19/01/23(水)00:14:00 踏み台... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1548170040081.jpg 19/01/23(水)00:14:00 No.564018279
踏み台昇降開始！
1 19/01/23(水)00:14:28 No.564018373
うるせええええ！！
2 19/01/23(水)00:16:19 No.564018821
踏み台昇降って傷病者のリハビリでは？ 健常者なら普通にバーベルスクワットなりしようぜ
3 19/01/23(水)00:19:43 No.564019581
有効な有酸素運動らしいけどいまいち効果を実感できずにいる ランニングと比べるのがいかんのかなあ
4 19/01/23(水)00:21:43 No.564020039
外出なくていいのが大きい ダンベル持って上り下りしながらアニメ２話が日課
5 19/01/23(水)00:23:01 No.564020356
一時期真に受けてやってたけど結局実感するほどの効果はなかったな もう痩せたけどずるせず最初から走ってりゃよかった