19/01/16(水)19:17:19 食事の... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1547633839565.jpg 19/01/16(水)19:17:19 No.562475516
食事の量は大して変わってないし頻度もちゃんと朝昼晩の3回食べてるのに昼食と晩御飯の間の時間帯に腹が減ることが増えた 半年のほど前から筋トレ始めたからその影響かなと思うんだけど単に自分の胃がデブのそれになってきてる可能性否定できない どうするのが良いんだろうか
1 19/01/16(水)19:19:38 No.562476039
晩ごはん早くしてさっさと寝るんじゃ駄目？
2 19/01/16(水)19:21:49 No.562476538
ダイエット目的でもないなら筋トレ分食事量増やさないとそりゃそうだろうとしか
3 19/01/16(水)19:27:43 No.562477919
運動すれば血糖値上がって腹が減りにくくなるぞ
4 19/01/16(水)19:29:33 [s] No.562478380
>運動すれば血糖値上がって腹が減りにくくなるぞ 運動する習慣はあるんだけど腹は減るんだよな… やっぱ食事量増やすしかないのかな