18/11/17(土)13:40:46 階段使... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1542429646955.jpg 18/11/17(土)13:40:46 No.548228559
階段使ってもこれだけしかカロリー消費しないのなら 普通にエスカレーター使うわ
1 18/11/17(土)13:41:06 No.548228611
積み重ねが大事なのでは
2 18/11/17(土)13:42:02 No.548228778
毎日やって筋肉がつけば代謝も増えるというし
3 18/11/17(土)13:42:25 No.548228857
つーか起きてるだけでカロリー消費するのにな
4 18/11/17(土)13:42:32 No.548228886
だからお前はデブなんだ
5 18/11/17(土)13:43:12 No.548229010
>つーか起きてるだけでカロリー消費するのにな つまりカロリー0って事じゃん！
6 18/11/17(土)13:43:23 No.548229047
ご飯たべたい
7 18/11/17(土)13:53:58 No.548230975
5000段くらい登ればご飯1杯余計に食べられるということか
8 18/11/17(土)14:31:56 No.548237096
トレッドミルでひいひいいいながらはしっても大したカロリー消費しないのひどい そのわりに腹は減るし 馬鹿なの人体
9 18/11/17(土)14:33:28 No.548237320
20往復ぐらいせにゃご飯１杯にならんのか
10 18/11/17(土)14:33:59 No.548237413
階段登ったくらいで運動した気になるのが間違いだということだ
11 18/11/17(土)14:34:20 No.548237465
あれ？30往復だったか？でも下りの消費がわからんな
12 18/11/17(土)14:34:41 No.548237522
日常生活での積み重ねの方がトレーニングするより楽よ
13 18/11/17(土)14:34:44 No.548237532
基礎代謝を上げろ！