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18/11/09(金)00:44:42 No.546261943
ダイエットしてるんだけど麺類って食べちゃだめなのかな？
1 18/11/09(金)00:45:11 No.546262056
おかわりもあるぞ！
2 18/11/09(金)00:45:15 No.546262083
いや別に
3 18/11/09(金)00:45:20 No.546262109
こんにゃく麺にしよう
4 18/11/09(金)00:45:37 No.546262165
こんな画像貼るな！
5 18/11/09(金)00:45:50 No.546262204
>こんにゃく麺にしよう 食わない方がマシ
6 18/11/09(金)00:46:20 No.546262335
そんな事も知らないでダイエットしてるの？
7 18/11/09(金)00:46:53 No.546262446
麺類のカロリー知ってるか？ 結構雑魚だぞ
8 18/11/09(金)00:47:03 No.546262498
>そんな事も知らないでダイエットしてるの？ で、どうなの？そこんとこ？
9 18/11/09(金)00:48:23 No.546262821
>麺類のカロリー知ってるか？ >結構雑魚だぞ ダイエットってカロリー計算だけでやるものじゃないし
10 18/11/09(金)00:48:27 No.546262838
健康に生きるくらいなら幸せに死んでやれ！
11 18/11/09(金)00:49:16 No.546263066
トータルのカロリーで考えなよ
12 18/11/09(金)00:49:29 No.546263118
蕎麦はいくら食べても良い
13 18/11/09(金)00:49:58 No.546263253
ダイエットをやめれば何も問題ない
14 18/11/09(金)00:51:01 No.546263532
麺類はどうしても噛む回数が減ってしまうから満腹になりにくい なので量も多く食べてしまいがちだからダイエットには向かない
15 18/11/09(金)00:51:22 No.546263623
>ダイエットをやめれば何も問題ない コレステロール値が高いのでダイエットしないとならないのだ
16 18/11/09(金)00:51:42 No.546263695
食うもんが偏らなけりゃ何食っても良いよ
17 18/11/09(金)00:52:22 No.546263907
>麺類はどうしても噛む回数が減ってしまうから満腹になりにくい だよなあ 旨いからとっとと飲みこみたくなるし それまでなんでもなかったけどダイエットの観点で見ると麻薬なんじゃないかなと
18 18/11/09(金)00:52:54 No.546264039
やめろって言って欲しいだけだろこれ
19 18/11/09(金)00:53:01 No.546264078
ラーメンが食えない生活なんて楽しいか？
20 18/11/09(金)00:53:34 No.546264211
>ラーメンが食えない生活なんて楽しいか？ うどんも食えないので正直楽しくない でもやるしかねえ
21 18/11/09(金)00:53:40 No.546264235
飯以外はガム噛むといいぞ…
22 18/11/09(金)00:53:48 No.546264275
ガリの俺には旨いから飲み込みたくなるって理屈が全くわからない… 旨いからずっと口の中に入れておきたいならわかる
23 18/11/09(金)00:53:49 No.546264280
ラーメンはギルティ！ 蕎麦はノットギルティ！ パスタはギルティ！ うどんは微妙！
24 18/11/09(金)00:53:49 No.546264282
もやしいっぱいにします 最後に麺を食べます おなかいっぱい
25 18/11/09(金)00:53:54 No.546264310
>麺類はどうしても噛む回数が減ってしまうから満腹になりにくい >なので量も多く食べてしまいがちだからダイエットには向かない それもダイエットと思ってやるのも良いのかもな 慣れると腹八分目で十分だって身体も脳も理解するし
26 18/11/09(金)00:54:17 No.546264409
>蕎麦はノットギルティ！ 汁がね
27 18/11/09(金)00:54:54 No.546264557
ダイエットの一番の大敵は夜更かしだぞ
28 18/11/09(金)00:55:09 No.546264609
>ラーメンはギルティ！ >汁がね
29 18/11/09(金)00:55:38 No.546264739
ダイエットはやめるとリバウンドするので状況が悪化します 食生活を改善するなら一生続けるつもりで出来ると思える事をしましょう
30 18/11/09(金)00:55:46 No.546264778
>ダイエットの一番の大敵は夜更かしだぞ 筋トレして夕方寝てしまったこの失態
31 18/11/09(金)00:56:08 No.546264883
カップ麺ばっか食べると痩せるぞ
32 18/11/09(金)00:57:17 No.546265150
>ダイエットはやめるとリバウンドするので状況が悪化します >食生活を改善するなら一生続けるつもりで出来ると思える事をしましょう 病気で運動できなかったのでコレステロール値が物凄く上がってしまった 今はなんとしても下げるしかない
33 18/11/09(金)00:57:38 No.546265233
>筋トレして夕方寝てしまったこの失態 起きてると腹が減るからな…夜食には気をつけるんだぞ
34 18/11/09(金)00:58:02 No.546265308
栄養の偏りとかどうでもいいんだよ 腹いっぱい食おうとも時間決めた３食以外口にしなきゃまず痩せる
35 18/11/09(金)00:59:08 No.546265541
>腹いっぱい食おうとも時間決めた３食以外口にしなきゃまず痩せる ないない
36 18/11/09(金)01:00:09 No.546265769
>栄養の偏りとかどうでもいいんだよ >腹いっぱい食おうとも時間決めた３食以外口にしなきゃまず痩せる バランスの偏りはどうでも良くねーし 三食で食いすぎたら全く何の意味もないよ
37 18/11/09(金)01:00:21 No.546265808
>ないない 現状より摂取カロリー減るんだから痩せない理由がないよ
38 18/11/09(金)01:00:42 No.546265864
>栄養の偏りとかどうでもいいんだよ >腹いっぱい食おうとも時間決めた３食以外口にしなきゃまず痩せる BMIで標準程度までは普通の生活レベルの運動してたらそれでいけるな
39 18/11/09(金)01:01:12 No.546265973
甘いものやめて無塩ナッツにしたよ！褒めて！
40 18/11/09(金)01:07:14 No.546267061
ナッツぼりぼり食ってたら 体重変わらないけど中性脂肪がすごいことになったぞ
41 18/11/09(金)01:08:30 No.546267259
>体重変わらないけど中性脂肪がすごいことになったぞ 脂質たっぷりだよなあ もっと痩せた土地なら貴重品なんだが
42 18/11/09(金)01:09:13 No.546267375
豆類は意外と油多いから気をつけて！
43 18/11/09(金)01:09:21 No.546267401
スープ飲むな
44 18/11/09(金)01:09:56 No.546267503
麺は知らないが米の代わりに豆腐食うといいぞ 豆腐オムライスとか結構イケる
45 18/11/09(金)01:10:32 No.546267590
消費が摂取を上回れば痩せるんだから単純なもんよ
46 18/11/09(金)01:12:57 No.546268033
お腹がすいたな、なんか食べなきゃ、 みたいな連想をちょっと立ち止まって、ほんとに食べないとだめなのか？ っていうねぼけておねしょするときほんとに現実か一瞬止まって確かめるような ちょっとしたクセつけるだけでも変わる 大体ガムでも噛めば収まるような軽い衝動だったりする
47 18/11/09(金)01:15:36 No.546268529
>大体ガムでも噛めば収まるような軽い衝動だったりする 自分はこれを冷たい水でやってたけどかなり良かったな 3ヶ月もすればガムとかすら食べたいって思わなくなった
48 18/11/09(金)01:16:07 No.546268607
ラーメンはともかくとしてすき屋のロカボ麺は こんにゃく麺だけど普通においしいよ
49 18/11/09(金)01:17:00 No.546268786
腹が減ったんじゃない…口さみしいだけだ！ 特に仕事中！
50 18/11/09(金)01:19:31 No.546269223
>ガリの俺には旨いから飲み込みたくなるって理屈が全くわからない… >旨いからずっと口の中に入れておきたいならわかる 鼻を抜ける出汁の香りや喉越しを楽しむ系の麺なら噛む回数を少なくすすりきったほうが美味いってだけだ 当然噛んで味わいたい麺もある
51 18/11/09(金)01:20:26 No.546269375
食事より運動だよ 医者に痩せなきゃ死ぬ言われてからジム似通って2桁まで落としたけど 今はバリバリ間食しながら月1～2キロペースで落としてる
52 18/11/09(金)01:20:29 No.546269392
>パスタはギルティ！ パスタはまぁオッケーだよ できれば少し高い糖質カットのやつでソースをあっさり低カロリー目なのにすればって但し書きつくけど
53 18/11/09(金)01:22:54 No.546269791
食事は1年以上続いてるけど運動は暑さ寒さに天候も有ってなかなか続かないわ… 半年くらいすると気付いたらかなり運動量落ちてる
54 18/11/09(金)01:23:49 No.546269926
>ガリの俺には旨いから飲み込みたくなるって理屈が全くわからない… >旨いからずっと口の中に入れておきたいならわかる のどごし含めておいしいから飲み込むんだけど俺のようにプロになると 飲み込んだ後また口に戻してまた味わって飲み込むので文字通りなんども楽しめる
55 18/11/09(金)01:24:59 No.546270103
牛来たな…
56 18/11/09(金)01:25:12 No.546270133
仕事場が変わって通勤時の運動量減ったら一気に太ったな 自転車でもいいから身体動かすことって重要だわ
57 18/11/09(金)01:25:28 No.546270182
まずジュースを止めることだと思うの
58 18/11/09(金)01:28:24 No.546270689
>牛来たな… 触らんでいいよ そいつ伏せ丼と同じ奴だから
59 18/11/09(金)01:31:27 No.546271196
>まずジュースを止めることだと思うの ジュースとパンはもう悪魔にしか見えない
60 18/11/09(金)01:32:30 No.546271365
よくあるネタに見えるけど急にどうしたの…
61 18/11/09(金)01:32:51 No.546271427
175cm99kg体脂肪26%だったけど68kg18%まで落ちたよ
62 18/11/09(金)01:34:40 No.546271723
ラーメン食った分、腹筋運動に腕立てにランニングするから 許してくれるかい？許してくれるね ではグッドイーティング
63 18/11/09(金)01:34:47 No.546271743
炭酸水いいよね…
64 18/11/09(金)01:34:59 No.546271785
筋トレを趣味にすれば解決 筋肉を痛めつけると脳内麻薬がどっぱどっぱ出て病みつきになるし健康にも良いとされている
65 18/11/09(金)01:36:14 No.546271947
>よくあるネタに見えるけど急にどうしたの… まともにダイエットについての話しててネタはどこにもないんじゃ…？
66 18/11/09(金)01:36:31 No.546271995
>よくあるネタに見えるけど急にどうしたの… 牛アンチだろ
67 18/11/09(金)01:37:48 No.546272156
トレーニングしつつ１日1000kcalくらいに抑えて三週間 177cm86kg体脂肪24%だった体が79kg18%に落ちた 何とか10%くらいまで削ぎ落としてまた筋肉付けたいけど停滞気味…
68 18/11/09(金)01:38:19 No.546272244
不思議と運動にドハマりすると怪我してまた幾日も経ってないのに 治ったかな？もう動かしてもいいね？って 安静にしなきゃいけないのにすぐに運動したくなってギャー！いてぇ！を繰り返して悪化して治るの遅れるよね
69 18/11/09(金)01:40:58 No.546272633
ダイエットの読みってdie eatだと思う
70 18/11/09(金)01:41:59 No.546272805
die endでしょ？ おぼっちゃまくんで言ってたよ
71 18/11/09(金)01:42:31 No.546272909
１日一回は体動かしたくなるやつでしょ 体がそう適応すんのよ 人間は良い体験をしたときにホルモンが流れその体験を繰り返そうとする機能があるから
72 18/11/09(金)01:42:58 No.546272972
3ヶ月続けばだいたい日課になるけどそれまでに停滞したり体調崩したりで終わっちゃうから気をつけて