虹裏img歴史資料館

1 19/03/11(月)08:12:39 No.575393674

ない

2 19/03/11(月)08:13:27 No.575393735

痩せてる人に聞いてみるといい

3 19/03/11(月)08:14:23 No.575393818

>イライラの解消法が食べるしかないんだけど >何か手軽に置き換えられる他のストレス解消手段とかないデブゥ？ わりとマジで運動いきなり負荷高いのとかじゃなくてね バッティングセンターで80ｷﾛとかを軽く当てるとかそんなん

4 19/03/11(月)08:15:12 No.575393875

あとはオナニーぐらいしか思いつかないがイカ臭いファットマンとか手が付けられない劇物だな…

5 19/03/11(月)08:16:20 No.575393948

公園で木をゆすりながら叫ぶとすっきりする

6 19/03/11(月)08:16:31 No.575393961

>わりとマジで運動いきなり負荷高いのとかじゃなくてね >バッティングセンターで80ｷﾛとかを軽く当てるとかそんなん 癖を置き換えるのはかなり大変そうだけどやっぱりそれしかないかなあ… 見た目で柔道とかやってました？とか聞かれるのもうやだし

7 19/03/11(月)08:17:20 No.575394049

根本的にはストレス源をどうにかするしかないけど なんか食べたくなったらガムと歯磨きだ とりあえず食い気は抑えられる

8 19/03/11(月)08:17:24 No.575394058

インドアの趣味だと何処かで食べ物つまんでしまう可能性があるから外に出て運動は実際良い

9 19/03/11(月)08:17:52 No.575394101

>わりとマジで運動いきなり負荷高いのとかじゃなくてね >バッティングセンターで80ｷﾛとかを軽く当てるとかそんなん バッティングセンターは体育会系の行く場所であってオタクが行くような所じゃねえだろ

10 19/03/11(月)08:19:35 No.575394251

ウォーキングつーか散歩しろ マジで気が紛れるぞ

11 19/03/11(月)08:19:46 No.575394267

>癖を置き換えるのはかなり大変そうだけどやっぱりそれしかないかなあ… >見た目で柔道とかやってました？とか聞かれるのもうやだし キツいと続かないから気軽に出来るのがいいぞ プールをウォーキングとか動画見ながらエアロバイクとか

12 19/03/11(月)08:20:02 No.575394297

運動とか読書とか

13 19/03/11(月)08:20:29 No.575394326

運動したら腹減るからなあ これ以上食うとさすがにやばいし無駄に腹が減るようなことはしたくない

14 19/03/11(月)08:20:35 No.575394335

バッティングセンター行ったら全然ホームラン出なくてイライラしたそしていつもより食べた

15 19/03/11(月)08:20:44 No.575394348

>バッティングセンターは体育会系の行く場所であってオタクが行くような所じゃねえだろ いや普通に色んな人来るけど…

16 19/03/11(月)08:20:54 No.575394362

でもなー夜のウォーキングとか景色真っ暗でマジつまんないからなー

17 19/03/11(月)08:21:18 No.575394395

食べるものを変えたらどうかな？ 山盛りのキャベツ…

18 19/03/11(月)08:21:41 No.575394429

>運動したら腹減るからなあ それが不思議な事に動かないほうが腹へるんだよ 適度に動くと空腹感紛れるのってなんでだろう

19 19/03/11(月)08:21:47 No.575394434

>バッティングセンターは体育会系の行く場所であってオタクが行くような所じゃねえだろ そうでもないよ 言い方悪いけどオタクのオフ会みたいな人達も割と見かける

20 19/03/11(月)08:22:16 No.575394486

>バッティングセンター行ったら全然ホームラン出なくてイライラしたそしていつもより食べた バッセンのホームランなんて的当てだから飛ばすやつでもそうそう出ないぞ

21 19/03/11(月)08:22:24 No.575394496

病気になったら治るよ 俺も糖尿になるまで暴食したからわかる

22 19/03/11(月)08:23:19 No.575394575

一度ムシャクシャした時に気が済むまで手当たり次第にヤケ食いを敢行してみたけど まっっったくひとっっっつもイライラが解消されなくてクソァ！！ってなってから二度とやってない

23 19/03/11(月)08:23:24 No.575394580

運動嫌いはスポーツしない方がいいかもしれん週1でジムのプール通うけど金と時間使って嫌いなことしてると思うとメチャクチャイライラする

24 19/03/11(月)08:23:50 No.575394625

バッティングセンター行こうにも全然近所にないわ 最近一気に潰れちゃった

25 19/03/11(月)08:24:43 No.575394717

>それが不思議な事に動かないほうが腹へるんだよ >適度に動くと空腹感紛れるのってなんでだろう アドレナリンが出るからだよ そいつが血糖値を上げるから空腹が紛れる

26 19/03/11(月)08:25:11 No.575394757

>バッティングセンターで80ｷﾛとかを軽く当てるとかそんなん 当たらなくてストレス！

27 19/03/11(月)08:25:33 No.575394796

つーかバッティングセンターとか行って空振りまくるの他人に見られるのってめちゃくちゃ恥ずかしくない？ それストレスにならない？

28 19/03/11(月)08:25:46 No.575394816

イライラを食うことで解消してるときは食を楽しんでないことも少なくない

29 19/03/11(月)08:26:16 No.575394858

ストレッチとかでもいいんじゃない 普段伸ばさないところ伸ばすだけでもスッキリするものよ

30 19/03/11(月)08:26:36 No.575394888

ストレス解消したいのに運動なんて面白くないことしたらますますストレス貯まるだけなのでは…

31 19/03/11(月)08:27:03 No.575394932

>つーかバッティングセンターとか行って空振りまくるの他人に見られるのってめちゃくちゃ恥ずかしくない？ >それストレスにならない？ よっぽど打つやつとかじゃなきゃまず注目なんてされないし空振りしまくるやつなんてザラに居るよ

32 19/03/11(月)08:27:05 No.575394935

運動始めて30分くらいで脂肪が燃焼し始めるので1時間くらいがオススメって栄養指導の人が言ってた

33 19/03/11(月)08:27:43 No.575394990

>つーかバッティングセンターとか行って空振りまくるの他人に見られるのってめちゃくちゃ恥ずかしくない？ 誰も見てないから気にするな そうは言っても…って話かもしれんが

34 19/03/11(月)08:28:14 No.575395038

下から野球が出てくるタイプのバッティングセンターにいけば当てやすいのでは

35 19/03/11(月)08:28:28 No.575395063

一番遅いやつで20球全部空振りしてギャラリーに笑われるから嫌い

36 19/03/11(月)08:29:03 No.575395110

自分の体を動かすことに精一杯で他人のことなんか眼中にもないよね そもそも自分はそんなに他人をチラチラ見るのかと

37 19/03/11(月)08:30:17 No.575395209

なんかどうしても見られてると思ってるな…他人の事そんな興味無いよ

38 19/03/11(月)08:31:47 No.575395343

散歩とかでもいいんじゃない？

39 19/03/11(月)08:32:31 No.575395410

ウォーキング始めようとしてた時は見られることが怖かったけど今じゃ気にならんな

40 19/03/11(月)08:32:33 No.575395414

>下から野球が出てくるタイプのバッティングセンターにいけば当てやすいのでは どゆこと？

41 19/03/11(月)08:32:56 No.575395441

手軽にってんなら湯船に溜めた水を殴ると物を壊さない手応えのある暴力で発散できるよ

42 19/03/11(月)08:34:26 No.575395572

しょぼいけど俺は机に乾燥ハーブを置いてる イライラしたら袋開けてハーブの匂いを嗅ぐと気が紛れる 脳に別の刺激（匂い）を与えればイライラから気がそれるんだと思う その意味では間食やタバコもイライラから気をそらす別の刺激何だと思う

43 19/03/11(月)08:35:26 No.575395660

スマホで綺麗な風景写真を撮る 今のスマホはかなり高性能だから結構イケルぞ

44 19/03/11(月)08:37:07 No.575395807

>スマホで綺麗な風景写真を撮る >今のスマホはかなり高性能だから結構イケルぞ 歩く口実としてはいいよね

45 19/03/11(月)08:40:34 No.575396123

自転車いいよ 初日は5㎞でへとへとになったけどすぐ慣れた

46 19/03/11(月)08:42:17 No.575396276

みんな健康的だな 俺は漫画とか海外ドラマの一気見とかで逃避してるわ 最近は電子書籍や定額サービスで自宅でいつでもできて有り難い

47 19/03/11(月)08:45:35 No.575396579

エアコンとか暖房を我慢するだけで痩せるよ

48 19/03/11(月)08:45:58 No.575396606

ポケモンGOとかそういうの始めて散歩したり遠出したりすれば良い

49 19/03/11(月)08:47:22 No.575396729

恒温動物が一番エネルギーを使うのは体温の維持だから それを外部のエネルギーに頼ら無くなれば一番カロリーが燃える

50 19/03/11(月)08:50:33 No.575396988

ゲームやってると飯食うのも忘れる 目痛すぎて死ぬ

51 19/03/11(月)08:51:41 No.575397097

ストレス解消にヤケ食いは体の調子悪くなるし悪手だと思うよ

52 19/03/11(月)08:54:22 No.575397342

エアコン付いてないから夏はくそ暑いし冬は凍えてるけどメチャクチャ太ったぞ 息してるだけでイライラするからな

53 19/03/11(月)08:54:30 No.575397349

サンドバック的なモノををバットで全力で叩くとか

54 19/03/11(月)08:57:57 No.575397681

寝る前に睡眠薬飲んで3食食うのでこうして体壊して仕事休める

55 19/03/11(月)09:00:03 No.575397885

>恒温動物が一番エネルギーを使うのは体温の維持だから >それを外部のエネルギーに頼ら無くなれば一番カロリーが燃える つまり全裸生活

56 19/03/11(月)09:00:34 No.575397930

愚痴るけど何勧めてもやらない感じリアル年寄り感ある

57 19/03/11(月)09:02:13 No.575398079

ストレスを感じてる時に食べたくなるのは科学的に立証されてるそうな

58 19/03/11(月)09:02:16 No.575398085

食べるの好きだからこそ間食を我慢する 空腹になると何でもめちゃくちゃ美味しくなる

59 19/03/11(月)09:03:20 No.575398179

>ストレスを感じてる時に食べたくなるのは科学的に立証されてるそうな うつ状態の人は糖尿に人一倍気を付けないとマジでやばいからな

60 19/03/11(月)09:04:23 No.575398257

まあ運動だよね

61 19/03/11(月)09:05:11 No.575398332

やけ食いはストレス解消じゃなくて自傷行為だから何の解決にもならない

62 19/03/11(月)09:06:37 No.575398474

11時くらいにはベッド入ってグッスリ寝る これで夜食無くせる

63 19/03/11(月)09:09:12 No.575398707

やけ食いしたあと後悔の念で死にそうになるから余計ストレス貯まる 死ぬ

64 19/03/11(月)09:11:29 No.575398915

甘味ってストレス特攻だよね

65 19/03/11(月)09:12:52 No.575399065

>一番遅いやつで20球全部空振りしてギャラリーに笑われるから嫌い 遅いほうが打ちづらいぞ 100から110くらいが一番うち頃

66 19/03/11(月)09:13:26 No.575399120

>>下から野球が出てくるタイプのバッティングセンターにいけば当てやすいのでは >どゆこと？ ピッチングマシンじゃなくてトスバッティングってことだろうか

67 19/03/11(月)09:15:36 No.575399333

寝るデブ とにかく二度寝三度寝くりかえしてお腹減ったら爆食いして お腹いっぱいになったらまた寝るデブ…あれやっぱ食べてるデブゥ

68 19/03/11(月)09:34:44 No.575401186

ヨガとか気功をおすすめする 俺はクンルンネイゴンって言う気功みたいならやつを やってる

69 19/03/11(月)09:37:02 No.575401419

トレーニングしないけど栄養補助目的でプロテイン飲むようになったら 腹持ちがいいのか間食が減って体重も減った

70 19/03/11(月)09:37:41 No.575401488

食べるのやめられないなら同じ金額で高いものにすると満足で量も減る でもイライラ解消に食べても意味ないよ

71 19/03/11(月)09:42:00 No.575401894

ウォーキングは周りが住宅地で見るものも特になくやってて糞つまらないのがちょっと…

72 19/03/11(月)09:44:52 No.575402179

>公園で木をゆすりながら叫ぶとすっきりする 行動まで熊みたいになってる…

73 19/03/11(月)09:45:12 No.575402215

量減らして料理するのに凝ったらどうだろうか？

74 19/03/11(月)09:47:43 No.575402449

>ウォーキングは周りが住宅地で見るものも特になくやってて糞つまらないのがちょっと… 楽しいよ 楽しくないならなんか目的地つければ おいしい店まで歩くとか

75 19/03/11(月)09:48:38 No.575402537

結局こいつかまって欲しいだけなのでは

76 19/03/11(月)09:49:10 No.575402593

麦ご飯は低カロリーで良いらしいね

77 19/03/11(月)09:49:35 No.575402635

なんか記事であったけどストレスが溜まると脳がカロリー欲しがるので甘いもの食べてしまうらしい そしてあんまり我慢しない方が仕事のパフォーマンスは上がるってさ

78 19/03/11(月)09:49:44 No.575402654

テレビみながら踏み台昇降するだけでも胃腸の調子がぜんぜん良くなった

79 19/03/11(月)09:49:57 No.575402674

電車で適当なところまで行って2駅くらい歩くといろんな発見があって面白いよ

80 19/03/11(月)09:51:29 No.575402814

散策を趣味にすると飲食店はじめショップの情報なども収集できるので二度おいしい 財布は軽い

81 19/03/11(月)09:51:55 No.575402859

アキバ行くのに神田で降りてブラブラ歩きながら行くのとか割と楽しい

82 19/03/11(月)09:52:05 No.575402872

>バッティングセンターは体育会系の行く場所であってオタクが行くような所じゃねえだろ 運動は体育会系のもの、あれはリア充のもの、 これはパリピがやること、あれはウイーツが そうやって理由をつけて逃げてきて出来上がったのがこちらのファットマンなんだ…

83 19/03/11(月)09:54:06 No.575403064

都会は街歩きするだけで楽しいよね 地元は超田舎だけどこないだ普段歩かない道を歩いたら知らん美術館とか神社とか見つけておもしろかった 今ならある程度の目的地をGoogleマップで定めてそこまで知らん道で行くのも面白いかと

84 19/03/11(月)09:57:02 No.575403371

こんな所で聞いてる時点で痩せる気なくてかまってほしいだけでしょ

85 19/03/11(月)09:59:27 No.575403582

バスルートとか線路とかからあんまり離れず歩くと帰りが楽

86 19/03/11(月)09:59:35 No.575403596

俺も減量中だけど 空腹感ある時は、翌朝の秤量で体重減が期待できるから そう考えて空腹=イイコト！みたいに思い込むようにしている

87 19/03/11(月)10:00:56 No.575403719

胃を小さくすればダイエット終わってからもそんな食べないしね…

88 19/03/11(月)10:04:54 No.575404119

解消を必要とするほどイライラがない俺はかなり恵まれてるんだろうな

89 19/03/11(月)10:08:08 LaRuwdlw No.575404454

死ねばイライラを解消する必要もなくなるぞ

90 19/03/11(月)10:08:40 No.575404503

>イライラの解消法が食べるしかないんだけど >何か手軽に置き換えられる他のストレス解消手段とかないデブゥ？ 死ねば楽になるのに

91 19/03/11(月)10:08:53 No.575404532

>都会は街歩きするだけで楽しいよね うn >地元は超田舎だけどこないだ普段歩かない道を歩いたら知らん美術館とか神社とか見つけておもしろかった 地平線が見えるレベルで何もなくて困る その先は秘境レベルの山 長野です

92 19/03/11(月)10:11:33 No.575404789

何したってお前の努力不足って言われるんだからそりゃストレス貯まるわな

93 19/03/11(月)10:11:33 No.575404790

やってみようともしない時点で駄目

94 19/03/11(月)10:12:27 No.575404874

スレ「」みたいな人に確実に効くのは 覚醒剤だとおもうよ