虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/03/12(火)06:21:34 No.575607854

ステマにつられてやってたらダッキングで太腿が破壊された…

2 19/03/12(火)06:37:01 No.575608516

腕と脚はなかなか太くならないけど腹筋はすごい惚れ惚れする成長ぶりだ

3 19/03/12(火)06:37:18 No.575608520

ダッキングが今までと違う筋肉を使うせいで辛い 膝よりちょっと上の太ももの両脇が筋肉痛 スウェーは下げてる方の足のふくらはぎが攣りそうになる あと8回！ で泣きそうになった

4 19/03/12(火)06:38:57 No.575608593

上半身中心だからスクワットでもしたほうがいいのかなと思い始めた

5 19/03/12(火)06:46:16 No.575608960

>腕と脚はなかなか太くならないけど腹筋はすごい惚れ惚れする成長ぶりだ 割れたの？それとも絞れた？

6 19/03/12(火)06:47:49 No.575609039

>割れたの？それとも絞れた？ 割れた カレールーみたい

7 19/03/12(火)06:52:11 No.575609244

>>割れたの？それとも絞れた？ >割れた >カレールーみたい ダイエットと肉体強化どっちでやった？ 時間も教えてほしい

8 19/03/12(火)06:54:11 No.575609352

>ダイエットと肉体強化どっちでやった？ >時間も教えてほしい 肉体強化45分でしっかり割れてきた 15分から徐々に増やしてだいたい2ヶ月ぐらい続けてる

9 19/03/12(火)06:56:19 No.575609462

昨日製品版買ったよ いい声で褒めてもらえるの超楽しいけど生まれて初めて肘の内側が筋肉痛になった

10 19/03/12(火)07:03:56 No.575609850

45分コース(約1時間)

11 19/03/12(火)07:16:57 No.575610603

しばらく続けると動作の一つ一つにキレが出てきたのを感じる

12 19/03/12(火)07:19:22 No.575610763

横ステップがダメだった理由が分かってきた キレがなかったからだ

13 19/03/12(火)07:32:06 No.575611641

20分コース選んだら29分出されてちょっと待てよオイ？！ってなった

14 19/03/12(火)07:33:49 No.575611768

曲だけシャッフルすると時間変わったりするから…

15 19/03/12(火)07:37:55 No.575612082

>45分コース(約1時間) 間合いを詰めていきましょう！！！！！！！

16 19/03/12(火)07:40:05 No.575612264

>30分コース選んだら38分出されてちょっと待てよオイ？！ってなった

17 19/03/12(火)07:50:13 No.575613045

下一桁は切り捨てだから

18 19/03/12(火)08:00:37 No.575613918

「」が健康になっていく…

19 19/03/12(火)08:05:02 No.575614292

ステップ系が場所の都合上出来なくて もやもやするけどちょっと痩せてきた

20 19/03/12(火)08:17:38 No.575615335

「」が楽しそうだから買っちゃったけど 中級が解放されたよ褒めて

21 19/03/12(火)08:21:21 No.575615657

ステッピンジャブジャブとバックステップのエンドレスワルツやめて ヒザがもう限界なの

22 19/03/12(火)08:22:04 No.575615737

膝が死んだのかと思ったらその上下の筋肉がやられたようだ

23 19/03/12(火)08:22:10 No.575615743

>「」が楽しそうだから買っちゃったけど >中級が解放されたよ褒めて あぁ、次はステップだ…

24 19/03/12(火)08:30:55 No.575616548

腰に少し不安があるんだけど フックコンビからのトリプルコンビ1,2がデイリーで組まれて死ぬかと思った

25 19/03/12(火)08:33:14 No.575616775

始めたばかりで筋肉痛ひどいから別のメニュー組んでくれないかな…と思ったら開放式だったのか ただのワンツーで腕の外側が痛い

26 19/03/12(火)08:33:43 No.575616807

一番治したい部分が腰なんだけど これ腰も鍛えられる？

27 19/03/12(火)08:35:00 No.575616925

>一番治したい部分が腰なんだけど >これ腰も鍛えられる？ あんま酷い状態なら逆効果になるかもだけど 腰回りとかには効くとは思うよ

28 19/03/12(火)08:38:55 No.575617280

背筋が鍛えられるから腰痛には効くと思う 運動不足な人の腰痛の原因は背筋が弱いことだろうから

29 19/03/12(火)08:39:34 No.575617345

毎日は出来ない生活だけどデイリー途切るとアンロックされない様子あるかい？

30 19/03/12(火)08:39:57 No.575617375

ありがとう週末までには買ってみる 姿勢悪くてヘルニア一歩手前なんだなんとかしたい

31 19/03/12(火)08:41:01 No.575617480

痩せねぇ！

32 19/03/12(火)08:41:02 No.575617483

思ったよりきつい 続けやすいようににDL版買ってよかったよ…

33 19/03/12(火)08:41:57 No.575617572

>毎日は出来ない生活だけどデイリー途切るとアンロックされない様子あるかい？ パンチの累積数くらいだったとおもう それにデイリーはストレッチだけでもいいし

34 19/03/12(火)08:41:58 No.575617576

痛めてるならちゃんと自分で加減しなきゃだめだぞ えっちボイス聞きたくても我慢だぞ

35 19/03/12(火)08:47:16 No.575618034

スタンプ貯めるとアバターのグローブとか増えるくらいかな

36 19/03/12(火)08:48:17 No.575618103

さすがにお腹のでっぷり具合が気になってきたから買うか…

37 19/03/12(火)08:49:20 No.575618201

なにこれそんなにガチなやつだったの…？

38 19/03/12(火)08:49:31 No.575618217

えっちな格好させて眼鏡とグローブ装着させるのいいよね…

39 19/03/12(火)08:49:54 No.575618248

次左のトリプル！右ダッキング！左ダッキング！ワンツー！

40 19/03/12(火)08:50:10 No.575618268

>なにこれそんなにガチなやつだったの…？ わりと… 体験版もあるから気になったらやってみよう

41 19/03/12(火)08:51:23 No.575618381

TV画面とスイッチのドッグに汗の跡が沢山付いてる…

42 19/03/12(火)08:51:40 No.575618408

トリプルはほんとつらい ジャブダッキングの後にトリプルやらせるんじゃねえ！

43 19/03/12(火)08:51:48 No.575618423

インストラクターランダム機能追加来ないかなー

44 19/03/12(火)08:51:59 No.575618437

>なにこれそんなにガチなやつだったの…？ 今までもそれなりに運動してたけどがっつり筋肉痛なったくらいにはガチだよ

45 19/03/12(火)08:52:37 No.575618516

>なにこれそんなにガチなやつだったの…？ 最初は楽勝と思ってたらどんどんきつくなっていったから続けることだなあ

46 19/03/12(火)08:53:31 No.575618602

もうすぐパンチ9万発だけど 一番実感してるのは尻周りが小さくなったことかな

47 19/03/12(火)08:54:39 No.575618718

最初から40分コースとかにしちゃダメだからね… 慣らしてから追加した方がいいからな

48 19/03/12(火)08:54:52 No.575618739

なにみんなそんな簡単に痩せてるの？ ごはん美味しくなって逆に3キロ増えた

49 19/03/12(火)08:56:46 No.575618903

体重は最初の一週間で2キロ落ちてから足踏み状態だわ

50 19/03/12(火)08:56:53 No.575618915

これやる前に筋トレするとやばいぐらい汗かくよ

51 19/03/12(火)08:56:59 No.575618927

これやってるだけでトントン拍子に痩せるわけじゃないけど 運動すると食事にも気を使うようになってくる