19/01/20(日)09:53:43 睡眠は... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1547945623841.jpg 19/01/20(日)09:53:43 No.563328484
睡眠は最低7時間取るべきだと言うけど昨日の1時に寝て一度6時に目が覚めてまだ7時間になってないからと二度寝したらこんな時間になった こういう場合二度寝せずに起きてしまうのがベストだったのかな？
1 19/01/20(日)09:54:28 No.563328616
いいから寝ろ
2 19/01/20(日)10:06:11 No.563330966
>睡眠は最低7時間取るべきだと言うけど昨日の1時に寝て一度6時に目が覚めてまだ7時間になってないからと二度寝したらこんな時間になった >こういう場合二度寝せずに起きてしまうのがベストだったのかな？ 寝れてない証拠だ寝ろ 普段からだぞ
3 19/01/20(日)10:08:19 No.563331422
寝る前にトイレは重要だと思う あと冬場でも風呂にハッカ油入れると寝汗かきにくくておすすめ その上で睡眠時間管理アプリみたいなやつ使うと完璧
4 19/01/20(日)10:11:04 No.563331943
自律神経がぶっ壊れて昼夜逆転でもうずっと治らない… 今日こそは無理矢理起きてちゃんと夜に寝たい
5 19/01/20(日)10:20:15 No.563333758
>寝る前にトイレは重要だと思う そういえば起きた原因が尿意だったわ 寝る前にちゃんと済ませたつもりだったけど足りてなかったのかな
6 19/01/20(日)10:31:49 No.563335957
いくら寝ても怠くて起きれないから休みの日は何度寝もしちゃう 満足するまで繰り返すとその夜眠れなくなる 困った
7 19/01/20(日)10:33:47 No.563336293
日曜日に10時前に起きるのえらくない？
8 19/01/20(日)10:45:14 No.563338141
ただ寝ようと思っても結構寝れないもんだよな だんだん寝る工夫が必要になってきた
9 19/01/20(日)10:46:01 No.563338283
休日にぬくもってると際限なくぬくもっちゃう
10 19/01/20(日)10:47:05 No.563338453
それそうとしてカービィかわいい