19/03/07(木)13:45:01 つらい のスレッド詳細
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画像ファイル名:1551933901508.jpg 19/03/07(木)13:45:01 No.574400712
つらい
1 19/03/07(木)13:46:02 No.574400846
病院へ！
2 19/03/07(木)13:47:04 No.574400999
1時間しか寝てないのにまったく眠くない日もある
3 19/03/07(木)13:51:02 No.574401557
鬱の症状ですねーメンタルクリニックへどうぞー
4 19/03/07(木)13:52:59 No.574401802
仕事中眠い
5 19/03/07(木)13:55:04 No.574402076
寝だめは効果ないぞ
6 19/03/07(木)13:55:41 No.574402148
2時間起きくらいに目がさめる つらい、
7 19/03/07(木)13:56:05 No.574402210
>鬱の症状ですねーメンタルクリニックへどうぞー えっ鬱病の症状なの
8 19/03/07(木)14:18:29 No.574405430
眠れないのに眠い
9 19/03/07(木)14:19:44 No.574405628
メシ食ったら眠い
10 19/03/07(木)14:22:23 No.574406038
しこったら眠い
11 19/03/07(木)14:24:15 KfucURw2 No.574406318
夜眠くない 昼眠い
12 19/03/07(木)14:24:42 No.574406382
>寝だめは効果ないぞ だが睡眠負債は溜まっていく 一体どうしたら
13 19/03/07(木)14:25:14 No.574406457
一度徹夜すると 完全回復するまで三週間かかるという
14 19/03/07(木)14:25:16 No.574406464
陽射しが入るようにカーテン開けて 無理してでも昼間に寝るのをやめて日没くらいに早寝して 朝日とともに起きるようにしたら昼夜逆転が治ったよ
15 19/03/07(木)14:27:24 No.574406765
>無理してでも昼間に寝るのをやめて日没くらいに早寝して 15分前後の昼寝が習慣なんだがダメなのかあれ…
16 19/03/07(木)14:27:28 No.574406777
春だから…
17 19/03/07(木)14:29:02 No.574406991
>一体どうしたら 規則正しい生活！
18 19/03/07(木)14:29:52 No.574407116
>15分前後の昼寝が習慣なんだがダメなのかあれ… 昼寝して夜も決まった時間に眠れるなら問題ないよ 夜なかなか眠れないのに昼寝してるのは良くない
19 19/03/07(木)14:30:11 No.574407158
鬱の場合もあるし無呼吸症候群かもしれないし単純に寝具があってないかもしれない
20 19/03/07(木)14:31:07 No.574407291
過眠症かなってくらい寝る時はある 具体的に言うと休みの日は目覚ましかけなかったら13時間寝たり
21 19/03/07(木)14:31:16 No.574407332
最近もう20時くらいに寝てる
22 19/03/07(木)14:31:50 No.574407414
>規則正しい生活！ 3日に一回泊まり仕事あるんですけお！
23 19/03/07(木)14:32:30 No.574407505
10時間は寝たいよね
24 19/03/07(木)14:34:06 No.574407747
たいして水分とってないのに夜中何回かトイレに行くのがつらい
25 19/03/07(木)14:38:15 No.574408414
8時間以上寝たら頭痛くなる 病気なのかな
26 19/03/07(木)14:38:32 No.574408455
春眠暁を覚えずって言うし…
27 19/03/07(木)14:38:49 No.574408499
２０：00就寝 ３：00起床
28 19/03/07(木)14:41:27 No.574408905
寝すぎで眠い
29 19/03/07(木)14:41:31 No.574408920
横になると目が覚めてくる 起き上がると眠くなる
30 19/03/07(木)14:49:07 No.574410065
俺が子供の頃に親父が10時には寝て5時に起きてゆっくりうんこしてるのを 早寝早起きだなーって思ってたけど今になるとそのリズムがいかに体に優しいかを思い知るようになった
31 19/03/07(木)14:54:48 No.574410893
昨日は14時間くらい寝た 仕事以外何も出来ない日々が続く
32 19/03/07(木)15:00:01 No.574411686
昼夜逆転極まってた時は9時寝18時起きだったな 日光は大切
33 19/03/07(木)15:01:00 No.574411834
風呂にゆっくり長く入ってそのあとで十分な時間睡眠とるのがいいぞ
34 19/03/07(木)15:02:12 No.574412000
休みに過眠症かよってぐらい寝るのはたぶんストレス多い生活してるんだと思う自覚なくても
35 19/03/07(木)15:02:50 No.574412092
風呂入ったら即寝るを徹底したら少しマシになった気がする スマホは絶対寝室に持ち込まないで目覚まし時計で起きる
36 19/03/07(木)15:03:25 No.574412171
この季節目が痛痒眠くてもうマジ辛い 多分花粉なんだろうけど
37 19/03/07(木)15:03:44 No.574412211
たっぷり寝てるはずなのに書類見てると眠くなる