虹裏img歴史資料館

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19/03/10(日)09:30:06 腰を傷... のスレッド詳細

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画像ファイル名:1552177806726.jpg 19/03/10(日)09:30:06 No.575123607

腰を傷めないデッドリフトのコツを教えて欲しい バーベルでもダンベルでもいい

1 19/03/10(日)09:32:59 No.575124211

フォームを一回ずつ見直す よく見かけるマッチョみたいにガッスンガッスン上げてるとすぐに腰壊れるよ

2 19/03/10(日)09:36:22 No.575124984

ベルトをちゃんと巻く 背中を丸めない

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