虹裏img歴史資料館

1 19/02/13(水)20:51:55 No.569224589

毎日やればやわらぐぞ！

2 19/02/13(水)20:52:10 No.569224683

通過儀礼だ

3 19/02/13(水)20:52:18 No.569224731

続けよさらば救われん

4 19/02/13(水)20:53:16 No.569225066

あと8回いきます！

5 19/02/13(水)20:53:17 No.569225070

ぶっちゃけ凄い筋肉痛なったんだけど年末年始だから助かった節があるのでこの時期始める「」は頑張って耐えてほしい

6 19/02/13(水)20:56:34 No.569226116

あと20秒で8回！？ってなる

7 19/02/13(水)20:57:17 No.569226347

>ぶっちゃけ凄い筋肉痛なったんだけど年末年始だから助かった節があるのでこの時期始める「」は頑張って耐えてほしい 何か和らげる方法とかないんですか！？

8 19/02/13(水)20:57:36 No.569226428

つづける

9 19/02/13(水)20:58:46 No.569226836

がんばる

10 19/02/13(水)20:59:44 No.569227144

いたむ

11 19/02/13(水)20:59:58 No.569227220

シコる

12 19/02/13(水)21:00:02 No.569227243

そして

13 19/02/13(水)21:00:15 No.569227310

7-10日間は筋肉痛の通過儀礼だ そこを越えれば肩がよく回るようになるぞ

14 19/02/13(水)21:00:54 No.569227524

痩せるのだろうか？

15 19/02/13(水)21:01:40 No.569227759

>痩せるのだろうか？ 痩せるというか引き締まる

16 19/02/13(水)21:01:48 No.569227814

基本的に運動すれば人間は痩せる 問題はこれ気持ち良く運動したあと飯が美味くなる

17 19/02/13(水)21:01:58 No.569227864

>痩せるのだろうか？ 体が軽くなる感じはある 体重は減ってない

18 19/02/13(水)21:02:37 No.569228119

>痩せるのだろうか？ 痩せる特に腰が絞れる 三食は食う量増えるかもしれないが間食は意識的に減らすようになると思う

19 19/02/13(水)21:02:49 No.569228210

1ヶ月以上続けて背中や腕は痛くならなくなったけど 膝というか膝周りの筋肉がやばい…でもパンチ撃って衣装開放しなきゃ

20 19/02/13(水)21:03:28 No.569228469

間食はプロテインにするといいぞ

21 19/02/13(水)21:03:43 No.569228564

膝痛むなら柔軟してちゃんと休むんだぞ 取り返しつかなくなるぞ

22 19/02/13(水)21:04:38 No.569228901

>膝というか膝周りの筋肉がやばい…でもパンチ撃って衣装開放しなきゃ 35分が安定してきたから45分に切り替えたら脚パンパンだよなのにリンちゃんはダッキングウィービングボディ系のメニューを組む

23 19/02/13(水)21:04:47 No.569228951

終わった後こそストレッチは大事よね

24 19/02/13(水)21:05:13 No.569229125

今日の消費カロリー見てからコンビニ行く 何も買えずに帰る

25 19/02/13(水)21:05:21 No.569229156

昨日フックコンビネーションやったんだが背中が痛くて これは筋肉痛なのか腰痛なのか判別に困る

26 19/02/13(水)21:05:48 No.569229330

>昨日フックコンビネーションやったんだが背中が痛くて >これは筋肉痛なのか腰痛なのか判別に困る フックは背中から肩甲骨筋肉痛なるぞ

27 19/02/13(水)21:07:47 No.569230005

45分汗だくでパンチしても380kcalだ つまりご飯1膳スナック菓子だと一袋でパーだ

28 19/02/13(水)21:09:55 No.569230739

>つまりご飯1膳スナック菓子だと一袋でパーだ 逆に考えるんだ やらなかったらそのカロリーは消えてない

29 19/02/13(水)21:10:21 No.569230885

きそたいしゃ？が増える分を計算に入れれば…

30 19/02/13(水)21:10:36 No.569230967

腹は引っ込むよねこれ

31 19/02/13(水)21:12:33 No.569231622

ダッキングやったら太腿がめっちゃ痛くなったんですけお…

32 19/02/13(水)21:13:25 No.569231885

同じ時間ウォーキングするのに比べたらとんでもなく効率がいいので消費カロリーを参考に間食を控えて消費カロリーを参考にたまにご褒美をあげよう たくさん食べたい日はたくさんトレーニングすればいいだけさ

33 19/02/13(水)21:13:41 No.569231977

>ダッキングやったら太腿がめっちゃ痛くなったんですけお… 勢いよくスクワットやってるだけだからな…

34 19/02/13(水)21:13:48 No.569232026

ポテチの袋手にとって裏見てスッと戻すことが増えた

35 19/02/13(水)21:13:58 No.569232087

初日の筋肉痛は本当に地獄だったな 全然体動かせなくて職場で今日おまえロボットみたいだぞって言われた

36 19/02/13(水)21:13:59 No.569232094

膝が死にそうだからしばらく休んでいいかしら？

37 19/02/13(水)21:14:01 No.569232105

>ダッキングやったら太腿がめっちゃ痛くなったんですけお… 太腿なら大丈夫 膝や腰をやっちまったらアウトだ

38 19/02/13(水)21:14:54 No.569232399

25分に挑戦したら後半立ってられなかった…

39 19/02/13(水)21:15:03 No.569232458

あすけんのアプリはフィットボクシングと提携してて記録できるぞ

40 19/02/13(水)21:15:47 No.569232722

でも揚げ物は揚げるとカロリーも消えてるらしいからどんどん食べよう

41 19/02/13(水)21:15:47 No.569232724

空手をやってた大学時代を思い出す

42 19/02/13(水)21:17:01 No.569233126

最近は30分やればおかし食ってもチャラなんだな！って気楽になった

43 19/02/13(水)21:17:37 No.569233303

明日のダイレクトで追加要素来ないかな…

44 19/02/13(水)21:17:50 No.569233377

足の置き方もうちょっと詳しくやってほしいなこれ たぶん図説がそんなに正しくない

45 19/02/13(水)21:18:10 No.569233501

5日目くらいまではもう腕の筋肉痛がヤバすぎた

46 19/02/13(水)21:19:06 No.569233790

昨日調子に乗ってやりすぎたら腰がやばい

47 19/02/13(水)21:19:16 No.569233863

足の向きまで意識しだしたら結構きつくなってきた ボディフックの時の足の向きそれ一瞬でできないんですけお！

48 19/02/13(水)21:19:57 No.569234095

>全然体動かせなくて職場で今日おまえロボットみたいだぞって言われた ロボット並みに動けるならいいじゃないか 俺とか翌朝起き上がれなかったぞ

49 19/02/13(水)21:20:13 No.569234191

ちゃんと準備運動するんだぞ

50 19/02/13(水)21:20:40 No.569234348

頑張ればエッチな服装でたりする？

51 19/02/13(水)21:20:57 No.569234426

>頑張ればエッチな服装でたりする？ する

52 19/02/13(水)21:22:27 No.569234973

おっぱいにちゃんと衝突判定があって腕の動きで当たるのに感心した 気付いてからガン見するようになった

53 19/02/13(水)21:23:35 No.569235314

>気付いてからガン見するようになった あきおのおっぱい…

54 19/02/13(水)21:23:37 No.569235320

上半身はこれで鍛えて下半身はDDRで鍛えれば完璧では

55 19/02/13(水)21:23:45 No.569235364

リンちゃんをエッチな目で見ちゃだめだよ！

56 19/02/13(水)21:24:18 No.569235554

>リンちゃんをエッチな目で見ちゃだめだよ！ 無茶を言うな

57 19/02/13(水)21:24:27 No.569235601

>>頑張ればエッチな服装でたりする？ >する ちなみにリンちゃんの服装全部解禁するのに必要な頑張りはパンチ回数累計17万超えだ

58 19/02/13(水)21:24:34 No.569235646

>リンちゃんをエッチな目で見ちゃだめだよ！ 目線前に向けてください

59 19/02/13(水)21:25:07 No.569235809

昨日製品版買った！ 35分コースやったけどこれだけで400越えのカロリー消費できたの…？

60 19/02/13(水)21:25:38 No.569235996

やってる時マットかなにか敷いてる？ 流石にカーペットだとちょっと痛い

61 19/02/13(水)21:25:40 No.569236005

横ステップが反応しなさすぎて遂に横ステップと同時に手を振るようになってしまった…

62 19/02/13(水)21:26:15 No.569236191

>35分コースやったけどこれだけで400越えのカロリー消費できたの…？ 徐々に厳しくなっていくのと最初は体がうまく動いてないから消費カロリー見た目より小さくなる 少しずつ慣れるんだ

63 19/02/13(水)21:26:56 No.569236379

ステップすると下の階に響きそうだから玄関でやるようになった

64 19/02/13(水)21:27:50 No.569236647

しっかり運動する方でやるとジャブ二連打とか出てくるんだね…体験版は本当にあっさりだったんだ

65 19/02/13(水)21:28:20 No.569236810

>しっかり運動する方でやるとジャブ二連打とか出てくるんだね…体験版は本当にあっさりだったんだ ジャブ3発いきます！

66 19/02/13(水)21:28:27 No.569236842

初週の消費カロリーはあまりあてにならないが3週間もやれば表示カロリーに見合った運動量になるはずなるようにフォーム修正はしなきゃいけないけど

67 19/02/13(水)21:28:30 No.569236855

これ興味あるんだけどお腹の肉落とすのには向いてないかな

68 19/02/13(水)21:28:34 No.569236876

体験版今やるとこれで俺はあんなになってたのか…ってなると思う

69 19/02/13(水)21:28:52 No.569236978

>これ興味あるんだけどお腹の肉落とすのには向いてないかな 締まるよ

70 19/02/13(水)21:29:05 No.569237059

お腹は割と凹んできた気がする

71 19/02/13(水)21:29:38 No.569237243

>これ興味あるんだけどお腹の肉落とすのには向いてないかな そもそもお腹に肉つくような状態なら運動不足かつ代謝不足だからこれやった方がいい

72 19/02/13(水)21:30:15 No.569237463

>これ興味あるんだけどお腹の肉落とすのには向いてないかな 向いてる パンチ打つ時腹筋引き上げるのは最初の難関だやり方わかれば自然にできて引き締まる 横腹はフックアッパーで捻るので引き締まる

73 19/02/13(水)21:30:38 No.569237592

ストレッチやって筋肉体操やって25分 きっつい

74 19/02/13(水)21:31:55 No.569237971

せっかくだからプレイ後にプロテイン飲んでるぞ俺

75 19/02/13(水)21:32:03 No.569238014

やったことないけど トレーニング終了技にピロートークみたいなのあるの？ ないならむしろ追加こないの？？

76 19/02/13(水)21:32:34 No.569238203

セックスじゃないんだぞ

77 19/02/13(水)21:32:43 No.569238253

アッパーとフックってお腹に効くパンチになるんだろうけど下手くそだからあんまり効いてない気がする

78 19/02/13(水)21:33:31 No.569238481

これ疲れてきて手が滑ってコントローラーぶん投げたりしない？

79 19/02/13(水)21:33:52 No.569238600

しっかり捻るんだ あとパンチするとき声出していきましょう

80 19/02/13(水)21:34:10 No.569238703

筋肉体操をやるその後にこれをやる この一時間コースが最高に運動してる感出て良い

81 19/02/13(水)21:34:20 No.569238743

>これ疲れてきて手が滑ってコントローラーぶん投げたりしない？ なんのためにストラップついてると思ってるんだ

82 19/02/13(水)21:34:22 No.569238758

>これ疲れてきて手が滑ってコントローラーぶん投げたりしない？ ストラップしっかりつけなきゃダメよ

83 19/02/13(水)21:34:28 No.569238796

>これ疲れてきて手が滑ってコントローラーぶん投げたりしない？ ストラップしなさる

84 19/02/13(水)21:34:44 No.569238871

パンチの時シュッシュッ言ってる変質者になってるぞ俺

85 19/02/13(水)21:34:47 No.569238892

>これ疲れてきて手が滑ってコントローラーぶん投げたりしない？ ストラップ無しでやって液晶にシュートした「」はいた

86 19/02/13(水)21:35:02 No.569238964

>これ疲れてきて手が滑ってコントローラーぶん投げたりしない？ 手が滑ってソフトDL購入する程度かなー

87 19/02/13(水)21:35:05 No.569238975

もう4日サボってしまった どうしよ

88 19/02/13(水)21:35:05 No.569238981

>パンチの時ﾃﾞｧｯﾃﾞｧｯ言ってる変質者になってるぞ俺

89 19/02/13(水)21:35:16 No.569239038

ストラップなんて付いてたっけ？別売りの買ったけど

90 19/02/13(水)21:35:29 No.569239119

筋肉体操ってこれの後じゃなくて前にやった方がいいの？

91 19/02/13(水)21:35:59 No.569239314

>もう4日サボってしまった >どうしよ 取り返せるだろ 今まで40年生きてたなら始めるまで14600日サボってたんだから

92 19/02/13(水)21:36:13 No.569239380

縦ステップ慣れてきた 横ステップに慣れない･･･

93 19/02/13(水)21:36:27 No.569239453

ヘアッ！セヤッ！デヤァ！って

94 19/02/13(水)21:37:22 No.569239712

>筋肉体操ってこれの後じゃなくて前にやった方がいいの？ 前がいいぞ 筋トレやってから有酸素運動した方が効果はある

95 19/02/13(水)21:38:03 No.569239919

>フンッ！セイッ！イィィヤッ！って

96 19/02/13(水)21:38:07 No.569239949

筋肉体操と一緒にやるんだ 後悔するレベルで疲弊出来るぞ

97 19/02/13(水)21:38:19 No.569240016

すみフラ連打したあと前後ろのリズムに合わせられないんですがどうすればいいでしょうか というかトレーナーさんもバグみたいな挙動で前後合わせてるあたり人間が正確なリズムを刻むのは無理な気がするのですが

98 19/02/13(水)21:38:49 No.569240164

「」ンクばっかりじゃねーか

99 19/02/13(水)21:39:31 No.569240349

>すみフラ連打したあと前後ろのリズムに合わせられないんですがどうすればいいでしょうか >というかトレーナーさんもバグみたいな挙動で前後合わせてるあたり人間が正確なリズムを刻むのは無理な気がするのですが そりゃ奇数と偶数は違うんだから合わせるために上下でリズム取り直したりするよ

100 19/02/13(水)21:40:28 No.569240679

ジムサボり2ヶ月目突入しそう なんとかならないの

101 19/02/13(水)21:40:33 No.569240711

>ストラップなんて付いてたっけ？別売りの買ったけど リモコンに合体させる感じのやつがswitch本体についてたよ

102 19/02/13(水)21:40:33 No.569240716

リズムが合わなくて後ろに体重移動しながらパンチ！

103 19/02/13(水)21:41:11 No.569240968

余裕だと思ってたらダッキングウィービングが始まって全然反応しなくてへこんだ

104 19/02/13(水)21:42:10 No.569241283

イベント作業で忙しくて1週間以上できなかった これはひどいことになりそうな気がしてゾクゾクしてきた

105 19/02/13(水)21:42:48 No.569241468

やっぱ上級コンビきついぜ‥‥

106 19/02/13(水)21:42:53 No.569241484

>余裕だと思ってたらダッキングウィービングが始まって全然反応しなくてへこんだ 慣れればいける けど一応念の為言っとくと反応しない！ジョイコンが悪い！とかは考えちゃダメよあり得ないし何より やる気なくなるから

107 19/02/13(水)21:43:44 No.569241771

>余裕だと思ってたらダッキングウィービングが始まって全然反応しなくてへこんだ それが反応するようになった頃にステップというもっと反応しないのがくるので安心して欲しい

108 19/02/13(水)21:43:51 No.569241811

ステップだけ除外する設定くだち

109 19/02/13(水)21:44:33 No.569242069

速さを上げるとどうなるんだろう と思ってやってみたら想像以上にキツかった

110 19/02/13(水)21:44:50 No.569242143

昨日ウィービングができないって嘆いてたけど 今日できて星2つ トリプルたのちい

111 19/02/13(水)21:45:51 No.569242499

ダッキングとウィービングは成功するときの膝の痛みを覚えるようにすると安定するよ

112 19/02/13(水)21:46:10 No.569242608

ジャブストレートフックとかだとストレート後の予備動作でフックgood誤判定になったりするからフォームきっちりしないとスコアだけ落ちちゃうよね

113 19/02/13(水)21:46:27 No.569242708

膝痛んでちゃダメだよ！

114 19/02/13(水)21:46:38 No.569242771

ダッキングが反応しない！スピードが足りないのか！なら腕も一緒に振り下ろす！ …俺はこんなズルをしてまで運動よりスコアを優先するのか！このクズ！ みたいな自己嫌悪に陥ってる

115 19/02/13(水)21:48:02 No.569243298

ダッキングにスピードはいらぬ 深さと安定性だ