19/02/25(月)06:00:51 憂鬱な... のスレッド詳細
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19/02/25(月)06:00:51 No.572012738
憂鬱な月曜日の朝はデイリー！シャワー！飯！
1 19/02/25(月)06:17:48 No.572013396
3日目だけど筋肉痛だよ 上半身バキバキ
2 19/02/25(月)06:19:58 No.572013462
>3日目だけど筋肉痛だよ >上半身バキバキ 辛い時期だな来週にはだいぶ楽になるはず
3 19/02/25(月)06:24:23 No.572013618
めんどくさかったり辛い日はストレッチだけでもいいんだ それだけでも連続ボーナスは切れないし肩こり防止効果ぐらいはちゃんとある
4 19/02/25(月)06:26:32 No.572013690
風邪の身体でトレーニングしてシャワー浴びると元気になった気がするね病は気からだね
5 19/02/25(月)06:45:55 No.572014496
前ステップが反応しないなぁ すぐにステップインジャブに切り替わるからいいけど
6 19/02/25(月)06:49:55 No.572014662
前より横がダメだな 身体も崩れちゃう
7 19/02/25(月)06:55:31 No.572014915
最初と最後に軽めのメニューが来ると本当にやりやすいね
8 19/02/25(月)07:38:10 No.572017278
ひねってフックアッパーするとよろめく 足腰弱いんだろうな自分…
9 19/02/25(月)07:56:56 No.572018525
ダッキング→連続ボディアッパーの動きがよくわからん…しゃがんだままでいいんだろうか
10 19/02/25(月)08:01:49 No.572018909
>ダッキング→連続ボディアッパーの動きがよくわからん…しゃがんだままでいいんだろうか あの間に一回立つのは無理だしそれでいいと思う まあ中腰も死ぬほどしんどいんだけどな
11 19/02/25(月)08:03:53 No.572019060
低姿勢を維持した連続する動きでヒップアップするのだ
12 19/02/25(月)08:35:07 No.572021395
最近は細かいこと忘れて気持ちよく動けて汗かければいいんだよくらいの感覚でやってる
13 19/02/25(月)08:38:47 No.572021699
ステップジャブジャブ バックステップして ステップジャブストレート からのバックステップ ｘ8がつらい…
14 19/02/25(月)08:40:35 No.572021842
ストレッチしてて肩甲骨回りに感じてた肉が いつの間にかなくなってた
15 19/02/25(月)08:53:16 No.572022957
フックを雑に放り込むように打つのが楽しい
16 19/02/25(月)09:03:05 No.572023762
ダッキング系の下半身の動き入った途端体力の消耗が変わりすぎる… 無ければ45分連続で行けるけど最初に来たら一個やるごとに休憩挟まないとしんどい