19/03/13(水)23:25:47 最近こ... のスレッド詳細
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19/03/13(水)23:25:47 No.576014420
最近これ買ってストレッチしてるんだけど やり始めてまだ一週間も経ってないのに腰の痛みが消えてすごい 腰痛に悩む「」もためしてみて
1 19/03/13(水)23:26:16 No.576014563
腰にやったらダメらしいけど
2 19/03/13(水)23:26:47 No.576014709
これちょっと他界やつじゃん
3 19/03/13(水)23:27:32 No.576014948
ﾅﾆｺﾚ
4 19/03/13(水)23:28:05 No.576015120
なにこれ オナホウォーマー？
5 19/03/13(水)23:28:24 No.576015239
ちくわ
6 19/03/13(水)23:28:35 No.576015293
塩ビパイプでいいのでは？
7 19/03/13(水)23:28:52 No.576015387
ストレッチポールフォームローラーだよねこれ
8 19/03/13(水)23:29:47 No.576015710
なんて？
9 19/03/13(水)23:31:39 No.576016288
ストレッチローラーポールフォーム？
10 19/03/13(水)23:32:00 No.576016387
>腰にやったらダメらしいけど もも裏とかお尻に使ってるよ 確かにちょっとお高かった 他にも堅いテニスボールみたいなのも買ってケツに敷いたりしてる これはかなり痛くて拷問されてる気分になるからおすすめ
11 19/03/13(水)23:33:52 No.576017010
1.5リットルのペットボトルより太い？
12 19/03/13(水)23:35:24 No.576017462
一回りくらい太くて大きいかな
13 19/03/13(水)23:40:05 No.576018985
使い方がよくわからない というかあってるかわからない
14 19/03/13(水)23:43:47 No.576020208
https://www.youtube.com/watch?v=FSSDLDhbacc https://www.bodybuilding.com/fun/limber-11-the-only-lower-body-warm-up-youll-ever-need.html 俺はこのガチムチ先生のルーチンをやってるよ 下半身が硬かったのが見違えるほど柔軟になるからマジでおすすめよ
15 19/03/14(木)00:24:46 No.576032621
持ってるけど疲れてる時だけ使ってた 続けた方がいいのか…