虹裏img歴史資料館

1 18/11/10(土)06:52:23 No.546528154

順調だね

2 18/11/10(土)06:52:36 No.546528171

体感できる効果は励みになるな

3 18/11/10(土)06:53:52 No.546528224

本当に凄すぎる デブ界の憧れです

4 18/11/10(土)06:54:11 No.546528240

影響されてZOZOシャツ注文したけど音沙汰無くて辛い… やはり俺を包み込んでくれるのはビッグエムワンだけみたいだ

5 18/11/10(土)06:55:56 No.546528352

ちゃんと減ってるなぁ

6 18/11/10(土)06:59:23 No.546528536

ZOZOのオックスフォードシャツ、2回買ったけど届くのどちらも20日くらいかかった　あまり無いサイズだとそんなもんらしいです 今のサイズは 首まわり：45cm（最適） / 肩幅：46cm（最適） / 胸囲：127cm（最適） / 袖丈：64cm（最適） / 着丈：74cm（最適） / 手首：23cm（最適から1cm） こういうのって胸囲に合わせるから必ず袖が余っちゃうので…ぴったりになるZOZOはマジで有難い

7 18/11/10(土)07:01:57 No.546528717

ちゃんと合ってるとイメージかなり変わるからいいなぁ

8 18/11/10(土)07:03:05 No.546528775

９２キロはもう人類じゃん… すごい

9 18/11/10(土)07:03:43 No.546528814

いつのまにか体重俺のが重くなってて俺も頑張らないとな…

10 18/11/10(土)07:10:22 No.546529262

BMI25以上は太りぎみじゃなくてまごうことなきデブだぞ

11 18/11/10(土)07:11:02 No.546529315

>やはり俺を包み込んでくれるのはサカゼンだけみたいだ

12 18/11/10(土)07:12:17 No.546529391

お腹にすげえ肉ついてるからこれ落としたいけど普通にランニングすればいいんだろうか

13 18/11/10(土)07:12:37 No.546529414

着れる物が増えて楽しくなるのはいいが痩せ過ぎてもダメだから加減は気をつけてね

14 18/11/10(土)07:14:42 No.546529526

ゴールを92kgにしてるから一応のゴールはもうすぐなんだな

15 18/11/10(土)07:15:00 No.546529539

>お腹にすげえ肉ついてるからこれ落としたいけど普通にランニングすればいいんだろうか 腹肉は腹斜筋鍛えた方が手っ取り早くてええよ

16 18/11/10(土)07:17:19 No.546529719

腹肉は絞るより体型を整えた方が良いよな

17 18/11/10(土)07:19:41 No.546529910

書き込みをした人によって削除されました

18 18/11/10(土)07:21:22 No.546530029

腹の出かたによるよ 内臓脂肪型か皮下脂肪型か筋力低下型か まあ腹筋＋有酸素運動やっとけば確実

19 18/11/10(土)07:23:02 No.546530169

残念なこともあった あすけんで似たようなスペックだった人の日記が途絶えて どうしたのかなと思ってたら　膝をやってしまったとの事　側副靭帯軽度損傷というやつだそうで 100kgオーバーでごりごり走っていたから心配ではあった　一応直るみたいではあるが

20 18/11/10(土)07:26:55 No.546530507

まあ100オーバーだとな…

21 18/11/10(土)07:27:30 No.546530568

膝の負担もすごそうだしね…

22 18/11/10(土)07:35:17 No.546531148

ベルトを買った ベルトを買った！

23 18/11/10(土)07:44:12 No.546531789

今までどんどん落ちていたのが1カ月くらい平行線でめげそう 体脂肪率25切ったけどBMI30切れない

24 18/11/10(土)07:44:53 No.546531839

ウエストで実感できるのはでかいよな

25 18/11/10(土)07:58:06 No.546532905

>残念なこともあった oh…せめて大行進の先頭として体に気をつけてほしい

26 18/11/10(土)08:01:43 No.546533213

あんたマジすげえよ この調子で栄養とカロリー管理にも拘ってくれ

27 18/11/10(土)08:08:43 No.546533795

痩せてからマッチョメンになってほしい

28 18/11/10(土)08:13:24 No.546534178

ランニングは体重が普通でも結構故障でるやつだからなぁ

29 18/11/10(土)08:18:51 No.546534681

近づいてくんなよ！やめろー

30 18/11/10(土)08:19:33 No.546534738

体重70キロのやつが20キロの米背負って何時間もランニングしてたら誰でも怪我の心配するだろうに なぜかデブは走っても問題ないと思い込んじゃうんだよな… 人間サイズになるまでは無理しちゃいかん

31 18/11/10(土)08:21:03 No.546534873

ランニングは80キロ前後になるまで封印した方がいい もしやるならスロージョグな

32 18/11/10(土)08:26:55 No.546535413

スレデブは基本ウォーキングだっけ もう習慣づいてるだろうけライフワークにできそう

33 18/11/10(土)08:29:45 No.546535673

皮はどうなってる？

34 18/11/10(土)08:31:40 No.546535862

停滞が抜けられそうでよかった それはそうと80kgを目指しては？

35 18/11/10(土)08:34:24 No.546536145

すごい頑張ってるなー

36 18/11/10(土)08:39:13 No.546536620

相変わら良いダイエットをしているね

37 18/11/10(土)08:39:31 No.546536639

>デブからややデブ、太り気味へのジャイアントリープと言えよう まだまだ充分デブだから安心してダイエットに励んでください

38 18/11/10(土)08:44:40 No.546537144

待っているぞ60㎏台で

39 18/11/10(土)08:47:07 No.546537388

ランニングより水泳のほうが負担は少ないと聞いたことはあるけど この体で水着着るのハードル高すぎてつらい

40 18/11/10(土)08:47:18 No.546537408

181の79前後だけどここからめっきり減らなくなったな…水泳と筋トレじゃまだ足りないのかな まあ朝っぱらからアイス食ってるわけだが

41 18/11/10(土)08:47:19 No.546537410

ヒョロガリの上から目線は相変わらずだ

42 18/11/10(土)08:47:27 No.546537424

デブは泳ぐか歩くか自転車にしとけ 膝はかよわいんだ

43 18/11/10(土)08:50:28 No.546537736

忘年会シーズンがやってくるけとどう立ち向かうつもりなんだろ

44 18/11/10(土)08:51:15 No.546537812

俺は50キロ台でお前を待つぜ！

45 18/11/10(土)08:51:27 No.546537833

>ヒョロガリの上から目線は相変わらずだ 上から目線というか、実際に上の立場なんじゃないの？ 痩せてるくらいで偉そうにって思うならそれすらできてないデブは見下されて当然というか…

46 18/11/10(土)08:51:49 No.546537866

>181の79前後だけどここからめっきり減らなくなったな…水泳と筋トレじゃまだ足りないのかな >まあ朝っぱらからアイス食ってるわけだが 筋肉付けばその分重くなるし… その身長だと平均75くらいじゃなかったっけ

47 18/11/10(土)08:51:55 No.546537874

太れて痩せれるってことはプロレスラーばりのガタイが作れる体質か 正直羨ましいぞ

48 18/11/10(土)08:53:47 No.546538075

>>ヒョロガリの上から目線は相変わらずだ >上から目線というか、実際に上の立場なんじゃないの？ >痩せてるくらいで偉そうにって思うならそれすらできてないデブは見下されて当然というか… 体型コントロール出来てるのとヒョロガリは違うぞ

49 18/11/10(土)08:54:10 No.546538105

178cmの90kgから77kgまで6ヶ月かけてせめたがそこから3ヶ月停滞しとる… 毎月100km走ってるだけじゃもう減らないのかな

50 18/11/10(土)08:55:03 No.546538198

>体型コントロール出来てるのとヒョロガリは違うぞ いいから痩せようね

51 18/11/10(土)08:55:39 No.546538248

えっ！？こんなスレで対立煽りを！？

52 18/11/10(土)08:55:39 No.546538249

>身長176cm男性の場合だと「1.76×1.76×22（平均BMI）=68.1kg」になります。

53 18/11/10(土)08:56:40 No.546538374

いいな俺も運動したい 俺も17キロ減らしたんだけど膝をやってしまってな 12日経ってもたんこぶがなくならない 医者が言うには膝の皿も骨も靭帯も大丈夫だから様子見で大丈夫らしいんだけどこのままだとリバウンドしそう 折角健康死んだんもＤからＡになったし健康メニュー作りもそこそこ楽しくなってきたのに

54 18/11/10(土)08:56:56 No.546538406

デブは食も安い煽りにも我慢できない怠惰な生き物

55 18/11/10(土)08:57:51 No.546538502

筋肉なら多少動かして休ませることもあるが関節については安静が基本

56 18/11/10(土)08:58:48 No.546538585

最初の頃とすると大分痩せたんじゃないか？

57 18/11/10(土)09:00:34 No.546538772

>その身長だと平均75くらいじゃなかったっけ 72.2くらいだったはず どうも腹回りの肉が落ち切らなくてな…