18/11/10(土)06:51:22 減量大... のスレッド詳細
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画像ファイル名:1541800282854.jpg 18/11/10(土)06:51:22 No.546528094
減量大行進は体重92.8kgに達した 身長176なので計算するとBMI29.96 指標とは言え30は切りたかったのでこれは嬉しい デブからややデブ、太り気味へのジャイアントリープと言えよう 体形の変化も感じられるようになった 9月にZOZOスーツで測って買ったジーンズ、ベルトが要らないフィット感だったが…最近ずり落ちるようになってきた 測り直したら3,4cm減ったようだ ベルトを買った
1 18/11/10(土)06:52:23 No.546528154
順調だね
2 18/11/10(土)06:52:36 No.546528171
体感できる効果は励みになるな
3 18/11/10(土)06:53:52 No.546528224
本当に凄すぎる デブ界の憧れです
4 18/11/10(土)06:54:11 No.546528240
影響されてZOZOシャツ注文したけど音沙汰無くて辛い… やはり俺を包み込んでくれるのはビッグエムワンだけみたいだ
5 18/11/10(土)06:55:56 No.546528352
ちゃんと減ってるなぁ
6 18/11/10(土)06:59:23 No.546528536
ZOZOのオックスフォードシャツ、2回買ったけど届くのどちらも20日くらいかかった あまり無いサイズだとそんなもんらしいです 今のサイズは 首まわり:45cm(最適) / 肩幅:46cm(最適) / 胸囲:127cm(最適) / 袖丈:64cm(最適) / 着丈:74cm(最適) / 手首:23cm(最適から1cm) こういうのって胸囲に合わせるから必ず袖が余っちゃうので…ぴったりになるZOZOはマジで有難い
7 18/11/10(土)07:01:57 No.546528717
ちゃんと合ってるとイメージかなり変わるからいいなぁ
8 18/11/10(土)07:03:05 No.546528775
92キロはもう人類じゃん… すごい
9 18/11/10(土)07:03:43 No.546528814
いつのまにか体重俺のが重くなってて俺も頑張らないとな…
10 18/11/10(土)07:10:22 No.546529262
BMI25以上は太りぎみじゃなくてまごうことなきデブだぞ
11 18/11/10(土)07:11:02 No.546529315
>やはり俺を包み込んでくれるのはサカゼンだけみたいだ
12 18/11/10(土)07:12:17 No.546529391
お腹にすげえ肉ついてるからこれ落としたいけど普通にランニングすればいいんだろうか
13 18/11/10(土)07:12:37 No.546529414
着れる物が増えて楽しくなるのはいいが痩せ過ぎてもダメだから加減は気をつけてね
14 18/11/10(土)07:14:42 No.546529526
ゴールを92kgにしてるから一応のゴールはもうすぐなんだな
15 18/11/10(土)07:15:00 No.546529539
>お腹にすげえ肉ついてるからこれ落としたいけど普通にランニングすればいいんだろうか 腹肉は腹斜筋鍛えた方が手っ取り早くてええよ
16 18/11/10(土)07:17:19 No.546529719
腹肉は絞るより体型を整えた方が良いよな
17 18/11/10(土)07:19:41 No.546529910
書き込みをした人によって削除されました
18 18/11/10(土)07:21:22 No.546530029
腹の出かたによるよ 内臓脂肪型か皮下脂肪型か筋力低下型か まあ腹筋+有酸素運動やっとけば確実
19 18/11/10(土)07:23:02 No.546530169
残念なこともあった あすけんで似たようなスペックだった人の日記が途絶えて どうしたのかなと思ってたら 膝をやってしまったとの事 側副靭帯軽度損傷というやつだそうで 100kgオーバーでごりごり走っていたから心配ではあった 一応直るみたいではあるが
20 18/11/10(土)07:26:55 No.546530507
まあ100オーバーだとな…
21 18/11/10(土)07:27:30 No.546530568
膝の負担もすごそうだしね…
22 18/11/10(土)07:35:17 No.546531148
ベルトを買った ベルトを買った!
23 18/11/10(土)07:44:12 No.546531789
今までどんどん落ちていたのが1カ月くらい平行線でめげそう 体脂肪率25切ったけどBMI30切れない
24 18/11/10(土)07:44:53 No.546531839
ウエストで実感できるのはでかいよな
25 18/11/10(土)07:58:06 No.546532905
>残念なこともあった oh…せめて大行進の先頭として体に気をつけてほしい
26 18/11/10(土)08:01:43 No.546533213
あんたマジすげえよ この調子で栄養とカロリー管理にも拘ってくれ
27 18/11/10(土)08:08:43 No.546533795
痩せてからマッチョメンになってほしい
28 18/11/10(土)08:13:24 No.546534178
ランニングは体重が普通でも結構故障でるやつだからなぁ
29 18/11/10(土)08:18:51 No.546534681
近づいてくんなよ!やめろー
30 18/11/10(土)08:19:33 No.546534738
体重70キロのやつが20キロの米背負って何時間もランニングしてたら誰でも怪我の心配するだろうに なぜかデブは走っても問題ないと思い込んじゃうんだよな… 人間サイズになるまでは無理しちゃいかん
31 18/11/10(土)08:21:03 No.546534873
ランニングは80キロ前後になるまで封印した方がいい もしやるならスロージョグな
32 18/11/10(土)08:26:55 No.546535413
スレデブは基本ウォーキングだっけ もう習慣づいてるだろうけライフワークにできそう
33 18/11/10(土)08:29:45 No.546535673
皮はどうなってる?
34 18/11/10(土)08:31:40 No.546535862
停滞が抜けられそうでよかった それはそうと80kgを目指しては?
35 18/11/10(土)08:34:24 No.546536145
すごい頑張ってるなー
36 18/11/10(土)08:39:13 No.546536620
相変わら良いダイエットをしているね
37 18/11/10(土)08:39:31 No.546536639
>デブからややデブ、太り気味へのジャイアントリープと言えよう まだまだ充分デブだから安心してダイエットに励んでください
38 18/11/10(土)08:44:40 No.546537144
待っているぞ60㎏台で
39 18/11/10(土)08:47:07 No.546537388
ランニングより水泳のほうが負担は少ないと聞いたことはあるけど この体で水着着るのハードル高すぎてつらい
40 18/11/10(土)08:47:18 No.546537408
181の79前後だけどここからめっきり減らなくなったな…水泳と筋トレじゃまだ足りないのかな まあ朝っぱらからアイス食ってるわけだが
41 18/11/10(土)08:47:19 No.546537410
ヒョロガリの上から目線は相変わらずだ
42 18/11/10(土)08:47:27 No.546537424
デブは泳ぐか歩くか自転車にしとけ 膝はかよわいんだ
43 18/11/10(土)08:50:28 No.546537736
忘年会シーズンがやってくるけとどう立ち向かうつもりなんだろ
44 18/11/10(土)08:51:15 No.546537812
俺は50キロ台でお前を待つぜ!
45 18/11/10(土)08:51:27 No.546537833
>ヒョロガリの上から目線は相変わらずだ 上から目線というか、実際に上の立場なんじゃないの? 痩せてるくらいで偉そうにって思うならそれすらできてないデブは見下されて当然というか…
46 18/11/10(土)08:51:49 No.546537866
>181の79前後だけどここからめっきり減らなくなったな…水泳と筋トレじゃまだ足りないのかな >まあ朝っぱらからアイス食ってるわけだが 筋肉付けばその分重くなるし… その身長だと平均75くらいじゃなかったっけ
47 18/11/10(土)08:51:55 No.546537874
太れて痩せれるってことはプロレスラーばりのガタイが作れる体質か 正直羨ましいぞ
48 18/11/10(土)08:53:47 No.546538075
>>ヒョロガリの上から目線は相変わらずだ >上から目線というか、実際に上の立場なんじゃないの? >痩せてるくらいで偉そうにって思うならそれすらできてないデブは見下されて当然というか… 体型コントロール出来てるのとヒョロガリは違うぞ
49 18/11/10(土)08:54:10 No.546538105
178cmの90kgから77kgまで6ヶ月かけてせめたがそこから3ヶ月停滞しとる… 毎月100km走ってるだけじゃもう減らないのかな
50 18/11/10(土)08:55:03 No.546538198
>体型コントロール出来てるのとヒョロガリは違うぞ いいから痩せようね
51 18/11/10(土)08:55:39 No.546538248
えっ!?こんなスレで対立煽りを!?
52 18/11/10(土)08:55:39 No.546538249
>身長176cm男性の場合だと「1.76×1.76×22(平均BMI)=68.1kg」になります。
53 18/11/10(土)08:56:40 No.546538374
いいな俺も運動したい 俺も17キロ減らしたんだけど膝をやってしまってな 12日経ってもたんこぶがなくならない 医者が言うには膝の皿も骨も靭帯も大丈夫だから様子見で大丈夫らしいんだけどこのままだとリバウンドしそう 折角健康死んだんもDからAになったし健康メニュー作りもそこそこ楽しくなってきたのに
54 18/11/10(土)08:56:56 No.546538406
デブは食も安い煽りにも我慢できない怠惰な生き物
55 18/11/10(土)08:57:51 No.546538502
筋肉なら多少動かして休ませることもあるが関節については安静が基本
56 18/11/10(土)08:58:48 No.546538585
最初の頃とすると大分痩せたんじゃないか?
57 18/11/10(土)09:00:34 No.546538772
>その身長だと平均75くらいじゃなかったっけ 72.2くらいだったはず どうも腹回りの肉が落ち切らなくてな…