20:31:48 No.577615894

１日一時間のノルマを課した それでも少しだけキツイぐらい

83 19/03/20(水)20:31:48 No.577615896

>これのおかげでimg時間が減ったよ >テレビ見ながらimgがテレビ見ながらfit boxingに変わっただけですごく腰軽い 定時スレやソシャゲのデイリー忘れることもあるから困る…

84 19/03/20(水)20:31:58 No.577615954

膝を壊すか腰を壊すかそれが問題だ

85 19/03/20(水)20:32:14 No.577616045

ダッキングって膝にくるものなの？ 太ももしか痛くならないんだけどなんか間違ってるんだろうか…

86 19/03/20(水)20:32:35 No.577616142

ステップは直線よりちょっとUの字なつもりですっと動くとよく反応する

87 19/03/20(水)20:33:07 No.577616301

>ダッキングって膝にくるものなの？ >太ももしか痛くならないんだけどなんか間違ってるんだろうか… 膝にくるのはアウトだ 関節痛める動きになったら公式動画見直すべき

88 19/03/20(水)20:33:14 No.577616341

ストレッチはあんまり膝の準備をさせてくれないから屈伸もしておくとダッキングにも対応しやすいぞ

89 19/03/20(水)20:33:28 No.577616410

>ダッキングって膝にくるものなの？ >太ももしか痛くならないんだけどなんか間違ってるんだろうか… いやそれが正しい

90 19/03/20(水)20:33:48 No.577616506

ストレッチももう少し種類があればいいのにね 具体的にはもっとぴょんぴょん跳ねるやつとかさ！

91 19/03/20(水)20:33:58 No.577616575

音ゲーマーがフルコンボにこだわる理由がなんとなくわかった

92 19/03/20(水)20:33:58 No.577616580

公式動画みてると意外と軽めの動きしてるなって感じるけど あの人がプロだからそう見えるのかもしれない

93 19/03/20(水)20:34:00 No.577616587

ラウラさんの胸が弾むの見てたらいつまででもパンチできそうな気がする…

94 19/03/20(水)20:34:53 No.577616857

フックとかアッパーのときに後ろ足を回すじゃん そのせいか足の指裏が痛くなっちゃう

95 19/03/20(水)20:35:02 No.577616915

>ストレッチももう少し種類があればいいのにね >具体的にはもっとぴょんぴょん跳ねるやつとかさ！ ストレッチに跳躍と屈伸と足の裏合わせて前屈みになるやつ追加するとなかなかいいぞ

96 19/03/20(水)20:35:30 No.577617061

ダッキングしてると膝の拳一つ上の側面が痛くなるけどやり方間違ってるのかな

97 19/03/20(水)20:36:03 No.577617231

公式動画って4GamerMovieってチャンネルのやつ？

98 19/03/20(水)20:36:42 No.577617406

>そのせいか足の指裏が痛くなっちゃう 裸足でやるとそうなるね 何らかのマットを敷くか足場が傷つかないなら靴はいた方がいいよ

99 19/03/20(水)20:36:53 No.577617468

>公式動画って4GamerMovieってチャンネルのやつ？ そう

100 19/03/20(水)20:37:01 No.577617511

服装によっておっぱいの揺れかたもしかして違う？

101 19/03/20(水)20:37:04 No.577617529

https://www.4gamer.net/games/423/G042357/20190313041/ ホイいつもの

102 19/03/20(水)20:37:24 No.577617618

最初のダッキングで腰をやってしまった時は本当にきつかった次の日お爺さんだった 37.5でもデイリーこなした時は逆に何かに覚醒した

103 19/03/20(水)20:37:44 No.577617756

休めよう

104 19/03/20(水)20:38:29 No.577617984

爪先の動きでマットがボロボロになってしまったからフローリングを裸足でやってるけどやっぱ良くないか…

105 19/03/20(水)20:39:34 No.577618276

マリンシューズがいいって「」が言ってた

106 19/03/20(水)20:40:39 No.577618605

俺は裸足フローリングだったけど痛くなったので靴下履くようにした 振動とか考えたらマットあったほうがいいのかなー

107 19/03/20(水)20:40:46 No.577618644

前後のリズム取りがしんどい

108 19/03/20(水)20:42:40 No.577619285

フローリングに靴下だと滑りそうで怖いな というか重心操作がうまくいかない…

109 19/03/20(水)20:42:50 No.577619331

マリンシューズ…スポーツ用品店とかにあるかな？