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19/01/11(金)23:21:00 No.561287849
夜軽めにして腹へるくらいで寝るようにしたら目覚めがスッキリするようになった気がする！ あと腹へって起きるから朝飯がうまい！ 「」は朝昼晩どこでガッツリ食べる？
1 19/01/11(金)23:21:36 No.561288027
晩かな
2 19/01/11(金)23:22:56 No.561288406
めっちゃ強いデブ来たな…
3 19/01/11(金)23:36:07 No.561292046
朝と昼だとどっち強めた方がいいのかな
4 19/01/11(金)23:38:42 No.561292735
昼かな 夜は意識して減らして昼に時間取れるしそこでがっつり 朝はそこそこ腹に入れて昼まで保てればそれでいい
5 19/01/11(金)23:55:26 No.561297431
昼ガッツリがいいのか…夜だけでなく朝も抑えてみようかな
6 19/01/11(金)23:57:24 No.561297998
朝は時間ない 昼多く食うと午後が辛い だから夜に食べるよ…
7 19/01/12(土)00:03:46 No.561299648
昼は忙しいのと混んでてじっくり食える漢字じゃないしなー
8 19/01/12(土)00:07:34 No.561300683
昼食いすぎると寝るというかブラックアウトする