ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
19/02/02(土)11:10:55 No.566438284
これ滅茶苦茶しんどいよ
1 19/02/02(土)11:15:07 No.566438905
これやるとご飯美味しくなるよ
2 19/02/02(土)11:15:40 No.566438986
まだ筋肉痛治ってないけどやらなきゃだめ?
3 19/02/02(土)11:15:48 No.566439012
これ昨日筋トレと併用したら今めっちゃ体痛いよ
4 19/02/02(土)11:15:59 No.566439044
テンション上げていきましょう
5 19/02/02(土)11:16:51 No.566439188
>まだ筋肉痛治ってないけどやらなきゃだめ? 筋肉痛なら休んでいい デイリーじゃなくてストレートコンビ１とストレッチだけやって体慣らすと良いよ
6 19/02/02(土)11:17:29 No.566439308
これやってジム行かなくなったよ…
7 19/02/02(土)11:18:13 No.566439423
リズムを作ります
8 19/02/02(土)11:18:58 No.566439541
筋肉体操の後にスレ画をやっている つらいけどやめられねぇ！
9 19/02/02(土)11:20:20 No.566439803
真面目にやると本当に翌日体が言うこと効かない
10 19/02/02(土)11:20:21 No.566439808
鋭くいくのね
11 19/02/02(土)11:22:18 No.566440154
ボディフックボディアッパーと普通の奴の打ち分けが難しい
12 19/02/02(土)11:23:24 No.566440328
後半ヘロヘロになって意味の分からんステップとパンチしてるのが俺だ
13 19/02/02(土)11:25:04 No.566440619
全身運動は気持ちいいよ❤️
14 19/02/02(土)11:27:10 No.566440989
みんなパンチ打つとき足元フラつかないの？ おっとっとって毎回なるんだけど…
15 19/02/02(土)11:29:28 No.566441411
ひねってするアッパーフックはふらつく 前のめりに打ちすぎなのかな
16 19/02/02(土)11:30:23 No.566441598
ふらつく人はスタンス広めにとると安定するかも
17 19/02/02(土)11:30:51 No.566441669
脚を肩幅僅かに前後に開いて背を少し丸めるで安定しない？
18 19/02/02(土)11:36:24 No.566442740
今日もかかとを地面につけたけど20分あたりからマジでしんどい 後パンチが伸びないようにってなんの事言ってるの？
19 19/02/02(土)11:36:42 No.566442811
>これやってジム行かなくなったよ… 吉良吉影みたいな心配しなくて済むし ジムにこれだけの美声トレーナーさんはおるまい
20 19/02/02(土)11:37:07 No.566442884
これやるとホーリーランドみたいになれる？
21 19/02/02(土)11:37:17 No.566442912
なんかフローリングだと足が滑るね 運動靴買おうかな
22 19/02/02(土)11:38:19 No.566443126
>後パンチが伸びないようにってなんの事言ってるの？ 腕が伸び切らないように
23 19/02/02(土)11:38:49 No.566443220
>これやるとホーリーランドみたいになれる？ 相応に若くて追加のトレーニングもやるハングリー精神があればなんとか…
24 19/02/02(土)11:40:22 No.566443550
>腕が伸び切らないように 打った後に筋肉を使って腕を素早く戻せって事かな 疲れてるとストレートがぶれる
25 19/02/02(土)11:40:23 No.566443555
>相応に若くて追加のトレーニングもやるハングリー精神があればなんとか… おっさんに下北デビューは無理か…
26 19/02/02(土)11:40:32 No.566443580
昨日なんかフックばっかで楽だなーって思った 今胸筋痛い
27 19/02/02(土)11:42:02 No.566443960
ボクササイズってダイエットが主みたいなイメージあるけど護身にもある程度効果あったりするんだろうか
28 19/02/02(土)11:43:00 No.566444135
護身なんて格闘技に求めるより体力付けてダッシュで逃げるべし
29 19/02/02(土)11:43:21 No.566444201
素手パンチなんて素人がやってもケガするだけ
30 19/02/02(土)11:43:37 No.566444250
バックステップでmissを連発する 下がる距離が短いのか…
31 19/02/02(土)11:44:41 No.566444464
パンチが流れないように！は最初全く意味わからんかった
32 19/02/02(土)11:45:42 No.566444660
後ろ足に力を入れるってのがさっぱりできねえ ずっと続けてたら掴めるものもあるかな…
33 19/02/02(土)11:46:22 No.566444795
ウィービングコンビでちょっと泣きそうになった
34 19/02/02(土)11:46:46 No.566444872
ボクシングやってるから20分くらいなら大丈夫だけど30分だともうキツいよ！
35 19/02/02(土)11:46:54 No.566444899
かかとをあげるのがきつい… ふくらはぎが死ぬ
36 19/02/02(土)11:47:08 No.566444944
>後ろ足に力を入れるってのがさっぱりできねえ >ずっと続けてたら掴めるものもあるかな… トレーナーさんの足に注目しながらやるんだ
37 19/02/02(土)11:47:28 No.566445007
>トレーナーさんの足に注目しながらやるんだ 目線は前に！
38 19/02/02(土)11:47:47 No.566445065
言っとくけど食事制限しないと痩せるのは無理だぞ 運動で消費した分なんてちょっとでも糖質取ったら意味ないからな
39 19/02/02(土)11:47:47 No.566445066
あと８回続けます！
40 19/02/02(土)11:48:22 No.566445178
声も可愛いしこれじゃあおっぱいばかり見ちゃうな！ とかやる前は思ってたのに実際はそんな事してる余裕ありませんでした
41 19/02/02(土)11:48:43 No.566445246
>あと８回続けます！ このドS！
42 19/02/02(土)11:48:47 No.566445255
俺は定期的に休んだほうが体が動くようになるけど 人によると思うし続けられるなら続けたほうがいい
43 19/02/02(土)11:49:36 No.566445416
25分運動がしたい 32分！
44 19/02/02(土)11:50:09 No.566445540
>25分運動がしたい >32分！ なんで…？
45 19/02/02(土)11:50:23 No.566445586
ウォーキング３０分の後これを２０分やる ２０分って言ってるじゃないですか！なんで２７分になるんですかー！
46 19/02/02(土)11:50:39 No.566445620
ジムとかよりキツく感じるのはやっぱ空振りだからかね ボクシングでも空振りするとめっちゃスタミナ消費するっていうし
47 19/02/02(土)11:50:51 No.566445659
まだ余裕があるな！
48 19/02/02(土)11:51:19 No.566445745
フリーは選び直すたびにメニュー変わるから自分に都合の良いメニューになるまでリセマラしてる俺はゴミだよ…
49 19/02/02(土)11:51:26 No.566445771
ストレートのときの足がうまくできねえ！
50 19/02/02(土)11:51:43 No.566445823
カレンダー見たら198000回パンチまでプレゼントあった 一年かかるぞこれ
51 19/02/02(土)11:51:44 No.566445828
食べる量変わらずにトレーニングだけ増えたらどうなるんです？
52 19/02/02(土)11:52:11 No.566445924
>食べる量変わらずにトレーニングだけ増えたらどうなるんです？ 随分鍛え直したな…
53 19/02/02(土)11:52:20 No.566445942
>食べる量変わらずにトレーニングだけ増えたらどうなるんです？ 健康になる
54 19/02/02(土)11:53:36 No.566446158
朝起きてからこれの軽いフリーを一曲分３分くらいでやるとすげえ休日の目覚めがいい
55 19/02/02(土)11:53:41 No.566446170
>食べる量変わらずにトレーニングだけ増えたらどうなるんです？ 筋肉が付けば代謝はよくなるから脂肪も燃えやすくはなるよ ただ体重は変わらんかもね
56 19/02/02(土)11:54:47 No.566446367
脂肪が減って筋肉になるから見た目は細くなると思う
57 19/02/02(土)11:55:08 No.566446439
初めて二日たっても腕痛い…はりきりすぎた
58 19/02/02(土)11:55:41 No.566446532
ダイエットと減量は違うしなぁ
59 19/02/02(土)11:55:42 No.566446536
体重は変わらなくても脂肪が筋肉に置き換わるから健康になるぞ多分半年もちゃんと続ければ目に見えて引き締まる
60 19/02/02(土)11:55:45 No.566446545
痩せるっていうより筋肉質な体になるのね ハゲマッチョか…
61 19/02/02(土)11:55:50 No.566446559
腕…そんな筋肉痛で苦しんでいてはいけない 君たちももうすぐダッキングで太ももを痛めブロックで死ぬようになるのだ
62 19/02/02(土)11:56:33 No.566446719
売れてるのかな 追加DLCとか来ないかなあ
63 19/02/02(土)11:57:04 No.566446833
スタンダードの構えだけでふくらはぎが死にかけてるんですけど！
64 19/02/02(土)11:57:12 No.566446864
痩せたいんだったらとにかく糖質摂取を減らせばいい ご飯減らして甘い物は食うな
65 19/02/02(土)11:57:17 No.566446880
細かい気になるところを修正してくれると嬉しい
66 19/02/02(土)11:57:22 No.566446892
筋トレも並行して始めたしBCAAでも摂っちゃおうかな！ しかし健康診断の肝臓の項目を見て泣く泣く諦めるのであった
67 19/02/02(土)11:57:24 No.566446900
追加曲を売って欲しい
68 19/02/02(土)11:57:42 No.566446974
>スタンダードの構えだけでふくらはぎが死にかけてるんですけど！ 縄跳びもするとめっちゃ鍛えられるぞ！
69 19/02/02(土)11:57:57 No.566447031
>ご飯減らして甘い物は食うな そんな…
70 19/02/02(土)11:58:43 No.566447191
>筋トレも並行して始めたしBCAAでも摂っちゃおうかな！ >しかし健康診断の肝臓の項目を見て泣く泣く諦めるのであった 飲みながらやるのいいと思うよ たぶんたんぱく質云々じゃないとこで肝臓が悪いんじゃねぇかな
71 19/02/02(土)11:58:55 No.566447230
マットやシューズに課金するプレイヤーが増えてるらしいな…
72 19/02/02(土)11:59:02 No.566447254
これ下半身もやせれる？
73 19/02/02(土)11:59:10 No.566447278
モニタ出力だとどうしても視線が下がるので携帯モードで目線よりちょっと上の棚に本体置いてみたらだいぶやりやすくなった
74 19/02/02(土)11:59:11 No.566447283
30分トレーニングするなら一枚だけクッキー食べていいよ
75 19/02/02(土)11:59:45 No.566447388
試合前？試合前なの？
76 19/02/02(土)11:59:55 No.566447435
https://www.youtube.com/watch?v=s36eQwgPNSE どぇすこで流れてた奴だ…
77 19/02/02(土)12:00:05 No.566447464
>30分トレーニングするなら一枚だけクッキー食べていいよ 実際カロリー的にはそれぐらいなの？
78 19/02/02(土)12:00:09 No.566447481
>これ下半身もやせれる？ 余裕で
79 19/02/02(土)12:00:23 No.566447542
激しい運動してれば痩せられるけど それを続けないと維持は出来ない 普通の人はそんな苦しいことずっと続けられるようには出来てないし それが出来るレベルだったらそもそも太ってない 結果的には食事制限したほうが楽なんだよ
80 19/02/02(土)12:00:42 No.566447614
デイリー25分コースで半月くらい続けてるけど慣れてきたのかあんま疲れなくなってきた時間延ばすべきだろうか
81 19/02/02(土)12:00:44 No.566447622
全身運動です！ 本当に全身運動でした全身が痛いのがその証拠
82 19/02/02(土)12:01:02 No.566447681
普段どんだけ食ってるんだ…
83 19/02/02(土)12:01:14 No.566447721
>デイリー25分コースで半月くらい続けてるけど慣れてきたのかあんま疲れなくなってきた時間延ばすべきだろうか ダイエット？それとも体力強化？
84 19/02/02(土)12:01:16 No.566447733
ライザップもあれ続けないとすぐ戻るからな
85 19/02/02(土)12:01:18 No.566447742
運動にしろ筋トレにしろ情報が多過ぎてなにを信じればいいのか分からなくなるので とりあえずあと８回
86 19/02/02(土)12:01:31 No.566447785
>実際カロリー的にはそれぐらいなの？ お菓子は小麦粉と砂糖のかたまりだからね…
87 19/02/02(土)12:02:11 No.566447901
糖質だけ減らせばマジで痩せるよ 他の物は全然食っていい 肉とかナッツとか とにかく糖質がダメ
88 19/02/02(土)12:02:16 No.566447920
ベイベの曲って何回やったら解禁されるんだろ
89 19/02/02(土)12:02:30 No.566447970
https://youtu.be/tHhc_GOh800 まずは基本姿勢から！
90 19/02/02(土)12:02:35 No.566447983
>ダイエット？それとも体力強化？ そういえば最初になんか設定あったな…たぶんダイエット選んだ気がする…
91 19/02/02(土)12:02:37 No.566447991
今日は休日だからいつも30分（36分）しかやらないけど一時間やるぞ！ あっドミノピザのスレ立ってる！ピザ二枚サイド二つコーラの光コンボだぜー！
92 19/02/02(土)12:02:42 No.566448006
鯖の水煮缶だけ食えと申すか
93 19/02/02(土)12:02:59 No.566448060
カロリーは実は太ることとは関係ないけどな 酒はカロリー高めだけど別にそれで太るわけじゃないし
94 19/02/02(土)12:03:09 No.566448109
「」ちゃん！田中敦子のおっぱいがすごい！
95 19/02/02(土)12:03:26 No.566448156
コーラはトクホコーラにしなさいって言われたでしょ「」！
96 19/02/02(土)12:03:28 No.566448165
>今日は休日だからいつも30分（36分）しかやらないけど一時間やるぞ！ >あっドミノピザのスレ立ってる！ピザ二枚サイド二つコーラの光コンボだぜー！ 先週の俺だ その分トレーニング量は増やした
97 19/02/02(土)12:03:29 No.566448170
なんか筋を違えた
98 19/02/02(土)12:03:34 No.566448186
>鯖の水煮缶だけ食えと申すか そこまで言ってない 普段食べてるご飯の量半分にするだけでも効果ある
99 19/02/02(土)12:03:44 No.566448221
四日目だけど腰痛が再発したし休んでいいよね... というか無理に捻って再発させた気もする...
100 19/02/02(土)12:03:45 No.566448227
>そういえば最初になんか設定あったな…たぶんダイエット選んだ気がする… デイリーの目的変更で体力強化にしてみよう
101 19/02/02(土)12:03:47 No.566448237
調子に乗ってまっくのうち！のマネやってみたらなんか変な筋を痛めた…
102 19/02/02(土)12:04:15 No.566448319
米はおかわりしないとか小さな事から
103 19/02/02(土)12:04:15 No.566448321
あとジュースや清涼飲料水は一番太るからやめたほうがいい
104 19/02/02(土)12:04:20 No.566448334
好きな物が麺か飯ばっかだぜ！一生痩せない気がする！
105 19/02/02(土)12:04:20 No.566448335
筋違えた「」がどんどん出てくる
106 19/02/02(土)12:04:33 No.566448379
糖質制限ダイエットは一旦やったら一生続けないといけないしね 肉ばっかどか食いできても嬉しくないしカロリーコントロールするね…
107 19/02/02(土)12:04:39 No.566448400
アプデでデイリーの時間変更をもっと手軽に変えられるようにしてほしいな 今日は20分でいいな～とか40分したいなって時に目的とかも選ばないといけないのがちと面倒
108 19/02/02(土)12:04:42 No.566448409
ウィービングとかまだデイリーコースに出てこないんだけどもしかしてダイエット目的だと出てこないとかあるかな
109 19/02/02(土)12:04:44 No.566448413
食いながらやれば途中で吐いて結果太らない！
110 19/02/02(土)12:04:54 No.566448457
コースのきつさは 健康維持が一番楽で ダイエット 体力強化が一番ハード ダイエットで肉体年齢若くても体力強化やるとボロボロとかかなりある
111 19/02/02(土)12:05:08 No.566448497
>ウィービングとかまだデイリーコースに出てこないんだけどもしかしてダイエット目的だと出てこないとかあるかな いや出てくるはず でも結構後の方だよ
112 19/02/02(土)12:05:14 No.566448518
クソきついランニング30分とかやってもジュース1本飲んだらマイナスになるからな…
113 19/02/02(土)12:05:29 No.566448569
>ウィービングとかまだデイリーコースに出てこないんだけどもしかしてダイエット目的だと出てこないとかあるかな 溜まった星の数だと思ってるけどどうなんでしょ
114 19/02/02(土)12:06:03 No.566448684
基礎代謝も上がっているので単純な差し引きじゃはかれないけど35分トレーニングしてスナックじゃがりこ一個食ったら差し引き0ぐらい プラス20分やってご飯一膳ぐらい 基礎代謝は1800kcalぐらいで1日の摂取カロリーを見直してみよう
115 19/02/02(土)12:06:04 No.566448685
ウィービングが出てきたぞ これは…デブにはキツイ…
116 19/02/02(土)12:06:16 No.566448725
>糖質制限ダイエットは一旦やったら一生続けないといけないしね 慣れると結構平気だぞ 何も食べちゃいけないわけじゃないからな
117 19/02/02(土)12:06:27 No.566448762
>「」ちゃん！田中敦子のおっぱいがすごい！ みんなおっぱいは凄いんだ 問題は見てる余裕がないことなんだ
118 19/02/02(土)12:06:48 No.566448837
デイリーは毎日続けたとして半月ぐらいやってると急にハードになる 具体的に言うとボディパンチ系の動作
119 19/02/02(土)12:07:00 No.566448861
ご飯とかパン食べる時は油でコーティングしたほうが太らないんだぜ 極端なこと言うとオリーブオイルぶっかけるといい
120 19/02/02(土)12:07:03 No.566448876
田中敦子ちゃんが割と可愛めの声だった てっきりリサリサみたいなスパルタ女コーチかと
121 19/02/02(土)12:07:08 No.566448893
これで楽しいんだから嫌になる つまらないなら止められるのに
122 19/02/02(土)12:07:09 No.566448895
30分動き続けるのがめっちゃしんどい…
123 19/02/02(土)12:07:13 No.566448905
フックとアッパー間違えて打ってもジャスト判定とか出てなんだ楽出来るじゃねえか…って一瞬思ったけどこんなだからこんななんだなって反省した
124 19/02/02(土)12:07:37 No.566448971
>デイリーは毎日続けたとして半月ぐらいやってると急にハードになる >具体的に言うとボディパンチ系の動作 急に運動が下半身にダメージを与え始めるよね… きっつい
125 19/02/02(土)12:07:38 No.566448978
調子こいて45分にするだろ？ 20分で体力が尽きる
126 19/02/02(土)12:07:49 No.566449013
これ全部ミス判定だとどうなるんだらう
127 19/02/02(土)12:07:53 No.566449026
>>「」ちゃん！田中敦子のおっぱいがすごい！ >みんなおっぱいは凄いんだ >問題は見てる余裕がないことなんだ きつくないくらい鍛えて眺める余裕ができたらクリアってことだな！
128 19/02/02(土)12:07:57 No.566449038
一食米１合と肉にコーラとかでも痩せる時は痩せる なんであんな食生活で痩せたんだあのときの俺
129 19/02/02(土)12:08:08 No.566449070
>デイリーは毎日続けたとして半月ぐらいやってると急にハードになる >具体的に言うとボディパンチ系の動作 ボディアッパーのコンビネーションとか考えたやつ出てこいよ！ってなる あと左右ステップは倒れる
130 19/02/02(土)12:08:15 No.566449098
前！後！前！後ろ！のリズムがすでにとれない
131 19/02/02(土)12:08:25 No.566449132
>てっきりリサリサみたいなスパルタ女コーチかと もっと厳しく叱られたいよね
132 19/02/02(土)12:08:32 No.566449157
鳥ムネ肉茹でて何もつけずにボソボソ食おうぜ…もう病みつきだぜ…
133 19/02/02(土)12:08:48 No.566449206
>これ全部ミス判定だとどうなるんだらう フリーで練習してこいこのクズってオブラートに包まれて言われる
134 19/02/02(土)12:08:57 No.566449229
男に諏訪部か石田か鳥海か関こないかな
135 19/02/02(土)12:09:03 No.566449247
>もっと厳しく叱られたいよね いい…
136 19/02/02(土)12:09:03 No.566449248
普段の生活の動きめっちゃ大事よね パソコンの前で一日中座ってたらいくら運動しても減らねぇ！
137 19/02/02(土)12:09:30 No.566449343
CV早見沙織が完璧すぎてリンちゃんのままのひと多そう
138 19/02/02(土)12:09:37 No.566449363
ウィー便具でちゃんと動いてるつもりなのにミスでるとなんでだよ！ってなる
139 19/02/02(土)12:09:38 No.566449366
女トレーナー使うとかエロかよ！
140 19/02/02(土)12:09:44 No.566449383
今日は45分やる 絶対明日後悔するけど
141 19/02/02(土)12:09:56 No.566449421
>ご飯とかパン食べる時は油でコーティングしたほうが太らないんだぜ >極端なこと言うとオリーブオイルぶっかけるといい つまり油ギトギトチャーハンが最良の選択肢ということだな？
142 19/02/02(土)12:10:25 No.566449502
食べ物は鶏のササミとゆで卵の白身だけ、合間合間にキャベツを挟むのが良いってキン肉マンに書いてた
143 19/02/02(土)12:10:32 No.566449526
>CV早見沙織が完璧すぎてリンちゃんのままのひと多そう 金髪日焼け肌とかにすると性格はともかくビジュアルがCV早見にしてはやたら新鮮に見える
144 19/02/02(土)12:10:34 No.566449528
>ウィー便具でちゃんと動いてるつもりなのにミスでるとなんでだよ！ってなる 判定自体はダッキングと同じ真下方向だからね たぶん左右に動くこと意識し過ぎて下がり切る前に斜め下に動いちゃってるのかも
145 19/02/02(土)12:11:13 No.566449651
ペルソナコラボでベイベベイベ追加とか里中千枝追加とかないかしら
146 19/02/02(土)12:11:37 No.566449723
>女トレーナー使うとかエロかよ！ はい
147 19/02/02(土)12:11:43 No.566449746
名前忘れたけど褐色金髪露出多い子好き
148 19/02/02(土)12:11:51 No.566449771
>女トレーナー使うとかエロかよ！ でもデフォだし…
149 19/02/02(土)12:11:58 No.566449795
>CV早見沙織が完璧すぎてリンちゃんのままのひと多そう 髪型とデフォ服の黄色がワコ様っぽくて変えられない いや目と髪の色をワコ様寄りに変えたな
150 19/02/02(土)12:12:00 No.566449805
しゃがむ系ってしゃがんで立ち上がってストップしたところに判定があるからかなりキビキビ動かないとミスになる
151 19/02/02(土)12:12:11 No.566449839
>名前忘れたけど褐色金髪露出多い子好き CV小清水
152 19/02/02(土)12:12:19 No.566449878
>女トレーナー使うとかエロかよ！ 男トレーナー使うとかホモかよ！
153 19/02/02(土)12:12:44 No.566449970
>>女トレーナー使うとかエロかよ！ >男トレーナー使うとかホモかよ！ ちくしょう！ロボは居ねえのか！
154 19/02/02(土)12:12:54 No.566450004
平日は早見で休みは中村にしてる
155 19/02/02(土)12:13:00 No.566450026
女トレの腹筋めっちゃ割れてるのがいい… いや目標としてね？モチベがね？