虹裏img歴史資料館 - imgの文化を学ぶ

1 19/01/25(金)23:30:58 No.564673345

汁物で腹を満たせ！ 味噌汁だ！ポタージュだ！

2 19/01/25(金)23:31:45 No.564673593

ダイエットなんてするからだよ

3 19/01/25(金)23:33:30 No.564674102

>汁物で腹を満たせ！ >味噌汁だ！ポタージュだ！ コンソメしかなかったからコンソメ溶いて飲んでるけど 油分ほしい･･･油が喰いてぇ

4 19/01/25(金)23:33:43 No.564674177

我慢は体によくないぞ

5 19/01/25(金)23:34:08 No.564674287

あと6時間我慢すれば大手を振って「早起きして健康的な食生活を送ってる人」になれるから我慢しろ 朝5時半に起きてサラダチキンとおにぎり食ってるなんてアスリート並に健康的じゃないか あと6時間待つとそうなれる それは今深夜の頭で思ってる以上に輝かしいことで自分を好きになれることなんだ だからそうした方がいい

6 19/01/25(金)23:35:47 No.564674796

>ダイエットなんてするからだよ だよな！ >我慢は体によくないぞ だよな！！！ >あと6時間待つとそうなれる うｎ・・・

7 19/01/25(金)23:35:59 No.564674849

食欲を抑える手っ取り早い方法は塩分を一切添加しない食事を続ける事だ

8 19/01/25(金)23:36:49 No.564675129

味噌汁やだし汁は満腹中枢が満たされると聞いた

9 19/01/25(金)23:39:13 No.564675876

>味噌汁やだし汁は満腹中枢が満たされると聞いた あったかい汁ってだけでちょっと満足感ある お腹すいてたけど朝ごはんまでは我慢できそうってなった

10 19/01/25(金)23:40:06 No.564676150

筋肉つけようね

11 19/01/25(金)23:40:22 No.564676225

おなかがすいたらとっとと寝るに限る

12 19/01/25(金)23:40:41 No.564676330

食欲を我慢してのたうつようなダイエットは絶対に長続きしないと断言出来る デブは軽食摂って白湯でも飲んどけ

13 19/01/25(金)23:40:45 No.564676344

白菜ときのこを煮てポン酢で頂く うまい

14 19/01/25(金)23:41:36 No.564676608

真面目にお湯飲むのは効果的だから… 後はこんにゃくでも噛んでおこう

15 19/01/25(金)23:42:17 No.564676815

脂肪欲しければ低脂肪牛乳くらいにしとけ温めて 真面目に腹は落ち着くよ

16 19/01/25(金)23:42:52 No.564677008

牛乳1杯のんで寝ておしまい

17 19/01/25(金)23:43:16 No.564677136

タンパク質含む食品の素晴らしさよ

18 19/01/25(金)23:43:45 No.564677297

明日牛乳狩ってくるよ >白菜ときのこを煮てポン酢で頂く なにそれうまそう 明日の夕食はそれにするよ

19 19/01/25(金)23:44:00 No.564677404

一杯の味噌汁に乾燥ワカメ好きなだけぶち込め

20 19/01/25(金)23:44:31 No.564677582

お茶を飲むのんです 一リットル飲めばどれほどの食欲も消え失せる

21 19/01/25(金)23:45:20 No.564677818

普段の食事にちゃんと時間かけてゆっくり食ってる？ 何を食うかばっかりに躍起になって食べ方鑑みないやつ多いけど

22 19/01/25(金)23:46:02 No.564678028

>油分ほしい･･･油が喰いてぇ 脂質は胃の動き鈍らせて消化を遅くするホルモンを出したり 足りないときに空腹を促すホルモンが出たりするんで ダイエットするならむしろちゃんと摂取しないとダメだぞ

23 19/01/25(金)23:46:44 No.564678226

>脂質は胃の動き鈍らせて消化を遅くするホルモンを出したり >足りないときに空腹を促すホルモンが出たりするんで >ダイエットするならむしろちゃんと摂取しないとダメだぞ マジか！よかった！ ちょっとマクドナルドいってくる

24 19/01/25(金)23:46:46 No.564678240

腹八分目ぐらいで間食しない

25 19/01/25(金)23:47:22 No.564678425

一週間で2キロ減ったなんで…？

26 19/01/25(金)23:47:28 No.564678456

油揚げでも喰っとけ！

27 19/01/25(金)23:48:03 No.564678612

俺は油ものを夜に食べると胃もたれして腹が減らなくなったぞ 老化を待とう

28 19/01/25(金)23:48:17 No.564678684

>マジか！よかった！ >ちょっとマクドナルドいってくる 塩分は駄目だぞ食欲増進するからな

29 19/01/25(金)23:48:39 No.564678796

>一週間で2キロ減ったなんで…？ 水分の上下でもそのくらい行くよ

30 19/01/25(金)23:48:57 No.564678880

>ちょっとマクドナルドいってくる セブンのサラダチキンにしようよ

31 19/01/25(金)23:50:10 No.564679226

>ちょっとマクドナルドいってくる ポテトはダメ！

32 19/01/25(金)23:51:05 No.564679488

>水分の上下でもそのくらい行くよ よかったー安心して食えるよ！

33 19/01/25(金)23:51:33 No.564679612

こんな時間にマクドが開いとんのか… 都会の方が誘惑多くて大変そうだな

34 19/01/25(金)23:52:36 No.564679910

>よかったー安心して食えるよ！ あと睡眠時間ちゃんととって健康にね…

35 19/01/25(金)23:53:01 No.564680029

ダイエット中はサラダとサラダチキンと水で誤魔化してるわ

36 19/01/25(金)23:54:10 No.564680351

睡眠は空腹に一番効く

37 19/01/25(金)23:57:16 No.564681241

アーモンドを一つか二つ齧ると暫く空腹が紛れる その隙に寝る

38 19/01/25(金)23:58:17 No.564681506

低温調理器具で鶏胸肉を大量錬成してるからコンソメスープに切り刻んで食べてる

39 19/01/25(金)23:58:19 No.564681513

なんで栄養は足りてるのに脳はすぐ嘘つくの

40 19/01/25(金)23:59:49 No.564681890

>なんで栄養は足りてるのに脳はすぐ嘘つくの 確かに 氷河期世代がよほど強烈だったのかな

41 19/01/26(土)00:00:55 No.564682234

俺は耐えられないから隣の市まで自転車で行ってラーメン食ってきた

42 19/01/26(土)00:01:43 No.564682493

ポテトうめぇ！！！ とりあえずL二つだけにしといた

43 19/01/26(土)00:01:45 No.564682497

>俺は耐えられないから隣の市まで自転車で行ってラーメン食ってきた ちゃんと自転車でカロリー消費してる！

44 19/01/26(土)00:04:39 No.564683459

>ちゃんと自転車でカロリー消費してる！ 50ｇの糖質を消費するには一時間のジョギングが必要です ラーメンの糖質は70ｇくらいとされています

45 19/01/26(土)00:07:11 No.564684238

>あと6時間我慢すれば大手を振って「早起きして健康的な食生活を送ってる人」になれるから我慢しろ >朝5時半に起きてサラダチキンとおにぎり食ってるなんてアスリート並に健康的じゃないか >あと6時間待つとそうなれる 目から鱗だった確かにそうだ ダイエットって長い目で見ないといけないからダレるし1日1日の小目標は本当大事だよな

46 19/01/26(土)00:07:58 No.564684463

ササミを食べよう

47 19/01/26(土)00:08:17 No.564684553

いまから飲みに行こうかと思ったけど止めることにした

48 19/01/26(土)00:08:53 No.564684734

もうてっぺん過ぎたし寝ようね…

49 19/01/26(土)00:11:34 No.564685514

スマホの万歩計って眉唾程度に考えてた方がいいのかね 確かに通勤で片道１時間半かけて移動して30分以上徒歩も含まれてるけど1日300Kal消費した事になってる…

50 19/01/26(土)00:12:58 No.564685912

0時をてっぺんっていうひとひさしぶりにみた

51 19/01/26(土)00:14:48 No.564686508

>0時をてっぺんっていうひとひさしぶりにみた アニメスタジオにいたんだ昔

52 19/01/26(土)00:20:08 No.564688101

50gの糖もジョギング1時間で消えるって事じゃん！

53 19/01/26(土)00:24:37 No.564689450

ダイエット関係のカロリー消費量見てると 体が必死で脂肪貯め込もうとするのも納得しかない