19/01/25(金)09:46:31 「」ち... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1548377191582.jpg 19/01/25(金)09:46:31 No.564507396
「」ちゃんも気をつけてね…
1 19/01/25(金)09:49:00 No.564507616
お昼がコンビニ弁当になりがちで悩む
2 19/01/25(金)09:49:31 No.564507668
ついつい外食になっちゃう
3 19/01/25(金)09:50:56 No.564507810
リアル効率厨の末路
4 19/01/25(金)09:54:02 No.564508110
>リアル効率厨の末路 結局効率悪くなってる… 効率厨じゃなくてズボラなだけだよこれ！
5 19/01/25(金)09:55:26 No.564508239
食に関心がない人は本当になんでもいいみたいだからなぁ
6 19/01/25(金)09:56:13 No.564508322
カップ麺にサプリで補ってたら結局コスパは悪そう
7 19/01/25(金)09:56:22 No.564508340
効率求めてるといっても手間効率だけ優先してるから他の効率は悪化してんのよな
8 19/01/25(金)09:58:19 No.564508541
まあ一度は考えるよサプリあれば栄養補給余裕じゃんて 実行はしないけど
9 19/01/25(金)09:58:31 No.564508560
コストパフォーマンスのお金の事ばかり考えてる人は多い
10 19/01/25(金)10:00:16 No.564508726
コスパ最強とか言ってる人って大抵コストしか見てない気がする…
11 19/01/25(金)10:01:57 No.564508915
栄養最強食ってぱっと思いつかなくない？
12 19/01/25(金)10:01:58 No.564508917
カップ麺はいうほど値段効率も良くないしな… 米だけ炊いて業務用カレーのルーを買ってカレーのほうが100円以下で済むから値段効率もいい
13 19/01/25(金)10:03:02 No.564509033
職場がちゃんとバランスの良い昼食出してくれる食堂のあるところで本当に良かった… たぶんここがなかったら昼もコンビニになっていただろうし体壊してる
14 19/01/25(金)10:03:17 No.564509066
俺も毎食カップ麺でも行けるけど料理自体は好きだから助かってるぜー
15 19/01/25(金)10:03:19 No.564509069
COMPだっけ ああいうやつはどうなんだろうって
16 19/01/25(金)10:04:12 No.564509154
書き込みをした人によって削除されました
17 19/01/25(金)10:04:31 No.564509181
サプリはあくまで補助だかんな！
18 19/01/25(金)10:04:48 No.564509209
ぶっ倒れるまではいかなかったけど毎食カップめんと冷食食ってたら体調めちゃめちゃ悪くなった 極端なのはダメね
19 19/01/25(金)10:04:50 No.564509215
でもこれ体の病気じゃなくて精神病だったからね…
20 19/01/25(金)10:05:20 No.564509270
カップ麺やめてサプリだけのが健康だよ… コスパ悪いけど…
21 19/01/25(金)10:05:26 No.564509283
>でもこれ体の病気じゃなくて精神病だったからね… 紛らわしすぎてアダメだった
22 19/01/25(金)10:06:21 No.564509386
>でもこれ体の病気じゃなくて精神病だったからね… この流れで身体じゃねえのかよ！
23 19/01/25(金)10:07:39 No.564509514
コンビニでサラダつけようとすると良い値段しちゃうのがキツい 野菜ジュースはよく飲むけどどれだけ効果があるのやら
24 19/01/25(金)10:08:07 No.564509555
まあ特定の栄養素が欠乏して脳が働かなくなってうつ病になったりするから精神病でも栄養は大事
25 19/01/25(金)10:09:03 No.564509658
コスパ重視ならカップ麺よりインスタント麺のが良い気がする
26 19/01/25(金)10:09:40 No.564509720
野菜ジュースはあれで糖分多かったりするから飲みすぎるとヤバイ
27 19/01/25(金)10:09:46 No.564509729
業務用冷凍食とどっちがコスパいいんだろう
28 19/01/25(金)10:10:39 No.564509807
>栄養最強食ってぱっと思いつかなくない？ 玄米に海苔納豆卵かけが最強だと思ってる やすいうまい
29 19/01/25(金)10:11:03 No.564509849
健康は一度損なうとお金を山と積んでも取り戻せなかったりするかね
30 19/01/25(金)10:11:25 No.564509876
自炊が絶対必要とは言わんがほぼカップ麺オンリーはそりゃ体壊すだろう
31 19/01/25(金)10:12:04 No.564509942
朝食代わりに豆乳と野菜ジュース混ぜたの飲んでた頃は調子よかったな
32 19/01/25(金)10:12:23 No.564509973
いつも朝は食欲でないから朝飯抜いてるけど体に悪いとか別に悪くないとか言われて分からない 無理してでも何か食ったほうがいいのか
33 19/01/25(金)10:12:27 No.564509983
インスタントで済ませようとするとどうしても 小麦と米に頼りすぎてしまうからなぁ…
34 19/01/25(金)10:12:46 No.564510014
https://pbs.twimg.com/media/DOe4U-lUMAAvA-P.jpg
35 19/01/25(金)10:13:00 No.564510033
>いつも朝は食欲でないから朝飯抜いてるけど体に悪いとか別に悪くないとか言われて分からない >無理してでも何か食ったほうがいいのか それも人によるから… ただ寝る前に食うのはやめたほうがいい
36 19/01/25(金)10:13:06 No.564510044
カメントツはもうレポ漫画描かないんかな？ こぐまってまだ人気ある？
37 19/01/25(金)10:13:08 No.564510052
何だったか忘れたけど カップ麺とコンビニ弁当だと絶対的に不足して 健康維持に必要な栄養素があるとか記事読んだな
38 19/01/25(金)10:13:16 No.564510062
自炊高ぇ…コスト抑えようとするとやっぱり栄養バランス死ぬ 難しい
39 19/01/25(金)10:14:02 No.564510132
食事に絶対はなくバランス良く色んなものを食べろ
40 19/01/25(金)10:14:05 No.564510137
サプリばっかり取ってると肝臓に負担かかるからな
41 19/01/25(金)10:14:08 No.564510144
>こぐまってまだ人気ある？ ワンピの横に平積みされるくらいは人気ある…
42 19/01/25(金)10:14:11 No.564510151
ミネラルとかの希少栄養素不足で鬱になることはある あるのだ
43 19/01/25(金)10:14:22 No.564510162
なんと結婚とか言うのをすれば体に必要な栄養素が満たされるらしいぜ
44 19/01/25(金)10:15:09 No.564510259
コスパが謎のワードに変化しててコストパフォーマンスのことじゃないよね コストが安いの見てるだけでパフォーマンス得てないよね
45 19/01/25(金)10:15:31 No.564510293
本屋行ったらこぐまのトートバッグがおまけの本売ってたな
46 19/01/25(金)10:15:43 No.564510308
>なんと結婚とか言うのをすれば体に必要な栄養素が満たされるらしいぜ 愛だな？
47 19/01/25(金)10:15:44 No.564510310
やはり実家住みが最強…
48 19/01/25(金)10:17:31 No.564510502
>やはり実家住みが最強… 自立(一人暮らし)推しって賃貸業界の罠だからな… 生活費入れて協力しあった方がどう考えても充実する
49 19/01/25(金)10:17:59 No.564510546
冷食のチャーハン 冷食のギョーザ 市販の漬物 バランスヨシ！ …塩分多すぎた
50 19/01/25(金)10:18:17 No.564510580
>やはり実家住みが最強… 母ちゃんのブロッコリー味付けがうすすぎるからやだ… 味濃いのは体に悪いよ！って言われてもまずいもん食いたくない…
51 19/01/25(金)10:19:22 No.564510690
ウチの母ちゃん料理上手いんだが気分乗らないとしないからなぁ
52 19/01/25(金)10:21:04 No.564510866
手間の効率化だけであって食事の効率化ではない カップ麺も手間の効率化の極地とは言えないけど
53 19/01/25(金)10:21:15 No.564510886
睡眠不足と偏食のダブルパンチがヤバそう
54 19/01/25(金)10:21:52 No.564510956
>食事に絶対はなくバランス良く色んなものを食べろ この身体にいいと言われてる食べ物の何が身体にいいのか分からん… 分かってる成分もあるけど まだ解明されてない成分が身体にいいのかも… って事があるらしいので バランス良く色んなものを食べるのが結局本当に効率がいいのかもしれない
55 19/01/25(金)10:21:55 No.564510964
一人分だと量の調整難しい
56 19/01/25(金)10:22:36 No.564511044
自炊しなきゃならんで作ったのが納豆ご飯でそのまま こぐまのケーキ屋で連載中断
57 19/01/25(金)10:22:43 No.564511056
>一人分だと量の調整難しい 自炊はそういう意味では家族そろっててこそ最高効率を発揮する
58 19/01/25(金)10:23:02 No.564511092
COMPみたいな完全栄養食が安くなってくれればなぁ
59 19/01/25(金)10:23:32 No.564511132
ベースパスタ気になってるけどどう
60 19/01/25(金)10:23:32 No.564511135
まぁ母ちゃんの味付けは一緒に手伝いつつそれとなく修正していけばどうにかなるから…でもどうにもならないレベルの母ちゃんもいるんだろうな…
61 19/01/25(金)10:25:42 No.564511394
>COMPだっけ >ああいうやつはどうなんだろうって この前試したよ 身体は特に調子悪くなることなかったけど食事の楽しみとか腹に貯まる実感が全くないからそれでストレス溜まった 食事を人生の楽しみの一つとして考えてる人にはきついと思う
62 19/01/25(金)10:25:49 BDDz9Tu6 No.564511406
>母ちゃんのブロッコリー味付けがうすすぎるからやだ… >味濃いのは体に悪いよ！って言われてもまずいもん食いたくない… >ウチの母ちゃん料理上手いんだが気分乗らないとしないからなぁ それこそ自分で料理しろよ
63 19/01/25(金)10:25:58 No.564511419
「」しってるか 栄養ってのはバランスが大切なんだ 体に必要な栄養分でも食べ過ぎたら意味がない 体の外に出ていくし栄養過多が原因で病気になったりする でももちろん足りないのもいけない だから食べ過ぎず飢えすぎないバランスが大切なのだ
64 19/01/25(金)10:26:12 No.564511453
ベースパスタはラーメンとか焼きそばとか出してて意欲的だけど 味はうーｎ…って感じもあるみたいだから完全に置き換えは無理だろうね 毎日１食くらいがベストかも
65 19/01/25(金)10:26:20 No.564511470
お金や手間のところで浮かせた分のコストは自分の内臓が引っ被るのだ
66 19/01/25(金)10:26:44 No.564511516
食事は人生の苦しみの一つなのでそれから解放されるのは嬉しい
67 19/01/25(金)10:27:42 No.564511625
コンプは登山とかするときに持ってくとゴミが出なくて良い
68 19/01/25(金)10:28:03 No.564511649
>それこそ自分で料理しろよ 外食とカップラーメンがあればなんとかなるし… 栄養もサプリとかで…サプリなんか買わないけど
69 19/01/25(金)10:28:04 No.564511650
>食事は人生の苦しみの一つなのでそれから解放されるのは嬉しい こういう人意外と多くてびっくりする
70 19/01/25(金)10:28:23 No.564511684
comp普段喰いするには味気なさすぎる せめてビーフジャーキー型とかにしてくれ
71 19/01/25(金)10:28:56 No.564511735
>>それこそ自分で料理しろよ >外食とカップラーメンがあればなんとかなるし… >栄養もサプリとかで…サプリなんか買わないけど スレ画のカメントツとほぼ同じこと言ってるじゃねぇか！！
72 19/01/25(金)10:29:12 No.564511762
自炊した時は献立考えたり野菜使い切ること考えるのが苦痛だった
73 19/01/25(金)10:29:51 No.564511835
人間を含めて動物が生きるのに飯は必要不可欠なのだから そのために手間と時間使うのは惜しいことではないと思うんだけどね
74 19/01/25(金)10:30:07 No.564511866
楽しいときは楽しいしおいしいの好きだけど元気ない時とか忙しい時は考えるの苦痛だからな…
75 19/01/25(金)10:30:10 No.564511870
うちの母親は若い頃は料理上手かったんだけど歳取るにつれて薄味になってな その上好き嫌いが多いので俺が代わりに料理するとアレが食えんこれが食えんとうるさいので任せてもらえん
76 19/01/25(金)10:30:30 No.564511915
COMPとかああいうのは食わないと死ぬからしょうがなく食うってタイプの人向けだよ
77 19/01/25(金)10:30:47 No.564511943
かっちりしてる人だと料理に付随してくるあれこれが苦痛になりやすそうなので我ながら色々と大雑把で良かったと思う良くないこともあるけど
78 19/01/25(金)10:30:52 No.564511956
腹は減ってるが食いたいもんがねぇ！ってときはしんどい 嫁さんがいて晩御飯作ってくれるならそれが1番いいんだが
79 19/01/25(金)10:30:57 No.564511967
ベースパスタはカップ麺とかインスタントの商品開発を一回見学すべき まだ素人の集まりだよあれ
80 19/01/25(金)10:31:11 No.564511986
ヤン＝シュヴァンクマイエルという映画監督も食事が嫌いで有名だ その割に食事シーンはやたら撮ってるけど
81 19/01/25(金)10:31:19 No.564512002
>>食事は人生の苦しみの一つなのでそれから解放されるのは嬉しい >こういう人意外と多くてびっくりする 理由は人それぞれだよね 食事って手間が面倒とか料理作るのにトラウマ持ってるとか色々いるけど食べること自体に生理的嫌悪感を感じる俺みたいなのも結構いる
82 19/01/25(金)10:31:41 No.564512046
面倒くさくなると一日三食スパゲッティとか正気を失った献立を作り始める
83 19/01/25(金)10:32:07 No.564512096
ＣＯＭＰやソイレント系はそれだけで生きることは可能だけど 食事が楽しくないストレスで結局健康ではなくなるので 作った方も食事全部これで済ますなよって言ってる
84 19/01/25(金)10:32:39 No.564512162
効率求めるなら野菜採るよね…
85 19/01/25(金)10:32:45 No.564512174
>ヤン＝シュヴァンクマイエルという映画監督も食事が嫌いで有名だ >その割に食事シーンはやたら撮ってるけど いいですよねのたうち回る生肉とかそういうの
86 19/01/25(金)10:33:02 No.564512208
片親で家事は親父がしてたんだけど飯は美味いし誕生日にはケーキ焼くしクリスマスにはチキン焼くし 自分も大人になったらああなるのかなぁと思ってた 実際なってわかったけどあれ趣味だったんだな……
87 19/01/25(金)10:33:05 No.564512215
カット野菜と豚こま勝手にフライパンにシュウウウウ 男の自炊なんてそんなもんでいいんだよ あと今の時期は鍋
88 19/01/25(金)10:33:19 No.564512238
俺は酒もタバコもやらんので口から入ってくる娯楽は飯くらいのもんだから 味にはそれなりに拘るしそのくせ量が食えるわけでもないのでバランスにも気を使うな
89 19/01/25(金)10:33:51 No.564512306
>でもこれ体の病気じゃなくて精神病だったからね… 栄養が足りなくなって精神病とかあるよ
90 19/01/25(金)10:34:40 No.564512393
>栄養が足りなくなって精神病とかあるよ 栄養足りないと脳も痩せるからね…
91 19/01/25(金)10:34:41 No.564512396
>ＣＯＭＰやソイレント系はそれだけで生きることは可能だけど >食事が楽しくないストレスで結局健康ではなくなるので >作った方も食事全部これで済ますなよって言ってる 食事の楽しさまでセットになってる完全食ってないの？
92 19/01/25(金)10:34:44 No.564512401
>あと今の時期は鍋 調理簡単で美味しいし 野菜めっちゃ食えるのいい…
93 19/01/25(金)10:34:50 No.564512416
メンタルも結局のところ肉体と共存関係だからな…
94 19/01/25(金)10:35:13 No.564512473
芋を買ってきて濡れ布巾で包んでレンチンする 納豆を食べる りんごをかじる
95 19/01/25(金)10:35:20 No.564512487
食べるのめんどくさい 作るのはなんか勢いでやれちゃうけど食べるのめっちゃめんどくさい だからおいしく作ってめんどくさい気分をまぎらわす
96 19/01/25(金)10:35:43 No.564512531
本当にそれだけで生きてける完全栄養食だけで一か月暮らす実験やってみたら 精神病みそうになってた記事あったよね…
97 19/01/25(金)10:35:44 No.564512534
>食事の楽しさまでセットになってる完全食ってないの？ 母親の手料理
98 19/01/25(金)10:35:48 No.564512545
カップ麺はどっちかというと一部の栄養過多だからサプリで補えるものじゃないよね
99 19/01/25(金)10:36:03 No.564512571
>>でもこれ体の病気じゃなくて精神病だったからね… >栄養が足りなくなって精神病とかあるよ 食事の質にこだわらないことでうつになることはあるらしいね 野菜とれれば良いんだからサラダは食べるけどわざわざ味にこだわってドレッシングかけることもないとか
100 19/01/25(金)10:36:31 No.564512632
>本当にそれだけで生きてける完全栄養食だけで一か月暮らす実験やってみたら >精神病みそうになってた記事あったよね… 同じ献立が続くだけで嫌なのにそんなもん拷問じゃん…
101 19/01/25(金)10:36:49 No.564512662
納豆と豆腐を三食食べてたら納豆菌に腸内細菌が食われて激痛で入院したって話見て あれダメなの！？ってなった
102 19/01/25(金)10:37:18 No.564512720
>母親の手料理 俺が2度と食えないやつはるな
103 19/01/25(金)10:37:23 No.564512732
HPとMPって別個のステータスじゃないよね…
104 19/01/25(金)10:37:25 No.564512739
>本当にそれだけで生きてける完全栄養食だけで一か月暮らす実験やってみたら >精神病みそうになってた記事あったよね… 人間は物を噛んで食べるという事がストレス解消につながってて どうしてもせんべいとかが食べたくなるのはもはや人間の生態らしい
105 19/01/25(金)10:37:30 No.564512745
納豆菌とにんにくは強すぎる
106 19/01/25(金)10:37:31 No.564512747
いいですよね青汁
107 19/01/25(金)10:37:50 No.564512787
鍋は本当簡単で野菜いっぱいとれるからな…
108 19/01/25(金)10:37:51 No.564512789
サプリに表記されてる栄養素そのまま身体に吸収されてる気が全くしないんだが 特に国内製
109 19/01/25(金)10:38:07 No.564512823
マクドナルドに大打撃を与えたスーパーサイズミーだけど 仮に自然食有機野菜レストランだろうとそこのメニューだけで一か月過ごしたら誰でもああなるわって当時から言われてた
110 19/01/25(金)10:38:13 No.564512839
食事への嫌悪感を突き詰めると自分が生き物であることが嫌だと感じる もっと効率的な存在になりたい
111 19/01/25(金)10:38:30 No.564512868
>納豆と豆腐を三食食べてたら納豆菌に腸内細菌が食われて激痛で入院したって話見て >あれダメなの！？ってなった ヒでしょアレ 信憑性もそういうレベルかと まあ何事も極端なことしてたらロクなことにはならないけど
112 19/01/25(金)10:38:37 No.564512881
そもそもサラダ食うだけじゃ必要量のビタミンとミネラル取れないからな～ 補助でサプリ飲んでる人の方が医学的にはよっぽど健康
113 19/01/25(金)10:38:44 No.564512892
サイゼでピザにエスカルゴに青豆も付けてお酒をくいっと！ そしてからあじチキンをお土産に買って帰る コスパ最強！
114 19/01/25(金)10:38:46 No.564512893
>サプリに表記されてる栄養素そのまま身体に吸収されてる気が全くしないんだが 実際サプリの亜鉛って吸収できない 成分は合ってるから詐欺ではないけど
115 19/01/25(金)10:38:47 No.564512894
カップ麺はだいたい一食で１日分以上の塩分入ってるから絶対取りすぎになる
116 19/01/25(金)10:39:06 No.564512942
お袋が死んで親父が毎晩米1.5合分くらい食べてると聞いて戦慄した 料理自体は実家住まいの妹が作ってるみたいだけど 還暦過ぎてるのにそんなに食べてて大丈夫なの？
117 19/01/25(金)10:39:13 No.564512958
学生時代にジャンクフードばかりで便秘→切れ痔のコンボ食らったので 毎日野菜は食べるようにしてる めんどくさい時はもやしをレンジでチンして適当に調味料かける
118 19/01/25(金)10:39:33 No.564513001
>納豆と豆腐を三食食べてたら納豆菌に腸内細菌が食われて激痛で入院したって話見て その人が特殊な体質な可能性が高い
119 19/01/25(金)10:39:35 No.564513006
>食事への嫌悪感を突き詰めると自分が生き物であることが嫌だと感じる >もっと効率的な存在になりたい 食事摂取で生命維持できる生物って実は物凄く効率ええんやで ガソリンで走る車なんかクソ雑魚ってぐらい
120 19/01/25(金)10:39:45 No.564513031
>サイゼでピザにエスカルゴに青豆も付けてお酒をくいっと！ >そしてからあじチキンをお土産に買って帰る >コスパ最強！ ぐーび
121 19/01/25(金)10:39:47 No.564513036
>還暦過ぎてるのにそんなに食べてて大丈夫なの？ そのくらいの年齢だと微妙だけど 年取ったら飯食ってるやつの方が強い
122 19/01/25(金)10:39:48 No.564513043
白菜1玉と鶏もも2kgを鍋にドーン！塩振って白菜の水分で煮込む！ 毎食でも一週間は持つ主菜ヨシ！
123 19/01/25(金)10:39:54 No.564513056
納豆食べよう
124 19/01/25(金)10:40:12 No.564513090
>お袋が死んで親父が毎晩米1.5合分くらい食べてると聞いて戦慄した 孤独を感じると人は炭水化物を過剰摂取するらしい
125 19/01/25(金)10:40:35 No.564513131
ストレス続いて大して何も食いたくない… いや本当に何も食いたくないとか我ながらおかしいな…？ 潰瘍性大腸炎でした…
126 19/01/25(金)10:40:39 No.564513140
>食事摂取で生命維持できる生物って実は物凄く効率ええんやで >ガソリンで走る車なんかクソ雑魚ってぐらい 下と比べてどうするよ
127 19/01/25(金)10:41:02 No.564513192
っていうスレ画何の回？ 探してるけど見つからん https://omocoro.jp/rensai/85637/
128 19/01/25(金)10:41:13 No.564513211
犬や猫みたいに普段は総合栄養食を食べてそれは別におやつとして好きなの食べればいいと思う
129 19/01/25(金)10:41:16 No.564513220
歳取ると内臓強い人間が本当羨ましくなるからな…
130 19/01/25(金)10:41:51 No.564513282
腸内に外部から入ってきた菌が住み着くのは 特殊な条件下でない限り起こらない 過去に抗生物質の摂取で腸内細菌が弱って酵母が住み着いてしまった症例はある 生きて腸まで届くってキャッチフレーズの食品はあるけど あれそのまま腸を通り過ぎて出てくから
131 19/01/25(金)10:41:53 No.564513288
>っていうスレ画何の回？ これオモコロじゃなくてサンデー掲載よ
132 19/01/25(金)10:41:57 No.564513295
>お袋が死んで親父が毎晩米1.5合分くらい食べてると聞いて戦慄した >料理自体は実家住まいの妹が作ってるみたいだけど >還暦過ぎてるのにそんなに食べてて大丈夫なの？ むしろ食が太いのは安心材料では 食べられなくなってきたら危ない
133 19/01/25(金)10:42:04 No.564513309
作中では１食いくらとか言ってるが２日に１食食ってるかも怪しい 鬱ってそういう病気だから
134 19/01/25(金)10:42:06 No.564513319
サプリはあんまり吸収効率よくない 腸がそもそも純粋物をあまりうまく吸収できない
135 19/01/25(金)10:42:09 No.564513326
炭水化物カットはやりすぎだけど 現代人が炭水化物摂りすぎな傾向は間違いないと思うので なるべく控えようと思う 実際安くて量の多い食べ物って大体炭水化物よね…
136 19/01/25(金)10:42:11 No.564513331
>食事摂取で生命維持できる生物って実は物凄く効率ええんやで 1時間汗垂らして息切らして走ってもごはん一杯ぐらいのカロリーだもんな…
137 19/01/25(金)10:42:30 No.564513359
卵はサプリみたいなものだぜ！
138 19/01/25(金)10:42:39 No.564513378
>犬や猫みたいに普段は総合栄養食を食べてそれは別におやつとして好きなの食べればいいと思う 青汁飲んで塩分控えておけばなんとかなる 炭水化物とタンパク質って意識しなくても摂取してるから
139 19/01/25(金)10:42:49 No.564513393
ちなみに精神病も栄養と大きく関係している たとえばヴィーガンには切れやすい人間が多かったりとか
140 19/01/25(金)10:43:22 No.564513442
>実際安くて量の多い食べ物って大体炭水化物よね… 比較的手軽で美味しいのも大体炭水化物なのが怖い…
141 19/01/25(金)10:43:23 No.564513443
卵は完全食に近い万能食材だぜ
142 19/01/25(金)10:43:24 No.564513445
>サプリはあんまり吸収効率よくない >腸がそもそも純粋物をあまりうまく吸収できない つまり砕いて飯に混ぜればオッケー…？
143 19/01/25(金)10:43:27 No.564513453
>>食事摂取で生命維持できる生物って実は物凄く効率ええんやで >>ガソリンで走る車なんかクソ雑魚ってぐらい >下と比べてどうするよ 人間よりエネルギー効率がいいのってもう原子力ぐらいしかないよ 核分裂にせよ核融合にせよ
144 19/01/25(金)10:43:42 No.564513475
あんまり野菜とってない自覚はあるけど特に異常は感じられない いつかどこかにガツンと来そうな気もする…
145 19/01/25(金)10:43:55 No.564513498
>これオモコロじゃなくてサンデー掲載よ ㌧
146 19/01/25(金)10:44:02 No.564513512
炭水化物だけだと3時間で血糖値下がっちゃうからな 肉油は長期戦で米は今から気合いれるぞって時にいい
147 19/01/25(金)10:44:13 No.564513529
>卵は完全食に近い万能食材だぜ アレルギーの人は本当にかわいそう
148 19/01/25(金)10:44:16 No.564513537
卵＋酢＋油 どう考えてもヘルシーな食べ物ですね だから何にでもかけます
149 19/01/25(金)10:44:16 No.564513538
最近のカップ麺は脚気防止にビタミンB添加はされてるけど別に栄養全部入ってるわけでもないしスープも飲むと塩分多いからなあ…
150 19/01/25(金)10:44:17 No.564513539
塩分取りすぎたら水たくさん飲んだら排出されるみたいな飲み屋のオヤジ的理論良いよね
151 19/01/25(金)10:44:20 No.564513546
>あんまり野菜とってない自覚はあるけど特に異常は感じられない >いつかどこかにガツンと来そうな気もする… 測ろう！ 血圧！体脂肪！筋肉量！
152 19/01/25(金)10:44:43 No.564513596
>実際安くて量の多い食べ物って大体炭水化物よね… それ以外のもんって肉か魚か野菜だしね…炭水化物は手軽さが違う
153 19/01/25(金)10:45:12 No.564513647
何がひどいって若いときは何とかなってても年をとってからしわ寄せが一気に来ることだ
154 19/01/25(金)10:45:23 No.564513673
卵は安い美味い肉体を維持するのに必要な栄養多いで完璧だからな Cと食物繊維だけ全くないけど
155 19/01/25(金)10:45:29 No.564513689
米NGを推奨してる医者はカットじゃなく絶食を勧めてた ちょっと米食べるだけで容体が変わるという極論を
156 19/01/25(金)10:45:33 No.564513699
スープ飲むなよ
157 19/01/25(金)10:45:47 No.564513728
>何がひどいって若いときは何とかなってても年をとってからしわ寄せが一気に来ることだ 徐々にじゃなくて 急にグンッ！って来るんだよな
158 19/01/25(金)10:46:16 No.564513782
サプリ砕いたら砕いたで胃酸とかで変化してしまうのでは サプリを効率よく取るなら粉にしたあと料理に練り込むのかいいと思う
159 19/01/25(金)10:46:17 No.564513783
子供の頃、鶏卵が大好物だったから一日２個までそれ以上食ったら鼻血出るって言われてつらかった 今ではあれ嘘です何個食べても大丈夫って言ってて通説なんていくらでも変わるんだよなぁ
160 19/01/25(金)10:46:26 No.564513799
30超えたら急に来た
161 19/01/25(金)10:46:36 No.564513817
>塩分取りすぎたら水たくさん飲んだら排出されるみたいな飲み屋のオヤジ的理論良いよね でも現代人水素水が効いちゃうくらい水分不足だし…
162 19/01/25(金)10:46:56 No.564513858
>サプリを効率よく取るなら粉にしたあと料理に練り込むのかいいと思う 砕いても粉にしてもダメよ
163 19/01/25(金)10:47:09 No.564513902
塩分と油分の過剰摂取が問題であって栄養自体はサプリからでも問題ないよ
164 19/01/25(金)10:47:38 No.564513948
一度体調を崩したらもう元通りにはならない 最大HPが削られてしまう
165 19/01/25(金)10:47:53 No.564513985
メリケン産のサプリが効くと聞いた
166 19/01/25(金)10:47:53 No.564513986
自炊はしてないけどカップ麺や袋麺食べるとお腹下すから外食メインだ
167 19/01/25(金)10:47:55 No.564513990
>>塩分取りすぎたら水たくさん飲んだら排出されるみたいな飲み屋のオヤジ的理論良いよね >でも現代人水素水が効いちゃうくらい水分不足だし… そもそも水だけじゃ排出されないので… ガリウム摂取しよう
168 19/01/25(金)10:48:01 No.564514008
塩分は食塩感受性高血圧の因子持ちじゃないとあんまり意味ないらしいな
169 19/01/25(金)10:48:05 No.564514013
ゲッサンガンプラ漫画載せてたんだから伏せ字にしなくてよくない…？
170 19/01/25(金)10:48:40 No.564514083
サプリサプリって言うけど吸収しにくい栄養素もあるの あとサプリ自体にも吸収しやすいのとしにくいのがある 良いやつは高いってのはサプリには当てはまる
171 19/01/25(金)10:48:45 No.564514096
>納豆と豆腐を三食食べてたら納豆菌に腸内細菌が食われて激痛で入院したって話見て 大豆イソフラボンは副作用あって結構命にかかわるやつだから腸内細菌じゃなくてそっちだと思う
172 19/01/25(金)10:49:02 No.564514125
>子供の頃、鶏卵が大好物だったから一日２個までそれ以上食ったら鼻血出るって言われてつらかった それお金かかるから親に嘘つかれてたんじゃ…
173 19/01/25(金)10:49:15 No.564514151
>>>塩分取りすぎたら水たくさん飲んだら排出されるみたいな飲み屋のオヤジ的理論良いよね >>でも現代人水素水が効いちゃうくらい水分不足だし… >そもそも水だけじゃ排出されないので… >ガリウム摂取しよう ナトリウムもセットで摂らなきゃ…
174 19/01/25(金)10:49:26 No.564514177
マグネシウム単体のサプリなんて日本じゃ売ってないからメリケンのに頼る
175 19/01/25(金)10:49:36 No.564514200
納豆菌が腸で繁殖はﾋの与太話だと思うよ
176 19/01/25(金)10:50:04 No.564514256
>ナトリウムもセットで摂らなきゃ… トマトに塩かけて食べれば良いわけだ
177 19/01/25(金)10:50:10 No.564514267
>それお金かかるから親に嘘つかれてたんじゃ… 卵が高いって…単に鼻血出やすい体質だったのでは？
178 19/01/25(金)10:50:20 No.564514291
ある程度の歳いった人からしたら 卵とバナナは高級品
179 19/01/25(金)10:50:51 No.564514363
タマゴの個数制限はちょっと昔だと常識みたいな感じあったからね
180 19/01/25(金)10:50:52 No.564514365
江戸時代までの農民が碌なもの食べてないのに健康維持できてたのは アワやヒエや麦飯など雑穀の雑炊喰ってたからだとされてる 今じゃ雑穀食うほうが高く付いちゃう
181 19/01/25(金)10:51:19 No.564514424
>卵が高いって…単に鼻血出やすい体質だったのでは？ チョコレート食べ過ぎると鼻血出るとかそういう系の話だろ 栄養価が高い食べ物では時々言われるやつ
182 19/01/25(金)10:51:38 No.564514464
>メリケン産のサプリが効くと聞いた 効くけど効きすぎる
183 19/01/25(金)10:52:15 No.564514546
昔は言われてたな卵の摂取量 コレステロールがどうのって説明だった気がしたけど
184 19/01/25(金)10:52:16 No.564514548
>良いやつは高いってのはサプリには当てはまる ただし日本はボッタだと思う
185 19/01/25(金)10:52:27 No.564514565
今や卵で気を付ける事なんてカロリーとアレルギーくらいだからな
186 19/01/25(金)10:52:29 No.564514572
カルシウムの吸収を良くする為に鉄分 鉄分の吸収を良くする為にビタミンB12と葉酸 と繰り返すとバランスいい食事が妥当だと
187 19/01/25(金)10:52:32 BDDz9Tu6 No.564514581
>うちの母親は若い頃は料理上手かったんだけど歳取るにつれて薄味になってな >その上好き嫌いが多いので俺が代わりに料理するとアレが食えんこれが食えんとうるさいので任せてもらえん うちの亡くなった母親も近いような感じでだしを効かせて塩味を薄めにした料理を出しても しょっぱいと言われたのには心が折れそうになったよ… まぁ母親が現役バリバリの時に料理くらいできるようになれと 俺が小学生のうちから料理を叩き込んでくれたのは有り難いけど
188 19/01/25(金)10:52:49 No.564514610
>今じゃ雑穀食うほうが高く付いちゃう 漁師が本当に上手い魚は自分が食うみたいなもんかと思ったけど 単純に大量生産できないからかな
189 19/01/25(金)10:53:32 No.564514703
昔の人で脚気にかかるってことは ほぼ米だけ食べてたって事だよな…しかも喜んで 白米だけはきつい
190 19/01/25(金)10:53:37 No.564514718
サプリで大部分を補うようにすると身体がサプリに依存し始めて サプリ飲まなくなった瞬間に体調がぶっ壊れるね ドラッグだコレ
191 19/01/25(金)10:53:42 No.564514727
>江戸時代までの農民が碌なもの食べてないのに健康維持できてたのは >アワやヒエや麦飯など雑穀の雑炊喰ってたからだとされてる 白米やめて雑穀食えってのは理にかなってるよね まぁ不味いんだわコレ
192 19/01/25(金)10:53:54 No.564514748
>コレステロールがどうのって説明だった気がしたけど 2015年まではコレステロールの摂取制限があった これ全く根拠なくね…？って完全撤廃された
193 19/01/25(金)10:54:04 No.564514774
>江戸時代までの農民が碌なもの食べてないのに健康維持できてたのは >アワやヒエや麦飯など雑穀の雑炊喰ってたからだとされてる 後何より体を動かしてたからだろうな 現代は動かなさすぎてエネルギー系は栄養過多で希少栄養素は栄養過少でバランス崩れてる感じだ
194 19/01/25(金)10:54:10 No.564514787
江戸時代の農民って健康だったのかな…
195 19/01/25(金)10:54:12 No.564514792
玄米
196 19/01/25(金)10:54:47 No.564514866
>今じゃ雑穀食うほうが高く付いちゃう 雑穀わざわざ食べないでも食物繊維もビタミンもおかずで余裕でとれちゃう時代になったし 今更あんまり美味しくない雑穀食べなくてもいいよ
197 19/01/25(金)10:55:19 No.564514926
サプリは飽くまで補助 メインにしちゃダメってのは常識
198 19/01/25(金)10:55:31 No.564514959
ただの無精を効率って思っちゃうことはまあよくある…
199 19/01/25(金)10:56:10 No.564515043
現代人は硬いもの食べないからだめ！ っていうけど硬いもの噛みすぎると顎関節症とかになって硬いせんべえ一生くえねぇ…ってなるんだよな
200 19/01/25(金)10:56:11 No.564515046
>雑穀わざわざ食べないでも食物繊維もビタミンもおかずで余裕でとれちゃう時代になったし 余裕で摂取できてませんよね？ 雑穀主食にすると意識しないで炭水化物適量キープできてビタミン取れる まあ不味い
201 19/01/25(金)10:56:23 No.564515069
栄養は足りなくなると露骨に体調悪くなって栄養って必要なんだなと思い知らされる
202 19/01/25(金)10:56:57 No.564515126
過ぎたるは及ばざるがごとし
203 19/01/25(金)10:57:17 No.564515161
>江戸時代の農民って健康だったのかな… 平均身長見てみるとどう見ても栄養失調です…
204 19/01/25(金)10:57:26 No.564515175
一度雑穀食べると白米の旨さが身に染みてわかるよね
205 19/01/25(金)10:57:55 No.564515254
貧乏人は卵を食事に積極的に取り入れていけ 毎食ゆで卵1個付けるだけで栄養状態が相当マシになる
206 19/01/25(金)10:57:57 No.564515263
理系でも食には謎持論持ってる人多いの何なの
207 19/01/25(金)10:58:00 No.564515267
キヌア流行ったときは少し買ったけどマズ過ぎて処理に困った クッキー美味しかったけどバターと砂糖使ってるんだよなぁ
208 19/01/25(金)10:58:00 No.564515273
最近はオシャンティな雑穀ショップとかあってスゴイ 五穀米とか結構うまい でもあれしばらく食って思うのはやっぱり銀シャリくそうめえってことだ
209 19/01/25(金)10:58:16 No.564515300
麦飯の栄養調べたことあるけど タンパク質以外は全て揃ってて完全食に限りなく近いの 麦飯とタンパク質の為に卵食えば完全食可能
210 19/01/25(金)10:58:55 No.564515369
ただ卵いっぱい食べてるとおならめっちゃ臭くなる
211 19/01/25(金)10:59:03 No.564515379
自炊ったって米炊いておかず一つ作るだけならコンビニめしと大差ないな？って思うんだけどそんな違うのかな
212 19/01/25(金)10:59:22 No.564515416
麦飯といえば学校給食の麦入りご飯プチプチしていて好きだったんだけど周囲の評判はすこぶる悪かったな…
213 19/01/25(金)11:00:01 No.564515507
麦ご飯おいしいよね…
214 19/01/25(金)11:00:35 No.564515576
そういや卵って食ってないな
215 19/01/25(金)11:00:47 No.564515592
セブンのねぎ塩豚カルビ弁当の麦飯わりと好きだった
216 19/01/25(金)11:01:28 No.564515678
どんな時でもたまごだぞ たまご食えばロッキーみたいになれるんだ 俺はなってないけど
217 19/01/25(金)11:01:31 No.564515683
>自炊ったって米炊いておかず一つ作るだけならコンビニめしと大差ないな？って思うんだけどそんな違うのかな どういうおかずを選択するかによっては違わないね 今どきお惣菜も結構バランス考えられてるからね 一人分なら自炊でも値段変わらんらしいのでバランス考えてお惣菜買うならコンビニめしでも構わんよ
218 19/01/25(金)11:01:52 No.564515714
昭和の早い生まれ世代は麦飯と聞くだけで貧しいと連想して毛嫌いする オレが栄養のために買ってきた麦飯10キロ 両親が食べてくれないから全て俺が喰うことになった
219 19/01/25(金)11:01:54 No.564515721
卵は近くのドラッグストアで10個入り100円だから毎日1パック食ってる
220 19/01/25(金)11:01:58 No.564515730
「」は食事と栄養のことにすごく詳しいんだな ところで今日の昼飯何食べるんだい
221 19/01/25(金)11:01:59 No.564515733
>麦飯といえば学校給食の麦入りご飯プチプチしていて好きだったんだけど周囲の評判はすこぶる悪かったな… まぁレーズンパンのレーズンが嫌いとか言い出す子もいるし… 正気の沙汰じゃねえ
222 19/01/25(金)11:02:28 No.564515797
おじいちゃん「」初めて見た…
223 19/01/25(金)11:02:34 No.564515812
ゆで卵が嫌いだから卵食うことってあんまりないな… 蕎麦に生卵落としたりする程度だ
224 19/01/25(金)11:02:48 No.564515850
ごめん子供の頃レーズンマジ無理だったわ…
225 19/01/25(金)11:02:54 No.564515868
>ところで今日の昼飯何食べるんだい カップ麺！
226 19/01/25(金)11:03:08 No.564515898
>毎日1パック なそ にん
227 19/01/25(金)11:03:38 No.564515957
レーズンは好き嫌い別れる筆頭じゃね？
228 19/01/25(金)11:03:47 No.564515971
>ところで今日の昼飯何食べるんだい 強力粉捏ねて焼いて食べた
229 19/01/25(金)11:03:48 No.564515973
>ところで今日の昼飯何食べるんだい ハンバーガー！
230 19/01/25(金)11:03:56 No.564515993
茹でてよし焼いてよし生でよし たまにはカッコつけてオムレツとか作っちゃうぜ
231 19/01/25(金)11:04:15 No.564516029
主食がコンビニ飯なら最低サラダぐらい買わないと…
232 19/01/25(金)11:04:22 No.564516046
五穀米も週2～3回なら全然問題ないけど 毎日やると気分が滅入る
233 19/01/25(金)11:04:28 No.564516058
70度まで上げられるヨーグルトメーカーで温泉卵作るのもいいよ 麺類に2個くらいぶちこむとおいしいよ
234 19/01/25(金)11:04:50 No.564516095
>レーズンは好き嫌い別れる筆頭じゃね？ 当時の俺にはカレーライスのカレーが嫌いとか言ってるように聞こえたよ
235 19/01/25(金)11:05:04 No.564516126
卵の食い過ぎはよくなかった気がする 理由は忘れた
236 19/01/25(金)11:05:04 No.564516127
炭水化物取ると凄まじい眠気に襲われる体質なので お昼はコーヒーのみだ よくわからないのは朝と夕は炭水化物とっても眠くならない不思議
237 19/01/25(金)11:05:21 No.564516148
アルギニンとマカのメリケンサプリ服用してるけど実感がない
238 19/01/25(金)11:05:27 No.564516168
白飯は美味いというかいろんな料理と合うんだ 発芽玄米混ぜるとぬか漬けとか魚料理は美味くなるけど肉料理は不味くなる
239 19/01/25(金)11:05:36 No.564516187
サプリで良いとは言ってるけどサプリ飲んでるとは微塵も描いてなくない？
240 19/01/25(金)11:05:52 No.564516226
コンビニ飯にサラダとかカットフルーツとかをついでに買うだけでなんかやり遂げた感を持ってしまう
241 19/01/25(金)11:06:27 No.564516289
昼飯なんてタッパーにご飯詰め込んでお店の適当な揚げ物一つだ 夜はもっと手の込んだもん食べるけどな！
242 19/01/25(金)11:06:35 No.564516302
野菜はなー 家にレンジがあるなら適当にざく切りしてチンするだけでいいんだ 豚バラの２～３枚も載せてやればバクバク食えるぞ
243 19/01/25(金)11:07:07 No.564516375
野菜も食べよう（コーン） 欺瞞！
244 19/01/25(金)11:07:08 No.564516378
学校給食のレーズンあんまりいいやつな感じしないしね ちゃんとしたお菓子屋さんとかパン屋さんのはおいしいけど
245 19/01/25(金)11:07:10 No.564516382
>ところで今日の昼飯何食べるんだい 食パン2枚に鶏肉白菜のスープ！ スープジャー嵩張るけど便利
246 19/01/25(金)11:07:23 No.564516406
>発芽玄米混ぜるとぬか漬けとか魚料理は美味くなるけど肉料理は不味くなる でも牛タンには玄米ご飯だし…
247 19/01/25(金)11:07:54 No.564516460
レーズンの味よりも食感がどーも嫌いでなー
248 19/01/25(金)11:07:54 No.564516461
とろろとかリゾットとか汁気の多いメニューには白米よりべたつかない雑穀や玄米が合うと思う
249 19/01/25(金)11:07:54 No.564516462
発酵食品を食べろ 乳酸菌はいいぞ
250 19/01/25(金)11:08:01 No.564516477
サプリは栄養価見ると確かに効率いいけどどこまで吸収されてるのかわかったもんじゃないのがな まあマルチビタミンなんて高いもんじゃないから飲んでるけど
251 19/01/25(金)11:08:16 No.564516507
>サプリで良いとは言ってるけどサプリ飲んでるとは微塵も描いてなくない？ こんなズボラな人間がサプリなんて飲むとはとても思えない…
252 19/01/25(金)11:08:32 No.564516540
ドイツ人の常食はライ麦パンでうらやましい 日本じゃ倍値かかる
253 19/01/25(金)11:08:33 No.564516543
>卵の食い過ぎはよくなかった気がする >理由は忘れた 今まで言われてたコレステロールは根拠がなかった カロリーは1個85kcalあるからカロリーオーバーには注意かもしれない
254 19/01/25(金)11:08:48 No.564516575
緑黄色野菜ほぼ食べない生活10年続けてるけど今のところ大丈夫
255 19/01/25(金)11:08:58 No.564516598
>学校給食のレーズンあんまりいいやつな感じしないしね >ちゃんとしたお菓子屋さんとかパン屋さんのはおいしいけど お金が！ない！
256 19/01/25(金)11:09:05 No.564516606
カップラーメンとサプリメントだと なんの栄養が足りなくなるの？
257 19/01/25(金)11:09:18 No.564516626
>緑黄色野菜ほぼ食べない生活10年続けてるけど今のところ大丈夫 大丈夫？ 寿命削ってない？
258 19/01/25(金)11:09:28 No.564516645
貧乏なら納豆と豆腐を食うんだ あいつらはすげーぞ
259 19/01/25(金)11:09:35 No.564516656
>レーズンの味よりも食感がどーも嫌いでなー それはまあわかる 食感って無意味なようで大きな意味があるんだよな本当 せんべいが人間社会に必須なものだなんて思わなかった
260 19/01/25(金)11:09:44 No.564516672
日本のパンは甘過ぎるのよね 最近は本格志向のパン増えたけど
261 19/01/25(金)11:09:52 No.564516689
>カップ麺はだいたい一食で１日分以上の塩分入ってるから絶対取りすぎになる だがスープを残せば…？
262 19/01/25(金)11:09:53 No.564516691
大豆と卵ともやしが貧乏人の命を支えている
263 19/01/25(金)11:10:21 No.564516746
豆食ってりゃ人間死にゃしねえんだ
264 19/01/25(金)11:10:26 No.564516757
>カップラーメンとサプリメントだと >なんの栄養が足りなくなるの？ 愛情とか…
265 19/01/25(金)11:10:37 No.564516780
>だがスープを残せば…？ ｻﾞｰｯ
266 19/01/25(金)11:10:47 No.564516806
>それはまあわかる >食感って無意味なようで大きな意味があるんだよな本当 >せんべいが人間社会に必須なものだなんて思わなかった 食感あれたいせつよなー 口の中に入れたときの感覚とかねー
267 19/01/25(金)11:10:52 No.564516815
スレ画じゃないけど大丈夫か大丈夫でないかは何かあってみないとわからんよね 不摂生が一日二日で影響出るわけではないし たまにほんとに生涯大丈夫な人もいるし
268 19/01/25(金)11:10:57 No.564516824
>>母親の手料理 >俺が2度と食えないやつはるな 二本しか無いからな
269 19/01/25(金)11:11:11 No.564516846
タマゴ食べよう委員会仕事しすぎだろ…
270 19/01/25(金)11:11:19 No.564516861
マッコイじいさんのいってることはマジだった
271 19/01/25(金)11:11:40 No.564516898
>>カップラーメンとサプリメントだと >>なんの栄養が足りなくなるの？ >愛情とか… 愛など所詮粘膜にすぎん
272 19/01/25(金)11:12:02 No.564516938
>大丈夫？ >寿命削ってない？ そんな先の事はわからない
273 19/01/25(金)11:12:15 No.564516962
もやしは意外と足が早いから買っておいていざ使おうと思うとこれ駄目じゃね…ってなる事がちょくちょくある 使うけど
274 19/01/25(金)11:12:33 No.564516989
>カップラーメンとサプリメントだと >なんの栄養が足りなくなるの？ 食物繊維と亜鉛 あと塩分過剰
275 19/01/25(金)11:13:26 No.564517075
>愛など所詮粘膜にすぎん 粘膜めっちゃ大事じゃん！
276 19/01/25(金)11:13:40 No.564517104
今年は野菜っていうか大根とキャベツが安くて助かったよ…
277 19/01/25(金)11:13:42 No.564517110
>そんな先の事はわからない 健康医療面から考えたら先のことを考えて食うべきなのだろうとは思う 予防だよね食事は
278 19/01/25(金)11:14:12 No.564517170
>>カップラーメンとサプリメントだと >>なんの栄養が足りなくなるの？ >食物繊維と亜鉛 >あと塩分過剰 亜鉛不足になると味覚が衰えるのと 精子の生産が衰えるらしいから男性の危機だ
279 19/01/25(金)11:14:42 No.564517225
>カップラーメンとサプリメントだと 栄養には消化のために結構面倒な前提があったりするのよ ビタミンAは油分と一緒に取らないと吸収されないとか
280 19/01/25(金)11:14:59 No.564517254
野菜は切るのがめんどくさいのが多くて嫌 すべての野菜が玉ねぎくらい切るのが楽ならいいのに
281 19/01/25(金)11:15:14 No.564517277
食事は健康もだがまず第一にテンションに関わる
282 19/01/25(金)11:15:16 No.564517281
亜鉛足りないとオナニーライフつまらん アサヒのアレは全然効かなかった
283 19/01/25(金)11:15:36 No.564517313
1人暮らしの雑な肉多目な野菜炒めいいよね
284 19/01/25(金)11:16:46 No.564517432
肉は肉でも鶏肉とか豚コマだぜ
285 19/01/25(金)11:16:57 No.564517445
>食物繊維と亜鉛 >あと塩分過剰 なんのサプリ飲んでるかにもよるな普通のサプリは飽くまで補助なので１日の摂取基準100%満たしてない 一般的なマルチビタミン一種類だけしか飲まないなら満遍なく全ての栄養が足りなくなると思う 逆にサプリだけで１日の基準満たそうとすると海外のヤバげなの買うか何種類も買う必要があるのでコスパ悪くなると思う
286 19/01/25(金)11:17:00 No.564517451
肉って脂質とりすぎなければたくさん食べてもよくない？って思う 最近は動物性たんぱく質が痛風の原因って云われてるけどなﾌﾞﾍﾍ
287 19/01/25(金)11:17:13 No.564517477
>野菜は切るのがめんどくさいのが多くて嫌 >すべての野菜が玉ねぎくらい切るのが楽ならいいのに なのでこうして1食分がパックになったカット野菜を買う
288 19/01/25(金)11:17:22 No.564517493
一応マルチサプリ飲み初めてから風邪引かなくなったよ
289 19/01/25(金)11:17:40 No.564517528
>肉って脂質とりすぎなければたくさん食べてもよくない？って思う >最近は動物性たんぱく質が痛風の原因って云われてるけどなﾌﾞﾍﾍ ビール飲みまくりでなるから無理あるわ
290 19/01/25(金)11:18:08 No.564517574
>>本当にそれだけで生きてける完全栄養食だけで一か月暮らす実験やってみたら >>精神病みそうになってた記事あったよね… >同じ献立が続くだけで嫌なのにそんなもん拷問じゃん… COMPとオートミールにサプリ辺りの生活ずっとやってるけど慣れると気にならないよ 週イチのチートデイと友人に誘われたときだけは好きに食う
291 19/01/25(金)11:18:27 No.564517617
ビールで痛風ってなんか新しい学説でたの？
292 19/01/25(金)11:18:45 No.564517641
スーパーから千切りキャベツ買ってきて薬だと思って食ってる
293 19/01/25(金)11:19:14 No.564517701
プリン体とか言う美味しそうな名前の猛毒
294 19/01/25(金)11:19:36 No.564517750
コスパ考えるなら朝はフルグラがやっぱ有能だと思うの
295 19/01/25(金)11:19:57 No.564517782
>ビールで痛風ってなんか新しい学説でたの？ これ自体は割と前から酒とつまみが悪いみたいな話はされてる気はするが
296 19/01/25(金)11:20:00 No.564517789
コンビニの袋詰めカット野菜って何日もそのままで栄養とか抜けてそうだけど大丈夫なの？
297 19/01/25(金)11:20:10 No.564517805
…うん…まあ若い頃はね…体が何とか耐えてくれるんだ でもね30代後半から40代になってがくっとくるからね… 高血圧糖尿病脂肪肝…運が悪いと大腸がんとかねなるかも知れないから気をつけるんだ…
298 19/01/25(金)11:20:24 No.564517837
亜鉛とアルギニンとたんぱく質だけとってればいいんだよ
299 19/01/25(金)11:20:25 No.564517840
>これ自体は割と前から酒とつまみが悪いみたいな話はされてる気はするが と言うか起きる奴のパターンから酒飲み多すぎだから今更よね
300 19/01/25(金)11:20:29 No.564517850
シリアルの類いはそれこそサプリメントみたいなもんだよな アメリカ的な思考の産物というか
301 19/01/25(金)11:20:36 No.564517867
キャベツはものすごく雑に切って焼きそばにどーん！
302 19/01/25(金)11:21:26 No.564517964
野菜とか白菜資格ってねぇ
303 19/01/25(金)11:22:07 No.564518048
つまり麦飯と納豆食えばいいってことじゃん！
304 19/01/25(金)11:22:18 No.564518059
３食カップ麺の人は野菜ジュースを飲めば最低限救急車は避けられる 欺瞞じゃない確かな効果だ
305 19/01/25(金)11:22:35 No.564518084
キャベツ美味しい…時期によって値段上下しすぎるのが辛い
306 19/01/25(金)11:22:58 No.564518127
キャベツひとたま使い切れない？ 適当にざく切りにして小麦粉と混ぜて焼いて冷凍しろ そうすりゃとりあえず一月は持つ
307 19/01/25(金)11:23:08 No.564518148
>これ自体は割と前から酒とつまみが悪いみたいな話はされてる気はするが 最近は否定気味 特にビールは第三のビール売りたくて乗っかったってのもある
308 19/01/25(金)11:23:17 No.564518160
玉ねぎキャベツ長葱は万能すぎて重宝している
309 19/01/25(金)11:23:26 No.564518178
>つまり麦飯と納豆食えばいいってことじゃん！ さては戦時中だなおめー
310 19/01/25(金)11:23:29 No.564518183
>コンビニの袋詰めカット野菜って何日もそのままで栄養とか抜けてそうだけど大丈夫なの？ 栄養が抜けるってどういう状態かわからないけど抗酸化作用のあるビタミンが保存料として添加されてるよ どうでもいいけどそういうの食べて保存料にビタミンが使われてるから酸っぱくて美味しくないって言い張ってる人いたな ビタミンはCだろうがDだろうが酸っぱくは無いと思うんだけど
311 19/01/25(金)11:24:00 No.564518232
>３食カップ麺の人は野菜ジュースを飲めば最低限救急車は避けられる >欺瞞じゃない確かな効果だ 野菜ジュース飲み過ぎて糖尿病になる人は多いらしいけどな
312 19/01/25(金)11:24:07 No.564518247
>３食カップ麺の人は野菜ジュースを飲めば最低限救急車は避けられる >欺瞞じゃない確かな効果だ 三食カップ麺の人は栄養不足より塩分過剰が原因なので…
313 19/01/25(金)11:24:08 No.564518250
油取るなら運動もしろ
314 19/01/25(金)11:24:29 No.564518286
キムチは野菜だし調理いらずだし美味しいから好き
315 19/01/25(金)11:24:32 No.564518290
栄養はサプリでとか言う人がいるけどそんなものぐさな奴が自分に足りないものを把握してこまめにサプリなんて飲むわけがない
316 19/01/25(金)11:24:44 No.564518309
大根大好き
317 19/01/25(金)11:24:46 No.564518312
>コンビニの袋詰めカット野菜って何日もそのままで栄養とか抜けてそうだけど大丈夫なの？ 実際実験されてるけど１割も抜けないから大丈夫よ 畑から採りたての旬の野菜がどっさり食べられる環境ならそっちのがいいだろうけど
318 19/01/25(金)11:25:02 No.564518346
昔親父が飯食わずに酒で夕飯済ませてて不思議に思ってたけど今ならわかってきた
319 19/01/25(金)11:25:47 No.564518413
>どうでもいいけどそういうの食べて保存料にビタミンが使われてるから酸っぱくて美味しくないって言い張ってる人いたな >ビタミンはCだろうがDだろうが酸っぱくは無いと思うんだけど 消費期限過ぎてるのをサラダで食べてるんじゃねえかな…
320 19/01/25(金)11:25:54 No.564518430
>キャベツ美味しい…時期によって値段上下しすぎるのが辛い 判る… 一玉120円くらいの時に買って未来の自分に送り届けたい…
321 19/01/25(金)11:26:12 No.564518460
普段キムチに頼ることはないけど 野菜高騰した時は重宝する 伊達に保存食ではない
322 19/01/25(金)11:26:28 No.564518503
野菜ジュースで野菜摂取した気になるのはヤバい
323 19/01/25(金)11:26:48 No.564518547
栄養よりも単純にコストで自炊とかに切り替えたい でも弁当作る余裕も帰って自炊する余裕もない
324 19/01/25(金)11:27:42 No.564518645
春キャベツとか美味すぎるよ なんかほんのり甘いよ！
325 19/01/25(金)11:27:43 No.564518647
食べるのめどい SFみたいな完全栄養食を国が配給してほしい
326 19/01/25(金)11:27:44 No.564518650
パフォーマンスの部分は栄養ではなく満腹感にかかっているので間違いではない
327 19/01/25(金)11:27:51 No.564518661
キムチ凄いよね乳酸発酵なのでビタミンも摂取できる 体臭と口臭を少し犠牲にする必要はあるけど些末な問題だ
328 19/01/25(金)11:27:53 No.564518664
>栄養よりも単純にコストで自炊とかに切り替えたい >でも弁当作る余裕も帰って自炊する余裕もない 弁当ってかなり上等なもん想像してない？ 雑にすませるならかなり楽だぞ
329 19/01/25(金)11:28:35 No.564518732
休日にたっぷり自炊して1食小分けで冷凍しておくと便利だぞ
330 19/01/25(金)11:29:06 No.564518785
>食べるのめどい >SFみたいな完全栄養食を国が配給してほしい ご希望なら今でも点滴だけで済ませられるぞ 心は痩せ細る
331 19/01/25(金)11:29:07 No.564518786
刑務所の臭い飯の語源だからな麦飯は…
332 19/01/25(金)11:29:44 No.564518855
>ご希望なら今でも点滴だけで済ませられるぞ でもお高いんでしょう？