19/01/27(日)16:49:01 肩上が... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1548575341194.jpg 19/01/27(日)16:49:01 No.565102007
肩上がんなくなるとか冗談だよね？
1 19/01/27(日)16:50:25 No.565102341
常に懸垂みたいな筋トレを限界までしたような感じなんでしょ つらいね
2 19/01/27(日)16:51:38 No.565102616
腕を吊るす筋肉が貧弱になってるから毎日ストレッチしましょう
3 19/01/27(日)16:53:37 No.565103125
肩というか懸垂で使う部分の筋肉は太腿と並ぶ「鍛えると簡単に筋肉が付くし筋肉量も多い部位」なんだけど 現代人の生活パターンだとあまり使わない部位なので長期間歩行してない時の足みたいになってる人がいるんだよな