虹裏img歴史資料館

1 18/11/12(月)00:38:48 No.547046450

月並みだけどおめでとう 運動して痩せたのかい？

2 18/11/12(月)00:40:32 No.547046910

半年近くダイエット頑張って とするべき一行目が抜けてた

3 18/11/12(月)00:40:36 No.547046923

凄いね 俺も筋トレ頑張るよ

4 18/11/12(月)00:40:54 No.547047003

>月並みだけどおめでとう >運動して痩せたのかい？ 食事制限と、間食と断酒、あとウォーキング一日1時間

5 18/11/12(月)00:41:27 No.547047185

いよ！「」屋！

6 18/11/12(月)00:41:28 No.547047198

>半年近くダイエット頑張って >とするべき一行目が抜けてた >食事制限と、間食と断酒、あとウォーキング一日1時間 頑張ったな！偉い！

7 18/11/12(月)00:42:25 No.547047505

やっぱ食事制限だよなぁ どのくらいの期間頑張った？ あとウォーキングはどのくらいの速さ？

8 18/11/12(月)00:42:31 No.547047540

おめでとうと言っておこう でも本番はこれからだぞ それを維持出来なければ元より太ることになる

9 18/11/12(月)00:42:41 No.547047587

って期間は書いてあったわ

10 18/11/12(月)00:43:40 No.547047824

あんた凄いよ 俺も痩せなきゃ…

11 18/11/12(月)00:46:33 No.547048572

俺もこの前100キロちょいまで落としたよ ほめて

12 18/11/12(月)00:46:38 No.547048587

やっぱ酒がなぁ

13 18/11/12(月)00:46:53 No.547048650

運動不足感半端ないし歩くのは好きだから俺もウォーキング頑張ろうかな 仕事で1万歩くらいは歩くんだがダラダラゆったりって感じだし

14 18/11/12(月)00:47:26 No.547048780

90キロでウォーキングとは無謀なことをしたな しばらく膝に気を付けろよ

15 18/11/12(月)00:48:11 No.547048955

>俺もこの前100キロちょいまで落としたよ >ほめて 落ちたの…？

16 18/11/12(月)00:49:39 No.547049300

俺もいい加減130から落とさなければ…

17 18/11/12(月)00:49:46 No.547049324

間食と断酒ではなくて 断間食と断酒だった 間食してどうする

18 18/11/12(月)00:50:23 No.547049466

140kgから120kgに落とすのも80kgから60kgに落とすのも減った量は一緒よ 俺は140のままだけど

19 18/11/12(月)00:50:41 No.547049544

>落ちたの…？ 120ちょいあったけど3年かけて100まで落としたよ

20 18/11/12(月)00:51:30 No.547049764

太りたい場合は

21 18/11/12(月)00:51:49 No.547049825

>あとウォーキングはどのくらいの速さ？ なるべくさっさか歩くよう心掛ける程度 意識して外を出歩くようにしてるだけでウォーキングってほどでもないかも 一日1万歩も行ってない

22 18/11/12(月)00:52:02 No.547049874

いや何だよこのスレ画は

23 18/11/12(月)00:54:15 No.547050361

デブ税を導入すればみんな痩せるのにな

24 18/11/12(月)00:54:21 No.547050382

まぁ主に食事制限効果なんだろうな

25 18/11/12(月)00:55:59 No.547050821

スレ画の作者死んでるらしいな

26 18/11/12(月)00:56:53 No.547051017

>いや何だよこのスレ画は 鄭問先生の作品であることは確か

27 18/11/12(月)00:58:44 No.547051407

うひょ～すごいでごんすな！

28 18/11/12(月)01:02:41 No.547052218

写真に撮って見せてくれよ！

29 18/11/12(月)01:04:04 No.547052469

俺も酒とツマミで毎日1000キロカロリーは摂取するから 酒さえ飲まなければガリガリになるんだけどなぁ…

30 18/11/12(月)01:04:18 No.547052504

おめでとう！

31 18/11/12(月)01:06:28 No.547052944

おめでとう記念に自分の体型に合ったジャケットでもしつらえてはどうか

32 18/11/12(月)01:06:41 No.547052992

一日一時間のウォーキングで痩せられるって良いな

33 18/11/12(月)01:06:57 No.547053064

毎日一時間歩くのって大変だよな すごい

34 18/11/12(月)01:07:03 No.547053077

デブから痩せると何か優しい反応が多い気がする

35 18/11/12(月)01:08:45 No.547053410

そりゃあもう強い精神力と行動力で自己実現を成し遂げた憧れの存在よデブにとってはな

36 18/11/12(月)01:10:07 No.547053676

すごいなマジで　毎日ウォーキング1時間はすごいよ本当に

37 18/11/12(月)01:10:57 No.547053816

えらい「」久々に見た 飲酒欲求はなかなか我慢できないからえらい

38 18/11/12(月)01:15:18 No.547054672

俺も10代の頃は85から走りまくって65に落としたんだが何故か今や120に

39 18/11/12(月)01:16:15 No.547054852

そこまで落としても数年かけて徐々に徐々にもどったりするから体重計に乗る習慣だけはかかしてはいけませんよ…

40 18/11/12(月)01:16:22 No.547054884

デブ税なんて導入したら税金納めてるんだから痩せなくて良いとなるのがデブだよ

41 18/11/12(月)01:17:52 No.547055172

というか標準体重が70台ってデカいな…

42 18/11/12(月)01:20:16 No.547055573

俺もダイエット中 身長169で体重71ある 食事制限で4㎏減らしたけどここからなかなか減ってくれない…

43 18/11/12(月)01:26:15 No.547056643

>身長169で体重71ある 平均値的よりちょっと重いだけで一応健康なラインだとは思うから体重面はそれで良いと思う 後は健康重視の軽い運動とかやってりゃ十分だと思うけどどうだろう？

44 18/11/12(月)01:28:46 No.547057077

>俺もダイエット中 >身長169で体重71ある >食事制限で4㎏減らしたけどここからなかなか減ってくれない… 俺も全く同じ状態だわ まあ食ってるから減らねーだけなんだけど！

45 18/11/12(月)01:30:50 No.547057418

182の90だったのが痩せようと筋肉体操を始めたら2ヶ月で93に増えてしまった…

46 18/11/12(月)01:31:16 No.547057485

>後は健康重視の軽い運動とかやってりゃ十分だと思うけどどうだろう？ 高脂血症とか高血圧とか脂肪肝とか指摘されてなければ維持もありかもしれん そのレスした「」じゃないけど俺は全部盛りだからあと10キロ近く落としたいよ

47 18/11/12(月)01:32:51 No.547057743

>俺も酒とツマミで毎日1000キロカロリーは摂取するから >酒さえ飲まなければガリガリになるんだけどなぁ… 酒はカロリーないでしょ… 毎日飲むけど45kgしかないぞ…

48 18/11/12(月)01:33:00 No.547057761

24時間中の1時間を運動に割り当てる事ができない自分に愕然とする

49 18/11/12(月)01:33:15 No.547057800

身長－100程度なら十分許容範囲

50 18/11/12(月)01:33:45 No.547057876

俺も年5キロペースで太ってていよいよ体調ヤバいので痩せなきゃ…

51 18/11/12(月)01:33:47 No.547057880

筋トレは続けられるんだけどランニングとか本当に無理 走れないよ辛いよ

52 18/11/12(月)01:35:26 No.547058125

>筋トレは続けられるんだけどランニングとか本当に無理 >走れないよ辛いよ 歩け…それで良い

53 18/11/12(月)01:35:37 No.547058148

糖尿まで行くともうどうでもいいわってなっちゃうよね

54 18/11/12(月)01:35:53 No.547058198

年8～9kg増がもう7年くらい続いてる 人相まで変わった