ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/12/26(水)12:41:58 No.557252981
体調悪いのに眠れないんだけどどうすればいい
1 18/12/26(水)12:43:48 No.557253313
そらなんぼかマシでんがな
2 18/12/26(水)12:46:00 No.557253751
マシだとは思うけどそれで睡眠の代替にはならない気もする
3 18/12/26(水)12:47:22 No.557254000
まあマシっちゃマシ
4 18/12/26(水)12:47:35 No.557254040
了解マイスリー
5 18/12/26(水)12:48:28 No.557254194
レスタミンコーワ一気飲み
6 18/12/26(水)12:48:49 No.557254259
あったよロヒプノール！
7 18/12/26(水)12:48:53 No.557254272
まずはふたばを止める
8 18/12/26(水)12:49:21 No.557254334
マシではあるんだけどマシでしかない
9 18/12/26(水)12:49:26 No.557254345
ネット見るなよ！
10 18/12/26(水)12:50:04 No.557254460
風呂に入る
11 18/12/26(水)12:50:43 No.557254580
ホットタオルで目を暖める
12 18/12/26(水)12:51:29 No.557254710
俺は１時間しか眠れないとき 居眠りと思えば長いなって思うようにしてるぜ
13 18/12/26(水)12:52:02 No.557254810
寝ると思わずぬくもるだけど思えば…あら不思議！
14 18/12/26(水)12:54:24 No.557255211
ちょっとだけちょっとだけ… 寝てた！
15 18/12/26(水)12:56:19 No.557255534
床に就いて３０分～１時間眠れなかったら、むしろ布団から出た方がいいらしいな
16 18/12/26(水)12:56:39 No.557255585
12時間寝たけど眠い
17 18/12/26(水)12:56:52 No.557255624
居眠りすると起きた時凄い悪寒がするので体力回復した気になれないんだよなぁ
18 18/12/26(水)12:57:20 No.557255702
パソコンやスマホみてると目に刺激がいって脳が動いて寝れないよ
19 18/12/26(水)12:57:47 No.557255789
>12時間寝たけど眠い ちょっと多めに寝ると逆に今まで貯めてた疲れダムが放水され始めて疲労を感じたりする
20 18/12/26(水)12:58:50 No.557255956
アイマスクはいいぞ
21 18/12/26(水)12:59:44 No.557256120
スマホ眺めてるよりは100倍マシだよね
22 18/12/26(水)13:03:34 No.557256676
21時から22時頃の睡魔を0時にシフトしたい
23 18/12/26(水)13:04:39 No.557256818
眠ろうとして眠れないのマジでムカつくよね… 時間を無駄にしている感がすごい
24 18/12/26(水)13:07:56 No.557257243
先輩が諦めて病院行って睡眠薬貰うようになってた
25 18/12/26(水)13:16:27 No.557258364
寝やすい体制と呼吸法があったはず 効いた試しがないけど
26 18/12/26(水)13:16:47 No.557258417
30超えてるけど自分の意思でスパッと眠りにつけた覚えがない ベッドに横になって目を閉じて勝手に眠るまで待つだけ
27 18/12/26(水)13:17:52 No.557258565
比較的スッと寝れるからありがたい…
28 18/12/26(水)13:24:59 No.557259470
りんごジュースに蜂蜜入れて温めると眠れるって聞いたけど本当だろうこ
29 18/12/26(水)13:28:28 No.557259920
金パブブースト
30 18/12/26(水)13:29:32 No.557260049
ここんところ寝ても2時間くらいで目が覚めちまう 2時間寝て起きてまたすぐ寝ての繰り返しだ
31 18/12/26(水)13:30:00 No.557260102
入眠障害はホントキツい
32 18/12/26(水)13:30:27 No.557260171
ホットアイマスクと冷えピタを併用すると眠れる 毎晩やるとお金かかってつらい
33 18/12/26(水)13:31:27 No.557260297
眠剤飲むと寝起き物凄く気持ち悪い...
34 18/12/26(水)13:34:04 No.557260631
なんか真っ暗な中で目を瞑るよりスマホみながらなんかしてる時の方が寝落ちる気がする
35 18/12/26(水)13:40:36 No.557261414
カフェインと強い光を遠ざけろ
36 18/12/26(水)13:42:10 No.557261618
最近言われ始めた睡眠負債という考えが正しいのなら寝だめは有効なはずだ
37 18/12/26(水)13:53:33 No.557262990
眠れないときはどうでもいい単純作業を繰り返してると寝落ちする
38 18/12/26(水)13:54:59 No.557263165
>最近言われ始めた睡眠負債という考えが正しいのなら寝だめは有効なはずだ どうも日々溜めた負債は寝溜めしたくらいじゃ取れないって論調だったよアレ
39 18/12/26(水)13:55:49 No.557263268
いいですよね 抗不安薬
40 18/12/26(水)13:56:12 No.557263317
刺激というマイナスが無いだけで回復は微量なのでは…？
41 18/12/26(水)14:00:02 No.557263777
布団に入って目をつぶって死について考える
42 18/12/26(水)14:05:13 No.557264383
レスタミンは下手な睡眠薬より一時的な効果は強い すぐ耐性つくけど