19/03/14(木)11:44:29 オナニ... のスレッド詳細
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19/03/14(木)11:44:29 No.576092795
オナニーにせよセックスにせよもっと楽しみたいのに加齢による体の衰えを頻繁に感じてつらい 心もちんちんも上向きになるいいトレー二ングってなんかないだろうか
1 19/03/14(木)11:45:36 No.576092936
とりあえずスクワット
2 19/03/14(木)11:46:10 No.576093008
腹筋スクワット背筋はすべての基本
3 19/03/14(木)11:46:54 No.576093095
下腹と足腰と８の字筋
4 19/03/14(木)11:47:12 No.576093132
腕立て伏せは筋肉体操でも2が作られなかったぐらい過酷なので最後だ マジあれだけできない…
5 19/03/14(木)11:47:56 No.576093200
腕はあんまり関係ないんじゃねえかな…
6 19/03/14(木)11:48:34 No.576093277
楽しんでるつもりだけど回数は減るよね…やりすぎると疲れを感じるし
7 19/03/14(木)11:52:24 No.576093764
座る時はアナル締め体操しろ
8 19/03/14(木)11:52:41 No.576093800
筋トレで精液一杯作れる？
9 19/03/14(木)11:54:44 No.576094098
有酸素運動も大事では？ オナニーも心肺機能必要だし
10 19/03/14(木)11:59:36 No.576094747
>筋トレで精液一杯作れる？ >精液ドバドバには、毎食後30錠とか飲んで1日で100錠は飲まないと目に見える効果はないよ >そして、エビオスで増えるのは精子の生産量であって、精液の7割を占める精嚢液の量は増えない >これを増やす効果があるのが果糖なので、エビオスと併用してメープルシロップやはちみつを >毎食あたり50グラムほど飲むことで、恐ろしい量の精液が作られる準備が完了する >あとはテストステロンの生産量と代謝を高めるために、ウェイトトレーニングなどの運動を続けることで >初めて、ドバドバと言えるほどの精液が作られる体質になる >実は精液にはタンパク質はあまり含まれていないので、プロテインはあまり効果がない >最後に、発射に関わるPC筋を鍛えておかないと、濃い精液が尿道で止まってしまうので >白いオシッコがだらだらたれるような情けない結果に終わる >以上、俺の13年間の研究結果
11 19/03/14(木)12:07:22 No.576095877
誰だよ