虹裏img歴史資料館

1 19/03/17(日)21:46:26 No.576964694

少し体が慣れてきたのか初日みたいに体が痛い…死ぬ…ってのが減ってきた

2 19/03/17(日)21:48:07 No.576965235

ダッキングが出てきたけど太ももぷるぷるなるから貧弱な体を再認識した

3 19/03/17(日)21:48:37 No.576965418

サイドステップが出なさ過ぎる･･･

4 19/03/17(日)21:49:26 No.576965680

下の階の住人にうるせえ！って言われるかなこれ

5 19/03/17(日)21:52:09 No.576966532

やっと体力強化45分に慣れてきた へとへとにならないのは効率良いからだの動かし方を学んでずるしてるからかもしれないけど分からない

6 19/03/17(日)21:54:03 No.576967206

はじめて1か月でようやく3万発越えたよ 10万発越えのスケベ衣装までは遠いなあ

7 19/03/17(日)21:54:50 No.576967495

右ダッキングちゃんと判定してくれないことが多いの困る かといって変に大きくすると腰痛めそうだし

8 19/03/17(日)21:56:28 No.576968061

>下の階の住人にうるせえ！って言われるかなこれ ステップでﾄﾞﾝﾄﾞﾝしなければへいきへいき

9 19/03/17(日)22:07:12 No.576971610

体験版良かったから今日買った！ 身体痛めないように頑張る

10 19/03/17(日)22:08:01 No.576971880

35分のやつでだいたい1000発くらいだから 5ヶ月くらいで衣装解禁終わりなのかな

11 19/03/17(日)22:09:13 No.576972286

土日は朝25分晩45分の2回やるようにしたら朝から調子良い！

12 19/03/17(日)22:10:18 No.576972598

サイドステップが嫌で最近はその手前までやってキャンセルしてまたコースを選ぶとかやってる

13 19/03/17(日)22:10:24 No.576972628

ちょっと体験版やってみようかな プレイ動画みたらウィービングとかいうのめちゃくちゃ難しそうだったけど

14 19/03/17(日)22:10:36 No.576972680

昨日張られたインタビューでステップ系のアプデがありそうな雰囲気でちょっと期待してるよ ほかの要素も追加されるといいなぁ

15 19/03/17(日)22:11:27 No.576972938

新キャラ追加DLCとか期待してる

16 19/03/17(日)22:11:31 No.576972954

FIT BOXING99

17 19/03/17(日)22:11:43 No.576973012

>FIT BOXING99 オオオ イイイ

18 19/03/17(日)22:12:00 No.576973101

リンちゃんの新しい衣装が解禁してむっ！と思ったら 腹筋が凄くてむぅ…これは良い

19 19/03/17(日)22:13:12 No.576973449

ダッキングはともかくウィービングはコツ掴めないとミスる

20 19/03/17(日)22:13:13 No.576973459

たるんでた腹がちょっぴり締まってきていい感じだ

21 19/03/17(日)22:13:16 No.576973478

>FIT BOXING99 オンライン対戦要素いいな ジャスト連発キレるまでスピードアップみたいにしてさ

22 19/03/17(日)22:13:18 No.576973489

>FIT BOXING99 あと8人！

23 19/03/17(日)22:13:50 No.576973648

「」がオーバーワークでただでさえ死にまくってると言うのに

24 19/03/17(日)22:14:24 No.576973806

メニューが送られてくるんだ…

25 19/03/17(日)22:15:05 No.576974019

最後の一人になるまで続けます！トントントン！

26 19/03/17(日)22:15:40 No.576974179

>体験版良かったから今日買った！ >身体痛めないように頑張る 焦らず頑張るんだぞ

27 19/03/17(日)22:16:03 No.576974292

最初は１５分で週１とかでいいですかね

28 19/03/17(日)22:16:22 No.576974382

オンライン大戦は体ぶっ壊すやつ続出するわ…

29 19/03/17(日)22:16:31 No.576974425

ヨガ用のマット買ってきたけどいい感じに静音できるし滑らないんでおすすめ

30 19/03/17(日)22:16:43 No.576974479

>最初は１５分で週１とかでいいですかね 週２くらいにしよう

31 19/03/17(日)22:16:48 No.576974500

今日で6人全員に1回ずつトレーニング見てもらったけど大塚さんいい…

32 19/03/17(日)22:17:06 No.576974580

体中痛くて無理だってならないなら毎日やっていいんじゃね

33 19/03/17(日)22:17:28 No.576974690

毎日800kcal分動いてる「」もいるくらいだしちょっとくらい無理しても大丈夫

34 19/03/17(日)22:17:50 No.576974790

ストレッチはちゃんとやるんだぞ 見どころはラウラさんのめっちゃ揺れるおっぱいだ

35 19/03/17(日)22:18:00 No.576974834

45分の内15分早朝にやって中断して昼前からスパイディ観てきて帰ってきてから残りの30分やった なんか随分充実した休日を過ごした感じがする

36 19/03/17(日)22:18:11 No.576974884

10分とか20分ならいきなり毎日でもいいよ ただし始めと終わりのストレッチはちゃんとやろう

37 19/03/17(日)22:18:58 No.576975113

無理 ダメ 絶対

38 19/03/17(日)22:19:15 No.576975183

明日も会いたいってリンちゃんも言ってるだろ！！

39 19/03/17(日)22:19:20 No.576975200

フックコンビとかの最中に中央に集めてから打とうみたいに言われるあれどういう意味？

40 19/03/17(日)22:19:31 No.576975255

たまにいるエリート「」みたいなことを急にやろうとしても無理だから自分のペースでやろう

41 19/03/17(日)22:19:50 No.576975344

>45分の内15分早朝にやって中断して昼前からスパイディ観てきて帰ってきてから残りの30分やった >なんか随分充実した休日を過ごした感じがする 運動する 娯楽の為に外出する この二つを守ると充実した休日を感じられる

42 19/03/17(日)22:19:51 No.576975348

ジム通わなくなった…どうしよ…

43 19/03/17(日)22:20:05 No.576975426

>今日で6人全員に1回ずつトレーニング見てもらったけど大塚さんいい… ビッグボスがバイトで訓練してくれてるみたいで とてもいい…

44 19/03/17(日)22:20:07 No.576975445

いきなりでも10分コースくらいは毎日できるんじゃないか？

45 19/03/17(日)22:20:08 No.576975448

>10分とか20分ならいきなり毎日でもいいよ 15分やっただけで身体中筋肉痛だよぅ！！

46 19/03/17(日)22:20:39 No.576975614

>15分やっただけで身体中筋肉痛だよぅ！！ つまり明日も筋肉痛になろう！

47 19/03/17(日)22:20:55 No.576975706

筋肉痛のうちは無理しなくて良い 一番ダメなのは無理して嫌になってやめることだから

48 19/03/17(日)22:20:58 No.576975715

2日目25分やってもう少しいけるかなと思って翌日35分でいい感じだったからそのまま毎日やってる 最初はメニューの難易度？が上がってくから時間は徐々に伸ばしてかないと死ぬ気がする

49 19/03/17(日)22:21:01 No.576975733

筋肉痛でも15分健康維持くらいは続けると慣れる慣れた

50 19/03/17(日)22:21:17 No.576975822

>フックコンビとかの最中に中央に集めてから打とうみたいに言われるあれどういう意味？ パンチがブレブレということはフォームがブレブレってことで効果が堕ちる なのでパンチする位置を一点に定めてキレイなフォームで運動しようね！

51 19/03/17(日)22:21:36 No.576975927

一週間もすれば基本の動きで筋肉痛になることはなくなると思う… まあその頃には新しい動きが出てくるんだがな

52 19/03/17(日)22:22:14 No.576976106

筋肉痛にも重さ？があるからね 軽い感じなら続けても良いと思う

53 19/03/17(日)22:23:34 No.576976506

インタビューが俺の言いたいこと言ってくれてなんか笑っちゃった皆思うことは一緒だな！デイリー時間ズラすってのはなるほど…って思った

54 19/03/17(日)22:23:41 No.576976537

筋肉痛があってもあえて軽い運動をする積極的休養ってのもあるしな

55 19/03/17(日)22:24:19 No.576976730

もはや45分のはずなのに53分コースでも休むことなくやり遂げられるぜ

56 19/03/17(日)22:25:29 No.576977109

例えば体力強化１５分で筋肉痛になったら動けないくらい痛いならやらない 多少動けるなら健康維持１５分をやっておく それも厳しいならストレッチとストレートコンビ１かるめだけやる そんな感じで痛めない程度に継続するといいよ

57 19/03/17(日)22:26:47 No.576977538

よほどのファットマンでない限り毎日続けたほうがいいと思うよ

58 19/03/17(日)22:27:05 No.576977633

時間だけじゃなくてメニューで傾向を変更しても難易度が変わるぞ 体力強化が一番ハードなやつだ

59 19/03/17(日)22:27:08 No.576977649

https://www.4gamer.net/games/423/G042357/20190313041/ 一応件のインタビュー

60 19/03/17(日)22:29:12 No.576978308

ちゃんと指導動画見ろよな！

61 19/03/17(日)22:29:35 No.576978441

>田中敦子さんが声を担当されているラウラに，厳しく指導されたいな……と思うことはありますね

62 19/03/17(日)22:30:12 No.576978639

やり始めて一週間ぐらいは不慣れな動きからの筋肉痛が出ると思う 慣れたら様子見ながら時間を伸ばして運動強度を上げて行けば一ヶ月半ぐらいで体力強化45分を毎日こなせるようになる なった

63 19/03/17(日)22:31:25 No.576979054

ぼくはウェストシェイプアップ30分する人！ ほんとにウェストに効いてるの！？

64 19/03/17(日)22:31:26 No.576979063

毎日20分済ませてるけど時間増やそうかな

65 19/03/17(日)22:31:55 No.576979213

洗濯物増やしたくなくて全裸でやったんだけどおぺにすがぶるんぶるんして邪魔だった

66 19/03/17(日)22:32:25 No.576979398

デイリー45分を朝夜で分けてやってるわ

67 19/03/17(日)22:32:34 No.576979460

>ぼくはウェストシェイプアップ30分する人！ >ほんとにウェストに効いてるの！？ ウェスト絞りたいならウェスト以外もいろんなのやった方がいいぞマジで

68 19/03/17(日)22:32:43 No.576979516

>毎日20分済ませてるけど時間増やそうかな やれるかなと思った時がやるタイミングだ 多少きつくてもちゃんと30分動ける

69 19/03/17(日)22:33:18 No.576979721

てかあの部位指定意味あるんだろうか

70 19/03/17(日)22:33:56 No.576979946

>ウェスト絞りたいならウェスト以外もいろんなのやった方がいいぞマジで 了解 明日から部位指定もローテーションしてみる

71 19/03/17(日)22:34:00 No.576979978

>洗濯物増やしたくなくて全裸でやったんだけどおぺにすがぶるんぶるんして邪魔だった 風呂入る前にパンツ一丁でやればいいんじゃないかな…

72 19/03/17(日)22:34:08 No.576980019

どのコース選んでもなんか似たような内容だよね

73 19/03/17(日)22:34:45 No.576980250

ウェスト絞りはぶっちゃけラスボスだから最初からそこを目的にしない方がいいぞ

74 19/03/17(日)22:35:13 No.576980405

昨日のスレで話題になってたウォーターシューズ？を買ってきたけどいいねこれ 普通に室内履きとしてもつかえる

75 19/03/17(日)22:35:33 No.576980512

股関節を痛める「」が続出してるので追加で股関節の柔軟もしておいた方が良いぞ

76 19/03/17(日)22:35:56 No.576980665

>昨日のスレで話題になってたウォーターシューズ？を買ってきたけどいいねこれ >普通に室内履きとしてもつかえる たまにフローリングに跡つくことがあるから気をつけるんだぞ

77 19/03/17(日)22:36:13 No.576980772

ストレッチは屈伸がないからそれも事前にやった方がいい

78 19/03/17(日)22:36:33 No.576980902

>>洗濯物増やしたくなくて全裸でやったんだけどおぺにすがぶるんぶるんして邪魔だった >風呂入る前にパンツ一丁でやればいいんじゃないかな… パンツ一丁だと寒いし…

79 19/03/17(日)22:36:46 No.576980972

ちょっとまってこれロケカンだったの！？ メダロットしか作ってないと思ってた

80 19/03/17(日)22:37:03 No.576981077

食事もちゃんと取るんだぞ 特にタンパク質を取らないと脂肪より筋肉が減っていくぞ

81 19/03/17(日)22:37:23 No.576981205

体動かせば嫌でも暑くなるじゃん！

82 19/03/17(日)22:37:25 No.576981222

ストレッチのときのエロゲみたいな曲も変更できるようにならないかな

83 19/03/17(日)22:37:52 No.576981394

リズム感なさすぎて下半身わちゃわちゃしちゃうんだけど トントンの右左で2回めにくるストレートは後ろに引きながら打ってもいいの？

84 19/03/17(日)22:38:01 No.576981456

これやるとしばらくうちの文鳥が寄ってきてくれないから大画面でできない

85 19/03/17(日)22:38:12 No.576981516

>リズム感なさすぎて下半身わちゃわちゃしちゃうんだけど >トントンの右左で2回めにくるストレートは後ろに引きながら打ってもいいの？ パンツ中は前後に動かなくていいぞ

86 19/03/17(日)22:38:13 No.576981521

間食するのなんか気が引けるからかなり減ったな 変わりに納豆とかチーズとかは罪悪感なくてちょくちょく食べちゃう 実際良いのかは知らない

87 19/03/17(日)22:38:45 No.576981685

>股関節を痛める「」が続出してるので追加で股関節の柔軟もしておいた方が良いぞ ググったら股関節のストレッチだけでも山のように出てきてめんどくさい！

88 19/03/17(日)22:38:52 No.576981724

>パンツ中は前後に動かなくていいぞ あ、そうなんだ…

89 19/03/17(日)22:38:55 No.576981742

>ストレッチのときの洋ピンみたいな曲も変更できるようにならないかな

90 19/03/17(日)22:39:00 No.576981785

>リズム感なさすぎて下半身わちゃわちゃしちゃうんだけど >トントンの右左で2回めにくるストレートは後ろに引きながら打ってもいいの？ 前後ろ前後ろが難しいなら上下上下でいい

91 19/03/17(日)22:39:52 No.576982091

お腹空いたら黒豆茶入れて黒豆を食べる

92 19/03/17(日)22:39:53 No.576982100

>ググったら股関節のストレッチだけでも山のように出てきてめんどくさい！ クラウチングスタートみたいに足を開いて 上体を起こしたまま腰をゆっくり落とすんだ

93 19/03/17(日)22:39:54 No.576982105

>リズム感なさすぎて下半身わちゃわちゃしちゃうんだけど >トントンの右左で2回めにくるストレートは後ろに引きながら打ってもいいの？ パンチ中はリズム取らなくていい 更に言えばパンチした後はトレーナーさんも後・後でリズム取り直す場合がある

94 19/03/17(日)22:40:17 No.576982260

ストレッチはスマホアプリでもあるぞ 部位とか時間決めてできるのでお勧めだ

95 19/03/17(日)22:41:10 No.576982535

リズムの取り方はスト２のリュウの動きを意識するといいかんじ

96 19/03/17(日)22:41:12 No.576982552

ダイエットから体力強化に切り替えたらめっちゃシンドイ… 楽だったんだな今までのやつ…

97 19/03/17(日)22:43:13 No.576983184

>クラウチングスタートみたいに足を開いて >上体を起こしたまま腰をゆっくり落とすんだ ありがとう！

98 19/03/17(日)22:43:30 No.576983282

せっかくだからついでにプロテイン飲もうぜ