ここでは虹裏imgのかなり古い過去ログを閲覧することができます。
18/11/07(水)22:57:07 No.545995266
10km歩いてきたよ
1 18/11/07(水)23:02:30 No.545997072
食欲煽る広告が酷い
2 18/11/07(水)23:05:35 No.545998207
カロリー消費したからその分食べなきゃね
3 18/11/07(水)23:06:52 No.545998645
頑張ったらご褒美が必要だ
4 18/11/07(水)23:07:16 No.545998767
歩いてカロリー消費する マック食べる 筋肉量は増えるから痩せる！
5 18/11/07(水)23:07:54 No.545999007
好きなだけ食え
6 18/11/07(水)23:08:33 No.545999249
アメリカンデラックス！
7 18/11/07(水)23:08:46 No.545999340
俺も毎日2時間アンクルウエイトつけて歩いてる 今夜は胸肉とモヤシをレンチンしたのと小さいパックライス食べました
8 18/11/07(水)23:09:23 No.545999566
>今夜は胸肉とモヤシをレンチンしたのと小さいパックライス食べました もうxほっとバランス良く食事しないとフラフラになっちゃう
9 18/11/07(水)23:17:50 No.546002332
ここ一か月くらい体脂肪率は下がるけど体重が減りにくくなってきた
10 18/11/07(水)23:18:43 No.546002618
10日続ければ1㎏痩せるのか…
11 18/11/07(水)23:19:10 No.546002756
>ここ一か月くらい体脂肪率は下がるけど体重が減りにくくなってきた いいことすぎる…
12 18/11/07(水)23:21:05 No.546003360
>10日続ければ1㎏痩せるのか… 1kg前後の消費カロリーってだけで実際これだけ歩くと食事量増えるからそんなすぐには痩せない 健康的にやってたらだけど
13 18/11/07(水)23:44:25 No.546010313
食事もそうだけどbcaaとclaを取れ 運動してるやつなら痩せるサプリだぞ
14 18/11/07(水)23:46:26 No.546010902
bcaaだ！とか「」はなんでそう北風と太陽で北風しようとするの…