虹裏img歴史資料館

1 18/12/23(日)15:40:07 No.556574617

筋肉付けろ！

2 18/12/23(日)15:41:20 No.556574871

体重じゃなくて体脂肪率でモノを語れよ

3 18/12/23(日)15:41:28 No.556574890

筋肉増強剤を飲めということでしょうか 具体的にお薬名を指定していただけるとありがたいです

4 18/12/23(日)15:41:57 No.556574994

体脂肪率で語るとあまりおそらくいい状態ではないと思うのです

5 18/12/23(日)15:42:41 No.556575141

なんでいちいち薬に頼ろうとするの！？

6 18/12/23(日)15:43:32 No.556575296

楽したいのです

7 18/12/23(日)15:44:39 No.556575523

命を縮めるって何

8 18/12/23(日)15:45:01 No.556575620

楽したいなら脂肪吸引だろ 物理的に減るぞ

9 18/12/23(日)15:45:36 No.556575741

オルリファスト使ってたけどお尻ゆるゆるになる割には効果感じなくてやめたな…

10 18/12/23(日)15:45:39 No.556575754

>楽したいなら脂肪吸引だろ 楽したいには痛くないも含まれるのです

11 18/12/23(日)15:46:16 No.556575882

>命を縮めるって何 スレ画の効果の一つに心拍数上昇がある

12 18/12/23(日)15:46:27 No.556575914

>オルリファスト使ってたけどお尻ゆるゆるになる割には効果感じなくてやめたな… それ使ってました アブラボウズ食ったみたいに脂分が自然とアナルから漏れるのでさすがに使うのやめました

13 18/12/23(日)15:49:08 No.556576432

食事量は変えなくていいから炭水化物減らして 野菜と肉増やせ 運動してるならそれだけで痩せる

14 18/12/23(日)15:50:31 No.556576684

なんたら期なら 一回食いまくって体をだますんだ

15 18/12/23(日)15:51:42 No.556576922

>食事量は変えなくていいから炭水化物減らして >野菜と肉増やせ いま既におコメはカットして肉中心にはしているのです 野菜増やしますか… なんか楽して野菜いっぱい食べられる方法ないですかね スーパーのカット野菜を炒めてた時期もあったのですが 味付けが下手で食べるのいやになっちゃったんですよね

16 18/12/23(日)15:53:44 No.556577325

卵納豆チーズ魚は食ってるか 一口にタンパク質と言ってもいろんな種類の食べ物から摂取したほうがいいよ

17 18/12/23(日)15:53:50 No.556577346

鍋

18 18/12/23(日)15:55:09 No.556577594

>卵納豆チーズ魚は食ってるか 卵以外はほとんど採ってないです そのあたりを増やしてみますね

19 18/12/23(日)15:55:54 No.556577737

>なんか楽して野菜いっぱい食べられる方法ないですかね 野菜スープ

20 18/12/23(日)15:55:59 No.556577749

どんな時もビルダーの友達 冷凍ブロッコリーだぞ 冷凍野菜ほんと楽

21 18/12/23(日)15:57:43 No.556578073

楽してって言う割には意外と頑張ってんな…

22 18/12/23(日)15:57:45 No.556578084

キノコと海藻はどんな時でも有用だぞ

23 18/12/23(日)15:57:51 No.556578095

お腹空いてなくても間食にナッツやチーズ食べると量減らせるぞ 血糖値安定させるのがコツだ

24 18/12/23(日)15:58:07 No.556578140

7-KETOはどうなの？

25 18/12/23(日)15:58:22 No.556578174

冷凍ブロッコリーの味付け方がわからない

26 18/12/23(日)15:59:13 No.556578296

>冷凍ブロッコリーの味付け方がわからない レンジでチン！ノンオイルドレッシングイン！

27 18/12/23(日)15:59:45 No.556578371

>スレ画の効果の一つに心拍数上昇がある 心拍数で寿命が決まる説は嘘っぱちだから気にするな

28 18/12/23(日)15:59:47 No.556578386

僕はドレッシング飽きたて最終的に塩おじさん

29 18/12/23(日)15:59:58 No.556578420

なにこれシャブみたいなもん？

30 18/12/23(日)16:01:36 No.556578680

ブロッコリーは肉と炒めるんだよ

31 18/12/23(日)16:03:26 No.556578980

>健康診断では適正体重は58kgと表示されています これ信頼していいの 医者にちゃんと相談した？

32 18/12/23(日)16:09:58 No.556580033

スープ春雨ばかり食べろ スープは飲むな あとはプールでずっと泳いで疲れたらサウナで休むのを繰り返す

33 18/12/23(日)16:10:37 No.556580137

朝昼食べてよる少なめにしろ

34 18/12/23(日)16:11:21 No.556580235

つーか身長いくつか言えよアドバイスできないじゃん

35 18/12/23(日)16:12:09 No.556580349

薬に頼ってないで運動しろや！薬はあくまでサポートに過ぎん

36 18/12/23(日)16:14:24 No.556580672

強制的に代謝上げるのかな？筋肉つければ解決するのに

37 18/12/23(日)16:14:42 No.556580726

スレ絵ってまだ個人輸入出来るの？

38 18/12/23(日)16:15:06 No.556580786

適性58なら逆算で身長163ぐらいだろう

39 18/12/23(日)16:17:54 No.556581262

画像は塗料みたいな匂いと手触りが地味にハードル高い

40 18/12/23(日)16:19:34 No.556581549

>適性58なら逆算で身長163ぐらいだろう 逆さんとは頭いいな…確かにちょっと脂肪分多いねでも薬で頼ろうが生活改善しなきゃリバウンドするだろな そのたびにこんなスレを立てるのかね

41 18/12/23(日)16:20:28 No.556581722

コーヒー飲めなくなるのか 俺には絶対無理だ

42 18/12/23(日)16:23:23 No.556582222

つーか生活改善しないとどんなに金使おうが戻るよ

43 18/12/23(日)16:24:26 No.556582390

>スレ絵ってまだ個人輸入出来るの？ 普通に在庫もある商品だし買えるよ

44 18/12/23(日)16:30:30 No.556583456

薬やめたら？

45 18/12/23(日)16:31:57 No.556583707

体重じゃなくて筋肉と体脂肪率と健康を考えてダイエットしたまえ！

46 18/12/23(日)16:34:29 No.556584198

健康的なのはご立派ですけど運動嫌いな人間だっているんですよ！

47 18/12/23(日)16:35:54 No.556584463

ジョギング続けてたから体重減ったのであって薬の効果は有ったの？

48 18/12/23(日)16:35:55 No.556584464

数ヶ月のダイエットなんて無理 楽して痩せたいなら時間をかけろ1年くらい

49 18/12/23(日)16:38:18 No.556584909

>筋肉増強剤を飲めということでしょうか >具体的にお薬名を指定していただけるとありがたいです ダイアナボルとかアナドロールとかM1T

50 18/12/23(日)16:39:23 No.556585079

どうせ平日は豪勢な食事なんて出来ないんだから平日は食事制限すればいいのに 休日は好きに食えるぞ

51 18/12/23(日)16:40:12 No.556585242

ググったら食欲減衰させる薬らしいがそんなの飲む必要なくね？

52 18/12/23(日)16:43:36 No.556585867

ストラテラとどっちが痩せられる