19/01/29(火)15:20:29 生活リ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1548742829168.jpg 19/01/29(火)15:20:29 No.565560544
生活リズムがめっちゃ乱れてるんだが一発で直す方法はないか俺
1 19/01/29(火)15:21:48 No.565560735
まる一日寝ないで過ごして夜11時くらいに寝て6時に起きればリセット完了だぞ俺
2 19/01/29(火)15:22:05 No.565560782
働け俺
3 19/01/29(火)15:22:58 No.565560913
働くためにも生活リズムを直したいんだ俺
4 19/01/29(火)15:23:11 No.565560947
まあ実際働いたら一発で治ると思うぞ俺
5 19/01/29(火)15:24:29 No.565561169
昼間外出ろ
6 19/01/29(火)15:27:38 No.565561671
夜の11時くらいから目が冴えてくる生活直したい
7 19/01/29(火)15:28:32 No.565561780
徹夜すれば一発で治るのか俺 試してみるぞ俺
8 19/01/29(火)15:28:39 No.565561802
酩酊するくらい酒買ってきて 眠りたい時間に飲むんだ
9 19/01/29(火)15:29:21 No.565561909
眠る時間はともかく朝起きれないんだ俺
10 19/01/29(火)15:29:48 No.565561972
自分だけで矯正するのはキツいというか出来たとしても続かないぞ俺 続かなかった
11 19/01/29(火)15:30:04 No.565562009
アラームつき時計沢山買うんだ
12 19/01/29(火)15:30:47 No.565562086
一発で直さなくても一日一時間ずつ眠る時間と起きる時間ずらすだけでどんなにずれてても二週間もあれば直るぞ俺
13 19/01/29(火)15:36:37 No.565562939
バイクでキャンプツーリングで3泊くらいすると日の出と共に起きる早朝型になれる
14 19/01/29(火)15:38:23 No.565563200
生活リズムの狂いは不健康伴ってること多いからラジオ体操とかして身体を動かして7時間寝てと健康になって行けば自ずと生活リズム戻ると思うぞ俺
15 19/01/29(火)15:45:15 No.565564133
起き続けられないなら夕方筋トレして走ってきてたらふく食べたらすぐ寝られるぞ
16 19/01/29(火)15:48:46 No.565564608
朝日をガンガンに浴びると体内時計がリセットされる 部屋にこもってちゃダメだ
17 19/01/29(火)15:51:25 No.565564966
朝日を浴びながら寝るのも気持ちいいぞ俺
18 19/01/29(火)16:18:40 No.565568811
22時に寝ようが3時に寝ようが朝11時にならないと起きないぞ俺
19 19/01/29(火)16:19:27 No.565568924
意思が弱いなら外的要因が一番じゃない 日勤で働け
20 19/01/29(火)16:39:17 No.565571835
病気 寝込むやつ 物も食べられなくなってから範馬刃牙復活みたいになると凄く生きてるのを実感するし時間サイクルもリセットされてる