虹裏img歴史資料館

1 19/01/21(月)14:05:51 No.563649812

ごつ盛りはうめえからな

2 19/01/21(月)14:06:40 No.563649914

美味いものは身体に悪い

3 19/01/21(月)14:06:48 No.563649928

太る前に体壊さない？

4 19/01/21(月)14:07:33 No.563650030

なんだ餓鬼か

5 19/01/21(月)14:07:43 No.563650055

オイオイオイ

6 19/01/21(月)14:08:33 No.563650156

一つ800kcal近くあるし…

7 19/01/21(月)14:08:54 No.563650202

いずれ病院代にお金がかかるコース

8 19/01/21(月)14:09:12 No.563650238

二日目で体に変調をきたすのはわかる

9 19/01/21(月)14:09:24 No.563650265

健康は金がかかるぞ

10 19/01/21(月)14:09:31 No.563650282

>太る前に体壊さない？ カップ麺の類は炭水化物の消化に必要なビタミンBが添加されており 下手な素パスタ生活より体にいい

11 19/01/21(月)14:09:34 No.563650288

カロリーもやばいけど塩分もやばいやつだ

12 19/01/21(月)14:09:58 No.563650329

これじゃ足りないデブゥ肉も焼くといいデブゥ

13 19/01/21(月)14:10:20 No.563650381

安くて量の多いものはだいたい炭水化物の塊だから貧乏でも太る

14 19/01/21(月)14:10:25 No.563650393

カップ焼きそば系はスープありよりカロリーかなり高い…

15 19/01/21(月)14:10:51 No.563650447

洋ドキュメンタリーのスーパーサイズミーみたいに記録付けてつべで配信だ

16 19/01/21(月)14:12:10 No.563650613

糖尿か塩分過多で病院で何杯もかかるやつ

17 19/01/21(月)14:13:08 No.563650735

>太る前に体壊さない？ 身体は腹が出たのと首回りに肉がついてダルダルになった事以外は問題無いよ 逆に精神面が不安定になって今躁鬱状態になってるしシコる元気もない…

18 19/01/21(月)14:13:34 No.563650792

一日に塩分20g近く取ってることになるけど

19 19/01/21(月)14:13:38 No.563650806

たんぱく質を取るのだ

20 19/01/21(月)14:14:33 No.563650918

問題ありそう

21 19/01/21(月)14:15:05 No.563650998

大丈夫？ライムジュース飲む？

22 19/01/21(月)14:15:54 No.563651121

塩分は鬱に効くって信長公が言ってたよ

23 19/01/21(月)14:16:23 No.563651195

心身ともに問題出てないか…？

24 19/01/21(月)14:16:37 No.563651225

飲み物は35円の緑茶かコーラだよ

25 19/01/21(月)14:17:59 No.563651362

1日1食でごつもりしか食べてなかったけど太ったよ俺

26 19/01/21(月)14:19:16 No.563651519

安物買いの銭失いならぬ身体失い

27 19/01/21(月)14:19:29 No.563651542

アメリカ式デブ製造法に近いな 向こうはフライドと名のつくものが安いからああなる

28 19/01/21(月)14:20:12 No.563651631

いやコーラも遠慮しておきなよ

29 19/01/21(月)14:21:08 No.563651743

食事の回数を減らすと 次に食事できるまでが長いと体が判断して 全力で脂肪蓄えだすよ

30 19/01/21(月)14:22:02 No.563651859

肉も野菜も食わないならそうなるわな…

31 19/01/21(月)14:22:31 No.563651919

たんぱく質とらないとメンタルボロボロになるぞ

32 19/01/21(月)14:22:38 No.563651933

何十年も前の話だけどかーちゃんの知り合いの息子の大学生がインスタントラーメン生活で体壊して死んだよ

33 19/01/21(月)14:23:06 No.563651997

付属のかやく入れずにキャベツ入れて食ったら気持ち安心

34 19/01/21(月)14:24:38 No.563652197

カメントツだっけ サプリ飲んでるから3食カップラーメン生活で余裕っしょーを持論にしてたら 道歩いてて突然ぶっ倒れて救急車で運ばれたの

35 19/01/21(月)14:25:21 No.563652283

マジな話野菜炒め用の袋野菜と安売りの肉買って 夕食だけでも肉と野菜摂れ

36 19/01/21(月)14:25:37 No.563652317

>飲み物は35円の緑茶かコーラだよ 水道水にしろよ

37 19/01/21(月)14:26:28 No.563652421

1食は野菜炒め用のカット野菜と豚バラをレンジで5分調理したのに もう1食を豆腐1丁に濃縮麺つゆかけてレンジで5分調理したのに変えよう

38 19/01/21(月)14:28:09 No.563652634

真面目な話貧乏人のが太るよ

39 19/01/21(月)14:28:11 No.563652640

野菜をサプリで補うのは正解だけどカップラはあかん

40 19/01/21(月)14:29:27 No.563652806

と言うか飽きるよなぁ

41 19/01/21(月)14:29:32 No.563652823

>真面目な話貧乏人のが太るよ ちょっと街中に出るとみんな太ってて これそのうち社会問題になるんじゃないかなって思えてきた

42 19/01/21(月)14:30:48 No.563653010

炭水化物が一番手っ取り早く調達できて安く腹満たせるからね… 時間の無い貧乏人はそりゃどんどん太るしかない

43 19/01/21(月)14:31:37 No.563653137

>これそのうち社会問題になるんじゃないかなって思えてきた もうなっとるわい！

44 19/01/21(月)14:32:05 No.563653206

安くてカロリー高くてほどほどに美味くて体に悪いものいっぱいあるからなあ

45 19/01/21(月)14:32:37 No.563653272

アメリカ人のデブは総じて食生活悪いからな

46 19/01/21(月)14:33:19 No.563653373

俺も牛乳と生卵とこれで生活してる…

47 19/01/21(月)14:33:24 No.563653384

それならなに食べれば…

48 19/01/21(月)14:33:25 No.563653388

あった su2841858.jpg 普通の人があえてやらないやり方で節約したつもりになってると お腹に毎回お注射しなきゃいけなくなったり 野菜と魚と米ちょっとみたいな味気ない生活をしないといけなくなるぞ…

49 19/01/21(月)14:34:34 No.563653562

>>これそのうち社会問題になるんじゃないかなって思えてきた >もうなっとるわい！ ウッソ…

50 19/01/21(月)14:35:34 No.563653711

スレ画生活してたら抜け毛増えた

51 19/01/21(月)14:35:54 No.563653761

1食150円って全然コスパ良くないよな･･･

52 19/01/21(月)14:36:37 No.563653865

>それならなに食べれば… 肉と野菜と魚 粉物はやめとけ

53 19/01/21(月)14:36:41 No.563653875

ほぼ常時職場にいるみたいな状態だった時はカップ焼きそば毎日食ってったな スープがないから熱くなくてすぐ食えるのと残ったスープ捨てなくていいのが便利って理由だったけど

54 19/01/21(月)14:36:52 No.563653898

ただでさえ漫画家は定期健診がないのに何故そんな自殺行為を…

55 19/01/21(月)14:36:52 No.563653899

ごつ盛り3つで成人男性の1日分かちょっとオーバーするぐらいのカロリーか…

56 19/01/21(月)14:38:16 No.563654089

>ただでさえ漫画家は定期健診がないのに何故そんな自殺行為を… 生活習慣病に一番近い職業だよね物書き

57 19/01/21(月)14:38:18 No.563654094

ペヤングギガマックス貰って困ってる 開けたら保存きかないよね

58 19/01/21(月)14:40:10 No.563654326

カロリーだけで見てると大したことないように思えるけど ごつもりは塩分が暴力的だから3つも食べたら21グラムくらいになって 一日の摂取量の3倍にもなって日本一塩を取る青森県民の平均すら大きく超えてて そのうちうんこしただけで血管切れて死ぬぞ

59 19/01/21(月)14:41:15 No.563654474

一日に必要なカロリーだけを摂取していればいいなどというナイーヴな考えは捨てろ

60 19/01/21(月)14:41:37 No.563654531

>粉物はやめとけ でもお好み焼きは国民食だし…

61 19/01/21(月)14:42:02 No.563654599

家庭科の授業で習った一日の必須栄養分は全部摂取できる気がしない…

62 19/01/21(月)14:42:06 No.563654609

似たような生活してたけどスレ画だと両が足りない 1食に3杯は欲しい（量的には全然足りないけど飽きで体が食事を諦める）ので1日15杯生活してた ニキビみたいな脂の吹き出しが増えたのとめっちゃ体が臭くなってあきらめた

63 19/01/21(月)14:42:36 No.563654680

えっ・・・

64 19/01/21(月)14:42:52 No.563654722

>似たような生活してたけどスレ画だと両が足りない >1食に3杯は欲しい（量的には全然足りないけど飽きで体が食事を諦める）ので1日15杯生活してた >ニキビみたいな脂の吹き出しが増えたのとめっちゃ体が臭くなってあきらめた えぇ……

65 19/01/21(月)14:43:05 No.563654757

>似たような生活してたけどスレ画だと両が足りない >1食に3杯は欲しい（量的には全然足りないけど飽きで体が食事を諦める）ので1日15杯生活してた >ニキビみたいな脂の吹き出しが増えたのとめっちゃ体が臭くなってあきらめた 病気じゃん？

66 19/01/21(月)14:43:32 No.563654800

>似たような生活してたけどスレ画だと両が足りない >1食に3杯は欲しい（量的には全然足りないけど飽きで体が食事を諦める）ので1日15杯生活してた >ニキビみたいな脂の吹き出しが増えたのとめっちゃ体が臭くなってあきらめた 本当に人間なんだろうか

67 19/01/21(月)14:43:33 No.563654806

病的デブがどんどん出てくる

68 19/01/21(月)14:43:50 No.563654843

一日に一万カロリー食ってる計算になるけどさすがに無理だろ

69 19/01/21(月)14:43:50 No.563654846

15杯とか毎日二郎食ってる人より身体壊しそう…

70 19/01/21(月)14:44:26 No.563654945

>似たような生活してたけどスレ画だと両が足りない >1食に3杯は欲しい（量的には全然足りないけど飽きで体が食事を諦める）ので1日15杯生活してた >ニキビみたいな脂の吹き出しが増えたのとめっちゃ体が臭くなってあきらめた 俺が言うのもなんだけど身体大事にしてあげて…

71 19/01/21(月)14:44:27 No.563654946

身体壊れてるから食えたんじゃないかな…

72 19/01/21(月)14:44:53 No.563655003

でも貧困生活になるとこれしか選択肢ないよね

73 19/01/21(月)14:44:53 No.563655005

3食どころか2食連続でコレ食べるだけでもうキツそうなんだけど

74 19/01/21(月)14:45:12 No.563655047

どうして1日5食もとってるんですか…どうして…

75 19/01/21(月)14:45:18 No.563655065

確実に糖尿になって四肢が壊死する

76 19/01/21(月)14:45:22 No.563655073

ギガマックス４つ食ってるのと同じでしょ…？ 早晩しぬわそんなん

77 19/01/21(月)14:45:37 No.563655118

安くてカロリーあるけどペヤングにくらべてまずい

78 19/01/21(月)14:45:53 No.563655164

15杯とか同じカロリーだけ肉食ったらもっと臭くなるし 内臓が処理し切れなくなって当然量だぞ！加減しろデブ！

79 19/01/21(月)14:46:02 No.563655182

必須アミノ酸と必須脂肪酸はあるけど必須糖類と呼べるようなものは特にない

80 19/01/21(月)14:46:02 No.563655184

>でも貧困生活になるとこれしか選択肢ないよね 家庭科教育の重要性…

81 19/01/21(月)14:46:29 No.563655246

>でも貧困生活になるとこれしか選択肢ないよね お米買って炊くだけでもいいと思うんだけどそんなにハードル高いか…？

82 19/01/21(月)14:46:53 No.563655306

それもう内臓どっかイカれてんじゃ

83 19/01/21(月)14:47:14 No.563655361

>でも貧困生活になるとこれしか選択肢ないよね もっとある

84 19/01/21(月)14:47:22 No.563655378

いやお米だけの方が糖質だけで栄養全くなくて危険だよ比較する場合 おかずつけるなら別だけど

85 19/01/21(月)14:47:59 No.563655469

米と肉と野菜でも実際同じくらいだけど 買い方に慣れないとダメだな

86 19/01/21(月)14:48:32 No.563655545

青汁の粉末でも買ってこい30袋で500円で売ってる

87 19/01/21(月)14:48:35 No.563655555

量おかしくない？1食で5個とかおかしいでしょ…

88 19/01/21(月)14:49:10 No.563655644

カップ麺は通常の食事に+して摂取するからヤバいのであってこれを常食するとむしろ栄養価が足りなくて痩せ細っていく

89 19/01/21(月)14:49:20 No.563655662

肉と卵と野菜は毎日食べるようにしてるけど魚はあまり食べてないな お手軽で安いお魚料理とかないかしら

90 19/01/21(月)14:49:40 No.563655713

>お手軽で安いお魚料理とかないかしら ギョニソ

91 19/01/21(月)14:49:41 No.563655718

一食三個ってあるから五食なんじゃない？

92 19/01/21(月)14:49:57 No.563655768

美味しすぎて6玉も食べちゃったんぬの嘘つきキャッツと同じような加減の無さを感じる…

93 19/01/21(月)14:50:23 No.563655842

>肉と卵と野菜は毎日食べるようにしてるけど魚はあまり食べてないな >お手軽で安いお魚料理とかないかしら 缶詰

94 19/01/21(月)14:50:40 No.563655899

>お手軽で安いお魚料理とかないかしら サバ缶でも食え

95 19/01/21(月)14:50:44 No.563655909

すれ「」もメリケンデブの仲間入りだな 今の時代でもそういう生活してたら栄養失調とかふつうにあるから気をつけてな

96 19/01/21(月)14:50:48 No.563655920

安い魚屋で１匹買えば３日はもつ 適当に焼くなり蒸すなりして白米と食え カップ麺と同じくらいだ

97 19/01/21(月)14:51:07 No.563655976

魚はどうしても高くつくよねぇ… 肉は鶏むねなり豚コマで安く量買えるけど

98 19/01/21(月)14:51:27 No.563656028

>お手軽で安いお魚料理とかないかしら ブリをホイルで包んでオーブンにシュー

99 19/01/21(月)14:51:46 No.563656069

ギョニソ

100 19/01/21(月)14:52:22 No.563656146

>>でも貧困生活になるとこれしか選択肢ないよね >お米買って炊くだけでもいいと思うんだけどそんなにハードル高いか…？ お米だけ食べると糖尿病になるって家庭科の先生が

101 19/01/21(月)14:52:26 No.563656165

最近は海産物妙に高いからな

102 19/01/21(月)14:52:34 No.563656190

太ってるのに栄養失調が多いとかいうアメリカの話みたいだ

103 19/01/21(月)14:52:34 No.563656191

サバ缶はブーム続いててまた値上げしないか心配

104 19/01/21(月)14:52:43 No.563656213

サバ缶の値上がりが「」を襲う

105 19/01/21(月)14:53:14 No.563656265

魚もお肉だけど問題ないの？

106 19/01/21(月)14:53:19 No.563656281

>お米だけ食べると糖尿病になるって家庭科の先生が かっけになるのとどっちが先かな

107 19/01/21(月)14:53:19 No.563656284

近所の野菜高すぎてもやししか食えない

108 19/01/21(月)14:53:23 No.563656290

コンビニなんかのカットキャベツ食うだけでも多少はマシにならんか

109 19/01/21(月)14:54:36 No.563656457

オートミール食べろ

110 19/01/21(月)14:54:38 No.563656462

米だけ食うっていうか米ドカ食いするからだろ？

111 19/01/21(月)14:54:57 No.563656499

いかれた食生活をしている時点で既に精神がだめになってるのかな

112 19/01/21(月)14:54:59 No.563656503

ほぼ引きこもりだが食費月1万2、3000円だわ 朝食パンにチーズ 昼きつねうどん卵入り 夜焼き魚or豚の生姜焼きor鶏むね唐揚げop鶏もも唐揚げor北米牛カルビorバラ焼肉で1週間ローテのメインのおかずにもずく酢3連パックの一つ豆腐と乾燥みそ汁の具で作ったみそ汁にキャベツの千切り山盛りに卵かけご飯で体型変化無しだわ キャベツってやっぱり偉大

113 19/01/21(月)14:56:19 No.563656693

貧乏な上にコンロ無いから調理器具が炊飯器しかない状態が5年目になる 白米2合＋押麦1合＋胚芽玄米1合＋（ニンジン1本/舞茸1パック/えのき1パック/エリンギ1パック、このうちどれか2つ） を炊飯器にいれて混ぜて炊いてそれ1日に食うだけなんだけど栄養価的にはどうなんだろう どうせ悪いんだろうなと思って調べるのさえ怖いんだけどどうかしら あとたまにレトルトのお味噌汁を水道から直接でる75度のお湯で作って食べる

114 19/01/21(月)14:56:29 No.563656720

>近所の野菜高すぎてもやししか食えない 大根買え 切り口ラップしながら使えば冷蔵庫で5日はいけるぞ とりあえず半切りを買って試すんだ

115 19/01/21(月)14:56:49 No.563656774

>夜焼き魚or豚の生姜焼きor鶏むね唐揚げop鶏もも唐揚げor北米牛カルビorバラ焼肉で1週間ローテのメインのおかずにもずく酢3連パックの一つ豆腐と乾燥みそ汁の具で作ったみそ汁にキャベツの千切り山盛りに卵かけご飯で体型変化無しだわ ちゃんと料理しててえらい 本当にえらい

116 19/01/21(月)14:57:11 No.563656833

ビタミン剤飲んでれば大丈夫でしょ…多分…

117 19/01/21(月)14:57:53 No.563656944

>いかれた食生活をしている時点で既に精神がだめになってるのかな うつ発症前は同じものばかり食べてた

118 19/01/21(月)14:58:31 No.563657033

カップ焼きそば3連続って精神的につらくない？ 2連続ならなんとかなる

119 19/01/21(月)14:59:00 No.563657105

インスタントとサプリの生活してるけどお酒が飲めなくなったからそろそろやばいと思う

120 19/01/21(月)14:59:00 No.563657106

もやし卵ささみギョニソ素パスタで生きてる

121 19/01/21(月)14:59:25 No.563657175

昼をスレ画で節約するのは分かるが全部置き換えるのは無茶だよ…

122 19/01/21(月)14:59:54 No.563657258

納豆様とおねぎ

123 19/01/21(月)15:00:22 No.563657319

家庭科教育は信じないのに お米は有害って与太話は信じるのか…

124 19/01/21(月)15:00:27 No.563657338

>インスタントとサプリの生活してるけどお酒が飲めなくなったからそろそろやばいと思う 体調悪いときの酒って不味いよね… 寝るために飲んでるけど

125 19/01/21(月)15:00:37 No.563657359

食べられる野草図鑑買いなよ

126 19/01/21(月)15:00:40 No.563657368

大人の男は1日に2700kcal摂る必要があるらしい スレ画は約800kcalあるらしい ならば1日3杯摂れば満ち足りるのでは…？

127 19/01/21(月)15:00:41 No.563657374

缶詰も塩分と油分やばいから 生魚がいいって記事が沢山ある ワグナス！俺はどうしたらいいんだ

128 19/01/21(月)15:01:01 No.563657436

料理は自分なりの楽で効率的にする方法を見つければそこまで苦じゃなくなる どちらかというと食材買うのが面倒

129 19/01/21(月)15:01:18 No.563657467

これを食えば大丈夫じゃねえから 一品食いやめよう

130 19/01/21(月)15:01:29 No.563657501

>大人の男は1日に2700kcal摂る必要があるらしい >スレ画は約800kcalあるらしい >ならば1日3杯摂れば満ち足りるのでは…？ >一日に必要なカロリーだけを摂取していればいいなどというナイーヴな考えは捨てろ

131 19/01/21(月)15:01:40 No.563657544

>ならば1日3杯摂れば満ち足りるのでは…？ カロリーだけで生きていけるよう進化しなきゃ

132 19/01/21(月)15:01:44 No.563657556

>寝るために飲んでるけど 寝る前のアルコールはむしろ寝れなくなるのでは？

133 19/01/21(月)15:01:46 No.563657562

月末を乗り切れればいい

134 19/01/21(月)15:01:58 No.563657595

>ちゃんと料理しててえらい 料理してる気になれなくてキツいけどね レシピ増やすってのもありだとは思うけど食費増やすのもなんかなぁてなってしまうし

135 19/01/21(月)15:02:17 No.563657657

ギョニソはめんどくさくなってもそのまますぐ食べられてゴミも少ないのが何よりえらい

136 19/01/21(月)15:02:42 No.563657722

>白米2合＋押麦1合＋胚芽玄米1合＋（ニンジン1本/舞茸1パック/えのき1パック/エリンギ1パック、このうちどれか2つ） >を炊飯器にいれて混ぜて炊いてそれ1日に食うだけなんだけど栄養価的にはどうなんだろう 「」ダメなのこれ…？

137 19/01/21(月)15:02:56 No.563657757

>寝る前のアルコールはむしろ寝れなくなるのでは？ 体調悪いときに酔っぱらうとテンション上がらないで意識offに… 勿論睡眠の質は悪い

138 19/01/21(月)15:03:15 No.563657818

>お米は有害って与太話は信じるのか… 白米「だけ」食ってたら有害って話してんだろう？ 「お米炊くだけでも」って話から始まってるんだから

139 19/01/21(月)15:03:56 No.563657958

>ギョニソは中々封が切れなくてグリグリグリグリとねじってもねじっても開かないのが偉くない助けて

140 19/01/21(月)15:04:04 No.563657982

カロリーさえ取れればいい！って戦後の考えだぞそれは！

141 19/01/21(月)15:04:07 No.563657987

一番大事なのは運動だ

142 19/01/21(月)15:04:25 No.563658042

今日の朝飯を昨日スーパーで買って来たせんべいで済ませた俺からすると異世界のようなスレだ

143 19/01/21(月)15:04:36 No.563658069

でも白米だけ食ったら脚気になるし…

144 19/01/21(月)15:05:16 No.563658182

もっさり材料買ってきて1回で全部使い切って1回で全部食べきる どこで間違えたんだろう

145 19/01/21(月)15:06:05 No.563658323

俺糖尿で医者から一日1700キロカロリーにしろって言われたんだけど それだと一日1000キロカロリー落とす計算になるのか？ 体重1キロ7200キロカロリーだから月に4キロくらいは落とせる？

146 19/01/21(月)15:06:09 No.563658335

米と味噌だけで人間生きていけるからな 平均寿命40とかだけど

147 19/01/21(月)15:06:17 No.563658356

最近豚肉を茹でて食うというコマンドをようやく覚えた

148 19/01/21(月)15:06:23 No.563658374

>缶詰も塩分と油分やばいから >生魚がいいって記事が沢山ある >ワグナス！俺はどうしたらいいんだ ノンオイルにすればいいし魚由来の脂ならむしろとった方がいいんだぞ あと塩分はカップ麺に比べたら数分の一で10個食べるとかじゃない限り大した量じゃないぞ

149 19/01/21(月)15:06:27 No.563658387

カロリー以外にも必要な栄養素はたくさんあるんだぞデブ

150 19/01/21(月)15:07:14 No.563658516

>体重1キロ7200キロカロリーだから月に4キロくらいは落とせる？ 糖尿だったらもっとスルスル痩せていくんじゃないかな

151 19/01/21(月)15:07:18 No.563658532

いや2700はどっから来たんだ1700の勘違いじゃないのか

152 19/01/21(月)15:07:45 No.563658616

>あと塩分はカップ麺に比べたら数分の一で10個食べるとかじゃない限り大した量じゃないぞ シーチキン4缶パックを安売り時に7か8買い込んだのをその日のうちに全部食べちゃったの思い出した だって美味しいんだもん…

153 19/01/21(月)15:08:05 No.563658682

>缶詰も塩分と油分やばいから >生魚がいいって記事が沢山ある >ワグナス！俺はどうしたらいいんだ シーチキンを油も捨てずに食ってヘルシー！ってのは間違いだよって話であって缶詰食うなって話じゃない

154 19/01/21(月)15:08:43 No.563658780

青汁と鳥胸とパンだけで生きていくと 効率的でワクワクしてくる 青汁に砂糖入れたらパン要らんな

155 19/01/21(月)15:08:44 No.563658781

>最近豚肉を茹でて食うというコマンドをようやく覚えた 切り落とし？

156 19/01/21(月)15:08:47 No.563658794

冗談みたいな大食いデブがどんどん出てくる

157 19/01/21(月)15:08:58 No.563658832

>米と味噌だけで人間生きていけるからな >平均寿命40とかだけど 14くらいで大人扱いされて姉さん女房とぬっぷぬっぷしながら畑耕して生きていられる時代ならそれでよかった

158 19/01/21(月)15:09:28 No.563658944

>白米2合＋押麦1合＋胚芽玄米1合＋（ニンジン1本/舞茸1パック/えのき1パック/エリンギ1パック、このうちどれか2つ） >を炊飯器にいれて混ぜて炊いてそれ1日に食うだけなんだけど栄養価的にはどうなんだろう 農民みたいな食生活だな

159 19/01/21(月)15:09:38 No.563658970

俺含め感じるけどデブって肉体的要素以上に 精神的に弱くてストッパー効かないからアホみたいな量食っちゃうんだよね 一時期実家帰ってて家族の目があったら過食しなくて6キロくらい痩せたわ

160 19/01/21(月)15:09:39 No.563658973

>魚もお肉だけど問題ないの？ 陸に生きてる牛豚と川や海に生きてる魚とは構成してる栄養素がそもそも違う

161 19/01/21(月)15:10:08 No.563659066

>シーチキンを油も捨てずに食ってヘルシー！ってのは間違いだよって話であって缶詰食うなって話じゃない ノンオイルシーチキンの漬け汁はセーフですか

162 19/01/21(月)15:10:15 No.563659088

糖尿で入院経験があれば医者から栄養指導されてるはず 去年された

163 19/01/21(月)15:10:17 No.563659094

野菜は高いからな… なのでこうしてサラダおかきを食べる

164 19/01/21(月)15:10:36 No.563659163

豚バラは蒸し器でもやしと共に蒸してポン酢でてのもいいよ

165 19/01/21(月)15:10:40 No.563659169

まあ自分に甘いから好きな物食って自分をいじめて鍛えられず太るのはそうよね

166 19/01/21(月)15:11:06 No.563659250

加減を知らない「」ばっかりだな…

167 19/01/21(月)15:11:17 No.563659280

ちょっと前までレタス安かったのになあ

168 19/01/21(月)15:11:47 No.563659362

>切り落とし？ 一応しゃぶしゃぶ用とは書いてるたくさん入って安い奴

169 19/01/21(月)15:11:52 No.563659380

いくらケチると言っても炭水化物のみ生活はよろしくない だから鳥むね肉生活を……しよう！

170 19/01/21(月)15:12:03 No.563659412

キャベツの千切りパックはお値段据え置きでありがたい 手っ取り早くめんどい時でも野菜が取れる

171 19/01/21(月)15:12:12 No.563659439

スレ画15杯で生きてたのは俺だけどデブじゃないよう 170cm52キロから55キロあたりだよ…60越えたことがない

172 19/01/21(月)15:12:26 No.563659474

ズボラ人はな 調理器具を使う時点でもう敷居が高いんだ

173 19/01/21(月)15:12:35 No.563659505

食費は体への投資だからケチるな

174 19/01/21(月)15:12:45 No.563659536

タンパク質はサラダチキンと納豆で補足するのはコンビニでも出来るし弁当よりは安く済む

175 19/01/21(月)15:13:01 No.563659576

スレ画が108円で売ってるのも悪い お金は大事だし…

176 19/01/21(月)15:13:02 No.563659583

炭水化物をほぼやめたから次の血液検査が楽しみ

177 19/01/21(月)15:13:13 No.563659603

ラーメンは汁飲まなきゃセーフなのも多い カップ焼きそばはあかん

178 19/01/21(月)15:13:16 No.563659613

5時間ぐらいしか起きてられないから1日1食だ

179 19/01/21(月)15:13:19 No.563659626

半額のまぐろの刺身生活をしている俺はブルジョワジーだったようだな……

180 19/01/21(月)15:13:59 No.563659744

>スレ画15杯で生きてたのは俺だけどデブじゃないよう >170cm52キロから55キロあたりだよ…60越えたことがない いくら食っても痩せない体質とかまず存在しないからまずは健康診断を受けよう 実はギャル曽根「」だったら申し訳無いが

181 19/01/21(月)15:14:02 No.563659761

>スレ画が108円で売ってるのも悪い >お金は大事だし… お金が大事ならこんなの食うなよ 医者代で健康なメシ食うよか取られることになりかねんぞ

182 19/01/21(月)15:14:24 No.563659829

これ８００㌍あるのにあんまり腹が膨れないんだよな それで余計なもの食って肉がつく

183 19/01/21(月)15:14:26 No.563659838

首都圏だと刺身半額でも激安ではないからな

184 19/01/21(月)15:14:28 No.563659850

>ラーメンは汁飲まなきゃセーフなのも多い >カップ焼きそばはあかん その観点でもカップ焼きそばダメなの！？ カップラーメンと違って汁飲まねーし注いだお湯捨てるし100倍健康的だぜ！って思ってたのに

185 19/01/21(月)15:14:34 No.563659863

>スレ画15杯で生きてたのは俺だけどデブじゃないよう >170cm52キロから55キロあたりだよ…60越えたことがない それはそれで何かおかしい気がする

186 19/01/21(月)15:14:45 No.563659895

>お金は大事だし… 治療費で節約した分吐いても足りなくなるぞ

187 19/01/21(月)15:14:52 No.563659915

>半額のまぐろの刺身生活をしている俺はブルジョワジーだったようだな…… 俺も糖尿の先生からマグロの刺身おかずにするのいいよーってされたな とはいえそんなにマグロの刺身ばかりも食ってはいられぬ

188 19/01/21(月)15:15:09 No.563659970

貧乏大学生時代は初めての一人暮らしで1年間3食ごっつ盛り生活してたけど若かったから死なずに済んだんだなって

189 19/01/21(月)15:16:05 No.563660116

SUBWAYのサンドは完全栄養食品という結論に

190 19/01/21(月)15:16:18 No.563660153

最近近所にドンキできて豆腐もやしが10円チルドの餃子が60円卵10個入りが100円で手に入るようになったから それとあと冷凍ほうれん草とか牛乳とか買って色々やりくり始めたよ

191 19/01/21(月)15:16:29 No.563660185

>お金が大事ならこんなの食うなよ >医者代で健康なメシ食うよか取られることになりかねんぞ ｢｣はどれだけ異常があっても自発的に医者に行かない謎の習性があるから…

192 19/01/21(月)15:16:29 No.563660186

料理できるようになるとスーパーでの買い物が楽しなるぞ

193 19/01/21(月)15:16:36 No.563660205

>半額のまぐろの刺身生活をしている俺はブルジョワジーだったようだな…… 糖尿の治療してた知人がマグロの刺身を医者にオススメされて マグロの刺身と唐揚げ主食にしてたらくも膜下出血で40すぎで死んだ

194 19/01/21(月)15:16:39 No.563660217

>首都圏だと刺身半額でも激安ではないからな まじかよ……首都圏やべえな…… 俺はこの200円のまぐろのサクで塩まぐろを作る

195 19/01/21(月)15:16:41 No.563660225

炭水化物だけで生きていくのは無理よね 必ずどこかで身体壊す

196 19/01/21(月)15:17:01 No.563660285

>貧乏大学生時代は初めての一人暮らしで1年間3食ごっつ盛り生活してたけど若かったから死なずに済んだんだなって 漫画家人間ドックでも現れてたけど若さ＝パワーでどれだけ無理しようとリカバリーが効くからな ただ余命の長さは若さ順だったけど全員50代60代で死ぬよって診断結果だったのは忘れてはいけない

197 19/01/21(月)15:17:19 No.563660320

極貧メシを続けるぐらいなら多少他の事を我慢しても必要最低限を目指すべきだわ むずかしい…！

198 19/01/21(月)15:17:33 No.563660360

>糖尿の治療してた知人がマグロの刺身を医者にオススメされて >マグロの刺身と唐揚げ主食にしてたらくも膜下出血で40すぎで死んだ オイ唐揚げ

199 19/01/21(月)15:17:35 No.563660365

健康を語るなら中学生時代の保健体育の教科書を読もう 食事以外でもかなり参考になるぞ

200 19/01/21(月)15:17:37 No.563660375

>糖尿の治療してた知人がマグロの刺身を医者にオススメされて >マグロの刺身と唐揚げ主食にしてたらくも膜下出血で40すぎで死んだ 唐揚げ主食にしてたら室伏でも死ぬわ

201 19/01/21(月)15:17:41 No.563660384

カップ麺生活してたら体臭めちゃ臭くなるから 同じ費用で鶏ムネ肉でも食っといた方が絶対いい

202 19/01/21(月)15:17:46 No.563660402

安すぎる豆腐はなー…

203 19/01/21(月)15:17:58 No.563660437

>料理できるようになるとスーパーでの買い物が楽しなるぞ ネトゲの合成感覚で食材買いだすのいいよね……

204 19/01/21(月)15:18:04 No.563660452

本当に金無い学生時代はブロンコビリーのサラダバー1日1食生活してた 安くて栄養が取れる

205 19/01/21(月)15:18:08 No.563660467

肉食わない代わりに納豆と卵ってたんぱく質補給行ける？ 肉高いし…うち冷蔵庫無いから買いだめもできんし… 納豆なら3パック75円税抜だし卵も10個で150円税抜な上に今なら室温でそこそこ持つし…

206 19/01/21(月)15:18:13 No.563660485

>健康を語るなら中学生時代の保健体育の教科書を読もう >食事以外でもかなり参考になるぞ おかずの参考になるよね…

207 19/01/21(月)15:18:30 No.563660529

>カップ麺生活してたら体臭めちゃ臭くなるから >同じ費用で鶏ムネ肉でも食っといた方が絶対いい 250gの鶏むね唐揚げにするだけでも満足感すごいよね

208 19/01/21(月)15:18:44 No.563660572

調味料なんて覚えたらチョロいからな ただ自炊で炒めものするとキッチンがマッハで汚れる

209 19/01/21(月)15:19:00 No.563660625

楽に死にたい

210 19/01/21(月)15:19:02 No.563660632

家庭科の教科書も良いぞあれは猿でも分かる

211 19/01/21(月)15:19:17 No.563660675

食事をストレスの捌け口にしない限り デブって大抵は体質的問題だからね 適者生存サバイバー的にデブって優等な遺伝子だからカロリー取らないエクストリームスポーツすればいい

212 19/01/21(月)15:19:27 No.563660692

糖尿で糖質制限を始めたら食費が跳ね上がった ﾋﾘ肉は食費を押さえる最大の武器になったが味が単調 なぜなら糖尿は塩分も制限される 塩は偉大すぎた

213 19/01/21(月)15:19:37 No.563660715

いいですよね 卵かけ納豆ご飯

214 19/01/21(月)15:19:46 No.563660733

1食1皿以上の自炊なんてここ数年やってないわ

215 19/01/21(月)15:19:59 No.563660770

>安すぎる豆腐はなー… いいですよね29円以下の絹ごし ぶよんぶよん

216 19/01/21(月)15:20:01 No.563660776

鳥むねを竜田揚げ風の下処理だけして浸けておいて それをそのまま蒸すのもいいぞ

217 19/01/21(月)15:20:11 No.563660804

調理スペースが広いと気軽に凝った料理しやすくなるから台所の状態も重要

218 19/01/21(月)15:20:18 No.563660830

>>健康を語るなら中学生時代の保健体育の教科書を読もう >>食事以外でもかなり参考になるぞ >おかずの参考になるよね… 「」のことだから真面目な話してるのかああオカズってそういう…って話なのかアホな俺には判別がつかない… 家庭科じゃないの？保健体育なの？今夜は保健の教科書の初潮の説明で抜くぞみたいな話ではなく？

219 19/01/21(月)15:20:20 No.563660834

>家庭科の教科書も良いぞあれは猿でも分かる 手軽に作れる健康的な料理が多く載っててこれはありがたい…

220 19/01/21(月)15:20:33 No.563660869

>漫画家人間ドックでも現れてたけど若さ＝パワーでどれだけ無理しようとリカバリーが効くからな >ただ余命の長さは若さ順だったけど全員50代60代で死ぬよって診断結果だったのは忘れてはいけない 普通に考えたら若い頃から無理してなければ それだけ丈夫ってわけじゃなく使い込んでないわけだから 機械でも滅茶苦茶使い回すより適度に油さして使ってるほうが長持ちするしな…

221 19/01/21(月)15:21:04 No.563660962

炊飯器しかないのどうしたらいいの「」助けてよ！！

222 19/01/21(月)15:21:56 No.563661098

>家庭科じゃないの？保健体育なの？今夜は保健の教科書の初潮の説明で抜くぞみたいな話ではなく？ 健康のためには体の仕組みを広く知る必要があるけど知識的には中学生くらいで十分なんだ

223 19/01/21(月)15:22:08 No.563661135

>炊飯器しかないのどうしたらいいの「」助けてよ！！ 鶏ムネ丸ごとと適当な調味料を少々ぶちこんでスイッチオン！

224 19/01/21(月)15:22:11 No.563661143

大人の男で一日平均２２００カロリーだっけ

225 19/01/21(月)15:22:29 No.563661202

最近野菜ジュース飲むようになったけど欺瞞は欺瞞なりに効果あるなって…

226 19/01/21(月)15:22:42 No.563661233

安いから糖質ハンドブックみたいなの一冊あればいいと思う

227 19/01/21(月)15:22:55 No.563661274

人生RTAしたいなら電車に突っ込むのがオススメだぞ

228 19/01/21(月)15:23:12 No.563661325

野菜ジュース糖質の塊だから健康じゃなければおすすめできない

229 19/01/21(月)15:23:40 No.563661406

>人生RTAしたいなら電車に突っ込むのがオススメだぞ 何かの間違いでうっかり勝っちゃったらどうするんだよ

230 19/01/21(月)15:23:40 No.563661409

野菜ジュースにバランスキューブに補助サプリ 完璧な食生活だ

231 19/01/21(月)15:23:40 No.563661410

最近安い錠剤のビタミン剤とかあるじゃん ああいうののむと違うぜ調子

232 19/01/21(月)15:23:57 No.563661461

野菜ジュースは飲んでたら死ぬぞみたいな説と飲まなきゃ死ぬぞみたいな説とあって悩ましい

233 19/01/21(月)15:23:58 No.563661464

>野菜ジュース糖質の塊だから健康じゃなければおすすめできない 全然塊じゃないけどいつまでこの嘘流すやつ居るんだろう

234 19/01/21(月)15:24:02 No.563661476

>最近安い錠剤のビタミン剤とかあるじゃん >ああいうののむと違うぜ調子 道路でぶっ倒れそうだな