19/03/11(月)20:44:01 つらい… のスレッド詳細
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19/03/11(月)20:44:01 No.575509535
つらい…
1 19/03/11(月)20:45:29 No.575509971
俺は逆だなあ 上半身が筋肉痛だと仕事にならねえ
2 19/03/11(月)20:46:01 No.575510114
短距離走とかやるのに抵抗ないならやると記録が伸びてオモシロイヨ…
3 19/03/11(月)20:46:50 No.575510337
腹筋が筋肉痛になると何してても痛くてつらい
4 19/03/11(月)20:48:44 No.575510907
上半身は割と成果が目に見えやすいけど下半身は地味だしね…
5 19/03/11(月)20:50:27 No.575511476
腹筋が無さすぎて上体起こし首か足に負担が掛かりだして辛い 首がむち打ちになる
6 19/03/11(月)20:51:19 No.575511730
ジムとかでも大体上半身の器具が人気で混んでる 空いてるから下半身やるね…きつい…
7 19/03/11(月)20:51:40 No.575511854
ヒョロガリの俺は腹筋も腕立ても辛すぎて出来ないがスクワットと背筋は出来るから好き
8 19/03/11(月)20:51:46 No.575511879
自分も逆だわ 下半身はチャリンコでも漕いでたら勝手に筋肉つくけど 上半身は意図的に鍛えないと駄目だからつらい
9 19/03/11(月)20:52:14 No.575512017
膝の為にもやっておいた方がいいよね… 将来的には凄く重要だと思う
10 19/03/11(月)20:52:32 No.575512108
自分もウォーキングやランニングより腹肉を落としたい…
11 19/03/11(月)20:52:39 No.575512148
肩幅狭いのは骨格だしどうしようもないのかな…
12 19/03/11(月)20:52:59 No.575512253
同じ重さでもスクワットするとめちゃくちゃ疲れる
13 19/03/11(月)20:53:47 No.575512481
筋トレアプリの下半身メニューやってるけどジャンピングスクワットがキツすぎてこんなんやってる奴バカじゃねぇの！？って言いたくなる
14 19/03/11(月)20:54:34 No.575512724
オリンピック選手のフィジカルトレーナーの人が 下半身さぼるとめっちゃ筋肉量減るって言ってたから どちらかと言えばそっちの方が重要なんだろうけども…
15 19/03/11(月)20:55:06 No.575512875
30日スクワットチャレンジってやつ達成したけど 体型特に変わらなかった
16 19/03/11(月)20:55:29 No.575513016
足に比べて上半身は目に見えて効果が表れやすいから胸筋や腹筋ばかり鍛える人も多いらしいね 上比下貧という用語が生まれる程
17 19/03/11(月)20:55:55 No.575513156
肩の筋肉は本当に付きにくいから上半身が苦手下半身は普段歩いてるから最初からある程度付いてるから
18 19/03/11(月)20:56:04 No.575513200
太もも苛めた次の日は立ったり座ったりするだけで泣きそうになる
19 19/03/11(月)20:57:34 No.575513684
野球のトレーニングでも走り込みみっちりやらせてからの投げ込みだから
20 19/03/11(月)20:58:13 No.575513886
上半身細かく分けて鍛えてる人いるけどめちゃくちゃめんどくさそう 大胸筋の上と真ん中と下みたいな
21 19/03/11(月)20:58:39 No.575514025
自転車競技やってる人の太ももって物凄いよね
22 19/03/11(月)20:59:49 No.575514364
朕も逆である 足で上げるやつ…フットプレス？名前忘れた…は150kgだけど チェストプレスは45kg
23 19/03/11(月)21:00:25 No.575514546
太ももだけは鍛えてた方が代謝上がって痩せやすくなるよね
24 19/03/11(月)21:01:20 No.575514813
ふとももとおしりは鍛えすぎて困るということはない 足組むとツルることあるけど
25 19/03/11(月)21:01:29 No.575514864
松本人志
26 19/03/11(月)21:03:05 No.575515317
>ふとももとおしりは鍛えすぎて困るということはない パンツ買うときに腿で合わせて腰がゆるゆるになる悲しみ しかし腰で合わせると血流が悪くなって長時間履けない
27 19/03/11(月)21:03:27 No.575515429
松本は膝壊して鍛えるに鍛えられない状態だからなぁ
28 19/03/11(月)21:03:38 No.575515487
スクワットやったら太ももごりっと太くなって楽しいけど 腿が筋肉痛になると日常生活がつらすぎる
29 19/03/11(月)21:03:42 No.575515504
>ふとももとおしりは鍛えすぎて困るということはない >足組むとツルることあるけど ジーパン履けなくなる
30 19/03/11(月)21:04:07 No.575515617
ふくらはぎだけ発達してる 自分でも変わった体型だなって思う
31 19/03/11(月)21:04:10 No.575515625
腿鍛えると何履いてもめっちゃもっこりなって困る…
32 19/03/11(月)21:04:28 No.575515721
下半身鍛えたら夢精率アップしてチンチンも元気になる気がする
33 19/03/11(月)21:04:44 No.575515801
下半身鍛えると土台が出来るからつかれづらくなる
34 19/03/11(月)21:05:09 No.575515917
俺の小さな夢は 足を組む事 憧れるしたまに試すけど絶対できないよ・・・太もも的に・・・・
35 19/03/11(月)21:05:57 No.575516124
>腿鍛えると何履いてもめっちゃもっこりなって困る… 足が太くなったぶんちんこが前に押し出されるんだよね
36 19/03/11(月)21:07:45 No.575516606
太ももが太くなるとパンツがはいらなくなるのはよくある足短いのに太いと本当にフリーサイズのパンツしか選択肢がなくなる
37 19/03/11(月)21:09:23 No.575517080
俺のたくましい足にメロメロになる女子がなかなか現れない 何かがおかしい
38 19/03/11(月)21:10:14 No.575517316
ジムでおっ！いい脚してるねぇ…って触ってくるおっさんいるよね
39 19/03/11(月)21:10:23 No.575517366
>俺のたくましい足にメロメロになる女子がなかなか現れない >何かがおかしい とりあえずめちゃくちゃ高い靴履いたらいいんじゃない
40 19/03/11(月)21:11:14 No.575517614
筋肉体操のメニューで腕だけは筋肉痛通り越して肉離れ気味になる
41 19/03/11(月)21:11:47 No.575517774
ジムでは下半身しっかり鍛えられてると玄人感ある
42 19/03/11(月)21:12:31 No.575518018
こいつ…肩と背中と太ももから下だけ妙にたくましいな…
43 19/03/11(月)21:12:38 No.575518051
足しかできてないよ… 上半身がむしろ辛い
44 19/03/11(月)21:12:57 No.575518150
見た目的には上半身 機能的には下半身ってイメージだな筋トレ
45 19/03/11(月)21:13:41 No.575518380
下半身鍛えると体力は付くけどツりやすくなる
46 19/03/11(月)21:15:27 No.575518924
ブルガリアンスクワットマジきつい
47 19/03/11(月)21:17:01 No.575519402
>>ふとももとおしりは鍛えすぎて困るということはない >パンツ買うときに腿で合わせて腰がゆるゆるになる悲しみ 筋トレ趣味の先輩が鍛えた尻に合わせてズボンかうからウェストがゆるゆる しょっちゅう出入りの業者にチャックあいてますよって誤解されてる
48 19/03/11(月)21:17:18 No.575519477
>こいつ…肩と背中と太ももから下だけ妙にたくましいな… 重いものをやたらに持ち運び続けたとか…
49 19/03/11(月)21:18:53 No.575519960
>上比下貧という用語が生まれる程 ググったら淫夢用語じゃねーか！
50 19/03/11(月)21:20:31 No.575520427
ランニング8kmとスクワット50回やっている
51 19/03/11(月)21:21:51 No.575520836
カーフレイズとかレッグプレスした後有酸素運動するのが辛い 脚が痛い…
52 19/03/11(月)21:23:29 No.575521337
1日10キロ通勤で歩いてるから下半身はいいかなって…
53 19/03/11(月)21:23:50 No.575521438
>1日10キロ通勤で歩いてるから下半身はいいかなって… なそ にん
54 19/03/11(月)21:24:38 No.575521686
レッグプレスようやく100kgで10回上げられるようになった…ようやく平均くらい？になれた…
55 19/03/11(月)21:24:46 No.575521734
スクワット続けてたら膝に違和感が 気をつけてはいるんだけどなぁ
56 19/03/11(月)21:25:45 No.575522036
太もも太くなりすぎてついにユニクロで売ってる一番でかいズボンが入らなくなった やばい
57 19/03/11(月)21:27:17 No.575522497
>スクワット続けてたら膝に違和感が >気をつけてはいるんだけどなぁ チャリとかに切り替えた方が
58 19/03/11(月)21:27:33 No.575522577
太ももが75センチまで太くなった もう何もはけねえ
59 19/03/11(月)21:28:12 No.575522766
下半身の方がわかりやすく成果見える気がするの 風呂で自分の目に映るのは太ももが多いんだ
60 19/03/11(月)21:28:31 No.575522875
ねえ気づいたんだけどもしかして足太くなってもモテない…？
61 19/03/11(月)21:28:54 No.575522999
皮膚が割れた
62 19/03/11(月)21:29:38 No.575523208
>ねえ気づいたんだけどもしかして足太くなってもモテない…？ 競輪選手がもててるって話は聞かねえな…
63 19/03/11(月)21:29:40 No.575523222
>ねえ気づいたんだけどもしかして足太くなってもモテない…？ アピールが足りないんだよ 普段から短パンを履きたまえ
64 19/03/11(月)21:30:10 No.575523391
膝をきたえるため俺はけん玉を始めた
65 19/03/11(月)21:30:31 No.575523502
>普段から短パンを履きたまえ ホモよ！
66 19/03/11(月)21:30:37 No.575523528
>>ねえ気づいたんだけどもしかして足太くなってもモテない…？ >アピールが足りないんだよ >普段から短パンを履きたまえ 嫌…たまたまがはみ出ちゃう…
67 19/03/11(月)21:31:01 No.575523667
背中は自分じゃ見えづらいから鍛えてもわかりづらいね でも大きい筋肉だから鍛えておくべきだね 懸垂するね
68 19/03/11(月)21:31:25 No.575523785
>皮膚が割れた 太ももグロい
69 19/03/11(月)21:31:57 No.575523940
毎日坂道で自転車通学で太ももだけパンパンのデブになった経験からして 自転車では絶対痩せないなって
70 19/03/11(月)21:34:23 No.575524705
足太くなったら男にモテるよ！
71 19/03/11(月)21:34:47 No.575524835
みんなの筋肉体操の腕立て"伏せ"やったら 一週間胸のあたりが痛かった
72 19/03/11(月)21:35:20 No.575525017
毎日パンパンのデブのせて坂道を運んだ自転車すげーな
73 19/03/11(月)21:35:36 No.575525109
草野球とか行くとおっさんや爺ちゃんに「君良い脚してるねぇ」って声かけられるよ腿太いと
74 19/03/11(月)21:35:38 No.575525121
男も女も脱いだら凄いのを求めてて普段の太さは要らないのでは？
75 19/03/11(月)21:36:07 No.575525279
筋肉体操やり始めた&アンクルウェイト着けてのウォーキングで5kg痩せたよ！ほめて！ あと最近スクワットの重要性に気付いてスクワットとランニングを交互にするようになったわ
76 19/03/11(月)21:36:13 No.575525318
下半身鍛えたらセックスは充実するよ
77 19/03/11(月)21:38:41 No.575526137
スクワットやっても腿の肉落ちない 毎日やっても疲労溜まるだけで続けられない
78 19/03/11(月)21:39:00 No.575526230
脚鍛えると精液の射出力が目に見えて強くなるよね めっちゃ飛ぶ
79 19/03/11(月)21:39:50 No.575526485
フィットボクシングやるたびに腕とか背中とか筋肉痛になって毎日できねえ…てなってる