19/03/07(木)22:42:09 減量大... のスレッド詳細
削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。
画像ファイル名:1551966129947.jpg 19/03/07(木)22:42:09 No.574515646
減量大行進みたいに定期的に報告するのは面倒なので中間だけお知らせします 18年8月時点で172cm/92kgからダイエット開始 →現時点で75kgジャストです ダイエット法は食事制限オンリーで白米は茶碗3分の1程度に 昼飯は400kcal以下になるようコンビニで見繕って何か買って食べるスタイル 目標は172cmでのBMI標準値の65kgです 減りが悪いのでそろそろ運動も開始しようと思います それではおやすみなさい
1 19/03/07(木)22:50:56 No.574518611
ちゃんとダイエットできてる「」増えてきたな
2 19/03/07(木)22:52:12 No.574519040
おやすみなさい
3 19/03/07(木)22:59:23 No.574521528
凄い頑張ってるな
4 19/03/07(木)23:00:36 No.574521931
やっぱり食事が重要なんだな
5 19/03/07(木)23:01:09 No.574522139
やばい追い越される と思ったけど初代のファットとは違う人？
6 19/03/07(木)23:03:31 No.574522949
じゃがいもは糖質カロリーともに低いからおすすめ 油使うなよ絶対だぞ無意味だからな