18/12/27(木)15:11:09 羽生マ... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1545891069352.jpg 18/12/27(木)15:11:09 No.557491043
羽生マでおすすめされてるの見てそういや無職になってから全然体動かしてないな… 軽くラジオ体操から慣らしていってみるかって試しにやってみたら 2番目の運動でいきなり膝から崩れ落ちるところだった いったいおれ どうな て
1 18/12/27(木)15:13:49 No.557491417
散歩あたりのリハビリから始めろ
2 18/12/27(木)15:15:21 No.557491610
ラジオ体操は医者の言う激しい運動に相当するぞ
3 18/12/27(木)15:16:22 No.557491734
昔の動き出来なくなったときのショックは大きい 俺も数ヶ月前腹筋一回も出来なくてショックだったけど働き始めたらすぐ戻った 働け
4 18/12/27(木)15:44:35 No.557495238
>2番目の運動でいきなり膝から崩れ落ちるところだった ラジオ体操第二じゃなくて腕廻しながら膝屈伸するやつか…
5 18/12/27(木)15:46:43 No.557495507
身体使う仕事に就いたから何も運動してなかった１０代の頃より ３０代の今の方が体力ある
6 18/12/27(木)16:10:48 No.557498672
ラジオ体操って種類多くない？ 本物ってどれなの
7 18/12/27(木)16:26:46 No.557500710
腹筋はレアな気がするけど懸垂なら一回も出来ない「」結構いそう 俺も出来て三回の貧弱ぶりだけどもうちょい体重あったら上がらないんだろうなって
8 18/12/27(木)16:29:13 No.557501010
肩こり防止のためにやってる