虹裏img歴史資料館

1 18/11/18(日)18:49:52 No.548548082

わからないのはこっちだ

2 18/11/18(日)18:52:35 No.548548681

メンタルへ！

3 18/11/18(日)18:52:56 No.548548760

つべで睡眠用BGM聴いてた

4 18/11/18(日)18:53:03 No.548548785

例えば？

5 18/11/18(日)18:54:39 No.548549152

耳掻き音声聴いてみたりしたんだがこれは睡眠向けではないな…？

6 18/11/18(日)18:55:56 No.548549468

寝る時だけはちょっとの物音が気になるんだけど つべで静かなピアノ系聞いてると物音は聞こえないしむしろ寝れることに気づいた 出来ればイヤホンで聞きたいくらいだけど 寝返りすると耳が痛いのと目覚ましに気づかなくなって断念

7 18/11/18(日)18:57:00 No.548549708

イヤホンとかしてると寝返りうちづらくない？

8 18/11/18(日)18:57:41 No.548549846

最近は０時になるとimgしてても異様に眠くなるので何も聞いてない

9 18/11/18(日)18:58:16 No.548549979

不安が襲ってくるから無音で寝れない

10 18/11/18(日)18:58:25 No.548550014

催眠音声とかエロ音声聞きながら寝てるけど、これって睡眠の質にいいのだろうか…

11 18/11/18(日)18:58:32 No.548550051

>イヤホンとかしてると寝返りうちづらくない？ 目が覚めたら首とか腕に絡まってる

12 18/11/18(日)18:59:25 No.548550253

>催眠音声とかエロ音声聞きながら寝てるけど、これって睡眠の質にいいのだろうか… 最近耳かき音声聞きながら寝てるけど耳舐めだと煩すぎて寝れなかった

13 18/11/18(日)18:59:55 No.548550369

眠れない時にコズミックフロントを見ながら横になるとすぐ眠れる

14 18/11/18(日)19:00:30 No.548550505

イヤホンが耳に押し込まれるとなんも聞こえなくなるから横向けないよな そのへん私が知らないだけでお高い商品なら現代の科学技術で克服されてんでしょう！？

15 18/11/18(日)19:00:57 No.548550597

>目が覚めたら首とか腕に絡まってる それと装着してる感じが嫌で、airpod買った 楽だ

16 18/11/18(日)19:01:28 No.548550708

ベッドに入って即寝れる人が羨ましい

17 18/11/18(日)19:02:43 No.548550994

BS3だとフランケンシュタインのなんちゃらがクソ雰囲気だけでよく眠れた

18 18/11/18(日)19:02:55 No.548551046

音楽聞くとむしろ寝れることに気づいて 睡眠って本当にコツがあるんだなぁと 質とかじゃなくてまず寝れることが大事だ

19 18/11/18(日)19:03:19 No.548551134

安いイヤホンして寝てるけど大抵起きたら取れてて丁度いい

20 18/11/18(日)19:03:48 No.548551255

声優ラジオを聞き取れるギリギリくらいの音声で流すのだ

21 18/11/18(日)19:03:59 No.548551292

ラジオ深夜便

22 18/11/18(日)19:04:29 No.548551431

俺は何かを加工してる音がするとよく眠れる サンダーとか好き

23 18/11/18(日)19:05:02 No.548551563

iTunesでおすすめあれば即試してみたいけど アンビエントとかかな

24 18/11/18(日)19:06:06 No.548551804

興味のあるジャンルだと眼が覚めるので なるべくつまらなそう…なのを探して聞く短いと逆効果で興味を持ってしまったりするので長いの探す… https://www.youtube.com/watch?v=bB5lxH3nOKA

25 18/11/18(日)19:06:29 No.548551918

うるさすぎない言語のわからないカフェとかあればいいんだけどつべにあるやつどれもうるっせえくない？

26 18/11/18(日)19:08:22 No.548552411

気取って音楽聞いてるとかじゃなくて 周囲の物音が聞こえないっていうのマジ大事だな

27 18/11/18(日)19:09:25 No.548552675

>周囲の物音が聞こえないっていうのマジ大事だな 寝れない…寝たい…ってなると聴覚にバフかかってる気さえする 時計の秒針とか、外の車の音とかハッキリ聞こえやがる

28 18/11/18(日)19:09:50 No.548552820

>催眠音声とかエロ音声聞きながら寝てるけど、これって睡眠の質にいいのだろうか… 入眠には良いかもしれないけど質は下がると思う つまり入眠したらイヤホンが取れればいい！

29 18/11/18(日)19:10:44 No.548553075

アンビエントで食器の音とか衣摺れの音とか環境音をサンプリングして使ってるのをよく聞いてた

30 18/11/18(日)19:10:52 No.548553123

>時計の秒針 これは寝れないとき間違いなく悪循環に陥るから絶対に寝室には置かない

31 18/11/18(日)19:11:05 No.548553184

らホイ

32 18/11/18(日)19:11:43 No.548553328

疲れてる時はこれ聞いてても一瞬だった https://www.youtube.com/watch?v=_FBwVRNOL70

33 18/11/18(日)19:12:03 No.548553409

落語を低音量で流すのがいいよ

34 18/11/18(日)19:12:45 No.548553617

>アンビエントとかかな ブライアン・イーノとか聴いてると時間が気になって目つぶっても結局寝れないことない？

35 18/11/18(日)19:12:56 No.548553660

>寝る時だけはちょっとの物音が気になるんだけど 耳栓したら？

36 18/11/18(日)19:13:25 No.548553761

自分の心音すら気になるときある

37 18/11/18(日)19:13:39 No.548553813

隣の住人が夜中うるさかった時に耳栓導入したけど今も夜寝るときは耳栓手放せなくなってしまった 耳栓をつけるという動作が自分の睡眠のスイッチになったみたいでとてもよく眠れる

38 18/11/18(日)19:14:36 No.548554036

耳栓は目覚ましさえ無効化しそうで怖いんだ

39 18/11/18(日)19:14:57 No.548554129

秒針の音ってなんであんな気に障るんだろう病気か

40 18/11/18(日)19:18:01 No.548554866

催眠音声聴きながら寝てるよ 安眠用催眠音声もあるし あと寝てる時に流れてると睡眠の質下がるというなら適当な睡眠管理アプリ使えば寝たら音楽停止する機能あると思うからそれで対応しよう

41 18/11/18(日)19:18:12 No.548554924

ツタヤで適当に睡眠用CD借りて聞いてる

42 18/11/18(日)19:18:41 No.548555066

波の音流してる

43 18/11/18(日)19:19:39 No.548555292

耳栓つけて寝ると何故か3時間くらいで目が覚めちゃうのでぐっすり寝られる人羨ましい

44 18/11/18(日)19:20:06 No.548555403

人の話聞いてると眠くなるからyoutubeの芸人のトーク垂れ流しながら寝る

45 18/11/18(日)19:21:34 No.548555771

いくつか自然の音アプリ入れたけどどれも水の音が多くて…それは寝るのに良かったんだけど この季節寒さ倍増で聴けなくなって詰んだ

46 18/11/18(日)19:21:45 No.548555814

耳になんか入れてると違和感あるよね…

47 18/11/18(日)19:23:00 No.548556179

イマジナリー妻と布団の中で会話しながら楽しくキャッキャウフフしてるといつの間にか寝てる 寝るためにはとにかくリラックスするのが重要なんだと思う

48 18/11/18(日)19:23:52 No.548556434

最近はGoogle Homeで暖炉の音とか流してる

49 18/11/18(日)19:24:41 No.548556663

おすすめの寝る時イヤホン教えて欲しい 今ヘッドホンつけたまま寝てるけど横になって寝たい…

50 18/11/18(日)19:24:50 No.548556703

https://youtu.be/jvPg6wmHWpk ASMR動画聞きながら寝るのもいい 画面見ないでも何やってるかわかるやつに限るけど

51 18/11/18(日)19:24:56 No.548556733

パソコンスマホのブルーライトとか蛍光灯の光を寝る前に浴びると覚醒しちゃうそうなので 寝る2,3時間前には部屋真っ暗にして画面も暗めにしておくといいらしいよ

52 18/11/18(日)19:25:07 No.548556802

稲川淳二はいいぞ

53 18/11/18(日)19:26:28 No.548557174

どんな状況でもたいていすっと寝れるので入眠に困ったことがない 音楽聴きながらでもエロ音声聞きながらでも何も聞かなくても寝ちゃう

54 18/11/18(日)19:27:16 No.548557388

ホラー好きだから稲川淳二聴いて寝ようと思った時期あったけど 俺は話が気になって寝られなかった

55 18/11/18(日)19:27:32 No.548557456

何か聞いてないと考え事始めちゃう

56 18/11/18(日)19:27:44 No.548557514

>寝る2,3時間前には部屋真っ暗にして画面も暗めにしておくといいらしいよ そこまで極端なのはともかくベッドサイドランプの灯りだけで寝転びながらスマホ弄るだけでも覚醒するからスマホ弄るなら明るいところの方がマシ

57 18/11/18(日)19:28:21 No.548557708

英語のラジオやな BBCニュースとか

58 18/11/18(日)19:28:25 No.548557736

いつもモニタ見続けてその後寝るけどなんの問題もないから大した違いはない

59 18/11/18(日)19:29:49 No.548558161

睡眠導入用に全く興味がなかった落語流してたらハマりすぎて睡眠導入に使えなくなったのが俺だ

60 18/11/18(日)19:31:38 [心臓] No.548558682

うるせー

61 18/11/18(日)19:31:57 No.548558777

寝落ちしそうになるとクソみたいな夢が始まって結局無理して気合いで起きちゃう現象に名前付いた？

62 18/11/18(日)19:32:23 No.548558915

エッチな同人音声聞いてる

63 18/11/18(日)19:32:36 No.548558978

寝れないときにオーディオブック聞くようにすればとりあえず眼だけは休められる と思い立って探してみたら結構お高い…

64 18/11/18(日)19:33:44 No.548559267

20代まではデスメタル聴いてても眠れたが最近は無理だね

65 18/11/18(日)19:33:49 No.548559292

スピーカー内臓枕ってどうなの？

66 18/11/18(日)19:37:17 No.548560458

動画見ながら寝落ちする事多かったから何か流してないと落ち着かない

67 18/11/18(日)19:38:46 No.548560873

無音にするかホワイトノイズがいいよ

68 18/11/18(日)19:40:53 No.548561513

20分位の耳かき音声でもまず最後まで聞けないからリピート再生切っておけば完璧