ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/03/20(水)18:33:22 No.577587659
やっと45分コースにも慣れてきてこの調子なら楽勝楽勝♪って思ってたらいきなりボディシリーズでてきてきっつい…ボディ体力すごいもってかれる…
1 19/03/20(水)18:34:20 No.577587874
ボディまだやってない… それよりもフックで姿勢が崩れる
2 19/03/20(水)18:40:27 No.577589174
足をもう少し開くと安定するかも知れない
3 19/03/20(水)18:42:45 No.577589696
だいぶ長時間続けられるようになってきたけど夕方は疲れて走れないね家まで走って帰ってやろうかと思ったけど先に飯だ
4 19/03/20(水)18:43:04 No.577589766
ボディフックアッパーでガニ股になる というか他の動作に比べてボディ系だけ体力のもってかれ方が違う！
5 19/03/20(水)18:43:12 No.577589797
ちょうど1週間だし明日休みだから45分に挑戦してみよう
6 19/03/20(水)18:43:26 No.577589854
汗かくから風呂前にやってるわ
7 19/03/20(水)18:44:26 No.577590079
17万発がだいぶ現実味を帯びてきたぜ あと3万だ来月中には行けるはず
8 19/03/20(水)18:44:58 No.577590201
10分伸ばすのこえーなー…
9 19/03/20(水)18:45:40 No.577590337
>10分伸ばすのこえーなー… 大丈夫少ししんどいだけだ 次の日は少し楽になる
10 19/03/20(水)18:45:51 No.577590391
これやる風呂入る飯食う幸せのサイクル 適度な運動って精神面にもかなりいい影響あるね
11 19/03/20(水)18:45:52 No.577590398
10分だけ伸ばすのは始める前だと怖いが始めてしまえばなんてことはない ただ始めるのが極めて億劫
12 19/03/20(水)18:46:19 No.577590504
>ボディフックアッパーでガニ股になる >というか他の動作に比べてボディ系だけ体力のもってかれ方が違う！ 太ももの消費エネルギーすごい
13 19/03/20(水)18:46:32 No.577590551
これ始めてジムに通わなくなったというかサボるようになってしまった… 月会費に6000円も払ってるのに…
14 19/03/20(水)18:46:57 No.577590639
せいぜいメニューがひとつふたつ増えるだけだよ大丈夫大丈夫
15 19/03/20(水)18:47:45 No.577590846
飯が本当に美味い運動と飯とシャワーが最高すぎて プロパンマンだから平日の朝シャンは控えてるけど休みの日は朝から2時間トレーニングシャワー飯で最高だ
16 19/03/20(水)18:48:08 No.577590926
>これ始めてジムに通わなくなったというかサボるようになってしまった… >月会費に6000円も払ってるのに… やめてしまおう 筋トレは筋肉体操でいい
17 19/03/20(水)18:48:15 No.577590944
>これ始めてジムに通わなくなったというかサボるようになってしまった… >月会費に6000円も払ってるのに… 都内なら会費制じゃない一回400円とかのジムあるからそっちに乗り換えるべし
18 19/03/20(水)18:48:49 No.577591074
>これ始めてジムに通わなくなったというかサボるようになってしまった… >月会費に6000円も払ってるのに… もうやめちまってこっちの時間増やしてしまえ こっちは買い切りで大塚明夫声トレーナーついてきてお得！
19 19/03/20(水)18:48:57 No.577591117
>適度な運動って精神面にもかなりいい影響あるね 血行が良くなるだけでだいぶ違うからな 寝覚めもいい
20 19/03/20(水)18:49:36 No.577591297
DLCもそのうち来るのかな
21 19/03/20(水)18:50:01 No.577591388
これ買ってからなんか健康になった
22 19/03/20(水)18:50:21 No.577591467
「」が健康になっていく…
23 19/03/20(水)18:50:28 No.577591491
なかなか売上がいいらしいからなんらかの追加はあると思うよ
24 19/03/20(水)18:50:53 No.577591580
なんか映像がカクッとする時ない？
25 19/03/20(水)18:50:53 No.577591581
うんこの量がものすごい出るようになった
26 19/03/20(水)18:50:53 No.577591582
>これ買ってからなんか健康になった お菓子買うのと間食する頻度が目に見えて下がった
27 19/03/20(水)18:51:22 No.577591682
>なんか映像がカクッとする時ない？ ある たまにswitchを再起動してやるといいとか
28 19/03/20(水)18:51:43 No.577591755
ようやく一週間、もう一週間 少しずつ筋肉痛も減ってきて少し楽になってきた
29 19/03/20(水)18:51:50 No.577591785
部位別意味あるんだろうか 腹周りから胸筋に変えたけどいまいち違いが感じられない
30 19/03/20(水)18:52:15 No.577591866
>部位別意味あるんだろうか >腹周りから胸筋に変えたけどいまいち違いが感じられない 腹ひっこませたいなら全身にしといたほうがいいぞ
31 19/03/20(水)18:52:35 No.577591944
筋肉痛なくなってきてすこし負荷あげたいな 体力強化メニューってどう？きつい？
32 19/03/20(水)18:52:41 No.577591973
インストラクターは曜日別に変わってほしいな
33 19/03/20(水)18:53:25 No.577592133
腰と足回りのメニューが気のせいか全身メニューよりきつい
34 19/03/20(水)18:54:04 No.577592264
一週間前に65.5kgでスタートして今日66.1kgになっていた まあ誤差だろう
35 19/03/20(水)18:54:07 No.577592276
>筋肉痛なくなってきてすこし負荷あげたいな >体力強化メニューってどう？きつい？ 他よりずっときつい
36 19/03/20(水)18:54:11 No.577592286
>筋肉痛なくなってきてすこし負荷あげたいな >体力強化メニューってどう？きつい？ 体力強化メニューが一番ハードだからキツイ部類だとは思う
37 19/03/20(水)18:54:47 No.577592415
>一週間前に65.5kgでスタートして今日66.1kgになっていた >まあ誤差だろう ダルダルな身体ならまず筋肉になって脂肪が減るから体重増えてもおかしくない
38 19/03/20(水)18:55:03 No.577592478
>腰と足回りのメニューが気のせいか全身メニューよりきつい やっぱダッキングとか回避系が多く振られるの？
39 19/03/20(水)18:55:12 No.577592503
もっとメリハリのあるBGM来て！
40 19/03/20(水)18:55:54 No.577592656
体感だとベイベベイベベイベが一番リズムあわせやすいね
41 19/03/20(水)18:55:57 No.577592669
>ある >たまにswitchを再起動してやるといいとか 今はたまにアレ？って感じだけど気になるようになったらやってみよう
42 19/03/20(水)18:55:58 No.577592673
右ジョイコンのジャイロがたまにﾌﾞｲｨｨｨﾝって感じでしばらく反応しなくなって困る
43 19/03/20(水)18:56:03 No.577592693
今日は体調悪いから休みなんじゃ… サボりではない…
44 19/03/20(水)18:56:34 No.577592795
>今日は体調悪いから休みなんじゃ… >サボりではない… そういうときは休もう 正しい
45 19/03/20(水)18:56:41 No.577592817
>今日は体調悪いから休みなんじゃ… >サボりではない… ストレッチくらいやろうぜ
46 19/03/20(水)18:57:15 No.577592945
ウエイトベストっての買って試しに着てやってみたけど死ぬわ 足首に重り巻いてやってたけどそれの比じゃない
47 19/03/20(水)18:57:21 No.577592965
>今日は体調悪いから休みなんじゃ… >サボりではない… 休めるのは偉いぞ！ 連続気になるなら小手先でプレイするのもアリかも
48 19/03/20(水)18:57:50 No.577593059
>腹ひっこませたいなら全身にしといたほうがいいぞ まじかよ…この一ヶ月俺はどれほどの無駄を…
49 19/03/20(水)18:57:55 No.577593074
>ダルダルな身体ならまず筋肉になって脂肪が減るから体重増えてもおかしくない 筋肉のほうが重たいんだったか 今のとこ単純に楽しく遊んでるから体重そんなに気にはしてないんだけどさ
50 19/03/20(水)18:59:15 No.577593366
腹が引っ込む仕組みを考えると全身鍛えて筋量増やすのが正解
51 19/03/20(水)19:00:08 No.577593552
>右ジョイコンのジャイロがたまにﾌﾞｲｨｨｨﾝって感じでしばらく反応しなくなって困る よくあるやつ 対応としては設定画面からコントローラーの更新・プレイ時に本体の近くでやる・コントローラーと本体の間の遮蔽物をなくす・本体を掃除する・修理にだすなどなど
52 19/03/20(水)19:00:30 No.577593630
健康維持がおじいちゃんが遊ぶモード ダイエットが女性向けのメニュー 体力強化が一番ハードで合ってる？
53 19/03/20(水)19:00:39 No.577593651
まぁ体重自体は別に増えてもいいしね…引き締まってさえくれれば…
54 19/03/20(水)19:01:15 No.577593774
腹周りで一ヶ月やって改善がみられないから筋肉増やそうと思ってでかい大胸筋に切り替えたけど下手な考え休むに似たりだったとは…
55 19/03/20(水)19:01:49 No.577593902
>>腹ひっこませたいなら全身にしといたほうがいいぞ >まじかよ…この一ヶ月俺はどれほどの無駄を… 運動自体は無駄じゃないぞ
56 19/03/20(水)19:02:24 No.577594031
>よくあるやつ >対応としては設定画面からコントローラーの更新・プレイ時に本体の近くでやる・コントローラーと本体の間の遮蔽物をなくす・本体を掃除する・修理にだすなどなど とりあえず更新と本体の掃除で様子を見てみるよありがとう 保証期間とっくに終わってるからそれで改善したらいいな
57 19/03/20(水)19:02:46 No.577594115
そういう目的別のメニュー教えてくれるのがジムのいいとこなんだろうな
58 19/03/20(水)19:02:47 No.577594118
やった後のいやあ運動したなーって感じが良いよねこれ
59 19/03/20(水)19:02:55 No.577594144
デイリーはプレイ中に日を跨いだらどっちの日付になるの？
60 19/03/20(水)19:03:17 No.577594221
時間延ばすよりまず体力強化に切り替える方が先で良いよね？
61 19/03/20(水)19:03:18 No.577594225
自分の部屋だと物だらけでとてもじゃないけど動けないから居間でやったら母親に怒られた
62 19/03/20(水)19:03:38 No.577594304
3週間経っても膝痛いの治らないから明後日病院行くね…
63 19/03/20(水)19:03:57 No.577594372
左右ステップ苦手だから変えていいよね… どんだけ変えても左右ステップ出てくる！
64 19/03/20(水)19:04:06 No.577594405
ダッキングが追加されてからヒーヒーいってたけどデイリーにダッキングがないと物足りなさを感じるようになった
65 19/03/20(水)19:05:40 No.577594747
>デイリーはプレイ中に日を跨いだらどっちの日付になるの？ スタンプは前日！カロリーは翌日分！ だから日付変わりそうでやべえと思ったらデイリーだけ起動して中断するなりすればスタンプと連続日数は切れない
66 19/03/20(水)19:05:59 No.577594822
ステップのコツがわかった よく見るとステップ時にトレーナーは平時より頭が下がってるのに俺は上がってた
67 19/03/20(水)19:07:14 No.577595074
ヒーヒー言いながらついて行ってたけど最近は意識して運動できるようになってきたよ
68 19/03/20(水)19:07:18 No.577595086
今日は軽めにと思って20分コースにしたらキツイやつばっかり選んできて...これはスパルタ...
69 19/03/20(水)19:07:44 No.577595179
>スタンプは前日！カロリーは翌日分！ >だから日付変わりそうでやべえと思ったらデイリーだけ起動して中断するなりすればスタンプと連続日数は切れない サンキュー！ 昨日は残り15分の時にストレッチ省いてやっつけたぜ！
70 19/03/20(水)19:07:54 No.577595216
明日は休みだから全力で行くんじゃ…
71 19/03/20(水)19:08:17 No.577595308
>自分の部屋だと物だらけでとてもじゃないけど動けないから居間でやったら母親に怒られた オカンにもやらせて巻き込んでしまえ
72 19/03/20(水)19:08:33 No.577595361
レクチャーのアクションでトレーナーの後ろから動きを見ると結構分かりやすいことに最近気づいた
73 19/03/20(水)19:08:57 No.577595455
うちの母親はやってるぞ もう年だから健康維持だけど
74 19/03/20(水)19:09:16 No.577595537
15分くらい運動してそこから脂肪が燃え始めるよって昔聞いたのでやっぱり30分くらいはやりたい
75 19/03/20(水)19:10:30 No.577595811
20分にしたら15分二つでこれは…
76 19/03/20(水)19:10:34 No.577595820
運動不足だから購入迷ってるんだけど続けてる「」は効果実感できてる？
77 19/03/20(水)19:10:44 No.577595848
先に筋トレをするのが効果的だとか
78 19/03/20(水)19:10:50 No.577595873
カメラの向き設定で変えられるんだよね
79 19/03/20(水)19:11:36 No.577596020
>運動不足だから購入迷ってるんだけど続けてる「」は効果実感できてる？ めちゃくちゃ出来てる まずは体験版をおすすめする
80 19/03/20(水)19:11:48 No.577596073
>運動不足だから購入迷ってるんだけど続けてる「」は効果実感できてる？ 今まで手を出したものの中で一番効果を実感してる
81 19/03/20(水)19:11:50 No.577596087
>先に筋トレをするのが効果的だとか 筋肉体操するなら先がいいのか
82 19/03/20(水)19:12:02 No.577596127
ダッキング始まってから膝が痛み出したが これは膝が痛んでるのか筋肉痛なのか判断が出来ない… 足にぐっと力入れたら痛むから筋肉痛だろうとは思うが
83 19/03/20(水)19:12:06 No.577596142
>運動不足だから購入迷ってるんだけど続けてる「」は効果実感できてる？ 効果はわからないけどアドレナリンは感じてる 仕事中も家に帰ってこれやる事ばっかり考えてる
84 19/03/20(水)19:12:42 No.577596288
>運動不足だから購入迷ってるんだけど続けてる「」は効果実感できてる？ 7kg痩せた
85 19/03/20(水)19:12:49 No.577596309
>運動不足だから購入迷ってるんだけど続けてる「」は効果実感できてる？ 出来てる 自分で無理なく続けられるから毎日でもしんどくないし体がしまってきたよ
86 19/03/20(水)19:12:53 No.577596325
45分やって500キロカロリー消費したところで 500キロカロリーのお菓子は食べないよね…いい感じに間食が減る
87 19/03/20(水)19:13:55 No.577596578
まだ1週間程度だけど寝付きが良くなったというか睡眠が深くなった感じがする あとストレス解消にもなるね
88 19/03/20(水)19:14:03 No.577596606
運動で生活リズムがよくなり体調がよくなる 体調がよくなりストレスが減る ストレスが減り間食が減る
89 19/03/20(水)19:14:13 No.577596652
買い物でお菓子コーナー寄るとカロリーこんなに減らすの大変なのにこんなに雑に増えるんだなー…ってなる
90 19/03/20(水)19:14:14 No.577596655
筋肉付いてきたらイカちゃんも勝てるようになってきたぞ
91 19/03/20(水)19:14:36 No.577596748
>筋肉体操するなら先がいいのか 普通にやると開始十五分くらいから汗が出だすけど 先に筋肉体操を二種類やって始めると開始早々汗が出だす感じ
92 19/03/20(水)19:14:56 No.577596829
痩せるかどうかはまだ分からないけど 毎日適度な運動すると自律神経の安定しゅごい…ってなる
93 19/03/20(水)19:15:06 No.577596873
>ダッキング始まってから膝が痛み出したが >これは膝が痛んでるのか筋肉痛なのか判断が出来ない… >足にぐっと力入れたら痛むから筋肉痛だろうとは思うが 運動以外でも痛むのなら病院へ 俺みたいに原因不明で放置するしかない場合もあるけど
94 19/03/20(水)19:15:25 No.577596959
>筋肉付いてきたらイカちゃんも勝てるようになってきたぞ パブロ使いはずっと筋肉は裏切らないと信じてきた
95 19/03/20(水)19:15:31 No.577596985
ステップ除外アプデが多分来る来て欲しい クソ判定で動きが変になるしストレス溜まるし
96 19/03/20(水)19:15:48 No.577597032
ストレッチ→筋肉体操→20分 でいい感じにへろへろになる
97 19/03/20(水)19:16:32 No.577597177
>>筋肉付いてきたらイカちゃんも勝てるようになってきたぞ >パブロ使いはずっと筋肉は裏切らないと信じてきた 握力を鍛えるコントローラーが欲しいな
98 19/03/20(水)19:17:23 No.577597346
スマブラとイカで勝てないイライラをりんちゃんにぶつけるとすっきりする
99 19/03/20(水)19:17:42 No.577597408
体調悪い(花粉症)なので無茶しない程度で頑張りたい
100 19/03/20(水)19:17:43 No.577597412
変な痛みあるなら接骨院だぞ シャドーやり始めたら痛み出したって言えば見てくれる 保険も効くから初診でも3桁円ですむ
101 19/03/20(水)19:18:03 No.577597492
ちんちんがイライラしちゃうぜとか思ってたがそんな余裕はなかった
102 19/03/20(水)19:19:21 No.577597790
初心者というか一通り動作覚えたら公式レクチャー動画見ろマジで
103 19/03/20(水)19:20:13 No.577597969
明日はお休みなのでたくさんやってもよい
104 19/03/20(水)19:21:09 No.577598180
su2955613.jpg 毎日鍛えればこれぐらいはできるようになる
105 19/03/20(水)19:22:26 No.577598447
実際に布団とかを殴るのはどうなの？ 誤作動するかな？
106 19/03/20(水)19:22:31 No.577598466
俺もこれ始めてから間食欲が明らかに減ってるんだけど そういう効果でもあるの？
107 19/03/20(水)19:24:09 No.577598890
>俺もこれ始めてから間食欲が明らかに減ってるんだけど >そういう効果でもあるの？ 自分の努力を水の泡にしたくないからね菓子パン一個で400kcalだから大体1時間分が一瞬なんだもん 俺は菓子パン食うためにさらにトレーニングする
108 19/03/20(水)19:24:29 No.577598971
>俺もこれ始めてから間食欲が明らかに減ってるんだけど >そういう効果でもあるの？ ストレスで食ってたとかなら運動で発散されてそういうこともあるんじゃないのわからんけど
109 19/03/20(水)19:24:45 No.577599039
消費カロリーが表示されることで間食することであの運動の消費カロリーがパアに…と思って躊躇うのだろう
110 19/03/20(水)19:25:05 No.577599108
今お菓子食べると無駄になるんだよなって思っちゃうよな・・・ でも食いたい
111 19/03/20(水)19:25:21 No.577599160
何ヶ月か前に運動したら空腹感が減るみたいな事テレビで言ってた気がする
112 19/03/20(水)19:25:39 No.577599232
今までまったくしてこなかったカロリー計算とかするようになったよ… すごい！ お水って０キロカロリー！
113 19/03/20(水)19:25:46 No.577599260
俺プロテイン入りのウエハース買った これなら食べても大丈夫多分
114 19/03/20(水)19:26:05 No.577599317
理想としてはたくさん食ってたくさん運動してがいいと思う もっといいのは食い物にもこだわる
115 19/03/20(水)19:26:09 No.577599334
>何ヶ月か前に運動したら空腹感が減るみたいな事テレビで言ってた気がする マジか モチベーションが上がるぜ
116 19/03/20(水)19:26:33 No.577599403
これ少しやったら俺は今までどれだけ腕や肩周りの筋肉使ってなかったんだってなったよ！ 肩甲骨辺りの筋肉痛とか初めてなったよ！
117 19/03/20(水)19:26:34 No.577599408
俺は食いすぎなんじゃなく運動不足すぎだったから太っただけだし… ボクシングで(きっと)痩せるし…
118 19/03/20(水)19:27:04 No.577599515
>マジか >モチベーションが上がるぜ 適度な運動だからな！
119 19/03/20(水)19:27:23 No.577599598
これのストレッチで始めて知ったんだけど肩甲骨って健康骨じゃないんだね…
120 19/03/20(水)19:27:58 No.577599711
>適度な運動だからな！ 了解！ 1日1万回パンチ！
121 19/03/20(水)19:28:07 No.577599745
だんだん気温が上がってきたからこれからが本番だな
122 19/03/20(水)19:28:09 No.577599751
>毎日鍛えればこれぐらいはできるようになる 二時間くらいやってるの？
123 19/03/20(水)19:28:32 No.577599825
>二時間くらいやってるの？ 毎日2時間
124 19/03/20(水)19:28:50 No.577599885
ダイエットから体力強化にしたら死ぬほどキツイ！ よく体力強化40分とかやれるな「」は！
125 19/03/20(水)19:28:58 No.577599918
自分は食欲増す方だわ… でもいつもより食っても現状維持できてるからいいよね
126 19/03/20(水)19:29:11 No.577599961
これやるとwiiフィットボードのやつもswitchで出してほしくなるな
127 19/03/20(水)19:29:22 No.577600012
2時間はすごいなあ
128 19/03/20(水)19:29:32 No.577600052
体力強化って体力無い人がつける為の軽い運動じゃなかったんだ…？
129 19/03/20(水)19:29:48 No.577600112
体力というよりは飽きない？って気の方が大きい
130 19/03/20(水)19:31:35 No.577600527
>体力強化って体力無い人がつける為の軽い運動じゃなかったんだ…？ 自分もそう思ってダイエットの方がきついのかと思ってたら体力強化の方が全部速いだった