虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/03/14(木)08:24:35 No.576073238

健康！

2 19/03/14(木)08:26:51 No.576073427

最近昼間も眠いから酒入れてさっさと寝よう ってやった結果の今朝の俺だ

3 19/03/14(木)08:28:35 No.576073572

どうして二度寝はこんなに気持ちいいんだ

4 19/03/14(木)08:28:36 No.576073575

酒は飲むなよ！？

5 19/03/14(木)08:28:54 No.576073610

酒入れると眠り浅くなるからな…

6 19/03/14(木)08:29:19 No.576073647

気合入れて夜7時に寝たのに起きたの昼2時だった

7 19/03/14(木)08:31:28 No.576073827

朝7時に目覚ましをセットして7時に起きて8時まで寝る

8 19/03/14(木)08:35:39 No.576074211

※眠えない

9 19/03/14(木)08:44:17 No.576075011

最近眠れなくてずっとゲームしてしまうがちゃんと6時に起きる 結局昼休み寝てるけどそのせいでまたねれない 良くないと思ってたがこれって短眠法というやつなのでは...！？いや良くないだろうけど

10 19/03/14(木)08:51:05 No.576075639

夜0時に寝ようが10時に寝ようが起きる時間が同じ7時だと満足度大差ない気がする 睡眠時間同じでも夜3時に寝て10時に起きた方が不思議とスッキリするんだ

11 19/03/14(木)09:00:25 No.576076428

酒は意識失えるけど眠り妨げるぞ

12 19/03/14(木)09:13:47 No.576077521

最近読んだ睡眠の本によると夜眠くなる時間はその日朝起きた時間に依存するそうですよ

13 19/03/14(木)09:17:33 No.576077885

そしてその朝起きた時間によって規定される入眠時間を無視して早寝しても結局睡眠が浅くなってしまうみたいな

14 19/03/14(木)09:31:14 No.576079147

0時に寝て3時4時に起きるの続いてたからははーんこれ昼寝するのが駄目なんだなと眠いの我慢して昼寝やめて昨日は22時に寝た 1時に起きた まあまた寝たんだけど

15 19/03/14(木)09:46:27 No.576080490

吉良吉影みたいな平穏な生活をしようと休日の前の日に11時に寝て7時に起きるつもりでいたら起きたのが9時だった 休日だと2時まで起きて12時近くに起きるなんてことザラだったし自分の必要睡眠時間が長いんだなと自覚した