虹裏img歴史資料館

1 19/02/27(水)21:29:59 No.572584539

良いなぁ 良かったじゃん…

2 19/02/27(水)21:30:36 No.572584722

ここでも見せて

3 19/02/27(水)21:31:02 No.572584852

報われたなぁ

4 19/02/27(水)21:33:24 No.572585562

どこ住み？

5 19/02/27(水)21:34:16 No.572585812

やっぱり誰かに承認してもらうってのは大事なんだと痛感したよ 明日もトレーニングするだろうけどいつもより追い込めそうだもの

6 19/02/27(水)21:35:23 No.572586157

ビューリホゥ

7 19/02/27(水)21:36:50 No.572586631

スレ画レベルなら服着てても筋肉の圧が出てしまってると思うけど

8 19/02/27(水)21:37:57 No.572586958

日課でトレーニングしているけど健康診断の心電図検査でお腹出したときに鍛えてますねと言われて少し嬉しかった

9 19/02/27(水)21:39:06 No.572587304

そもそも筋肉…というか肌なんて誰彼構わず見せるものじゃないからな

10 19/02/27(水)21:39:56 No.572587559

>スレ画レベルなら服着てても筋肉の圧が出てしまってると思うけど それは筋肉好きの希望的観測だよ 何の予備知識や先入観のない人からすると服着たらほとんど気にしてもらえない

11 19/02/27(水)21:40:22 No.572587696

こういう話聞くと筋トレのモチベがあがるよ…

12 19/02/27(水)21:42:58 No.572588481

上裸OKのクライミングジム行けば幸せになれるよ

13 19/02/27(水)21:43:33 No.572588662

うp

14 19/02/27(水)21:43:34 No.572588668

写真みせて

15 19/02/27(水)21:43:56 No.572588791

まず女友達居るのが羨ましい

16 19/02/27(水)21:44:25 No.572588954

筋肉アピールしたいならもっと黒いタンクトップとか着なきゃダメだよ 職場の人がめっちゃアピールしてきてセックスしたい

17 19/02/27(水)21:44:42 No.572589058

最近モチベ出なくてサボってたけどもうちょっとだけ頑張るか…

18 19/02/27(水)21:44:55 No.572589136

変な汁は脳内だけなのか？

19 19/02/27(水)21:45:43 No.572589372

幸せそうだなぁ… 俺もいつかそうなりたいぜ

20 19/02/27(水)21:46:11 No.572589518

>筋肉アピールしたいならもっと黒いタンクトップとか着なきゃダメだよ >職場の人がめっちゃアピールしてきてセックスしたい 一番なりたくない人種だね しかもいうほど大きくないっていう

21 19/02/27(水)21:46:16 No.572589544

男友達なら見せる機会よくあるんだけどなぁ

22 19/02/27(水)21:47:10 No.572589825

女性の前で裸になる機会がねえ…

23 19/02/27(水)21:47:27 No.572589911

筋肉より体力が欲しい

24 19/02/27(水)21:49:43 No.572590694

背すじの彫りが深いと言われたことはある

25 19/02/27(水)21:50:11 No.572590836

「や～！すご～い！何ソレちょっと触らせて！」 この一言が欲しかった

26 19/02/27(水)21:50:50 No.572591043

何年くらい筋トレすればそうなれるんだ？

27 19/02/27(水)21:51:58 No.572591358

デカい！キレてる！

28 19/02/27(水)21:53:57 No.572592012

>何年くらい筋トレすればそうなれるんだ？ 年齢にもよるけどぱっと見でわかるレベルは３～５年かなぁ 40代スタ＾トとかだと多分一生なれない

29 19/02/27(水)21:55:25 No.572592476

鍛えてると風俗行った時に風俗嬢にチヤホヤされると聞く

30 19/02/27(水)21:55:33 No.572592518

もう４０超えてる俺には一生無理ということか…絶望した！

31 19/02/27(水)21:59:35 No.572593706

いや40とか普通にできるだろ どんだけ老化してんだよ

32 19/02/27(水)21:59:53 No.572593812

63歳のジム友達が居て俺はその人を人生の目標にしてる 一生無理とか言わんでまずはやるだけやってみたほうがいいと思うよ 人生1回死んだら終わりなんだし

33 19/02/27(水)22:00:15 No.572593909

>もう４０超えてる俺には一生無理ということか…絶望した！ 筋肉は何歳からでも成長するぞ

34 19/02/27(水)22:00:46 No.572594040

>もう４０超えてる俺には一生無理ということか…絶望した！ 回復スピードだけならアイシングで 放置した30代には追いつく 20代に迫るのは整体の知識があってもキツイね…

35 19/02/27(水)22:00:54 No.572594070

見せる気もなく鍛えてたのえらいよ

36 19/02/27(水)22:00:58 No.572594088

中年こそ筋トレだな むしろやって無いのは原因不明で何でも試して 苦しんだ挙句の内分泌系EDコース

37 19/02/27(水)22:00:58 No.572594089

ジム友とかどうやってできるんだ…孤独な筋肉だ俺は

38 19/02/27(水)22:01:27 No.572594242

よっしゃササミ買ってくる！！

39 19/02/27(水)22:02:31 No.572594529

体重かける2のタンパク質心がけてるけど全然足りない… ハンバーガうめうめ

40 19/02/27(水)22:02:32 No.572594533

筋肉はかっこいいからな…

41 19/02/27(水)22:02:37 No.572594559

こういうスレで自分の体スレ画にしない奴は完全にホラ吹きだろ

42 19/02/27(水)22:02:54 No.572594667

うわあすごいお腹…って言われ腹肉ツンツンされたことはある

43 19/02/27(水)22:03:36 No.572594909

>こういうスレで自分の体スレ画にしない奴は完全にホラ吹きだろ 他人がホラふこうがどうだろうが自分がやる気出すエサになりゃどうでもいいや

44 19/02/27(水)22:04:24 No.572595151

>こういうスレで自分の体スレ画にしない奴は完全にホラ吹きだろ 二次裏に筋肉スレ立ててレス欲しかったらこの画像一択じゃね？

45 19/02/27(水)22:05:31 No.572595505

腹筋晒し祭りやろうぜ

46 19/02/27(水)22:05:36 No.572595526

>ジム友とかどうやってできるんだ…孤独な筋肉だ俺は あ～作る必要ないと思うよ

47 19/02/27(水)22:05:36 No.572595530

インターンシップできたアメリカの女の子が腕触ってかたーいって誉めてくれたよ

48 19/02/27(水)22:05:49 No.572595609

>体重かける2のタンパク質心がけてるけど全然足りない… 体重７０キロとして１４０キロのタンパク質か…そりゃ大変だな

49 19/02/27(水)22:06:41 No.572595909

>孤独な筋肉だ俺は だいたいジムに行く時は小田切カイトみたいな脳ミソになってるから 孤立したことねえな…

50 19/02/27(水)22:06:48 No.572595948

>うわあすごいハゲ…って言われて頭ツンツンされたことはある

51 19/02/27(水)22:07:04 No.572596034

筋肉つけるのはいいけど絞るのが無理

52 19/02/27(水)22:07:17 No.572596093

>体重７０キロとして１４０キロのタンパク質か…そりゃ大変だな 可食部考えたら大体牛2頭ってとこかな いけるいける

53 19/02/27(水)22:07:28 No.572596150

俺はポールウェイドの信者だからジムには行かない

54 19/02/27(水)22:11:33 No.572597413

筋トレ始めて半年ほど経ってそれなりに見た目は良くなってきたんだけど最初はなんともなかったのに最近稀に足腰が痛くなってランニングするのが困難になってきてる 筋肉とは別に骨を強くしたいんだけど牛乳飲むしかないのかな…

55 19/02/27(水)22:12:24 No.572597660

ジム行くお金ないから今日もシコシコ筋肉体操

56 19/02/27(水)22:13:05 No.572597880

>筋トレ始めて半年ほど経ってそれなりに見た目は良くなってきたんだけど最初はなんともなかったのに最近稀に足腰が痛くなってランニングするのが困難になってきてる それどっか痛めてないか 急にトレーニングやりだしたりすると膝壊したりするとかちょくちょく聞くぞ

57 19/02/27(水)22:13:57 No.572598162

>筋トレ始めて半年ほど経ってそれなりに見た目は良くなってきたんだけど 半年じゃ多分気のせいだぞ 注意しろ

58 19/02/27(水)22:14:49 No.572598426

痩せるためにジムに行くのか？ 鍛えるためにジムに行くのか？ そこが問題だ

59 19/02/27(水)22:15:15 No.572598572

痛めてるときはトレーニングは休め

60 19/02/27(水)22:15:40 No.572598696

>半年じゃ多分気のせいだぞ >注意しろ ちゃんと経過写真撮って自分で見直してるけど間違いなく筋肉はついてると思う まぁ元が細すぎたんだと思うけど

61 19/02/27(水)22:15:43 No.572598707

健康的に太りながら筋肉をつけるためにジムに行くのが俺だ ４月下旬からの予定（自営が終わるため

62 19/02/27(水)22:16:02 No.572598796

>>筋トレ始めて半年ほど経ってそれなりに見た目は良くなってきたんだけど >半年じゃ多分気のせいだぞ >注意しろ お腹は体腔だから割とすぐ結果が出るって筋トレの偉い人が言ってた

63 19/02/27(水)22:16:58 No.572599054

素朴な疑問なんだが トレーニングジムの支払いって銀行引き落とし？ それともカード？

64 19/02/27(水)22:17:09 No.572599109

ダイエットのために筋トレ始めたけど筋肉つくの楽しくていっぱい食べたくなっちゃう

65 19/02/27(水)22:17:52 No.572599318

年取るほど筋トレやらなきゃいけないよ 30超えたら1年毎に1%ずつ筋肉減ってくんだから

66 19/02/27(水)22:18:03 No.572599379

仕事してると背中が痛くなるから筋トレ始めたけど 筋肉がついてくると筋トレ自体が楽しくなってきた

67 19/02/27(水)22:18:27 No.572599512

ジムいったらムキムキマッチョがいっぱいで怖いんだろうな と思ったら近所は８割健康のために来てるジジババだった

68 19/02/27(水)22:18:50 No.572599658

>>半年じゃ多分気のせいだぞ >>注意しろ >ちゃんと経過写真撮って自分で見直してるけど間違いなく筋肉はついてると思う >まぁ元が細すぎたんだと思うけど ならいいんだけど 一番見てて危なっかしいのがそれくらいの時期なんだわ 変にピタＴ着だしたり蘊蓄垂れだしたりするんだよ

69 19/02/27(水)22:19:27 No.572599857

>素朴な疑問なんだが >トレーニングジムの支払いって銀行引き落とし？ >それともカード？ 大半のジムはカードだが銀行引き落としもある

70 19/02/27(水)22:19:52 No.572600001

>ジムいったらムキムキマッチョがいっぱいで怖いんだろうな >と思ったら近所は８割健康のために来てるジジババだった 言われてみれば若い人って滅多にいないね ジム

71 19/02/27(水)22:19:59 No.572600034

ガリガリだけど筋肉つけて自然にTシャツを着れるようになりたい

72 19/02/27(水)22:20:07 No.572600067

>もう４０超えてる俺には一生無理ということか…絶望した！ フランク・メドラノは40代から鍛え始めて58歳の今は自重トレのみで身体維持してるはずだから やってやれないことはないはずだ

73 19/02/27(水)22:20:12 No.572600105

2箇所通ったが両方銀行引き落としだったな

74 19/02/27(水)22:21:20 No.572600478

>痩せるためにジムに行くのか？ >鍛えるためにジムに行くのか？ >そこが問題だ 俺は会社の産業医に「このまま太ったままだと死ぬぞ」って言われたから痩せるために行ってるな 大半の時間をルームランナーとお腹引っ込めるためにアブドミナルクランチばかり使ってる

75 19/02/27(水)22:21:25 No.572600506

筋トレ始めて少しでも長い間身体の同じ箇所が痛むならすぐ病院行くようになったんだけど医者は痛み止め飲んで運動控えて様子を見ようとしか言わねぇ… 俺は筋トレがしたいから問題ないか病院に来てるのにどうして問題ないか分からないけどとりあえず運動やめようねって答えしか出してくれないんだ… 医者の言い分も分かるけどモヤモヤする

76 19/02/27(水)22:21:59 No.572600660

>痩せるためにジムに行くのか？ >鍛えるためにジムに行くのか？ >そこが問題だ 太ももが太すぎてジーパンが入らないので脚を痩せるために利用してるな

77 19/02/27(水)22:23:24 No.572601096

土日はジジババが多い 平日は仕事終わりだとリーマンが多い

78 19/02/27(水)22:23:31 No.572601132

自重トレの筋肉かっこいいよね

79 19/02/27(水)22:23:46 No.572601210

情けない肩幅をマシにしようと続けてたら少しずつマシになってきた気がする

80 19/02/27(水)22:23:50 No.572601228

>医者の言い分も分かるけどモヤモヤする 原因が過剰運動にあるってわかりきってるから休めとしか言えない 鍛えつつどうこうしたいならプロのトレーナーかスポーツ整体の人に聞くべき

81 19/02/27(水)22:23:54 No.572601256

多分痩せたら腹筋割れるんだろうけど痩せるのめんどい

82 19/02/27(水)22:23:55 No.572601261

水泳やると逆に筋肉落ちるって本当？

83 19/02/27(水)22:23:58 No.572601275

俺がいってるジムはコナミスポーツクラブなんだが なんであそこダンスダンスレボリューションが置いてあるんだろう？

84 19/02/27(水)22:24:48 No.572601542

医者はマッチョをよりマッチョにするエキスパートじゃないから 接骨院とか整体とかでスポーツ強いとこに行くべきでは？

85 19/02/27(水)22:24:58 No.572601584

>なんであそこダンスダンスレボリューションが置いてあるんだろう？ そりゃ　お前…

86 19/02/27(水)22:25:03 No.572601610

>俺がいってるジムはコナミスポーツクラブなんだが >なんであそこダンスダンスレボリューションが置いてあるんだろう？ なんでってコナミだからじゃないの

87 19/02/27(水)22:25:09 No.572601632

エッチでマッチョなお姉さんが出会い目的で大量にいるジムが近所になくて辛い

88 19/02/27(水)22:25:27 No.572601753

>俺がいってるジムはコナミスポーツクラブなんだが >なんであそこダンスダンスレボリューションが置いてあるんだろう？ あるんだ!?レベル12くらいまで遊べるようになると楽しく有酸素運動できるぞ

89 19/02/27(水)22:25:40 No.572601828

>水泳やると逆に筋肉落ちるって本当？ マジレスするとスプリント的な泳ぎ方してると筋肉はつくが 遠泳みたいな泳ぎ方してると筋肉というか脂肪が削ぎ落とされていく なので筋肉つける水泳は短時間なら別に問題ない

90 19/02/27(水)22:26:12 No.572602005

>自重トレの筋肉かっこいいよね 自重だけで鍛えてるっていうのがウリの人がいたんだが 隠れてこっそりバレないようにベンチとかカールやってたときは なんていうか凄くガッカリしたなぁ そりゃ無理だよねぇ

91 19/02/27(水)22:26:21 No.572602057

コナミは元々ゲーム屋だよぅ！ あとDDRは多分有酸素運動で使えるから置いてるんだと思う

92 19/02/27(水)22:26:22 No.572602060

割れるまで腹筋つけたけど腹出たままだ 腹ってどうしたら凹むんだろ

93 19/02/27(水)22:27:12 No.572602358

有酸素運動は脂肪といっしょに筋肉も溶かすからな

94 19/02/27(水)22:27:24 No.572602440

それは多分食生活に問題がある可能性が…

95 19/02/27(水)22:27:30 No.572602473

>腹ってどうしたら凹むんだろ 筋トレだけでは脂肪は落ちないのよ

96 19/02/27(水)22:28:25 No.572602782

>なんていうか凄くガッカリしたなぁ >そりゃ無理だよねぇ どうでもいいよ