虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/02/10(日)06:03:19 No.568331870

普通 むしろ遅いくらい

2 19/02/10(日)06:04:06 No.568331890

1年続くならいいじゃない

3 19/02/10(日)06:05:08 No.568331917

質問に関してはスレ「」の望んだ返答は出来ないけど続けられてるんならいいんじゃない あと3～4年は続けなさい

4 19/02/10(日)06:05:40 No.568331933

やっぱり遅いほうだよね 運動と食事制限両方してるとどうしても運動が億劫になってくる

5 19/02/10(日)06:09:06 No.568332024

減ってるんならいいんじゃないか

6 19/02/10(日)06:10:28 No.568332071

減ってて続けられてるんならいいと思うけどペースで言ったらかなり遅い でも自分に合わないペースでやってもストレスになってそれが食欲で発散しちゃうってのもあるだろうし自分と相談

7 19/02/10(日)06:10:30 No.568332074

まああんまり早くても逆に健康害するものな気もする

8 19/02/10(日)06:11:19 No.568332090

背が高いのかい

9 19/02/10(日)06:11:34 No.568332095

ありがとう もう一年頑張るよ ちなみに身長が167だから適正体重まであと20kg程落とさなきゃいけない

10 19/02/10(日)06:12:28 No.568332117

170くらいならあと30kgじゃねえの…？

11 19/02/10(日)06:12:29 No.568332118

すげーなと思うけど デブの友人曰く最初は痩せるけど途中からキツイみたいだね

12 19/02/10(日)06:13:37 No.568332151

リバウンドが怖いからむしろゆっくりの方がいいよ 120kgデブからのアドバイスでぶぅ

13 19/02/10(日)06:14:06 No.568332168

65kgくらいが理想だと思うけど膝壊さないように無理な食事制限しないように長期的に続いてるならいいじゃん

14 19/02/10(日)06:14:46 No.568332195

80から60まで落としたけどもう一口ずつ毎食減らせばもっと減ってくと思う あと飲み物は水 飲みなれると水道水でも美味しいよ

15 19/02/10(日)06:15:31 No.568332218

7割ほど罵倒されるレスがつくと思ってそれを見て自分を鼓舞する作戦だったけど、優しい「」達で困惑してる ありがとう

16 19/02/10(日)06:16:31 No.568332244

数値はおとなしいとは言え1年続けた実績ってのはなかなかすごいぞ罵倒なんてとんでもないﾃﾞﾌﾞ

17 19/02/10(日)06:17:13 No.568332273

>7割ほど罵倒されるレスがつくと思ってそれを見て自分を鼓舞する作戦だったけど、優しい「」達で困惑してる >ありがとう ああだから今日はいっぱい食べてもいいんだぜ

18 19/02/10(日)06:17:17 No.568332278

「」は頑張ってるデブには優しい

19 19/02/10(日)06:19:46 No.568332346

>ああだから今日はいっぱい食べてもいいんだぜ 実は割と休みの日はがっつり食べたりしてる それがペース遅い原因でもあるけど

20 19/02/10(日)06:20:18 No.568332358

俺もダイエットをして110kg(fat 45%) → 55kg(12%)になったんで スレ「」も無理のない範囲でダイエットを継続して欲しいんだぜ

21 19/02/10(日)06:20:35 No.568332366

1年続いてるだけでえらい

22 19/02/10(日)06:21:08 No.568332380

>俺もダイエットをして110kg(fat 45%) 55kg(12%)になったんで >スレ「」も無理のない範囲でダイエットを継続して欲しいんだぜ どれぐらいの期間やってるか是非教えてほしい

23 19/02/10(日)06:21:51 No.568332405

55で12パーだと165cmくらいか… それで110kgをまとってたのか…すごい才能だ…

24 19/02/10(日)06:22:20 No.568332420

ゆっくり減らす方がいいぞ

25 19/02/10(日)06:30:24 No.568332647

171で65くらいなんだけど結構体がぶよぶよだらしない 多分ちゃんと筋トレしてしっかりした体じゃないとダメなんだと思う

26 19/02/10(日)06:30:48 No.568332664

>どれぐらいの期間やってるか是非教えてほしい クッキーとフライドポテトの暴食を止めただけで2ヵ月で110→100kgになって 普通体型の人の食事にを近づけて毎日30-60分歩いたら半年で75kgになって そのあと何年か体重か減らずに気づいたら65kgまで減ってて 楽するために食事をオートミールとソイプロテインにすることが増えたら半年ほどで65kg→55kgになった 5kgくらいのリバウンドは頻繁にあるけど大きいのは今のところ無い

27 19/02/10(日)06:32:05 No.568332699

俺も160cm台のチビで100kg超えのピザだけど糖尿で入院（3度目）の結果10kgぐらい痩せた 退院してからまたリバウンドしてきたけど

28 19/02/10(日)06:34:28 No.568332765

それくらい太ってると確かに食生活を普通の人と同じにするだけで痩せてくだろうな

29 19/02/10(日)06:34:57 No.568332780

醜いブタがどんどんでてくる…

30 19/02/10(日)06:36:28 No.568332826

大行進以外にもそんな劇的な痩せ方してる「」がいたのか…

31 19/02/10(日)06:39:04 No.568332899

食費凄そうだなデブは

32 19/02/10(日)06:40:58 No.568332951

>食費凄そうだなデブは アメリカのデブとかもそうだがジャンクフードばっか食ってるから貧困層が多そう

33 19/02/10(日)06:41:42 No.568332976

食費は普通の体型の人の2倍とかになるね とにかく細かい間食多いしジュースも飲む

34 19/02/10(日)06:42:41 No.568333007

身長175cm99キロから68キロまで落としたよ ジュースやめて炭水化物控えるだけでもりもり減っていった

35 19/02/10(日)06:43:38 No.568333043

ジュースやめるだけで減るよね

36 19/02/10(日)06:44:24 No.568333068

ダイエット的にジュースとポテチは毒だと思う

37 19/02/10(日)06:45:52 No.568333110

芋もジュースも美味しいからね…美味しいものは太るんだ…

38 19/02/10(日)06:47:58 No.568333179

ボクサーじゃないんだし無理して痩せる必要なし 自分のペースで続けてくれ

39 19/02/10(日)06:48:14 No.568333184

ほぼ同じ体重からダイエットした時は9ヶ月で20落としたけど今は綺麗に戻って死んでいる 早く落としても痩せた分の皮が余って気になるから そんくらいのペースで十分だと思うし何より極端に痩せるとそれをやめた時が死ぬ時だ 継続できてるの偉いよ～頑張れ～

40 19/02/10(日)06:49:46 No.568333233

>クッキーとフライドポテトの暴食を止めただけで2ヵ月で110→100kgになって >普通体型の人の食事にを近づけて毎日30-60分歩いたら半年で75kgになって 俺運動強度6-8くらい運動を2時間週3－4でやっているけど最初の10キロからは全然減らないんだけど

41 19/02/10(日)06:49:48 No.568333235

逆に太りたかったらジュース飲みまくればいいのかな？

42 19/02/10(日)06:50:47 No.568333265

>逆に太りたかったらジュース飲みまくればいいのかな？ 下手に耐性がないのがやると糖尿が悪化して腎臓とかをやられそう

43 19/02/10(日)06:51:13 No.568333282

太るのにも才能が必要だからな…

44 19/02/10(日)06:54:06 No.568333366

減らないなら食う量減らせﾃﾞﾌﾞ

45 19/02/10(日)06:54:07 No.568333367

やはりウオーキング… うちの親父が引退してから毎日ウオーキングするのに全然痩せないなと思ったら 歩きじゃなくて食べ歩きしてた

46 19/02/10(日)06:54:29 No.568333381

コーヒー牛乳１日1リットル飲むだけの簡単逆ダイエット

47 19/02/10(日)06:55:55 No.568333430

1年半で6キロの俺に比べれば大分良いペースだ

48 19/02/10(日)07:01:04 No.568333623

聞いてくれ 昨日お通夜だったんだけどスーツ着られないほどデブっててバックレた

49 19/02/10(日)07:01:30 No.568333642

大事なのは痩せる事だからとまらなきゃいいんじゃないの

50 19/02/10(日)07:02:02 No.568333665

>昨日お通夜だったんだけどスーツ着られないほどデブっててバックレた レンタルするか吊るしの買え

51 19/02/10(日)07:03:14 No.568333709

ずっとつづけていくもんだから無理してもしょうがない

52 19/02/10(日)07:07:26 No.568333884

痩せなきゃ仕事できない職場の健康診断で初めて糖尿でひっかかって出勤停止になっちゃったし

53 19/02/10(日)07:14:15 No.568334177

糖質制限したら3ヶ月で12キロ痩せた

54 19/02/10(日)07:16:25 No.568334279

Xフライドポテト大好きなんだけどやめたら痩せた 今でも未練がある

55 19/02/10(日)07:17:31 No.568334338

お通夜だったら駆けつけでいくものだから黒ネクタイの白ワイシャツであれば明るいジャケットでも文句言われないような…

56 19/02/10(日)07:21:17 No.568334541

ダイエットしてわかったのが人間そんなに食べなくても生活に支障がないってこと デブの時普通と思ってた食事は異常だった

57 19/02/10(日)07:22:29 No.568334603

デブは意思が弱いからデブなんだよ

58 19/02/10(日)07:27:07 No.568334874

そこでダイエット始めれる人がなんで100kg超えるのか分からない 80kg超えたあたりでヤバいと思わない？

59 19/02/10(日)07:28:09 No.568334933

スレ「」にお勧めの料理本 バズレシピ 痩せ飯編　バイナウ！

60 19/02/10(日)07:30:40 No.568335101

>そこでダイエット始めれる人がなんで100kg超えるのか分からない >80kg超えたあたりでヤバいと思わない？ デブは体重も体型も見た目も気にしないから肉達磨になったらもう体重の増減なんてわからないから太り続ける

61 19/02/10(日)07:34:00 No.568335304

暴飲暴食とか全然してなくても月に200gずつくらいジワジワ増えてくおっさんになりつつある

62 19/02/10(日)07:35:40 No.568335423

>暴飲暴食とか全然してなくても月に200gずつくらいジワジワ増えてくおっさんになりつつある 何歳に到達したらそんなに代謝落ちてくの…？

63 19/02/10(日)07:36:11 No.568335457

毎日同じことをするって本当に難しいよね 天気の都合もあるし帰宅時間も違うし…

64 19/02/10(日)07:38:46 No.568335629

>何歳に到達したらそんなに代謝落ちてくの…？ 38だぞ俺　とっても悲しい

65 19/02/10(日)07:40:21 No.568335718

自分も125kgから75kgまで痩せたがまあのんびりやれよ 一気にやると皮が余るようになるから痩せても美しくないぞ 大事なのは筋肉をつけつつ脂肪を燃焼させることだよ エキスパンダーでモテモテじゃないがボディはカッコよくなるよ 顔はそのままだがな

66 19/02/10(日)07:47:05 No.568336133

筋肉があれば上司も本気出せば殺せるって余裕が出てくるっていうしな…

67 19/02/10(日)07:48:17 No.568336210

痩せたら調子こいて美容院とか行ってみようかなって考えてたんだ 痩せたけど顔周りは不細工のままだった 俺は床屋に行った

68 19/02/10(日)07:50:52 No.568336369

そういえば毎日ダイエットのスレ立ててた3桁越えの「」はまだいるんだろうか

69 19/02/10(日)07:51:58 No.568336458

su2880698.jpg １日一時間～一時間半程度のウォーキングでだいたいこんな感じだぞ サボる日もあるがじわじわ落ちる

70 19/02/10(日)07:56:07 No.568336685

今年からなわとび一日1500回とランニングするようになったらガクッとやせたよ服のサイズがMサイズになった

71 19/02/10(日)07:57:04 No.568336738

大きいサイズの店で礼服買っておかないと 通夜には間に合わないのか

72 19/02/10(日)08:03:33 No.568337208

フィットボクシングやろうぜ！

73 19/02/10(日)08:12:06 No.568337880

1年続けられてえらいワン ワンは１か月ももたなかった

74 19/02/10(日)08:19:59 No.568338490

減量大行進最近遭遇してないけど続いてるのかな

75 19/02/10(日)08:29:55 No.568339351

晩飯から炭水化物抜いてその分を焼くか蒸すかした鶏肉に差し替えるのが楽で効く

76 19/02/10(日)08:30:08 No.568339382

最近体重計ったら十数年ぶりに100の大台超えてしまったでぶ まだ減量3日目だけど取りあえず食後でも100kg超えることはなくなったでぶ…

77 19/02/10(日)08:35:54 [sage] No.568340292

いらすとやも貼るやつも死ねば良いのに

78 19/02/10(日)08:42:01 No.568341709

落ち着けよデブ

79 19/02/10(日)08:43:10 No.568341942

そんなだからお前は誰にも愛されないんだぞデブ

80 19/02/10(日)08:44:19 No.568342159

ハゲはもう駄目だけどデブは変えられるから頑張れ