虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。

19/01/27(日)11:45:11 昼飯前... のスレッド詳細

削除依頼やバグ報告は メールフォーム にお願いします。個人情報、名誉毀損、侵害等については積極的に削除しますので、 メールフォーム より該当URLをご連絡いただけると助かります。

19/01/27(日)11:45:11 No.565034126

昼飯前に少し運動しようか 40分

1 19/01/27(日)11:47:14 No.565034520

も…もう無理…

2 19/01/27(日)11:49:45 No.565035009

>も…もう無理… 大丈夫動けてるぞ! あと8回!

3 19/01/27(日)11:50:18 No.565035120

部屋二階なのでステップ抑えめでjustが出にくい

4 19/01/27(日)11:50:42 No.565035190

ダイエット効果あるの?

5 19/01/27(日)11:52:15 No.565035489

>大丈夫動けてるぞ! >あと8回! はいぃ…

6 19/01/27(日)11:52:26 No.565035531

>ダイエット効果あるの? あると思うまだ始め1週間だが使ってない筋肉は確実使って筋肉痛に苦しんだし何より暖房がいらなくなった

7 19/01/27(日)11:52:45 No.565035588

背中が…背中が痛い!

8 19/01/27(日)11:52:58 No.565035638

筋肉が付くことにより代謝があがるぞ!

9 19/01/27(日)11:53:05 No.565035663

痩せるかどうかは当人しだいだけど体を動かすのは良いことだと思うよ

10 19/01/27(日)11:53:13 No.565035692

痩せるか否かで言えば痩せる 辛い運動すれば痩せるっていうシンプルさ

11 19/01/27(日)11:53:33 No.565035762

なんか背中がデカくなった

12 19/01/27(日)11:53:47 No.565035813

体温が上がるということは体内のカロリー使ってるわけだからそりゃ痩せる

13 19/01/27(日)11:54:50 No.565036029

下半身でタイミングとるの難しくない?

14 19/01/27(日)11:55:12 No.565036102

あと4回はまあいいんだ まだスイッチがある…って思うとつらい

15 19/01/27(日)11:55:13 No.565036104

Joy-Conをなんか保護した方がいい気がするけど特に思いつかない

16 19/01/27(日)11:55:20 No.565036120

めっちゃ褒めてくれるから割と長い時間やっててもそんな苦にならない気がする

17 19/01/27(日)11:55:43 No.565036206

ステップ解禁されたしマット買わなきゃな

18 19/01/27(日)11:55:58 No.565036263

リズムに没入しながらやるとあっとゆうまだよ

19 19/01/27(日)11:56:14 No.565036311

miss連続したときの中村さんの無言が怖い

20 19/01/27(日)11:56:18 No.565036326

テンション上げていくぞ!

21 19/01/27(日)11:56:43 No.565036401

>miss連続したときの中村さんの無言が怖い 中村っぽい

22 19/01/27(日)11:57:12 No.565036518

体験版やってみたけど身体でリズム取るのが難しい

23 19/01/27(日)11:57:33 No.565036581

あすけんの連動は手動入力なのがいただけないな

24 19/01/27(日)11:57:35 No.565036587

トントントントン

25 19/01/27(日)11:57:54 No.565036648

筋肉痛になるから毎日は出来ない 無理矢理したら体がボロボロになる

26 19/01/27(日)11:58:00 No.565036669

筋トレと平行してやってるけどすげえ健康になる 体が軽い

27 19/01/27(日)11:58:47 No.565036813

>筋肉痛になるから毎日は出来ない >無理矢理したら体がボロボロになる 大丈夫毎日違う場所鍛えてくれるから 本当に辛いならストレッチだけは毎日欠かさず

28 19/01/27(日)12:00:16 No.565037103

ストレッチに加えてストレートコンビをウォームアップ代わりにやると上半身ほぐれる

29 19/01/27(日)12:01:44 No.565037372

>Joy-Conをなんか保護した方がいい気がするけど特に思いつかない 汗でびしょびしょになるよね 正直ちょっと不安だけどこういうゲームが出ることは想定してるだろうし大丈夫かな

30 19/01/27(日)12:01:59 No.565037419

筋肉体操と合わせてやると効果ありそうだな…

31 19/01/27(日)12:02:26 No.565037501

キツいコンボだとあと4回になるのかな 最近あと4回が増えた気がする

32 19/01/27(日)12:02:57 No.565037590

腕の筋肉つけたいんだけどこれ+腕立て伏せでいいのかな

33 19/01/27(日)12:03:38 No.565037714

>正直ちょっと不安だけどこういうゲームが出ることは想定してるだろうし大丈夫かな グローブ買おう トレーナーもしてるし

34 19/01/27(日)12:04:26 No.565037879

ジョイコンにつけるグローブ型ストラップとかあったら楽しそう

35 19/01/27(日)12:05:16 No.565038039

ボクササイズで筋肉ってつくのかな 有酸素運動じゃないのこれ

36 19/01/27(日)12:06:00 No.565038175

トレーナー変更して明日からこくじんだ・・・

37 19/01/27(日)12:06:15 No.565038230

部屋がめっちゃ汗臭い

38 19/01/27(日)12:07:29 No.565038518

>部屋がめっちゃ汗臭い 換気と掃除と洗濯だよぉ!

39 19/01/27(日)12:08:04 No.565038639

>たまには休憩も必要よ うn >明日もがんばりましょう! うn…

40 19/01/27(日)12:08:12 No.565038673

>ボクササイズで筋肉ってつくのかな 前鋸筋(パンチ筋)は付くと思う

41 19/01/27(日)12:08:24 No.565038706

昨日からやり始めたけどフックコンビアッパーコンビで足とフォームがへろへろになる

42 19/01/27(日)12:08:25 No.565038708

>ボクササイズで筋肉ってつくのかな >有酸素運動じゃないのこれ 動かせばまあ相応にはつくよ もっとっていうならジムでも行かなきゃアレだけど

43 19/01/27(日)12:08:30 No.565038724

すみません私は先程購入したものなのですが 初回のエクササイズをやったところどうしてもステップがBGMに合わさってしまって上手く前後に体重移動できません 助けてほしいのですが

44 19/01/27(日)12:08:58 No.565038817

>腕の筋肉つけたいんだけどこれ+腕立て伏せでいいのかな 腕の筋肉で腕立てはあんまりおすすめしないぞ アレは全身運動

45 19/01/27(日)12:09:43 No.565038991

>すみません私は先程購入したものなのですが >初回のエクササイズをやったところどうしてもステップがBGMに合わさってしまって上手く前後に体重移動できません >助けてほしいのですが やかましい体で覚えるかメトロノームアプリでも入れろ

46 19/01/27(日)12:10:06 No.565039068

え!グローブ型Toy-conを!?

47 19/01/27(日)12:10:15 No.565039103

家庭でのシャドーではそこまで筋肉はつかないんじゃないかな…

48 19/01/27(日)12:10:42 No.565039215

これやるのはどうせ筋肉ゼロ人間だしこれくらいから初めてよいとされる

49 19/01/27(日)12:11:07 No.565039299

グローブにコントローラー収納スロットつければいける

50 19/01/27(日)12:11:07 No.565039300

>腕の筋肉つけたいんだけどこれ+腕立て伏せでいいのかな ダンベルかチューブトレーニング あと飯食わないと筋肉付かないよ

51 19/01/27(日)12:12:06 No.565039502

前後でリズム取るの見て盗むしかないよね 完全にリズム合って動けるようになると気持ちいいんだけども

52 19/01/27(日)12:12:47 No.565039634

筋トレもやってるけどボクシングやったことなかったから筋肉痛にはしっかりなった

53 19/01/27(日)12:12:49 No.565039640

これやる1時間前にブラックコーヒー飲んだら汗がいつもの倍吹き出るようになったよ カフェインって凄いんだね…

54 19/01/27(日)12:12:50 No.565039645

ビリーズブートキャンプの基礎編を青息吐息でギリこなせてるかどうかってレベルで 体験版やってみたけどちょっと物足りない 後半の内容がかなりキツイか音楽のパターンが見えてるものより多いなら購入してみようかって考えてるんですけどどうですかね?

55 19/01/27(日)12:13:12 No.565039717

小清水トレーナーの発音でどうしても笑う

56 19/01/27(日)12:13:42 No.565039806

>これやる1時間前にブラックコーヒー飲んだら汗がいつもの倍吹き出るようになったよ >カフェインって凄いんだね… なんか危なそうだな お水にしとこう

57 19/01/27(日)12:13:47 No.565039815

「」はこれやる時着替えてる?

58 19/01/27(日)12:13:51 No.565039830

身体が目に見えて変わり始めるのはだいたい2ヶ月くらい経ってからなので習慣づけるのが大事よ

59 19/01/27(日)12:14:14 No.565039905

前後リズムよくわからないんだけど ジャブストレートコンビに前から入ったら ストレートを後ろに荷重しながら撃つの?難しくない?

60 19/01/27(日)12:14:16 No.565039917

筋トレ後の有酸素運動がいいらしいので筋トレ→これだな

61 19/01/27(日)12:14:31 No.565039963

汗だくになるから風呂はいる前にパンツ一丁でやってる

62 19/01/27(日)12:14:40 No.565039993

力み過ぎてjoy-conを握り潰しそうになる

63 19/01/27(日)12:15:30 No.565040153

上半身裸でやってる それか終わったらすぐにお風呂

64 19/01/27(日)12:15:34 No.565040166

>前後リズムよくわからないんだけど >ジャブストレートコンビに前から入ったら >ストレートを後ろに荷重しながら撃つの?難しくない? スマブラのマックの横強みたいに前に体重載せたまま打ちきってるわ 正しいのかは分からない

65 19/01/27(日)12:15:47 No.565040212

>体験版やってみたけどちょっと物足りない >後半の内容がかなりキツイか音楽のパターンが見えてるものより多いなら購入してみようかって考えてるんですけどどうですかね? 体験版は初歩のかるめしか出来ないからキツくはなる 満足行くかは人によるので確約は出来ない

66 19/01/27(日)12:16:19 No.565040313

すぐ風呂入る「」はおみずのもうね

67 19/01/27(日)12:16:56 No.565040444

合間合間に水飲みながらやってるせいか汗が凄いぜ

68 19/01/27(日)12:17:05 No.565040468

最初のパンチ以外はステップ止めて撃ってる

69 19/01/27(日)12:17:13 No.565040506

ジャブストレートフックアッパーみたいな連続コンボは動かないで全部打ったら一呼吸置いて前後って感じにしてるな ジャブ!ストレート!(スッ)トントンみたいな

70 19/01/27(日)12:17:24 No.565040553

トレーナー見てるとワンツーを前で打ってその後後ろに下がって二回リズム取っている気はする

71 19/01/27(日)12:17:35 No.565040583

>スマブラのマックの横強みたいに前に体重載せたまま打ちきってるわ パンチング的には正しいと思うけど前後リズムずれるんだよね…

72 19/01/27(日)12:18:05 No.565040669

本体持ってないけど「」が楽しそうで財布が危ない

73 19/01/27(日)12:18:15 No.565040703

筋トレは何やればいいのと思ってるならまず筋肉体操やってみるといいと思うよ!

74 19/01/27(日)12:18:32 No.565040764

スケベ要素ある?

75 19/01/27(日)12:19:19 No.565040930

>スケベ要素ある? おっぱいゆれる

76 19/01/27(日)12:19:23 No.565040947

一番大事なのは続けることだからな!

77 19/01/27(日)12:19:28 No.565040956

>スケベ要素ある? おっぱいは揺れる 楽しむ余裕があるかは人それぞれ

78 19/01/27(日)12:19:38 No.565040990

スケベすぎてCERO上がったらしいな

79 19/01/27(日)12:19:41 No.565041000

>スケベ要素ある? おっぱいが揺れる

80 19/01/27(日)12:19:42 No.565041003

>>体験版やってみたけどちょっと物足りない >>後半の内容がかなりキツイか音楽のパターンが見えてるものより多いなら購入してみようかって考えてるんですけどどうですかね? >体験版は初歩のかるめしか出来ないからキツくはなる >満足行くかは人によるので確約は出来ない そっかーハーフプライスならすぐ手が出るんだけどなあ… ちょっと購入検討してみます、ありがとう!

81 19/01/27(日)12:20:05 No.565041065

>スケベ要素ある? 衣装替えでプリケツが見れる

82 19/01/27(日)12:20:22 No.565041125

データ入れろって頻繁に言われるから 昨日体重計を買った

83 19/01/27(日)12:20:29 No.565041152

冬なのに汗がすごい すごい飛び散ってる

84 19/01/27(日)12:20:30 No.565041159

えっちな衣装追加してくだち!

85 19/01/27(日)12:20:59 No.565041282

おっぱいばっかりだな

86 19/01/27(日)12:21:06 No.565041311

ハードすぎてスケベとかどうでもよくなるらしいな

87 19/01/27(日)12:21:08 No.565041315

カレンダー見てると1日おきにプレゼントもらえたりするから 連続でやらなくてもいいような作りにはなってるみたいね

88 19/01/27(日)12:21:24 No.565041367

前後を示すアイコンが欲しかったけど画面がやかましくなりそうだし悩みどころだな

89 19/01/27(日)12:21:25 No.565041370

リンちゃんの腹筋もあるぞ

90 19/01/27(日)12:21:29 No.565041390

BMI18.1だからダイエットは気にしなくてもいいと思うけど 単純に体力を付けたいけどこのゲームに向いてる?

91 19/01/27(日)12:21:36 No.565041415

「」のおっぱいが揺れてるわけじゃないよね?

92 19/01/27(日)12:21:36 No.565041419

雄っぱいもあるぞ

93 19/01/27(日)12:22:02 No.565041502

>スケベ要素ある? みんなおっぱいでかい

94 19/01/27(日)12:22:03 No.565041508

ビリーやってるならこれ買う利点はトレーナーが早見沙織とか中村悠一とかに変わるくらいでは?

95 19/01/27(日)12:22:52 No.565041691

できれば俺のおっぱいも揺れないようになりたい

96 19/01/27(日)12:23:37 No.565041849

スネークと少佐の声でレッスンは地味に嬉しいぞ

97 19/01/27(日)12:24:00 No.565041941

>ビリーやってるならこれ買う利点はトレーナーが早見沙織とか中村悠一とかに変わるくらいでは? めちゃくちゃデカい利点では?

98 19/01/27(日)12:24:25 No.565042021

>単純に体力を付けたいけどこのゲームに向いてる? デイリーメニューにダイエット以外にも体力強化と健康維持が用意されてるくらいには向いてる

99 19/01/27(日)12:24:32 No.565042047

続ける気にはなるからとりあえず体動かしたいならいいんじゃないかな

100 19/01/27(日)12:24:42 No.565042082

有酸素だけど結構強度高いトレーニングだから筋肉はつくよ 肥大する感じじゃなくて持久力つく方だから体が引き締まる

101 19/01/27(日)12:24:45 No.565042093

>BMI18.1だからダイエットは気にしなくてもいいと思うけど >単純に体力を付けたいけどこのゲームに向いてる? ボクシングは普段使わん筋肉使うから それがむしろ良いならオススメ 20年以上繰り返してきた格闘技とは異質の動きする事がこんなに疲れるんだって楽しくなってる

102 19/01/27(日)12:25:15 No.565042202

>できれば俺のおっぱいも揺れないようになりたい 鍛える部位を5箇所から選べるけど バストアップもあるぞ

103 19/01/27(日)12:25:27 No.565042251

最近のニュース見て買った俺です

104 19/01/27(日)12:25:28 No.565042257

>BMI18.1だからダイエットは気にしなくてもいいと思うけど >単純に体力を付けたいけどこのゲームに向いてる? 個人的にはダイエットより体力強化の方が割と向いてると思うこのゲーム 最初に選択する目的が健康維持・ダイエット・体力強化の3つだから普通にできるよ まず体験版だ

105 19/01/27(日)12:25:48 No.565042324

柔道「」なのかな…

106 19/01/27(日)12:26:43 No.565042529

腕が太くなる感じはないけど背中と横腹と特に脚に効く ボディ◯◯系けっこうきつい

107 19/01/27(日)12:26:51 No.565042556

めっちゃ筋肉痛!

108 19/01/27(日)12:27:06 No.565042610

>20年以上繰り返してきた格闘技とは異質の動きする事がこんなに疲れるんだって楽しくなってる 20年はやってないけど俺も違う格闘技って全身の使い方が違いすぎるっていうのを思い知ってる でも武道共通の腰入れるとかはスムーズに出来るね

109 19/01/27(日)12:27:43 No.565042724

いっぱい頑張った…って思ってもたいしてカロリー消費できてない悲しみ ダイエットスレで食事見直せってよくいってる理由がわかった

110 19/01/27(日)12:27:48 No.565042745

音ゲーとして遊んだら疲れない動きになってしまうから 目指すはハイスコアではなく現実に疲れる事ってのを意識すべきだと思う お外でトンチンカンな感想多かったから フックにジャブ出しても判定通ったからクソ、みたいな フック指定されてジャブ出したお前がクソなんだよそれは

111 19/01/27(日)12:28:03 No.565042792

フックとかアッパーで腹筋に効くようにして打ったりそこらへんも意識しないとすぐヘロヘロになる

112 19/01/27(日)12:28:23 No.565042867

格闘技経験者「」が楽しんでいる位って凄いね…

113 19/01/27(日)12:28:43 No.565042928

>いっぱい頑張った…って思ってもたいしてカロリー消費できてない悲しみ >ダイエットスレで食事見直せってよくいってる理由がわかった キツイ運動強度で一時間頑張ってもポテチ一袋食べたら終わりだからねえ

114 19/01/27(日)12:28:55 No.565042976

まだリズムに乗るのが精一杯で腹筋を意識する余裕がない…

115 19/01/27(日)12:28:56 No.565042981

>フックとかアッパーで腹筋に効くようにして打ったりそこらへんも意識しないとすぐヘロヘロになる 肘を伸ばさない!左肩を前に入れる!腹筋に力を込めて! とか 適切なアドバイスすごいよね モチベも上がるしわかりやすい

116 19/01/27(日)12:29:01 No.565042999

体か慣れるころには筋肉が多少はついて基礎代謝が上がるから痩せやすくはなる それはそれと食事はタンパク質メインにしよう

117 19/01/27(日)12:29:08 No.565043035

オンライン要素ほしい

118 19/01/27(日)12:30:09 No.565043234

>格闘技経験者「」が楽しんでいる位って凄いね… 空手とボクシング文法全然違ってて 楽しんでるというよりは 空手の動きだと数倍やっても疲れないのにボクシングだとすぐ疲れるのがありがたいって感じ…?

119 19/01/27(日)12:30:33 No.565043317

>格闘技経験者「」が楽しんでいる位って凄いね… いろんな武道のそれと体の使い方が違うからすっごい楽しい

120 19/01/27(日)12:31:12 No.565043443

裸足でやってたら足の皮が軽くむけた…靴下はこうかな

121 19/01/27(日)12:31:12 No.565043445

ジワ売れしてるみたいだしDLCでないかなあ

122 19/01/27(日)12:31:42 No.565043554

>>格闘技経験者「」が楽しんでいる位って凄いね… >空手とボクシング文法全然違ってて >楽しんでるというよりは >空手の動きだと数倍やっても疲れないのにボクシングだとすぐ疲れるのがありがたいって感じ…? 武道全く知らない素人だけどそれ無駄な筋肉ついて空手弱くなったりしない? 大丈夫?

123 19/01/27(日)12:32:22 No.565043699

>ジワ売れしてるみたいだしDLCでないかなあ 曲のリクエスト出来たらなあ

124 19/01/27(日)12:33:09 No.565043878

ジムサボってこればかりやってる… ジム行かなきゃ…

125 19/01/27(日)12:33:13 No.565043894

>武道全く知らない素人だけどそれ無駄な筋肉ついて空手弱くなったりしない? >大丈夫? 空手じゃなくて合気道と剣術なんだけどね 胸筋がちょっと邪魔な以外は大丈夫

126 19/01/27(日)12:33:35 No.565043972

曲も欲しいし衣装も欲しいし新しいトレーナーも欲しい

127 19/01/27(日)12:34:51 No.565044239

>大丈夫? 今は単なるゲーマーのおっさんだし… フィットボクシングの前はSwitchのプリパラオールアイドルパーフェクトステージを遊びながら振り付けを真似してダイエットしてたからええんや 「」もフィットボクシング飽きたらプリパラオススメ

128 19/01/27(日)12:34:55 No.565044257

20分過ぎ辺りのが毎回頭ぐちゃぐちゃになっちゃう…

129 19/01/27(日)12:35:00 No.565044269

高難易度モードを追加してもらおう 更に高難易度モードでしか登場しないトレーナーも追加で

130 19/01/27(日)12:35:15 No.565044323

下手な動きしたら怒られたりしたい…

131 19/01/27(日)12:35:33 No.565044381

ボクシングとキックボクシングでさえパンチの打ち方違ったりするしね…

132 19/01/27(日)12:35:34 No.565044382

楽しいけど辛いけど楽しい キツいけど終わった後のストレッチ気持ちいいね

133 19/01/27(日)12:35:51 No.565044445

>ボクシングとキックボクシングでさえパンチの打ち方違ったりするしね… そうなの!?

134 19/01/27(日)12:36:22 No.565044547

戦闘力高そうな「」がゴロゴロ出てくる

135 19/01/27(日)12:36:55 No.565044677

泣いたり笑ったり出来なくしてやる!さっさと打て!いい加減なパンチ打ってみろ!クビ切り落としてクソ流し込むぞ! みたいな事言う鬼トレーナーモード

136 19/01/27(日)12:36:58 No.565044696

>下手な動きしたら怒られたりしたい… リンちゃんにやる気あるんですか?って言われたいなあ

137 19/01/27(日)12:37:27 No.565044796

フィットボクシングのお姉さんとwiifitトレーナーのお姉さんは仲がいいから実現しないと思うけど勝負したらどっちが強いの?

138 19/01/27(日)12:37:35 No.565044841

>下手な動きしたら怒られたりしたい… 個人的にはそういうのないから嬉しいんだコレ

139 19/01/27(日)12:37:35 No.565044845

アームズの電池パックつけたら負荷上がりそうだな

140 19/01/27(日)12:38:22 No.565045022

あーそっか 手首に重りつければいいのか

141 19/01/27(日)12:38:27 No.565045043

>>下手な動きしたら怒られたりしたい… >個人的にはそういうのないから嬉しいんだコレ そういうのを設定で変えられるDLCみたいなのはあってもいいのかもね 俺は甘やかされたい

142 19/01/27(日)12:38:30 No.565045062

>そうなの!? ボクシングの構えだとキックボクシングは下手したら膝蹴りされちゃうから上半身多少起こさないとならない 間合いも違うのでフックとかはより遠くに投げるように打つとか まあ個人のスタイルによっても違うんだろうけど

143 19/01/27(日)12:39:02 No.565045184

>フィットボクシングのお姉さんとwiifitトレーナーのお姉さんは仲がいいから実現しないと思うけど勝負したらどっちが強いの? 柔軟と体幹ではwiifitが勝つだろうけど他はフィットボクシングが勝つと思う スマブラ参戦してるけどそこまで激しい動きしないよあれ

144 19/01/27(日)12:39:27 No.565045280

「」は目的どれにしてるの 昨日から健康維持を体力強化に変えたんだけど

145 19/01/27(日)12:40:23 No.565045491

体力強化

146 19/01/27(日)12:40:59 No.565045627

ダイエット

147 19/01/27(日)12:41:03 No.565045641

ダイエットにしてるけどむしろ先に体力強化した方がいいとかあるのかな

148 19/01/27(日)12:41:19 No.565045711

テテテレ テレレレテン

149 19/01/27(日)12:41:29 No.565045751

ダイエットと体力強化ってどっちが辛いの?

150 19/01/27(日)12:41:34 No.565045770

種目にどう影響してるのかよく分からない

151 19/01/27(日)12:42:15 No.565045945

体力強化の方が運動強度高いよ

152 19/01/27(日)12:42:46 No.565046075

ダイエットだと部位選べるとかだろうか

153 19/01/27(日)12:43:09 No.565046168

>ダイエットと体力強化ってどっちが辛いの? 体力強化だと思う ダイエットだと汗かかないからわかる 女性向けがダイエット 男性向けが体力強化 ジジババ向けが健康維持かと

154 19/01/27(日)12:43:10 No.565046173

体力強化も部位は選べなかったっけ

155 19/01/27(日)12:43:15 No.565046184

ベイベが最初流れ始めたとき運動どころじゃなかったよ

156 19/01/27(日)12:43:26 No.565046222

>ダイエットだと部位選べるとかだろうか 全部で選べるよ

157 19/01/27(日)12:43:58 No.565046344

ダイエットにしてたけど体力強化の方が負荷大きかったのか 変えよう

↑Top