19/03/06(水)23:08:40 初めて... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1551881320136.jpg 19/03/06(水)23:08:40 No.574301165
初めてプロテイン飲んだけど不味い！
1 19/03/06(水)23:09:51 No.574301506
プレーンのホエイプロテイン勝ってカルピスで流し込め
2 19/03/06(水)23:10:02 No.574301565
画像のやつでダメならこの先苦労するぞ！
3 19/03/06(水)23:10:27 No.574301694
ちゃんとシェイカーでしっかり混ぜたかい？
4 19/03/06(水)23:10:39 No.574301748
>画像のやつでダメならこの先苦労するぞ！ 嘘だろこれが旨いレベルなの？
5 19/03/06(水)23:11:05 No.574301882
>ちゃんとシェイカーでしっかり混ぜたかい？ コップに入れてスプーンで混ぜたけど変わるのか
6 19/03/06(水)23:11:45 No.574302066
>コップに入れてスプーンで混ぜたけど変わるのか だいぶ違うよ！
7 19/03/06(水)23:11:48 No.574302074
スレ画は普通に美味しいだろう！ 他はあんまり飲んだこと無いけど
8 19/03/06(水)23:12:07 No.574302168
ニチエーのやつとか買って好きに味付けするといい
9 19/03/06(水)23:12:21 No.574302235
人によるのかな 自分はザバスのヨーグルト味糞まずかったけどうまいって言ってる「」もいたし
10 19/03/06(水)23:13:06 No.574302453
プロテインシェイクした後の泡が不味くてダメなら粉口に入れて水で流し込むかお湯でゆっくり溶かして飲むといいってきんにくんが言ってた！！
11 19/03/06(水)23:13:31 No.574302602
DNSのクリアテイストを愛用してる 酸味があるってありがたい
12 19/03/06(水)23:14:28 No.574302875
俺はデロデロで全く溶けてないのを無理やり流し込むマン！
13 19/03/06(水)23:15:18 No.574303099
飲み続けると確実に体臭に来るけど何か対策してる？ 自分はザワークラウト採るようにしてる
14 19/03/06(水)23:15:44 No.574303204
ザバスならグレープフルーツ味のが飲みやすいんじゃない？
15 19/03/06(水)23:15:57 No.574303271
お湯プロテインは味によって当たり外れあるから注意だ！ バナナ味は当たり！
16 19/03/06(水)23:16:23 No.574303403
スレ画アマゾンで買うのと薬局で買うのの価格差すごすぎない…！？ってなった
17 19/03/06(水)23:16:54 No.574303574
酸味のあるベリー系のやつとかの方が安定しておいしいと思う
18 19/03/06(水)23:18:34 No.574304051
お湯プロテインはすぐに腹下すから重宝してる だからジムにお湯置いてくだち…
19 19/03/06(水)23:18:57 No.574304155
ビーレジェンドのお試しパックっての頼んだけどこういうのあると助かる…
20 19/03/06(水)23:20:07 No.574304496
ウィダーインゼリーのプロテイン味のやつとかどの位入ってるの
21 19/03/06(水)23:20:23 No.574304571
プロテインの味はトレへのモチベーションにだいぶ影響すると思うぞ俺
22 19/03/06(水)23:20:59 No.574304727
ビーレジェンドくんはあのふざけたネーミングセンスをなんとかしなさい
23 19/03/06(水)23:21:00 No.574304732
>スレ画アマゾンで買うのと薬局で買うのの価格差すごすぎない…！？ってなった どっちが安いんです？
24 19/03/06(水)23:21:36 No.574304903
コンビニで売ってる紙パックのザバスベリーミックスが最近お気に入り コスパは気にしない
25 19/03/06(水)23:22:02 No.574305033
>>スレ画アマゾンで買うのと薬局で買うのの価格差すごすぎない…！？ってなった >どっちが安いんです？ アマゾン
26 19/03/06(水)23:22:13 No.574305082
シェーカーはメッシュ付きのを買うんだぞ メッシュありとなしでは溶けかたに雲泥の差がある
27 19/03/06(水)23:23:23 No.574305420
ウィダーのココア味が水割りでも美味しい マツキヨのはシェイカーで混ぜると泡立ちまくって飲み辛かったけどウィダーのは飲みやすい
28 19/03/06(水)23:23:49 No.574305542
筋トレしない日でも飲んだ方がいいのかな？ とりあえず一日に複数回に分けて飲んでる
29 19/03/06(水)23:24:07 No.574305625
飲んだらお腹壊すんですけお
30 19/03/06(水)23:24:46 No.574305824
ビーレジェンドの波動拳味ってなんだよってなった
31 19/03/06(水)23:25:03 No.574305888
なんだかんだであまあじがあるのがいい 頑張ったご褒美
32 19/03/06(水)23:25:40 No.574306054
ザバスのリッチココア美味しいよ シェーカー使うよりコップに注いでスプーンでかき混ぜた方がより美味しく飲める
33 19/03/06(水)23:26:17 No.574306221
>コンビニで売ってる紙パックのザバスベリーミックスが最近お気に入り 一度に20g以上摂っても意味ないって言うしあれそんな悪くないよね おいしいし
34 19/03/06(水)23:26:19 No.574306231
グレープフルーツ美味しいよね高いけど
35 19/03/06(水)23:26:55 No.574306404
分量通りの水ではイマイチでも低脂肪乳なら美味いとかってあるの？
36 19/03/06(水)23:27:11 No.574306491
ALLMAXの塩キャラメルポップコーン味は結構美味しかった
37 19/03/06(水)23:28:29 No.574306862
コップとスプーンってダマだらけでしょ？
38 19/03/06(水)23:28:32 No.574306876
>なんだかんだであまあじがあるのがいい >頑張ったご褒美 俺は逆にあまあじ苦手でプレーン買った ぬあ…くそまじゅい…
39 19/03/06(水)23:28:34 No.574306889
オプチかったけど低脂肪牛乳でのむとめっちゃうまいね 水はやっぱだめだけど
40 19/03/06(水)23:29:02 No.574307020
スレ画を牛乳で溶かすとめっちゃ美味しかった
41 19/03/06(水)23:29:29 No.574307161
安いから大豆のやつ飲んでるんですけど吸収速度とか考えるとこっちの方がいいんですかね
42 19/03/06(水)23:30:10 No.574307361
>コップとスプーンってダマだらけでしょ？ ぐるぐるやると混ざらないけどスプーンを前後に動かすと対流が起きて綺麗に混ざるよ シェーカーで泡だらけのより飲みやすい
43 19/03/06(水)23:30:19 No.574307406
>グレープフルーツ美味しいよね高いけど 水でいいから手軽だし高い以外の不満が無い
44 19/03/06(水)23:31:37 No.574307795
水で上手く飲めると思うな！ 水で飲みたいならそれ専用のやつがあるからそっち買ったがいい！ 画像は牛乳で飲むものだ！ 無味はオレンジジュースで飲むのもあり
45 19/03/06(水)23:32:05 No.574307944
1時間に20g以上はいみないんだっけ
46 19/03/06(水)23:32:32 No.574308085
ココアを水で飲むとか拷問かよ ちゃんと牛乳で飲め
47 19/03/06(水)23:33:20 No.574308323
チョコ大好きマンだけどプロテインは酸味があったほうが良いと思いましたよ私は
48 19/03/06(水)23:33:24 No.574308348
>ココアを水で飲むとか拷問かよ >ちゃんと牛乳で飲め 下痢で死んだ
49 19/03/06(水)23:33:36 No.574308403
安いからってマイプロで一気に頼むとあかんな…（未だに無くならないモカを見ながら
50 19/03/06(水)23:33:45 No.574308440
ヨーグルト味は普通に飲める味だろ ヨーグルトの味するかどうかは別として
51 19/03/06(水)23:34:14 No.574308581
ソイココアおいしいよ
52 19/03/06(水)23:35:06 No.574308803
ザバスは普通に水でも飲める味じゃない？
53 19/03/06(水)23:35:09 No.574308815
マイプロはチョコブラウニーがうまい
54 19/03/06(水)23:36:06 No.574309065
アマゾンの定期便使うともっと安いぞ
55 19/03/06(水)23:36:20 No.574309138
ソイプロテインはザバスのヨーグルトみしか飲んだことないけど 頑張ってるのはわかるのに後味がどうしても大豆感あって慣れなかった
56 19/03/06(水)23:37:04 No.574309343
飲みやすさだけで比べるならザバスがダントツだと思うというかザバス無理なら他も多分無理だよね
57 19/03/06(水)23:38:33 No.574309752
やっぱ安いと味も落ちるのか
58 19/03/06(水)23:38:50 No.574309824
>コンビニで売ってる紙パックのザバスベリーミックスが最近お気に入り あのシリーズって430mlでタンパク質15gだけど 普通の牛乳でも100gあたり3.3gあるんだから プロテイン飲料を名乗る意味あるのか疑問
59 19/03/06(水)23:39:18 No.574309987
最近は水で飲んでる 味わって飲まないから問題ないな
60 19/03/06(水)23:39:19 No.574309996
シェイカーはちゃんと買えマジで 雲泥の差がある
61 19/03/06(水)23:39:27 No.574310027
最近プロテイン飲み始めてバルクスポーツってのが評判悪くなくて安いっていうからココア買ったけど美味くはないがこんなもんかって感じだった 他のはせいぜいサバスのボトルで売ってる奴ぐらいしか飲んだことないけど
62 19/03/06(水)23:39:28 No.574310028
牛乳飲めないから水で飲んでるよ
63 19/03/06(水)23:40:29 No.574310320
ザバスからマイプロに変えたんだけどナニコレ溶けにくい…
64 19/03/06(水)23:40:33 No.574310337
牛乳だと吸収遅いから運動後に飲むのには向かないよ 牛乳プロテインは寝る前と朝に飲むもの 運動後は水で溶かせ
65 19/03/06(水)23:42:10 No.574310870
同じ分だけ牛乳飲んだらカロリー三倍くらいになるな
66 19/03/06(水)23:42:12 No.574310890
小さい方はサッと飲めるけどデカイ方はよくわからんよな…
67 19/03/06(水)23:42:18 No.574310908
>ザバスからマイプロに変えたんだけどナニコレ溶けにくい… ボールが無いとあかん
68 19/03/06(水)23:42:19 No.574310918
そもそもプロテイン飲むタイミングは結局いつがいいんだぜー 見るサイトによって言ってること違うんだぜー
69 19/03/06(水)23:42:54 No.574311097
朝昼晩トレ後に分けて４回飲め
70 19/03/06(水)23:45:01 No.574311655
筋トレ界についてググるとちょっと昔の理論といくぶん昔の理論と最近の理論が 同程度の重みらしく表示されるのがつらい
71 19/03/06(水)23:45:09 No.574311700
最近朝食はフルグラにプロテイン溶かして食えば最強なのでは？という事に気づいた
72 19/03/06(水)23:45:53 No.574311884
運動後30分以内はたんぱく質の吸収が早いからプロティンを飲むのに適した時間だという、俗にいうプロティンのゴールデンタイムって嘘って説あるけど本当なのかな？
73 19/03/06(水)23:45:55 No.574311900
>ウィダーインゼリーのプロテイン味のやつとかどの位入ってるの 確か5000mg 白くてドロドロしてるからうっかり人前でズボンにこぼすと大変だった
74 19/03/06(水)23:46:42 No.574312106
>筋トレ界についてググるとちょっと昔の理論といくぶん昔の理論と最近の理論が 今の理論もしばらくすると間違いだった！ってことも十分ありえるし何を信じればいいんだ
75 19/03/06(水)23:47:27 No.574312317
>運動後30分以内はたんぱく質の吸収が早いからプロティンを飲むのに適した時間だという、俗にいうプロティンのゴールデンタイムって嘘って説あるけど本当なのかな？ 本当やで だから鍛える前に有酸素が必須
76 19/03/06(水)23:48:58 No.574312712
>朝昼晩トレ後に分けて４回飲め これ普通に用法より多いからな
77 19/03/06(水)23:49:04 No.574312735
水で飲むときはシェイカーじゃなくて 薬みたいな感じで飲むとまだ飲みやすい
78 19/03/06(水)23:49:16 No.574312789
一般でそこまで追い込めるやつそんなにいねーよって感じで飲めるときに飲んどけってのが多いんじゃない
79 19/03/06(水)23:49:30 No.574312854
味よりもシェイカーでかき混ぜた後に出来る泡が苦手
80 19/03/06(水)23:49:38 No.574312886
甘いの買ったら初めは良かったけどそのうち苦痛になって甘いもの嫌いになりかけた
81 19/03/06(水)23:49:39 No.574312891
>>朝昼晩トレ後に分けて４回飲め >これ普通に用法より多いからな 分けて 飲め
82 19/03/06(水)23:50:07 No.574313016
用法とは…
83 19/03/06(水)23:50:32 No.574313145
大学生の頃はこれくらいいけるもんなのか
84 19/03/06(水)23:50:36 No.574313166
>水で飲むときはシェイカーじゃなくて >薬みたいな感じで飲むとまだ飲みやすい 一々シェーカー面倒くさいしそっちでいこうかな…
85 19/03/06(水)23:50:58 No.574313250
飲んでから消化されて吸収はじまるまでに30分～かかるんだから 30分以内理論だと終わってから飲んでたら遅いのではないかと思ってる
86 19/03/06(水)23:51:29 No.574313390
海外の輸入したらすげぇ！シェイカー使わなくてもマドラーで混ぜるだけで溶ける！
87 19/03/06(水)23:51:52 No.574313493
消化吸収できる量は上限あるから分割してこまめに飲むのがよろしい
88 19/03/06(水)23:52:17 No.574313571
1日体重の数値の倍までのgだから大抵表記よりは多めにならない？
89 19/03/06(水)23:52:17 No.574313575
>一々シェーカー面倒くさいしそっちでいこうかな… まずいやつでも飲みやすい 歯にくっつくそこはなれでなんとかなる ムセないように気をつけるのよ あと無駄に水分とらないでいいから腹タプタプにならないしな チョコ系だと麦茶とまぜるときなこ味っぽくなってさらに飲みやすい
90 19/03/06(水)23:52:18 No.574313578
>運動後30分以内はたんぱく質の吸収が早いからプロティンを飲むのに適した時間だという、俗にいうプロティンのゴールデンタイムって嘘って説あるけど本当なのかな？ そもそもタンパク質が吸収されるのは胃じゃなくて小腸だし 食べてから吸収されるまでに３時間くらいかかるんだから 「運動後30分以内はたんぱく質の吸収が早い」というなら運動の前にプロテイン飲んでおくくらいがベストなんじゃないかと思うんだけど そういうことに触れてる記事はあまり見たことない
91 19/03/06(水)23:53:33 No.574313924
でもプロテインにこだわると今度はトレーニングになるし すんげぇボディービルダーって神経質になるだろうなとは思う まじで大変そうだもん
92 19/03/06(水)23:53:46 No.574313971
それこそ今このスレで意見割れてるみたいに運動後30分以内に飲めって書いてるサイトもあれば消化吸収のラグ計算して飲めってサイトも見かけて何が真実かわからん！
93 19/03/06(水)23:53:50 No.574313985
必要摂取量取れてればあまり気にしない
94 19/03/06(水)23:53:57 No.574314017
ぶっちゃけプロテイン飲むタイミングなんて腹減ったらでいいよ 俺は運動後に飲むけどそれは単にカロリー消費して腹減ってるからだし
95 19/03/06(水)23:54:00 No.574314026
ザバスは甘すぎて無理 アマゾンのボディウィングとかいうやつのソイが最強
96 19/03/06(水)23:54:00 No.574314027
>すんげぇボディービルダーって神経質になるだろうなとは思う 脂質制限かかるから次元が違う
97 19/03/06(水)23:54:57 No.574314267
>ぶっちゃけプロテイン飲むタイミングなんて腹減ったらでいいよ なんかガチで運動せずに飲んでそうな「」いそうなのが怖い
98 19/03/06(水)23:55:00 No.574314283
常にカタボリックに怯えて生活してるやつもいて大変そうだ
99 19/03/06(水)23:55:10 No.574314336
体重から計算して取るタンパク質のｇ数は目安だよな 同じ体重でもバキバキに絞ってる人と腹出てるやつで同じとは思えない…
100 19/03/06(水)23:55:25 No.574314414
人口甘味料じゃなくて砂糖入ってる奴ってどれ
101 19/03/06(水)23:55:49 No.574314517
腹絞れるかどうかにプロテインは一切関係ない どころか出る理由になる
102 19/03/06(水)23:56:13 No.574314624
運動45分前がどうこうを前にどこかでみたけどあながち間違いでもないのか…？
103 19/03/06(水)23:56:32 No.574314694
肝機能の数字ちょっと高いんだけど 医者からプロテインとか飲むなって言われたよ
104 19/03/06(水)23:56:35 No.574314702
>DNSのクリアテイストを愛用してる >酸味があるってありがたい DNS飲んでるけど酸味あるのか…ちょっとお高いけど気になっていたから今度買おうかな…
105 19/03/06(水)23:57:20 No.574314879
>お湯プロテインはすぐに腹下すから重宝してる >だからジムにお湯置いてくだち… サーモスの魔法瓶は本当にいいので奨めておく
106 19/03/06(水)23:57:24 No.574314893
>医者からプロテインとか飲むなって言われたよ 肝臓にはめっちゃ影響するかんな！
107 19/03/06(水)23:57:51 No.574314987
>腹絞れるかどうかにプロテインは一切関係ない >どころか出る理由になる 現在ある筋肉を落としたくないか増やしたいときに飲むもので 腹を凹ますには99%関係ないよね
108 19/03/06(水)23:58:05 No.574315038
>なんかガチで運動せずに飲んでそうな「」いそうなのが怖い 別に運動してなくても飲んでいいよ タンパク質足りてないなら
109 19/03/06(水)23:58:12 No.574315065
ビーレジェンド水で飲んでるけどよく溶けて泡も少なくておいしいよ
110 19/03/06(水)23:58:31 No.574315149
>現在ある筋肉を落としたくないか増やしたいときに飲むもので 肩周りにはかなり雑に筋肉つくからな…
111 19/03/06(水)23:58:34 No.574315159
運動後にホエイ飲んで寝る一時間前にソイ飲んでる ソイは栄養摂取目的でも重宝するよまずいがな…
112 19/03/06(水)23:58:47 No.574315217
>>ウィダーインゼリーのプロテイン味のやつとかどの位入ってるの >確か5000mg >白くてドロドロしてるからうっかり人前でズボンにこぼすと大変だった オナニーしてる…って思われるんだ
113 19/03/06(水)23:58:49 No.574315221
まるでザバスウェイトダウンが欺瞞みたいじゃん
114 19/03/06(水)23:58:56 No.574315245
分解するのに内臓負荷かかるから 飲みすぎたり体調悪い時に飲んだりするのはやめておこう
115 19/03/06(水)23:59:15 No.574315298
プロテインって肝臓じゃなくて腎臓じゃなかったか？ しかもビルダークラスに飲むとやばいのでは？
116 19/03/06(水)23:59:16 No.574315303
最近3g/kgぐらいなら全然健康に影響しないって調査結果出てなかったか
117 19/03/06(水)23:59:17 No.574315306
>まるでザバスウェイトダウンが欺瞞みたいじゃん 主食の量あれで削れればええんちゃうの 中学生でもわかりそうなもんだが
118 19/03/06(水)23:59:40 No.574315427
スレ画はシェイカー使って牛乳にとかせばうまいじゃん
119 19/03/06(水)23:59:42 No.574315430
>肩周りにはかなり雑に筋肉つくからな… 肩ってそんな付きやすい？
120 19/03/06(水)23:59:47 No.574315455
バーベルやるようになってそっちにのめり込むと腹筋意味ねーな！ってなって腹は出るようになるし
121 19/03/06(水)23:59:51 No.574315475
>ビーレジェンド水で飲んでるけどよく溶けて泡も少なくておいしいよ 波動拳味が美味しかったのでかめはめ波味にも手を出したけどケミカル感マシマシでいまいちだった…
122 19/03/07(木)00:00:18 No.574315593
いや筋肉つけてったら長期的には痩せるよ というか健康になる
123 19/03/07(木)00:00:18 No.574315596
>バーベルやるようになってそっちにのめり込むと腹筋意味ねーな！ってなって腹は出るようになるし あれある程度腹出てたほうが安定するまであるだろやり込むと
124 19/03/07(木)00:00:19 No.574315599
>ソイは栄養摂取目的でも重宝するよまずいがな… なんかソイは筋トレ目的だと飲むなっていうのがあるけど寝る前はいいのかな？ 今寝る前はDNSのSLOW飲んでる
125 19/03/07(木)00:00:24 No.574315616
俺の普段の食事だとたんぱく質40gくらいだった プロテイン様さまやで
126 19/03/07(木)00:00:28 No.574315628
日本人の場合炭水化物ばかりとってるから タンパク質とったほうがいいというか おかずをメインにしましょうと あと炭水化物はやっぱ眠くなりやすいからとりすぎだめかもしれんなほんとに
127 19/03/07(木)00:00:37 No.574315672
>まるでザバスウェイトダウンが欺瞞みたいじゃん アレはダイエット時に不足する栄養素補ってる代替食補助用途だよ 全然欺瞞は無いんだけど勝手に勘違いしてる人達がいる
128 19/03/07(木)00:00:47 No.574315717
>体重から計算して取るタンパク質のｇ数は目安だよな それでプロティンで水増し考えるトレーニー多いけど あくまでプロティンは補食の原則守らないと効果薄いよ 普通の食品でタンパク質賄うくらいの意識でないと 他の栄養素も合わせてやっと血肉になる
129 19/03/07(木)00:00:55 No.574315755
>>ビーレジェンド水で飲んでるけどよく溶けて泡も少なくておいしいよ >波動拳味が美味しかったのでかめはめ波味にも手を出したけどケミカル感マシマシでいまいちだった… 波動拳味がふざけた名前のくせにマジで美味しかったから 同じタイプっぽいかめはめ波味買おうとしてたけどいまいちだったか…
130 19/03/07(木)00:00:59 No.574315771
俺はコレステロールの数値が高いって言われたな ラーメンとかチャーハンとか全く食ってないからほぼプロテインのせい
131 19/03/07(木)00:01:00 No.574315780
>バーベルやるようになってそっちにのめり込むと腹筋意味ねーな！ってなって腹は出るようになるし 最近はカットあるよりもむちっちした体で筋肉あるなのほうがかっこいいと思う
132 19/03/07(木)00:01:08 No.574315816
プロテイン高くない！？ 味はあまり気にしないから安いのないかな
133 19/03/07(木)00:01:28 No.574315912
糖がたけーんだけどどうすりゃいい
134 19/03/07(木)00:01:38 No.574315970
ビーレジェンドはミルキー味が美味かった
135 19/03/07(木)00:01:49 No.574316017
>アレはダイエット時に不足する栄養素補ってる代替食補助用途だよ >全然欺瞞は無いんだけど勝手に勘違いしてる人達がいる ちゃんとそう言う用途だと説明書きあるのにね 痩せ薬みたいにとらえてる人がいてびっくりする
136 19/03/07(木)00:01:55 No.574316056
一度これって保存食になるかなって思ったけど半年くらいなんだな…
137 19/03/07(木)00:01:57 No.574316064
>糖がたけーんだけどどうすりゃいい 我慢できねぇタイプはどう諭しても無駄だ 太く短く生きろ的な
138 19/03/07(木)00:02:46 No.574316253
ジムでもマッスルカテゴリー結構分かれるよな フルマラソンしか興味ないやつは鶏ガラみたいだし
139 19/03/07(木)00:02:46 No.574316255
>>ソイは栄養摂取目的でも重宝するよまずいがな… >なんかソイは筋トレ目的だと飲むなっていうのがあるけど寝る前はいいのかな？ 要するに分解速度が違うので筋トレ後の即時とは別に寝る前はゆっくり消化できた方がいい 多分牛乳混ぜてホエイでもいいが俺は結構ゴロゴロする
140 19/03/07(木)00:02:51 No.574316281
>糖がたけーんだけどどうすりゃいい お酒のむん？
141 19/03/07(木)00:02:55 No.574316306
ザバスウェイトダウンは主食減らして代わりに飲めと言われた
142 19/03/07(木)00:03:06 No.574316358
プロテインと糖って全然関係ないと言うか プロテインで糖取りすぎな状態になるなら腎臓はもっとやべーよ
143 19/03/07(木)00:03:17 No.574316404
>プロテイン高くない！？ >味はあまり気にしないから安いのないかな マイプロテインとかで10㎏とか買う 少量ならamazon限定のバルクスポーツのが1㎏2000円以下でそこそこお安い
144 19/03/07(木)00:03:17 No.574316406
>フルマラソンしか興味ないやつは鶏ガラみたいだし あれは膝壊すし逆に不健康だけど ランニングハイじゃないけど楽しいからな 人の趣味に悪口いえん
145 19/03/07(木)00:03:26 No.574316436
>一度に20g以上摂っても意味ないって言うしあれそんな悪くないよね >おいしいし それ大間違いだから安心していっぱいとっていいぞ
146 19/03/07(木)00:03:40 No.574316490
最近ゴリラ以外にも流行ってるっぽいけどプロテインを何だと思ってるんだよ！
147 19/03/07(木)00:03:46 No.574316515
>保存食になるかなって思ったけど タンパク質あるだけで総カロリーがあるわけじゃないからな
148 19/03/07(木)00:03:55 No.574316560
>同じタイプっぽいかめはめ波味買おうとしてたけどいまいちだったか… エナドリの味好きだから買ったけど変に苦いというかちゃんとシェイクしてもつぶつぶ感出ててちょっと勧め辛い
149 19/03/07(木)00:03:57 No.574316574
結局何が正しいのかわかんないんだぜー！
150 19/03/07(木)00:04:09 No.574316609
>マイプロテインとかで10㎏とか買う >少量ならamazon限定のバルクスポーツのが1㎏2000円以下でそこそこお安い その位ならいいかも 探してみる
151 19/03/07(木)00:04:14 No.574316632
運動しないけど食品でタンパク質摂るのはそれはそれでだるいし…
152 19/03/07(木)00:04:15 No.574316634
俺フルは完走できるか怪しいレベルだからまあ凄いことだとは思うけどな走りに本気なのは 健康には悪いと思ってるが
153 19/03/07(木)00:04:20 No.574316656
>結局何が正しいのかわかんないんだぜー！ 頭の中で考えるだけじゃなくて行動しましょうってことよ
154 19/03/07(木)00:04:32 No.574316707
>>まるでザバスウェイトダウンが欺瞞みたいじゃん >アレはダイエット時に不足する栄養素補ってる代替食補助用途だよ >全然欺瞞は無いんだけど勝手に勘違いしてる人達がいる マジか…勘違いしてた… でも5kg痩せたし結果オーライだな
155 19/03/07(木)00:04:36 No.574316714
>エナドリの味好きだから買ったけど変に苦いというかちゃんとシェイクしてもつぶつぶ感出ててちょっと勧め辛い 参考になったよ
156 19/03/07(木)00:04:49 No.574316777
>マジか…勘違いしてた… >でも5kg痩せたし結果オーライだな 中学生でもわかるからね
157 19/03/07(木)00:05:21 No.574316937
自転車もだと長距離系スポーツだとエンジンの出力上げるより車体重量削ったほうが早くなるからな…
158 19/03/07(木)00:05:50 No.574317089
>頭の中で考えるだけじゃなくて行動しましょうってことよ 極論言えば自分の身体に聞くしかないからな…
159 19/03/07(木)00:05:52 No.574317103
>それ大間違いだから安心していっぱいとっていいぞ マジ？なんか記事とかある？
160 19/03/07(木)00:06:20 No.574317240
仕事絡みでめっちゃ高いやつ貰って飲んでたことがあるけどけっこう美味しかった
161 19/03/07(木)00:06:25 No.574317256
>お酒のむん？ のまねえ 糖だけがたけえ 他は全部平均値
162 19/03/07(木)00:06:49 No.574317377
血糖値は遺伝もあったような
163 19/03/07(木)00:07:48 No.574317631
つーか20g以上は意味ないとか言ったらステーキ300gとか食ってもタンパク質1/3も吸収されないってことになるし ちょっと考えたらありえないのわかるだろ